既然是做月子，再怎么样也要把营养跟上去，因为孩子要吃奶，大人元气大伤再不吃饭，那身体是自己的，不能这么祸害呀。如果实在吃不下，也要喝一些能量汤，把身体修养好。没有了身体，什么都没有。特别是我们女人，要注意保养，不然老得快。
喝点清淡的汤，牛奶，吃点水果也行
那就不吃饭，看看是怎么不舒服？要紧的话最好去医院看
月子里产妇食欲不振的原因。
月子里新妈妈食欲不振可能有这样几个原因：
坐月子期间新妈妈的伤口（剖宫产刀口/顺产侧切）还在恢复期，所以会有不适感觉。
受到要照顾宝宝的压力、睡眠不足、情绪激动、担心身材等因素困扰，会出现食欲不振的现象。月子里活动减少，不容易感到饥饿。
月子餐不好吃，而无法在坐月子期间获得应该有的营养补充。
如何增强食欲
月子餐要以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5~6餐，避免肚子胀或是一次吃的太多。
饮食尽量清淡，避免太咸、油腻、产生气性与特殊气味的食物。
选择自己喜欢的食物，不必太刻意补充蛋白质类食物，只要是自己想吃的尽量吃。
月子餐的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。
准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
保持室内空气清新，避免吸入油烟、二手烟、汽油味儿。
找出心情不好的原因并加以排除。
使用精致悦目的餐具等。
以上介绍的这些方法都有助于增强月子里新妈妈的食欲。当然不一定适合每个新妈妈，作为准爸爸和家人要多给新妈妈一些关怀，在心理上让新妈妈感到温暖，都有助于食欲的增强。
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一定要吃一些，哪怕吃不下，也要逼自己吃一些自己喜欢的，想吃的，少吃几口也可以。