怎么样让孩子静下心来?

孩子还小对身边的事物都是很好奇的,但是做什么玩什么都只是一会新鲜感没有多大的专注力,这个时候宝妈可以多陪陪孩子一起去玩或者是做些小游戏简单的手工等等,培养孩子的兴趣爱好让孩子自己喜欢上班,宝妈在陪孩子做这些的时候要选择安静舒适的环境下,不要孩子在做作业的时候宝妈们在一旁玩手机看电视或者是大声聊天,这样当然孩子是没办法静下心来做什么。




年纪比较小的孩子,如果事先没有做好准备工作,很难让他安安静静的待在那边看书。家长们在带领孩子去看书之前,要先给孩子们准备一些问题,让孩子带着问题去好好阅读,从阅读中找到成就感,孩子自然会很乐意去做这件事




有些孩子写作业只图快,敷衍了事,不用心,总想着,赶紧写完,好出去玩,或者说孩子根本不爱写作业,坐下来写作业就会有如坐针毡的感觉,于是写作业的时候,非常潦草,我想这个问题,是很多家长所烦恼的事情了。同时也是我非常头痛的事情。

那么如何才能让孩子安下心来,全心全意的去写作业呢?

首先我们要让孩子知道写作业是为了什么,它的目的是什么?写作业是为了巩固学习新的知识,为了让自己的计算能力,会更加好,变得更加聪明。要让孩子知道,自己写作业并不是为了完成任务,也不是为了给家长和老师一个交代,要想更快的吸收新的知识,就必须把学习过的知识巩固好,要懂得“温故而知新”。

我们继续说说,该用如何的办法让孩子去好好的写作业。

家长准备一个计时器,按照他要写的作业,规定一下时间,实行快慢奖罚令。

这里的快快慢奖罚令是什么意思呢?

比如他要写作业,应该大约是一个小时能够完成,那么我们就准备计时器,计时一个小时。记住,三十分钟是不允许他完成作业的。如果他时间很短就完成了作业,肯定是草草了事,其中会有很多的错题,是不允许的,只有在一个小时之内,在规定的时间内完成作业,才会有奖赏,如果在一个小时了还不能够完成,那么它就属于是拖拉作业,这样你就要惩罚他,让他自觉,写作业时候要提速。

写作业的好习惯,要从小来培养,尤其是要孩子锻炼对写作业的态度,态度决定一切,我们不求最快写完作业,只希望用心的写好作业。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期,是孩子身体的快速成长期,同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝,容易让他对学习产生反感抵触,导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法,多陪伴他,通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦,比如:我家闺女喜欢抢手机,我就根据她的喜欢,效果非常赞。里面很多冒险故事,教宝宝识字,还有游戏巩固。




首先妈妈此时要静下心来,抱抱孩子。孩子很敏感,你散发的气息他能感觉到。告诉孩子,你有多爱他,妈妈一定要把自己的爱和关心说出来,也许他小不懂语言的意思,但他一定懂你给他营造的氛围!

其次,就要询问他的感受,因为什么事情让他那么不安,陪伴他解决事情。

这个问题妈妈们都知道怎么解决,希望大家越来越好!




和他聊天,教他为人处事,以后长大了性格各方面要好很多




首先自己静下心来,把电视手机关了,




一般情况下,爱动的孩子,思维都很活跃,智商都很高。所以家长对他们,一定要有耐心,用激励、诱导、信任和理解,来慢慢感化他、训练他、矫正他,改变他的认知,让他意识到自己在做什么,并注意场合,该约束时一定要约束自己。

那么,家长应该如何做呢?

