跟你老公多说说应该很有帮助，让他多帮忙！
有可能，可以和你老公及家人多沟通沟通，找人多陪陪你说说话，情况会好些。
出去溜达溜达
生完宝宝我就觉得有点儿抑郁了。
月子里，好多事情做不了，力不从心的感觉很崩溃。
小婴儿，不知道如何照顾他，生怕自己疏忽让孩儿不舒服，天天提心吊胆的，感觉很累，心累。
是
很大一部分人都有一点轻微抑郁很难发现，生完孩子的宝妈更是，各种烦恼，坐那发呆流泪，胡思乱想，想哭，有时候感觉生活没有希望了，整天都沉浸在带孩子的氛围中，没有自己的时间！
这个时候就不要想那么多了，哭完就好了，有时间带宝宝出去转悠一下，逛逛超市，去公园散步，看电视剧，看综艺哈哈大笑，真的可以在短时间内缓解一下，抑郁还是要自己克服的！加油吧，每个宝妈都很优秀
我觉得压力大老是流泪不属于抑郁吧
别老是让自己那么负能量
成年人的世界都有太多的不容易
我猜想你是不是自己一个人带娃
独自带娃的人多多少少都有崩溃的时刻
比如宝宝一直哭闹
比如你累的吃不上饭
或者很快的敷衍式吃饭
再比如没办法好好睡觉
没办法睡个好觉
睡不好的情况下情绪是很容易低落的
但是这些都是很正常的
你想点小孩子的美好
多感受你宝宝给你带来的爱的力量
一定不要钻牛角尖
否则真的容易抑郁
要好好照顾好自己哟只有你好了宝宝才会更好
宝妈你好，希望我的回答对你有帮助。
我的宝宝9个月了，我跟你的情况一样，总是会莫名的悲伤，莫名的哭泣。
我刚开始也以为是抑郁，我老公也紧张的不得了。其实换一个想法，没什么大不了的，孩子健康就可以，自己随着自己的心意做事，别听一些乱七八糟的事情。让自己的老公参与到孩子的陪伴中。有一些自己的时间，自己的兴趣，简单的健身，听会音乐，逛一会街，培养自己的兴趣爱好比较好，别给自己太大的压力，都是第一次做人，放轻松一些。
心疼你一下，自我缓解一下压力，希望你能好好的。一定要开心，你好宝宝才好。为了自己的宝宝你要健康才可以对吧，乖
宝妈你好，生完宝宝女性身体会经历激素的剧烈变化，引起情绪波动很大，时不时看到一些关于对小孩不好的新闻都会引起流泪，甚至什么都不做都可能莫名其妙流泪！可能你会感觉自己比以前多愁善感了，情感上更敏感了。但这些现象都是正常的哦，是激素引起身体的变化，过一段时间，身体就会慢慢调整过来，会慢慢变好的。
至于要过多长一段时间才会变好呢，这个因人而异，每个人的身体情况不一样每个人不同哦。有些宝妈生完小孩半年就感觉渐渐没有那么多愁善感了，有些一年多还会有点这种情况。
现在你先不要担心，告诉自己这种情况是正常的，心理上要放轻松，然后投入到日常生活中，不要刻意去想，更不要以为自己有病，有抑郁症之类。（整天想着是不是会犯抑郁症就真的会变抑郁症啦[捂脸]）照顾宝宝有时会很辛苦，家人不理解的话真的会觉得很大压力，你可以听听音乐（亲测这个真的有效！），看看电视剧（可以拜托其他人先照顾着宝宝，或者趁宝宝睡着时），有了自己的时间和空间歇口气，就不会有太大压力了。
想想可爱的宝宝，一定要向积极的方向想，不要去看些悲情的电视剧或小说，还可以提醒自己，妈妈要开心，宝宝才会开心哦！宝宝心情好，身体抵抗力也会增强哦。所以妈妈要努力积极生活，要坚强，这样日子肯定会越来越好的。
希望以上我的观点对你有所帮助。