穿只有薄款海绵垫的吊带裹胸
普通裹胸容易掉，所以要选择有吊带的款式，不能有胸托的
整体都瘦下来的话，胸部也会跟着瘦下来。
但是不建议瘦胸，身材好是好事，如果自身实在介意的话可以在衣服的搭配上下心思。
例如可以穿一些无痕内衣或者是显小的内衣。
外面的衣服可以关注一些服装搭配的方法，主要找合身的，不能穿过于宽松的，也不能穿太显身材的，衬衫类也不适合。
1.想显胸小首先要穿薄款内衣。其次买没有聚拢功能的，就是说两个半球离得比较远的，很多欧美品牌是这样的。这样显小的效果很明显，因为侧面看没有那么高了。
2，不推荐穿宽松的上衣。题主可以看这个帖子胸部比较丰满的女孩穿什么衣服好？
3.大胸女生穿衣服要多穿V领，收腰，否则侧面看上去会很厚！！！一下子胖10斤的感觉！！！
V领是为了拉长脖子，可以从视觉上平衡一下胸部的突兀感。
4，肩带处疼应该bra的罩杯的支撑度不够，本人从没有过这种现象。买bra的时候试一下把肩带调整到不受力时，胸会不会明显地下垂，这样来选择支撑度比较好的bra。
瘦胸可以用冰块进行冷敷，用布子将冰块包住敷10-20分钟；用保鲜膜裹着胸部，慢跑、跳绳各20分钟；每天晚上用盐由中间向两边按摩胸部。也可以通过运动来瘦胸，每天早上进行一些有氧运动，跑步坚持40分钟以上，配合着营养早餐:1个水煮蛋，一杯豆浆，1根油条。也可以通过进行哑铃弯举，俯卧撑，扩胸运动，仰卧起坐瘦胸。吃一些苹果，芹菜，豆芽等瘦胸的食物。
谢邀！回答如下：
妹子身材超标准，胸围让人羡慕，提此问题的目的就是想要消除自己幸福中的小烦恼，是吗？
的确，胸大在日常生活中会给人带来很多不便，比如，路上行走时会遭到异样的眼光，让人挺尴尬的。还有就是跑步以及其他需要弹跳身体的运动时，胸部乱颤会让人难为情的。
关于如何瘦胸的问题，因为你健身做得已经很到位了，无需我赘言，这里提醒一下，一定要注重饮食，以清淡为主，辅以适量肉食。水果要吃糖分少的，比如黄瓜就不错，它含有较高的纤维素，对促进身体的新陈代谢有很好的效果。
下面我重点介绍一下如何穿衣显胸小。
1、选对内衣。我们的搭配，都要建立在选对内衣的基础上。大胸妹子如果想避免显得太过丰满，内衣最好选择薄款的，且内衣承受力要好，让胸部不易下垂，所以，肩带最好选择宽肩带版的，这样更能保证在穿搭的时候不会产生位移之类的尴尬问题。另外，安全又显胸小的运动内衣也是不错的选择。
2、选对上衣颜色。通常，深色系的衣服更显瘦，而浅色系的衣服更有膨胀感。黑色T恤和白色T恤比较，白色T恤绝对更显壮。所以，胸部丰满的妹子要选择深色系的上衣，除了黑色，深蓝色、墨绿色也都属于深色系，如果上衣选择这些颜色，整个人看起来都会比穿浅色时瘦上一圈。
另外，除了颜色，材质也很重要。像反光材质就格外显胖、显胸大。这点一定要注意。
3、选对上衣领型。衣领的形状对上半身的减重效果也十分重要，通常，最显瘦的领型有：V领、U领、大圆领、大方领。不过，在选择V领和U领时，领口千万不要太低，不然，拉长颈部的效果还没有丰满的胸部来得扎人眼球，反而变得更突出了。大方领相对而言能在显瘦和保守之间达到一个平衡。
4、款式宜略为宽松。紧身款的衣服容易显胖，让人感觉有压迫感，要慎选。妹子身高167cm，估计腿部纤长，上身穿一件宽松长款，下身穿一条短款的裙装或者热裤，让大家的目光自然转移到纤长的美腿上，这不也达到你要的效果了嘛！另外，选衣服时一定要注意选收腰版型，这样，整个人感觉都会身材更有曲线，也更显瘦哦！
以上就是我的回答，难免挂一漏万，敬请谅解！但只要对你能有些许的帮助我也会感到欣慰的，真心希望能帮到你。
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