去图书馆，那里有书看
去游泳，市图书馆
家里蹲
空调开
避暑（四川的）的话，首选当然是去山下、山上耍水啰！清冽的山泉水润养着大地、习习微风拂过面颊、赤脚缓步在小河里与小鱼、小蝌蚪为伴！那种惬意，那种宁静，那种松弛，无法用言语阐述。
深夜住在农家小院，听着潺潺的溪水和各种虫鸣、蛙叫，静谧的苍穹催人入睡。美！！安逸！！（图片为：四川成都市大邑县龙窝子）
工作以后已经不会再去想避暑的问题了，因为每天一早太阳刚出来的时候就出门上班，下午太阳落山的时候下班，一整天最热的时候都在办公室，有空调，太阳晒不到，到了周末也只是在宿舍待一天。
1、适量饮用淡盐水，少吃油腻辛辣的食物，冰镇绿豆汤，多喝水。
2、遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间。
3、出现高温天气，早做防高温的准备。
1.峨眉山风景名胜区峨眉山和乐山大佛本就是世界遗产名录中文化与自然双重遗产，是著名的佛道教名山和旅游胜地，这里7-8月是最佳旅游季节，夏季山中日照少，雨量充沛，平均温度26.1度，气候带垂直分布明显，越靠上温度越低，是中国十大避暑胜地之一。门票：185元地址：四川省乐山市峨眉山市2.青岛青岛是我国东部的一个依山傍海的城市，这里有三面大海环绕，孕育了特殊的城市风光和丰富的自然旅游资源，市内空气湿润，夏季雨量充沛，没有酷暑天气，还可以在海边吹风，是一个很好的避暑度假城市。最佳旅游季节：4-10月最佳景点：崂山、第一海水浴场3.五台山风景名胜区五台山是一个融合了自然风光、历史文物为一体的旅游风景区，景区内以山地为主，山峦连绵，沟壑纵横，绿树成荫，构成了比市区低的凉爽天气，夏季降雨集中，是一个避暑休养的好去处。门票：168元地址：山西省忻州市五台县台怀镇杨柏峪村4.九寨沟九寨沟以原始、神秘而世界闻名，这里的自然景色让前来的游客无一不惊叹，不论是五花海的缤纷、瀑布的滂沱、雪山的挺立都使九寨沟变成了一个醉人的童话世界，是中国十大避暑胜地排行榜中最为推荐的一个景点。门票：220元地址：四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县5.青海湖青海湖是我国最大的内陆湖泊，位于青藏高原上，独特的地理环境使它变成了一幅山、湖、草原相映成趣的美丽景象，这里地势高，海拔3260多米，气候凉爽宜人，所以就算是七八月的酷暑天气也能保持15度左右的气温。门票：二郎剑：100.00元鸟岛：100.00元沙岛：70.00元仙女湾：60.00元地址：青海省海南藏族自治州共和县
家里开空调，外面随便
以前大学没有空调，就睡前泼盆凉水，趁着寒意赶紧睡。否则五分钟后会再次大汗淋漓，需要重复一盆凉水。顺便值得一提的是，泼水之后躺在床铺上，会有一种在铁板上做烤鱿鱼的感觉。
可以来我们学校学习饮品，夏天可以自己调各种口味的饮料来
选择学校的时候最好自己亲身实地考察一下，看看学校环境，设施设备，师资水平。要学到技术，学校的硬件设施必须要过硬才行，只有操作多了，熟能生巧，自然技术就学到了。重点是教学模式，实践课程多不多，技校着重在于多动手练习，理论知识也要跟得上。如果天天只讲理论知识，也学不到什么，最好的是实践和理论相结合，自己多了解一下就知道了。
那么作为大朋友的你是怎么避暑的呢？关于避暑，小朋友们有很多选择，大朋友们大都选择躲在空调房里，或者有空调的办公室里避暑。小朋友们可是待不住的，怎么样让小朋友们过一个清凉的夏天呢。
一、暑假到了，特意去图书馆办了一张借书卡，当然，目的不是为了借书，而是让我家刚读小学一年级的小朋友可以蹭着空调阅读，而且又不至于一个人在家太无聊，爱读书的小家伙高兴坏了。
二、孩子暑假生活应该是多彩多姿的啊，也不能光在图书馆里泡着啊，同时给他报了美术和书法班，一方面，确实是他喜欢，尊重他自己的选择，另一方面，学画画是因为，一年级之后，老师每个学期都会给主题让学生自己画抄报，比如以元旦，国庆，儿童节，雷锋纪念日，节约用水，环保等等为主题。如果有一定的绘画基础，孩子会更自信一点。书法更不用多解释了，只是为了让孩子写的一手好字，因为到了高年级，可能要电子阅卷了，我家小朋友的字，天马行空，如此深奥，估计机器不一定能读懂，写的一手好字就显得犹为重要了。
三、生活中离不了吃，特别是夏天瓜果，雪糕离不了。小朋友夏天瓜果一定要适量，不要贪食过多，我家小朋友，前几天嘴里溃料，医生说是果酸腐蚀，建议小吃货不要太贪吃。雪糕就更需要注意了，伤脾胃。
自制绿豆汤、酸梅汤，清热门解毒、生津止渴，大朋友们动起来吧！
我小时候生活在农村，夏天我们会和很多小伙伴去游泳而且以前农村感觉也没有那么的热。晚上家里睡觉开风扇比现在空调还凉爽，白天放牛在大树底下好乘凉，烤红薯，烤玉米……回忆童年时光感觉现在的小朋友没有这些记忆了。现在小朋友看到牛不知道是什么
