先灌一大肚子矿泉水再喝酒，据说效果极好。
酸菜吧，喝酒前喝酒中喝酒后都可以。贼有用
所有人的体质不一样，有些人喝一杯啤酒的会脸红红的，而有些人喝一箱啤酒都没问题。但不管怎么说喝酒前先找点汤喝垫垫肚子。这样会更不容易和不会酒后头痛。
解酒药、茶、蜂蜜水、葛根等还有很多可以解酒的物质！当然了这个也是因人而异的，有些人喝酒后是不会头痛的。
喝一瓶酸奶，先养胃，但不能空腹喝哦
少喝比嘛都强
喝酒前喝一杯纯牛奶，养胃护肝，稀释酒精，酒后在喝一杯醒酒快
我觉的喝酒前应该吃些东西，空腹喝酒容易醉和伤身。另外个人觉得喝点酸奶，蜂蜜水都是不错的。也有专门针对酒的药也行。看你怎么方便怎么来
喝茶
十种治疗喝酒后头痛的食物
1.新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。如在饮酒前吃葡萄，还能有效的预防醉酒。
2.蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效的减轻酒后头疼症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，尤其是红酒引起的头疼。另外蜂蜜还有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头疼。
3.西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊糖果，能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。
4.西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热，另一方面西瓜汁本身具有清热去火功效，能够帮助全身降温。
5.柚子
将柚子切丁，沾白糖吃对消除酒后空腔中的酒气和臭气有奇效。
6.芹菜汁
酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解，因为芹菜汁中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，如果肠胃功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防，喝芹菜汁还能有效的消除酒后颜面发红症状。
7.香蕉
酒后感到心悸胸闷时立即吃1~3跟香蕉，能增加血糖的浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒的目的，同时减少心悸症状和消除胸口郁闷。
8.酸奶
酸奶能保护胃膜，延缓酒精的吸收。酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
9.橄榄
橄榄自古就是醒酒，清胃热，促进食欲的良药，能有效的改善酒后厌食症状，既可直接食用也可加冰糖炖服。
10.菾宁茶
菾宁茶对酒后头疼有一定的缓解作用，它采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜，有散寒止痛，活血通经等作用。配以多种天然本草对于头疼、疲倦、呼吸困难作用更佳，是纯天然的健康饮品。
没有喝过酒，不清楚
西红柿
要想酒后不头疼，最好的办法就是，不喝。本人滴酒不沾[呲牙]
干饭
首先不能空腹喝酒，再就是酒前搞点葛根粉冲胡喝。
肥肉，酸奶，含维生素C多的水果
喝酒前喝什么都不管用。最管用的是，喝酒时别喝酒。
喝酒前半小时到一小时吃东西垫垫，喝点纯牛奶，过程和结束多喝水。也是因人而异吧
吃五亇大馒头或六个大面包。
酸奶