假期是很微妙的，如果家长稍微管理不当，孩子很容易沉迷网络，影响后面正常的开学。所以家长一定要重视假期，引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我一起交流。
其实人的心理都是一样，不管孩子还是大人都有一种渴求放松舒适满足的一种状态！而在游戏中是最容易达到这种状态的，现实中无论跟谁相处都会多少的达不到我们心里所预想的交流感受，或失望，或愤怒，或伤心！在游戏里不会有这些过多的负面情绪！所以能迅速的体会到一种归属感！
管孩子，就像管自己是一样的，得适时换位思考！多与孩子互动，不论是语言，运动，甚至是游戏里都可以！有沟通，有了解！才能帮孩子找到更有趣的活动！才能与孩子的代沟更小一些
假期孩子想放松这种心情家长一定要理解孩子，但是如果除了吃睡就是在玩游戏，家长还是要引导的，至少每天一定的运动时间，家务时间是要有的，还有其他的，户外活动时间，比如跟家人一起外出吃饭，和同学约去玩等，这些是家长需要引导的，也就是说，家长要引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，尽量每天积极健康地生活。
如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。
作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。
孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。
所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。
首先家长不要老玩手机，做个好榜样。
第二，家长陪孩子做一些有意义的事情，包括室外活动，孩子的兴趣点和注意力被其他事情占用，自然就与手机分开了。时间一长，习惯就改过来了。
重点是家长要陪伴好孩子。
凉办，我孩子也老玩手机，各种方法试过，对她太严厉当面不玩，躲起来玩，要不然把门一关，给你吃闭门庚，叫你在门外也不知她在干吗，道理念了一大通不听，强制实行好那么点，但大人要上班样家不可能整天去守她，我想可能是我从小没培养她好习惯，现在后悔也来不及了，只好想办法能补救一点算一点，毕竟这事只有她自觉了才能解决，关建在她自己。
假期到了，孩子可以自己支配的时间更多了，孩子自己选择把时间用在玩手机上，因为孩子对手机或者里面的游戏感兴趣，所以需要给自己提一个问题，孩子还对其他的什么感兴趣么？如果没有的话，那么想要“管”是很难的，因为假设管住了孩子不玩手机，那么他的时间用在哪里呢？
培养兴趣
培养孩子的兴趣，转移孩子的注意力，让他在其中获得成就感，这样他就会慢慢减少对手机的依赖。一定要多鼓励孩子，和孩子多一些交流，了解孩子的想法，逐渐发现孩子的兴趣点，并加以引导。
约定如何玩手机
家长应该和孩子约定好如何玩手机，每天玩多久，什么情况下可以玩，哪些可以玩等等。
具体执行也不需要家长在旁边盯着，说实话盯也盯不住，也没法保证一直在孩子边上，要保证孩子可以在安全的环境中只玩约定好的时间，可以借助一下工具软件，例如陪伴等，亲测有效。
家长以身作则
家庭环境对孩子的成长极为重要，作为家长一定要尽量避免当着孩子的面玩手机。
因为家长的一言一行都会直接影响孩子，孩子天生会观察和模仿家长的行为。
家长教育指导孩子的过程是漫长的，所以父母亲要有足够的耐心。
谢谢邀请。现代生活手机已经普遍走进每家每户。生活中的低头族，手机党比比皆是。看视频的、聊天的、刷朋友圈的、玩游戏的，手机自从升级为智能化了似乎有一种魔力，受到各个年龄段的欢迎。
孩子玩手机其实不能全怪孩子。大人对于手机依赖的程度很高，自控能力都比较差了。何况是自我约束力较弱的孩子呢。