1、家长要“重视”他,让他明白,他是独一无二的,他是很重要的,父母是非常重视他、给予他重大期望的。让他去完成任务和承担责任,然后给予奖励或者表扬。

2、家长要有目标、有计划地改变他、引导他,并检验他行动的结果。有进步时还要给予表扬。3、家长千万不要监督他。

具体来讲,家长要从思想和行动两方面来引导孩子。

首先是思想,而这思想,第一是从家长开始,其次才是孩子家长要做到:

1、不要想着孩子有问题,要知道,孩子是一样的聪明、活泼、可爱;爱动说明他精力充沛,利用得好,不会影响思维和学习效率;

2、用知识和智慧满足孩子。孩子爱动,不是因为静不下来,而是求知欲太强,满足不了他。3、他比“正常人”优秀。因为他爱动,要是动得有序,就肯定更优秀,并且更容易成功,因为他还精力旺盛。

4、将孩子融入集体来“规范”孩子的行为。在集体中,他会感受到更多的尊严和敬重。

5、培养兴趣。孩子有了兴趣,他会更专注,更努力,更容易成功。

其次是行动,家长具体如何做呢?这可能是家长最关心的。

1、从“运动”开始,从体育开始。既然孩子喜欢动,那就从“动”开始。如平衡木、蹦床、打网球等,让其释放精力和能量,同时发挥其精力充沛的特点,这样,可以慢慢“约束”孩子的行为。在此基础上,不断增加难度,让他适应规则、条件,并形成一个学习的氛围,一个“听劝”的环境,接受别人的批评、指导和训练,不接受就会出错,或者失败;

2、在“板凳”中创造:坐下来做。如折纸,或者游戏,从这里开始,运动。主要是让他动手,而不是动屁股和腿脚;

3、“坐下来”说:面对面坐着,找人或者自己,促膝谈话,或者以戏剧、课文中的角色进行互换演出,但只是对话,不能动;以后可以再动,动时已经记了课文,并理解了意思;4、“坐下来”写:从给爸爸妈妈的话开始,从字开始,慢慢到文章、日记,甚至想写什么写什么,从不规范的字,到欣赏字,再到自己写字;

5、“坐下来”看:慢慢坐下来看书,静静地看书,看到激动时可以笑、可以说,但是不许动。家长的注意事项其实,在如何对待孩子爱动方面,家长也要认识到,自己的某些做法是错误的。如经常对孩子发急,孩子还不听,你更急,这不是家长的错吗?

所以,家长在做这些的时候,要注意:

1、分析孩子的同时,更要分析自己,特别是看看自己是不是在良好的状态,适合不适合引导孩子。

2、家长的态度非常重要。家长的态度决定孩子的人生。孩子表面上的不接受,并不表示他内心没有接受,家长一定要理解这一点,所以要不厌其烦,对自己的孩子,更需要耐心。

3、在批评自己的孩子时,把自己的孩子看成别人的孩子,或者你最好的同学、同事的孩子,看看你是什么态度,用这种态度来批评他,和他相处。

4、家长要记录孩子的变化,有进步就要表扬、肯定;如坐下来的时间,只要每次坐的时候比上次长,哪怕只有3分钟,也要表扬。

5、家长要有目标、有计划、有行动,并进行检验,分阶段进行有意识的训练。如定目标:上课安静听课,不叫喊或讲话,不作小动作;不任性,不乱发脾气,与同学友好相处;认真完成作业,整理好学习用品等。另外,还可以用“量化”的概念来引导孩子。如:每天上课叫喊控制在2次以内;每天上课做小动作不超过2次;在家听家长的话,顶嘴最多2次等。

6、一定不要限制孩子的自由。这会适得其反的。

7、可以改变家庭环境,布置安静,同时在饭菜上,可以减少辛辣味。

8、家长要始终给孩子微笑。微笑是你最好的武器和弹药。




前些天去朋友家玩,朋友家儿子洋洋今年上小学三年级,个子瘦小瘦小的,特别好动是个闲不下来的孩子。我刚到她家的时候,洋洋还在客厅看动画片。看见我,朋友把洋洋支到房间去做作业。我们便在客厅边泡茶边聊天。我们聊还不到十分钟,只见洋洋从房间走出来了,在客厅这摸摸那看看。朋友生气的喊道:“洋洋,你在干嘛呢?快点回去做作业。”被妈妈一喊洋洋听话的又转身进了房间。同样的问题一直重复着。 

