现在的家庭，生活压力重，如果说，和睦相处，幸福才会长久，争争吵吵，家不合，迟早会散的，可以选个横批，用文字，来提醒家庭成员，家和万事兴，这几个字[微笑]
给家人多做几顿饭，这也是个能让你多陪陪家人的机会。
多干活少说话，管好孩子，让老婆多睡觉。
我在家一天三顿饭，顿顿两个菜以上，天天如此。吃完饭就玩，让媳妇冲茶她也没怨言
从心理学的角度来说，人长期在一个小的空间当中窝居的话，那他的心理变化是非常大的，一般的不好的轨迹就是，从安稳到迷茫，再到最后的狂躁。所以已婚男性一旦有了这般体验结果的话，那么对于这个家庭来说，这就是一个灾难性的结果。[呲牙]
反过来，已婚男性就要不断地调试自己的心态，就当是自己为这个家庭做出的另外一种付出。学做过去不成干过的事情，如烧菜，带孩子，上网课等等，把心态调整好了，把不利因素降到最低，也许能够和谐度过这一段的封控在家的生活。[可爱]
另外就是这个题目重点在已婚男性和和谐这两个方面。其实造成家庭和谐不和谐，不光是已婚男性，还有已婚男性的配偶，双方都要共赢就是要相互体谅，相互促进。本来也可能一天到晚大家各忙各的，只在晚上大家在家里一起吃吃谈谈，没有太多时间，现在突然有了大把时间相处，希望两个成熟年龄的人应该要有心理建设，就把它当做第二次恋爱来看待。[微笑]
因疫情在家心情要愉悦，多陪陪孩子，和家人多聊聊天，做好家务，多多关心老婆，时常关注老婆需要什么
不要一味刷手机打电话，放下手机，用爱陪伴老婆孩子。已婚男普遍情商低，不懂与老婆沟通，心灵长期缺乏爱的滋养的女人容易抱怨，唠叨。男人又对此特别反感，更加想逃离，导致妻子更加抱怨，恶性循环。疫情被隔离在家，正好可以有个修复彼此感情的时间和机会了。两个人一起做饭，喝茶，读书，聊天。及时不说话，彼此相视一笑，也是很美好的。
生活不止眼前的苟且，还有粗茶淡饭相伴相携里的诗和远方。愿家家都没有忽视和冷暴力，愿男同志都是大格局，懂得爱又包容的顶梁柱。
跟着老婆一起做事，带孩子，有活抢在老婆前面，教孩子写作业，孩子不听话，忍住不发火，有矛盾，自己吃点亏，忍着，等解封后出去吃美食，撒欢下。
晚上跟着刘畊宏健身，早上继续自己健身，多注意锻炼腿，然后最好能学会一些技能，分担一点家务，找点事儿干，多看看书，闲下来容易搞别扭，千万别让两个人都闲下来。
和谐不敢说，但如果要避免战争，就要把家庭当做职场，把老婆当领导。日常可以摸鱼，但在老婆面前一定要时刻装作忙于家务的样子，千万！千万！不要让老婆觉得你很闲！
疫情封控在家，虽然能和家人朝夕相处，但是也很容易产生矛盾，那么我们应该怎么保持家庭和谐呢？我总结了几点我在家管控时的心得，希望能帮到你。
在家隔离期间，我们每个人都会或多或少的产生焦虑，如果不及时调节就容易产生矛盾。首先第一个矛盾点就是做饭的问题，都在家里做饭就不丹丹是女人的事，作为男人的我们也要帮妻子分担一下。如果不会做，但至少应该打打下手，帮忙摘摘菜，洗洗菜，刷刷碗什么的。切记不要在妻子做饭或者做家务的时候，你捧着手机在打游戏，这样是谁看了心里都会不舒服。
第二个矛盾点就是家务问题，我建议男人在家没事应该替妻子分担一下，不要什么活都指着妻子去做。因为有时候女人在这方面是很敏感的，你可以不会做，但至少要陪她一起做。
还有一个就是陪伴孩子和教育孩子的问题，这也是不少隔离在家容易产生矛盾的地方，众所周知疫情隔离在家，孩子们需要上网课，这时候作为男人的我们应该多陪孩子学习，跟他多沟通，顺便也体会一下在家带孩子的艰辛，这样也能更多的体谅一下妻子的不容易。
以上说的这几点都是我居家隔离期间和妻子发生矛盾的几个点，当然在夫妻生活之中有矛盾是在所难免的，但出现问题了，我们应该及时沟通，解决问题，而不是在心里憋着，这样时间长了，积压的多了，就容易爆发。
其实婚后的生活本就是不断磨合，不断改变的过程，我们能做的就是去体谅和包容理解对方，毕竟婚姻是两个人的问题，需要两个人共同努力共同经营。这样双向奔赴的婚姻才能长久，才会幸福！
