这个应该调理一下肝脏，肝主目，眼睛所有不适都与肝虚有很大关系。平时也要多吃些绿色蔬菜，对肝有好处。当然以这目前症状仅靠在饮食上还是不够的，可以尝试中医调理或保健品调理，调理6个月以上。
用热敷眼罩
立即关掉手机，不要一天15.6小时看，我也1是这样很害怕
我也遇到过这种问题自己有买眼药水滴过，不过我自己滴了药水过后管用，但是不知道别人管不管用
急时就医！
谢邀~我是小佳，专注于学习护肤知识，和大家一起变美~
由于生活水准提高，信息发达的结果，工作计算机、娱乐电视的使用已非常普及，长时间使用电脑、看电视产生的放射线，和长时间看书，对眼睛的危害很大。当出现眼部疲劳、干涩、发痒流泪时，该怎么办呢？
1、切勿用手揉搓眼睛，会使眼睛红肿。
2、出现流眼泪的状况，可以先用比较软的纸巾轻轻按压吸干眼泪。
3、使用眼部舒缓喷雾，放松眼部肌肤，明亮双眼，提神醒脑。
4、如果持续不适，无法缓解，应该寻求医生的帮助。
小佳的回答到这里就结束啦~
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远离电视、电脑、手机屏幕。
闭上眼轻轻按摩眼部。
时不时的远眺，看看绿色的植物。
涂点红霉素眼膏。
眼睛疲劳，干涩发痒流眼泪，这个主要是视疲劳的症状，如果还伴有发红可能是有炎症，那么如何去缓解这些问题呢？首先第1点建议你保证充足的睡眠，每天晚上睡够8个小时左右，然后早睡早起充足的睡眠可以让眼睛得到充分的休息，缓解视疲劳有很好的效果。第2个呢就是要减少电子产品的使用，因为现在的人们看手机玩电脑看电视的频率越来越高，而电子产品发出的短波蓝光对于眼底的危害是很大的，也容易产生视觉疲劳，所以说要减少电子产品的使用。第3点要告诉你的是，一定要多户外活动户外活动对于孩子的近视的预防和成人的缓解视疲劳有很好的作用，尤其是白天的户外活动，白天的户外活动可以充分的通过阳光分泌的多巴胺保护眼睛。如果说你的症状特别严重，第4点的话呢，建议你去医院就诊看一下是否是有炎症或者是点一些缓解视疲劳的眼药水，看看能不能缓解，希望能帮助你，感谢关注哦。
多注意休息，保持充足睡眠，每天按摩一下眼睛周围，经常放眼看很远。
医生
远离电脑手机有助好转
看手机时间太长，或者用眼过度，一定要重视，否则伤害不可逆，后悔就晚了，可以去医院买专治眼疲劳的药水，控制自己，不能长时间用眼。
我就是这样子，看手机电脑看的，眼睛疲劳，干涩流泪，去医院看过几次，就是慢性结膜炎，用眼过度，开俩瓶眼药水回来用用，自己注意点，少看手机电脑，慢慢就缓解了！
这种情况一般都是眼部过度疲劳引起的，可以做眼保健操，加上热度就可以缓解。希望能对你们有帮助
嗨大家好！眼睛出现以上的问题应该是用眼过度引起的。要多注意休息，保持充足睡眠，每天按摩一下眼睛周围，经常放眼看很远。适当的做下眼保间操
用药
眼睛疲劳干涩，甚至流泪极有可能是干眼症引起的。现在手机等电子产品占据了人们大多数时间，时间久了就会出现上述症状。可以用人工泪液，比如海露，爱丽眼药水，同时热敷对缓解眼睛干涩也有一定疗效。如果是用眼过度，可以用施图伦眼药水调节睫状肌功能，对缓解眼睛疲劳有一定疗效。当然，最主要还是健康用眼，保护好心灵的窗口。
首先得看是什么原因造成的，反正我是老看手机，所以有的时候眼睛就不舒服，我就按摩大拇指的第一节有个穴位叫睛明穴，或者是往远处看一会，在或者是把两手对着搓热，然后放在眼睛上一会，也会舒服的，这是我个人的经验！
放下手机，闭上眼休息
平时一定注意眼睛休息
避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，多进行户外活动
多吃绿叶蔬菜，水果，胡萝卜，可以点重组牛碱生长因子滴眼液和妥布霉素地塞米松滴眼液交替点眼。