孩子假期总是在玩手机，对他的身体、心理影响都不好，需要采取措施。我觉得要管的话，首先：一.家长要起模范带头作用，在家营造一个良好的氛围。回家之后不要老看手机。有电话再接，怕错过有用的信息可以隔两个小时看一次，看过就赶紧把手机放下。二.带孩子去做些有趣的事。可以趁假期带他去出门旅游一下；天气好的时候出去做户外运动；带孩子去图书馆看书；参观博物馆、科技馆……。这样既能丰富他的假期生活，又能增长见识，锻炼身体。其实孩子总是在玩手机，是因为他觉得无聊没事可做。三.可以和孩子一起制定一些假期规矩：约定双方要做到哪些事，不能做哪些事。双方互相监督。可以让家里的其他人当裁判。没有做到可以适当进行小小惩罚。四.按时间段合理给他制定假期计划。每天做作业的时间，娱乐时间，健身时间……。
俗话说家是孩子第一个学校，孩子喜欢耍手机，这个事情你自己自问一下，你怎么管的，大人经常在孩子面前耍手机嘛。经常在孩子面前对着手机哈哈大笑嘛，孩子耍手机不能直接不让他耍，会让他有触犯心理，越不耍，越想耍，你可以在他耍的时候带他一起去做有意义的事，做作业的话也不要让他一个人做，你要陪着他一起，从周围的环境触发他，然后抽时间给他们讲手机的危害，或者给他买个儿童手表，尽量不要让他碰到手机，最主要的时候不要让他耍容易上瘾的游戏，比如王者荣耀等。从小做起，时间久了，可能他就不喜欢耍手机了，只要记住，家是孩子第一个学校，父母时时刻刻要以身作则，而不是让孩子不耍，自己却经常耍。谢谢
种瓜得瓜、种豆得豆，有什么样的父母就会有什么样的孩子。所以解铃还须系铃人，家长必须以身作者，作为父母，您还要为您未成年的孩子负责。
当您的孩子沉迷于游戏、变得顽劣难驯的时候，先不要抱怨手机诱惑大、不要抱怨孩子自制力差，要先想想您给孩子做了什么榜样。
1.爸爸妈妈工作闲暇的时候能够抽空轮流陪孩子，孩子就不会选择一个人玩儿，也不会沉迷于手机游戏；
2.培养出孩子的某些兴趣，比如看书、弹琴、写字、唱儿歌、背诗词，有了兴趣，孩子就会比较难沉迷于游戏。
3.若没能培养出孩子特别的兴趣，就让孩子做一些力所能及的有成就感的事情，比如每天户外活动、给家里的花草浇水等。
4.家长要做到以身作则，少玩游戏或者不玩游戏，删除手机里的游戏APP，这样孩子也多会以你为榜样。
5.不要溺爱孩子，在孩子刚刚出现沉迷游戏的苗头时就下决心阻止，孩子就不会在游戏里越陷越深。
6.做以上步骤前，可以先把手机藏起来，或者故意把手机弄没电了，然后再转移孩子的注意力，培养别的兴趣爱好。
互联网的发展在方便人们生活的同时，手机游戏也吸引着人们的注意力，特别是孩子，自控力差容易沉溺于其中，让很多家长很头疼，大家都知道玩手机游戏对孩子的影响非常大，长时间看手机容易引起孩子视力减退，还影响孩子的发育和注意力，以及安全，那么父母如何管教孩子呢?
首先父母要以身作则，不在孩子面前玩手机，如果家长自己手机不离手，是没有办法要求孩子不玩的，父母要限制孩子每天玩手机的时间，比如每天玩半个小时，到时间就不能玩了，这样孩子就不会沉溺于其中了，如果一点不给孩子玩，在这个信息社会，对孩子的成长反而不利;很多孩子沉溺于手机是因为缺少陪伴，感到孤独，才把手机当作自己的精神寄托，时间长了也就沉溺于其中了，父母要做到多陪伴孩子，同时要培养孩子的兴趣爱好，多带孩子参加现实中的活动，把孩子的注意力从手机中转移出来。
父母要多学习家庭教育知识，做到科学育儿.我是侯妈，从事教育十几年，大家可以关注我，每天给你们分享教育知识，有问题可以给我私信，我们一起讨论.
谢邀。孩子为什么依赖手机呢？答案很简单，孩子在成长过程中非常喜欢模仿大人的言行举止，孩子最初玩手机很大一部分原因是父母经常在他面前玩手机。
孩子玩手机有什么危害呢？
1影响成长发育
2影响孩子的思维模式
3沉迷游戏，加深与家长与外界的隔阂
4容易受骗，盲目攀比
5影响身体健康
6增加孩子患白血病和肿瘤的概率
玩手机并不是一点好处都没有，还是有几点好处的：
1训练孩子的手脑协调能力
2提高孩子对于细微事物的观察能力
3提高孩子共同交流能力
4拓展孩子的空间想象力与思维能力
5协调发展孩子的综合能力
那孩子依赖手机，对手机上瘾，我们应该采取什么方法呢？
1规定时间，提前约定好玩手机的时间，对犯规有惩罚。
2转移孩子的注意力，用玩具或者家庭游戏，来吸引孩子的注意力。
3家长以身作则，不要当着孩子的面玩手机。
4避免过激的教育，家长要做到以理服人，不能用简单粗暴的方式教育孩子。
总之，孩子玩手机，里不能不管，也不能强管。与孩子协商，让孩子学着妥协。