找人把密码改了，不再申请，我帮别人干过很多次
沉迷QQ，一定是沉迷QQ里的某样东西，多了解多引导，找到其他的兴趣爱好，转离QQ…
我认为从两个方面分析。其一，她为何会沉迷qq？是家庭陪伴和沟通不到位，心里话不愿和父母分享，所以需要去网络倾诉，或者是学校里没有很好的得到引导，学习不够适应，学习上得不到成就感，而网络上可以很好的得到满足。其二，她为何有沉迷qq的条件？高中生在学校现在都是严禁带手机的，就算晚上在家里也要管控好手机的。个人建议:第一，和她好好沟通，多陪伴，有事情愿意互相分享，第二，培养其他健康爱好，转移精力，当然对于高中生可能学习比较重，第三，和老师交流，让老师帮忙引导，形成合力，第四，手机严格管控，制定要求。
如何不沉迷手机聊天软件，想解决这个问题首先要明确，是学生自己想戒掉软件，还是家长想让孩子戒掉。
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自己发觉过于浪费时间，想戒掉，可以从以下方面着手：
认清沉迷QQ对学习和生活的危害。题主特意强调了重点高中，可见学习基础还是不错的，如果沉迷QQ，最直接的表现就是学习成绩的下降。想想自己以前的辉煌，再看看自己现在的成绩，告诉自己，不要再沉迷下去了！而且刚刚进入高中，还有很多东西要学习，这个时候应该注意知识的学习和方法的积累。
认清沉迷QQ对身体的危害。过多的使用电子产品，会对眼睛造成伤害。并且沉迷QQ，可能会导致熬夜，影响睡眠，对身体的伤害是非常大的。第二天没有足够的精神学习，导致一个恶性循环。
用自己的意志控制自己。想想自己以前努力学习的情景以及努力学习的动力；想想美好的未来，父母为自己学习创造的条件。用自己的意志控制自己。进而把自己的精力集中投入学习中。
请家长、同学监督自己。如果自己的自制力不够强，意志控制不住自己，那就请家长和同学监督自己。把手机交给家长保管，电脑不开机。这样也可以有效的控制沉迷QQ。
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家长觉得孩子沉迷QQ，想让孩子戒掉：
弄清楚孩子为什么沉迷QQ。这是问题的关键。孩子刚刚进入高中，有一个新的环境，新的同学，是因为结识了新的朋友，还是QQ有了更有趣的事情。不管是哪种原因都要警惕。
观察孩子是否有早恋苗头。家长对孩子的情况其实了解并不多，所以只能从细节入手。只要用心，一定能观察到，孩子在玩QQ的时候，玩的什么；玩QQ的时候表情是什么样儿的；每天的心情怎么样……如果孩子突然很关心某一方面的事情和外表，那么就要怀疑孩子是不是早恋了。
和孩子以平等的身份谈心。作为家长一定要陪着孩子一起成长。谈心可以让家长发现孩子出了什么问题，反思自己这段时间的行为。即使孩子没有正面的回应具体问题，家长也可以从谈话中了解到一些细节。
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每个人的成长过程中都或多或少会遇到一些问题，不管是家长还是孩子都不要心急。困难总会过去，而解决问题的过程会帮助我们成长，将是我们受用一生的财富。
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孩子升上高中，正是学习的攻坚阶段，关键时期。特别是现行高中基本上都是高一高二学完全部新授课本知识，高三集中复习模拟高考训练学生会考素质。因此，高一很重要。但很多孩子（特别是女孩多）在初三及高一时恰处于青春生长期，性格逆反期，桀骜叛逆，难以管教，极令家长头痛。孩子能考入重点中学，说明天生资质不差，有很强的学习能力，现一时迷糊，沉迷QQ，建议家长采取如下措施：1正面说服教育。与孩子平等沟通，晓之以理动之以情，说明高中学习的重要性。2配合学校老师教育。试试让班主任与之沟通谈谈，说不定有意想不到的效果。3加强管理。关键点：控制上网时间。很多家长高中三年停网可作借鉴。4可改变下环境。这个仅供参考。