小朋友夏天避暑，可以去游泳，既能锻炼身体，又能凉爽的度过夏天。
我家在贵州我们这里虽然不富裕但是我们这里的天气是其他地方羡慕不来的，我们这里一年四季都不会太冷也不会太热，到了夏天也就中午的时候会热一点早晚还是很凉快的所以说根本不用想办法给孩子避暑了，虽然不是很热但是紫外线却有点强，如果你是外地来避暑的不做防晒措施的话保管你白着来黑着回去！
感谢邀请！
夏天的到来，特别是六月份到九月份，是最炎热的，也是最容易出现中暑现象发生。多多小心，爱护身体才是硬道理。
谢邀，避暑就是避开炎热的天气，小孩子可不管你天气怎么样，多热多冷就想出去玩耍，玩耍是孩子们的天性，做为家长你要怎样做呢？早上9点以前可以让孩子适当的在外面玩耍会，阳光可以促进孩子的新陈代谢，增加钙的吸收，中午孩子也要休息，下午可以带着孩子到水上乐园玩耍，炎热的夏天水是最美的
避暑无非就那么些，也没有什么特别的，在家里有风扇空调还好，出门就要带遮阳帽磨防晒霜，吃点冰镇西瓜，绿豆粥，冰镇饮料什么的，户外工作的最好备点藿香正气水防止中暑。有经济条件的，带着孩子去一些避暑的的地方，或者海边，可以开阔孩子的视野，增加阅历，顺便还锻炼了身体
夏季最突出的一点就是热，在北京是干热，在南方是湿热，如果气温超过37℃，那么无论对大人、小孩都会造成不利的影响。小孩会伤肺，大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，这也是一种较好的降温。只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里，时间要长些，等它化了再吞下去，不要急于咽下大块的冰，这样会造成胃肠不适，甚至会造成腹痛。
小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用，少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品。因为动物食品在夏季被污染的可能性较大，稍有不慎会造成消化道感染，发生危险。以上这些也适合大人饮食参考。
夏季最突出的一点就是热，在北京是干热，在南方是湿热，如果气温超过37℃，那么无论对大人、小孩都会造成不利的影响。小孩会伤肺，大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，这也是一种较好的降温。只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里，时间要长些，等它化了再吞下去，不要急于咽下大块的冰，这样会造成胃肠不适，甚至会造成腹痛。
小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用，少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品。因为动物食品在夏季被污染的可能性较大，稍有不慎会造成消化道感染，发生危险。以上这些也适合大人饮食参考。夏季天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出，为了使您的宝宝顺利度过夏天，本站针对幼儿的夏季饮食注意事项进行了整理，希望对您的宝宝有所帮助。
一、夏季注意补充汤水夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。
二、夏季幼儿需要补充蛋白质幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
三、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2.
四、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
五、幼儿厌食怎么办？引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。婴儿期喂养要定时定浚?月龄后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。特别是夏天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。
六、小心食物变质夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。
七、小心冷饮幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
不管多冷多热，该干啥干啥，避暑不具备条件！
小朋友避暑，主要让他首先痛快高兴玩好，吃好凉快好！