感情的升华有多种途径：
1、小别胜新婚
2、一起挑战过困难，胜利的那一瞬间
3、回头走一遍你们曾经的点点滴滴
4、寻求一些双方能接受的刺激
一直付出、却没有相应的回报，这说明对方已经不爱你了。对一个不爱你的人，剃头挑子一头热是不行的。这种情况下，给你两点建议：一、不要试图让不爱你的人为你付出爱。如果你依赖感情上的互动，那么建议你换一个乐意和你互动的人。这里的麻烦在于，乐意为你付出的人，自身条件是否不比眼前的人差？婚配的原则通常是双方条件大致相当，那么，条件比你好的异性就很可能认为你的付出理所当然，因此表现冷漠、不愿及时回报；乐意回报甚至主动付出的人，却可能自身条件没那么好。这种情况下，如何找到条件和热情的平衡点，就考验你在取舍上的智慧了。
二、做一个精神独立的人。除了血亲之外，朋友、伴侣等人际关系都是合作关系，通过合作达到各取所需的目的。任何人际关系又都存在矛盾，感情的作用是矛盾的润滑剂，使合作关系不至破裂。但是，润滑的作用是有限的，如果双方矛盾较大，感情的作用不足以化解，那么合作就会走向破裂。如果过于依赖自己与其他人的合作关系，一旦关系破裂，就会使自己陷入困境。还有可能为了避免关系破裂而无原则的退让，直到反目成仇。因此，对于任何并非仅凭个人努力就能达到的目标，要抱着“争取、但不强求”的态度，既要惜缘，也要随缘。
爱应该对等，无关地位、金钱、身份。现实很无奈！
但爱不应该卑微！
每个人生存在世间总是会扮演多个角色，总会面对不同的感情关系，如亲情，友情，恋情，夫妻情，等等.在这些关系中，较特殊点的是夫妻情，因为夫妻情的建立，它由原本毫无关系的两个陌生男女。因为相遇再到相识，最后相恋而结合成的一种特殊关系。这涉及到彼此对双方互相的认定，结为夫妻，就不单是男女双方个体的认可就可以，这份情往往还隐含了男女双方两个不同家庭的相互认可，这种恋情维持得好，家庭兴旺，皆大欢喜，维持不好，常常会常演变成一个家庭的灾难，受伤害的不仅仅是男女双方，通常还会涉及到不同的家庭成员情感伤害，故而夫妻感情才是一个家牢固的坚石，才是一个家兴旺发达的根本，而这份情经常会因为时间，境遇渐渐迷路，怎么样让夫妻感情更稳，怎么升华这份情，从而维护家庭的稳定呢？经验分享！
工具/原料
男女双方的夫妻情份
方法/步骤
都说那有情人结成眷属，歌曲也是这么在颂唱，现实生活中相爱的男女，结为夫妻后，有人在夫妻家庭生活中如鱼得水，过得风生水起，有滋有味，然而有些就并不是那么幸运了，总是在生活现实的纷扰中让原本相爱的两个人，渐生隙缝，彼此猜忌，更有甚至大打出手，无情的撕裂着原本就如覆薄冰的夫妻情份，最后闹得劳燕分飞，各奔东西的地步，这是一个家的灾难，与家的终结。
男女夫妻生活总是会由刚开始的浓情蜜意随时间的推移，变为淡无滋味，这中间有各自所遇的境遇、身体的变化、年纪的增加、精力的有限及彼此因熟悉而无神秘感让彼此失去吸引力等多个因素造成。其实平平淡淡才是真，但我们终究是凡夫俗子，平淡的生活总是不能让我们有多少生活的激情，所以在平淡的夫妻生活中来点不同凡响的添加剂，总是会让夫妻双方都重拾那份温情的！要升华感情，稳固家庭，作夫的得有夫的责任与义务，对妻忠诚，在外从不彩旗飘飘为大的原则，当然妻子也不应该有巧妇常伴撮夫眠的怨声，夫妻间最应以感情的信任为夫妻情份的基石基础，谁也不应该迈出不信任对方的第一步，相反即算是双方知道对方有些地方并未如实相告，都要以宽容之心，大义之举为对方设想，认为对方只是善意的欺瞒，并未伤害到家庭，出发点是为家好为目的，这么一想，再大的怨，再大的恨也会慢慢消散。