朋友又气又无耐:“唉,我这儿子真的太让我头痛了,总是静不下心来做一件事,老是这样做一会作业就跑出来玩一会,要不断的提醒他,一点作业要整一个下午才能完成,都不知怎么办才好?”。

其实,朋友现在所面对的问题,我也曾面对过,只是我家豆豆的情况比洋洋稍微好些。为了纠正豆豆这个不好的坏习惯,我也是费了不少心思。总结出来有以下几点心得: 

1)给孩子报他所喜欢的兴趣班:兴趣班的选择权交给豆豆,我不强迫他去学钢琴吉他什么的。但我会列几项针对性的兴趣班让豆豆选择。豆豆选择了画画和下棋。相信这两项课外班男生都会喜欢。兴趣班一个星期一节课,一节课一小时。都安排在周末。俗话说:“兴趣是最好的老师。”,兴趣是激发孩子学习的内在潜力,是推动孩子沉下心来学习的最有效的动力之一,没有兴趣就很难调动他的积极性。

2)培养孩子的阅读兴趣:阅读能让一个人静下心来,收获知识的同时还能养成良好的专注力。培养孩子阅读兴趣最好的方式就是把他扔在书城里跟那里的小伙伴一起阅读。但是书诚的选择很重要。要有吸引孩子的东西。我家豆豆特别喜欢吃意大利面和烤鸡翅。后来我了解到厦门外图四楼是少儿书城,每天都能吸引很多小朋友来此阅读,三楼有个咖啡厅,听说咖啡厅里做的意大利面和烤鸡翅挺不错的。真的太对口了。每个周末,我都会抽半天,带豆豆到外图看书,起初豆豆是为了吃意大利面和烤鸡翅才愿意跟我去。但是我给他定的目标就是要看完一本或两本课外书。看完后还要把大概的故意情节说出来。然后餐单拿给他点,点他想要吃的东西。表现特别好时还可以给他额外加个冰淇淋。这样,坚持了几个月。豆豆阅读已经养成了习惯。他开始主动请求我给他买整套的书籍,他每天睡前都至少要阅读一个小时。虽然他要求买的都是课外书。我觉得没有关系,课内的书孩子每天上学都会面对,放学了还有一堆的课内作业。如果父母强制孩子再看课内书的话,孩子只会抵触。到时适得其反。




1.首先为孩子提供一个温馨舒适的学习环境。帮助孩子整理书桌,整洁的桌面会减少孩子注意力的分散。

2.关闭所有的电子产品。让孩子远离手机,关机放在看不见的地方,减少手机等电子产品的干扰。

3.可以跟孩子一起制定一个学习目标。鼓励他自己独立完成,可适当提供帮助。建立孩子的学习兴趣与自信心。

4.每天留出一小时的亲子阅读时间。父母与孩子同时看一些励志的课外书籍,读完分享各自的感受,鼓励孩子把自己的感受写下来,慢慢养成写读书笔记的习惯。

5.时刻明白,父母是孩子最好的老师。榜样的力量是无穷的。其身正,不令则行。在家尽量不当孩子面玩手机,经常与孩子常沟通,了解他们的想法,尊重他们的人格。

这些方法都可以让孩子静下心来学习。




你先安静下来




第一个方法,是认可孩子的情绪。第二个方法是理解孩子的内心。第三,提供可以解决的办法也就是情绪选择论的用法。很多家长向我咨询说老师啊,我家孩子脾气特别大还喜欢哭,动不动就摔东西。

家里有这样的熊孩子到底该怎么办呢?其实孩子发脾气这种事,太常见了。也是困扰很多家长的问题。在生活中我们该怎么引导孩子平静下来呢?