我来自扬州，因疫情，也是几乎和老公孩子在家里呆着，我从女人的角度来说说。
要想家庭和谐，最重要的是女生心情好。那女生一般什么情况会烦。
第一，如果家务活都是老婆做，包括烧饭带娃七七八八，而男同志什么都不做，那老婆心里肯定不开心，一天两天还好，在这种疫情被关在家里的情况下，时间久了总会爆发的，这会是某一天你俩争吵的一个导火线。所以，为了保证家庭和谐，男同志还是要勤快点，多帮帮忙。
第二，如果你歇在家里还能挣钱，那一定程度上缓解了经济压力，老婆哪怕自己心烦还是会体谅你的，但是如果你歇息在家里还没收入，就有点危险了，因为女人其实是要操持整个家庭琐碎的事情，这个原因导致她们本身就会思考很多事情，会忧心，会唠叨，这种时候如果你很懒还不自知，那肯定会影响家庭和谐。一般这种时候你就要开导一下你老婆，给她疏导心里，其实女人很好哄的，前提是你要先放下身段。
第三，保持家庭和谐是需要双方都做出努力的，所以沟通很重要‼️谁郁闷，就有人来安慰开导一下，这样才能度过疫情被封期。
首先，家庭和谐之大忌：躺床上玩手机、躺沙发上玩手机、蹲卫生间玩手机、跑到楼下车里玩手机……更容易会让你受到摧残的是玩手机竟然是为了看美女……
假如平时你还有个借口，比如我要上班赚钱，我要去应酬，那么疫情封在家，你以前所有的借口都不再存在。你和老婆同等的状况，同样的条件。网上有个图片很火，说是终究是妈妈扛下了所有：
那么此时你们两个需要共同扛起来。曾经有个段子说：写作业让妈妈快乐，妈妈快乐全家都快乐。所以说，你只要服务好两个对象就可以高枕无忧，一个是孩子，一个是老婆。
对于孩子。一定要和孩子一起玩，监督孩子写作业。可以带着孩子在家做做手工、下下棋、做做游戏。难得有这么好的时间和家人独处，千万不要浪费时光。
对于老婆。一是心灵上的关心，都封在家里了，女人也会烦躁，作为老公更要承担起责任，主动做心理缓解，对未来要引导信心，不要抱怨。二是行动上的支持，很多家务活都可以帮着干。拖拖地、洗洗衣服、做做饭，不会做饭主动去刷个碗，总之要帮着老婆做些事。嘴巴要甜，手脚要勤。
家里氛围好了，一家人其乐融融。暂且把被封的日子当做假期，既然改变不了什么，那就享受当下。疫情总会过去，未来以一个好心态去迎接。
1.不要总躺在床上或沙发上玩手机；
2.不要对老婆做的饭菜挑三拣四；
3.不要对家里的孩子不闻不问，最好陪孩子做做功课，锻炼啥的；
4.关注家里人的情绪，尤其是老婆的。
作为一家之主，应当积极承担起丈夫和父亲的责任。
要想家庭和睦，夫妻生活是基础！疫情封控第一就是要夫妻生活和睦，如果你的夫妻生活不和睦，家庭就不会和睦！多想着对方的好，容忍对方的不足，多宽容、少挑刺，相互理解、尊重、关心，家庭就一定和睦！
疫情被封在家，已婚男人要想保持家庭的和谐，只需要做好两件事情，第一管孩子，第二做家务。
第一是管好孩子。
疫情期间，被封在家，全家人都不能出动，小孩子孩子比较调皮，又好动，根本闲不住，这是最消耗人的精力的。男同胞要主动承担起，陪孩子玩耍的任务，陪小孩子玩那些有趣的小游戏，安抚孩子的情绪。
大一点上学的孩子会上网课，可以陪同孩子上好网课，管好他的作业、预习、复习，学习的事情搞好了，家里绝对不会鸡飞狗跳。
第二是主动做家务。
平常男同胞忙于工作，没有做家务也就罢了，如果疫情封控在家都还不做家务，女主人可能会很有意见。
扫地、拖地、打扫卫生，洗菜、切菜、炒菜、做饭，收拾房间等等，这些家务活要么自己一个人去做，要么帮助女主人完成家务活，也体会一下女同胞的辛苦。
如果封控在家时，男同胞只知道抽烟喝酒打游戏，瘫在沙发上一动不动玩手机，那必然是要发生战争的。
疫情封控在家，大家的情绪都不好，夫妻之间不能内耗；一定要相互体谅，相互关怀，克制自己的情绪，营造和谐温馨的家庭氛围，在出不了家门的时候，能够保持家庭生活的轻松愉快。