记得经常陪她说说话，倾诉一下心理，千万不要出现，你要开心点之类的风凉话，一定要让他尽量少吃抗抑郁的药物，比如盐酸氟西汀之类的药物，那药物会有副作用，抑郁症最需要的是陪她出去走走，看看外面花花世界
多开导，多沟通，多倾听，
有焦虑症和抑郁症还是应该到医院找专业的医生，一边吃药一边心理疏导，作为朋友的话多跟他聊聊天，多开导一下。
陪伴吧，陪运动，陪聊天，甚至陪着大笑，最好是笑的喘不过气来那种，希望笑声俱乐部的诞生！
你的帮助有什么用，理解就行。
带其就医，神内或精专，抗抑郁和抗焦虑都有专门的药物。再加上每天足量运动锻炼。
焦虑症好解决，抑郁症，说句实话，这个就是精神上的癌症。
焦虑症很简单的，解决焦虑的根源就好了，不过应该需要付出很大很大的代价；第二种方案就是锻炼了，个人解决的方法，就跑步，跑完心情和跑之前完全不一样。
至于抑郁症，找专门的医院或者心理医生吧。
经常和朋友谈谈心，多约他们出来玩。关注他们生活中的小细节等。其实很多时候患有抑郁症和焦虑症的人往往都是善良的或是常为他人着想的人。他们更多的是需要同理心而非同情心，这是我们需要注意的。
我焦虑症和忧郁症都有，主要是多找人说说话，多开导安慰她，最好找出焦虑的问题，对症解决，然后我还吃多塞平，专治这两种病的，我一天只晚上睡前吃半颗就有效了。
谢邀！
每个人在不同的思想情绪状态下产生不同的磁场，请看下面图片能量示意图，从宇宙能量层面上只有正向的能量能够转化负面的能量。
当你的朋友处于焦虑忧郁情绪，你需要做的是:
第一不被对方负面能量影响
第二以自身强大的正能量影响对方
第三很多时候语言是无力的，能量来自于你的思想情绪，当你处在高频能量状态，仅仅是陪伴聆听，对方自然会被转化。真正的疗愈会发生。
如果你没有经过类似的意识能量训练，最好的做法就是为她送上祝福。祝福是我们能够创造的最简单的高频正能量。
首先科普一下焦虑和抑郁到底是怎么来的：焦虑通常是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，往往与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关；而抑郁是人自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高的一种表现。
而通过这两个负面情绪的解释，希望你能从发现你朋友焦虑与抑郁的根源去从旁帮他积极看清问题，重新认识自己。这里也有几种简单但有心理学依据的办法就是：跟朋友一起制定正常规律化的生活计划，通过日常工作活动分散对内在情绪的关注；也可以计划地做些能够获得快乐和自信的活动，例如打扫房间、跑步、写信、听音乐、逛街等。
更重要的是，通过你积极的想法与行动去引导朋友不小心“钻了牛角尖”的思维，生活中难免会有痛苦和意外，除了自我认知身边好朋友的引导也是必不可少的，互帮互助不仅是物质上的，更是精神上的。
要知道情绪这种东西本事就是我们根据自身需求对客观事物所产生的不同认知和行为反映。那些积极、正能量的书、影片，和娱乐休闲活动也都是为了让我们能拥有正向积极的思维而存在的，希望我的这些话也可以帮到你和你的朋友。
有两大因素可形成抑郁症：
1、生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。2、成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。
应该让你朋友接受药物，心理等方面的治疗，给予陪伴以及精神方面的尊重。愿你朋友早日走出阴霾，拥抱阳光。