我最近老是半夜醒来就睡不着了，刚开始的时候我也尝试过醒后努力的入睡的，但是效果很明显适得其反，越想睡越睡不着。
我现在醒了后还是会尝试入睡的，但是睡不着我就会打开听书的软件或者听歌的软件让身体放轻松再入眠，实在不行的话我就起来看一会书或者做点其他的事，吃点热的东西很快就会睡着了
我也遇到过，这要看第二天上不上班，如果上班，睡不着也躺着，闭目养神也是休息。明天得上班呀。
如果不上班，就先选择做一些事，然后再继续睡，明天可以睡懒觉。
半夜醒来我会第一时间看看，谁给我点关注了，我要给他点回去外加评论
对于现在的自己会选择继续睡
因为，白天有太多的事需要自己有足够的精力来解决。
首先，上班需要我们有比较好的工作状态，如果晚上睡不好，工作效率会很低，同时整个人也晕晕乎乎的，这样的一天过得太辛苦了。
其次，作为一名职场宝妈来说，半夜醒来就更得继续睡了，因为下班回家还要陪家里的宝贝，陪学陪玩，一样不能落。不用想，继续睡才是真理[笑]
zui后，家里的家务、晚饭，没有一样能偷懒的。如果没有好的精气神和状态，下班回家就想葛优躺了。自己不吃晚饭可以，孩子不能不吃，长身体的时候，还是需要好好吃饭的。
如果是二十几岁的我，半夜醒来大半会消磨一下时间。
年轻的时候太喜欢折腾了，睡觉好像没有重要到让自己考虑或衡量方方面面的利弊。
年轻的时候，感觉自己就是太阳[太阳]，太需要发光发热了[偷笑]。
二十几岁的自己，觉得吃饭都好麻烦，睡觉也好浪费时间，做梦都想有分身术[狗头]
大家的二十几岁是不是也很爱折腾呢？
如果半夜醒来的话，还是选择努力睡，要是不睡的话第二天都没精神了
半夜醒了会选择继续睡觉。
如果时间还早就继续睡吧，如果快天亮了就玩手机了。
半夜醒了，我会刷手机，困了再继续睡觉。
我会选择继续睡，这样对身体健康最重要。
我会看会手机新闻，或者听着音乐让自己慢慢再次入睡
我会选择努力继续睡，确实睡不着就听听音乐吧，但不要影响他人睡觉。
半夜醒来，睡不着就躺在床上，闭上眼睛，尽量不要想事情，因为越想越烦，会加重失眠。也不要看手机，因为看手机会让大脑越来越兴奋，更加睡不着了，就静静的躺着一会儿就会睡着的。
半夜醒来，想继续睡很难，所以选择闭眼，“假睡”，结果就是，大脑又开始工作了:回忆往事，想昨天的事，想今天要做的事……，直至天明。
肯定是接着睡啊，这边建议大家如果哪天半夜醒了之后，千万不要玩手机，这是我一直以来的经验总结出来的。
睡醒了一觉，并不是真的醒了，还是有困意，睡眼朦胧的那种，这个时候不玩手机是最容易接着睡觉的。如果你想着反正醒了，看一下手机什么的，没一会，困意全无，大脑里面没有想睡觉的意识了，越玩手机越清醒。
导致后面放下手机也很难睡着，第二天起来精神状态肯定是很差的，有时候还会头痛。以前我是经常这样做，该是休息时间就要休息，不要想着就玩一下，拿起手机就不是那么回事了，不能带着事情睡觉，有事白天处理。
你睡了一觉醒来还去收拾屋子就更别想后面睡得着了，以后脑子里形成习惯了，改都改不了，睡不着就闭着眼睛，让自己放松，不要想事情。不要动脑，本来晚上大脑就是在休息，不要强行去改变运行模式。白天都不用上班了，哪有精神做别的事情。
半夜三更的醒了过来，必须要继续睡，最起码要睡足7亇小时，否则会影响了一天的精力是否旺盛。
半夜醒来，我很想努力的，使劲的再睡一觉，可睡不着也只能干点别的了。[捂脸][捂脸][捂脸]
夜半子时，只宜休生养息，除了夜班以外，不适合干别的事情，中医大夫都知道这个道理！
我会选择继续睡这样对身体好不睡觉早上起来没精神一天都不舒服
半夜醒来，我会选择继续睡觉，如果拿手机刷一刷，会精神，再刷就天亮了！即使睡不着也闭上眼睛，养神
半夜睡来有时睡不着了，也许心事重，学的东西也多吧，我会看手机出来学习或读书！