在这里分享三个方法,认可孩子的情绪,当孩子有负面情绪的时候。家长可以蹲下来看着他的眼睛,拉着孩子的手。甚至拍拍他的肩,或者抱着孩子都可以。

深吸一口气,让自己冷静下来

孩子发脾气的时候,切忌不要用火枪对炮仗,这样之后让场面变得更加不可收拾。

这时,你如果蹲下来,看着孩子的眼睛,双手搭在孩子的肩膀上小心安抚,告诉孩子:“孩子,我知道你很难过,来跟着我这样做,会舒服些”,开始做几次深呼吸,孩子也会不由自主的模仿的你呼吸方式,情绪也会渐渐平复很多,他会冷静且头脑清晰地告诉你究竟是什么事情使得他大发雷霆,而不是一直在哪里哭哭啼啼闹个不停。

转移注意力

(转移注意力的方式,是让孩子平和下来愿意吐露自己的想法)

孩子发脾气很容易陷入一种“上瘾”的状态,你会发现你越生气他会闹的越凶,其实他们是在博得你的关注。

有时候他们闹着闹着也不知道自己为什么要脾气这么大,只是一种习惯,这个时候我们不妨帮助孩子转移一下注意力,可以的话带着孩子走到户外去,一边走一边和孩子聊天,倾听孩子的声音,作为父母除了站在家长的角度,更应该站在孩子的角度去看待问题,认识到孩子想法哪里出现了偏差,再去告诉孩子应该具体的怎么去做。

很多家长总是刻意的避免孩子哭闹和发脾气,但是有时候孩子是需要发怒。

孩子发怒的过程是表达自我想法的时候,在发泄之后没有得到很好的教育,而使用许多野蛮的方式成为习惯之后,孩子的行为反而更加不容易约束,要学会通过合理的方式帮助孩子疏导情绪,学会冷静。

最后是一定要让孩子用语言表达,清晰明确的阐述自己的情绪,给孩子一次述说的机会,孩子们的表现会越来越好!




在这里,我将自己在这方面养育孩子的一些经验和方法分享出来,希望能帮到有需要的家长。

首先,我觉得家长们自己需要做到静下心来。如果自己都不能做到,去强求孩子去做到,效果可能不好。就拿读书为例,我计划好今晚要抽出一个小时读书。等把所有家务事都忙完了。坐在沙发上长舒一口气的我面对两个选择:手机和计划读的书。我以前总是先拿起手机查查微信,和朋友聊聊天,看看新闻。等再准备看书的时候,发现时间已经很晚了。我现在就是把手机放在不易拿到的地方并且静音,强迫给大脑读书的信号,书本就放在我随手能拿到的位置。

在引导孩子方面,我觉得可以尝试下面一些方法:

1.让孩子提前五到十分钟安静地坐在桌前。如果孩子能及时调整好心态,就开始阅读。如果孩子不能及时调整好心态,继续让孩子安静地坐着,直到调整好为止。这就是培养孩子静下心来的过程。在这个过程中,如果孩子表现不错,表扬孩子的进步,让孩子继续努力;如果孩子表示抗拒,不愿意配合,一定要心平气和地解释让他静坐的原因,直到他能平静下来。

2.如果需要给孩子增加新的任务,需提前与孩子商量好,让孩子有心理准备。我个人的经验是,尽量不要临时给孩子增加学习任务,很多孩子会因此而极易产生逆反心理。如果孩子一开始抗拒,可以带着孩子一起读有意思的故事或做有趣的事情来慢慢引导。

3.和孩子一起阅读,做孩子的榜样。家长如果每天能抽出半小时,和孩子一起阅读,孩子参与感会更强,效果也更好。

4.在家里腾出一块地方放个小书架,书架上放上最近要读的书,以便随时取阅,在旁边配上舒适的椅子,这样能增加阅读的愉悦感。同时我也会定一条规矩:这个舒适的地方是不能玩手机、iPad,或看电视。家里的每个成员都要遵守,而不只是孩子。

5.给孩子讲榜样的故事。像玛瓦·柯林斯常用的方法一样,通过榜样去激励孩子静下心来。比如,我会对他们讲法国科学家安培,走在马路上会把马车当黑板做演算的故事;爱迪生十一岁,就在家里的地窖里做化学实验,十二岁在火车上卖报纸卖糖果,他就在火车的行李车上做他的化学实验等等。就是因为这些伟大的科学家无论何时何地都能静下心来,他们才可能发现大自然的很多秘密。




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