日常生活相敬如宾的夫妻总是让人好生羡幕，确实夫妻间感情好，一是相互尊重，二是相互信任，三是各自的宽容之心，最后才有你们日常感情的升华，男女双方两人在一起生活由彼此单一的相爱到组合成家庭的夫妻情就会涉及到两个人原本不同生活习惯的适应与磨合，必竟两人从小也不是一样的生活环境与受相同的教育方式成长的，不同习性间开始总会有很多的不适然，所以当发现在生活中夫或妻有一方为何总不能像当初恋爱那样让人满意时，绝不可生出厌恶之心，或者发脾气讲些伤人言语，所谓良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。何况是这种微妙的夫妻感情呢？不能拿恋爱情形如何如何当事讲，这很伤夫妻情，因为恋爱都是美好的，初初相识的男女间都会为了给对方美好印像，往往隐去一些陋习，而让自己以最好的状态留给对方美好印像。但生活确是现实的，结束浪漫总是要面对生活的油、盐、柴、米、醋。别拿过去的美看待生活中的夫或妻，这是相处之道。
夫妻生活的一生中，男女经济的独立也是维护夫妻情不可或缺的一部份，生活不是浪漫，它需要面包，面包的获取要经济，但即算如此，夫妻双方无论谁都不要存在谁养活谁的思想，可以相互鼓励支持，但为了感情的稳定，双方的学习成长最好同步，千万别造成好似一人己爬上了五楼，同伴却还在二楼慢慢上行的态势，因为谁也不会为了看更美的风景重新下到二楼来扶你上去，也同样不会在五楼永久等待你的同行，听起来有些残酷，但生活的原生态就是这个样子，而且历来经济基础决定上层建筑，这在政治中适用，同样适用于平凡百姓的生活中。唯一作为夫方需要注意的是：婚后，妻子这个肩上的角色，担负的担子更复杂多样化，丈夫更应该多些体贴，特别是妻子生育时，短时的失去挣钱分担养家的机会，丈夫更应心存感激以包容，疼爱，怜惜之心去疼爱肯为你生儿育女的妻子，要记住并不是任何一个女人都肯为你付出这么多的牺牲，只有真心爱着你，想与你牵手走完这一生的女人才是最值得你疼爱一生的人，这些思想有了，夫妻情才会更长久！
夫妻双方感情稳定的基础，还体现在各自对于双方老人的处理态度上的一视同仁，所谓爱屋及乌，任何一方的长辈都应该得到善待，人应该据有一颗感恩的心，时时想到正是因为对方父母含薪如苦的养大他们的儿子或女儿，今天的你也才会有缘遇到这么好的妻子或丈夫。多些包容少些嫌弃，父母年迈了，多些时间去给到陪伴与照顾，不管哪方父母的要求都要当作自己亲生父母般尽心尽力的处理好！当然这中间双方父母也要对待自己子女的伴化侣如同亲生孩子般亲近，才能产生情感共鸣！夫妻产生矛盾不能只偏护自家的孩子。这些家庭事件得处理好，这些都处理得恰到好处，相信夫妻感情会更上一层楼的。
夫妻感情要时时保鲜还要注意平时除了照看好老人小孩的起居饮食外，在特别的纪念日子里，不管是妻子还是丈夫，都要记得一句问候与关心，有时还可以像当初恋爱一样的送送礼物，如像征爱情的玖瑰花，不以时间年轮为界限，代表永恒的爱情！不在意礼物的具体，能体现夫妻间的关怀爱恋之情就足够暖人心，给平淡的生活添加点保鲜剂，夫妻道还有一个特别应该注意的是，如果你们之间对待事物的观点有了分歧与矛盾，一定不能让这个矛盾扩大化与拖迟解决，这样很容易让夫妻到最后互不相让，甚至吵架，历害的还会发展到打架，现实中有些夫妻就是这个样子，到后来发展到不可收拾的地步，有效沟通与迁让才是夫妻间的赢家，要知道两人恩爱的人，即算争赢了，实质也是输了！
夫妻间涉及到一个很敏感的话题，就是两性，很多人结了婚，成了老夫老妻后，或者随时间年纪的增加，误以为夫妻性爱可有可无了，其实这是错误的，每一个人都会有性爱的需求与生理的反映，只不过随年纪的增加，这方面的需求相对于年轻时会减少的趋势，但不代表这个特性的消失。我们不应该谈性色变，特别是夫妻间更应如此，适当协调而高品质的夫妻性生活可以说是夫妻感情的润滑剂，让夫妻身心都可以得到放松与满足，让你们的夫妻情更能升温！
夫妻在长久的日常生活中，激情会慢慢的退去，正常的生活会让你们感觉不到一丝激情与浪漫，岁月的长河总是一把无情刀，总是会把曾经的帅哥美女变得面目全非，这时夫妻双方都不应该嫌弃对方的容颜，特别是一方往后非常优秀，一方却很苦闷的夫妻，岁月更考验他们的真情，日子久了都不再是单一的纯爱情，这中间两个人磨合了岁月，沉甸了时光，除了爱情，你们更多的是亲情了，夫妻相濡以沫总是比形同陌路要幸福得多，这时的夫妻更要注意沟通，包容，陪伴与体谅，人生的路，你们牵手才会走得更长远！