首先，要看下是什么问题，做产检的时候，医生会根据孕期和胎儿大小做出相应判断，做个产检档案，定期去做检查，就可以合理控制，每个月份，胎儿发育的都不一样，不能说要通过吃什么控制胎儿生长，这是不正确的，而是通过正确的控制饮食，让宝宝健康成长，希望对你有帮助！
在保证足够营养的前提下，减少进食量，控制体重，从而达到控制胎儿体重的目的。同时可以增加运动量，尤其游泳最适合孕妇。
一定要少吃馒头啊，这是我的经验之谈。我孕晚期也是胎儿体重超标，因为胖得太多，我的血糖也有偏高。医生已经明确要求我，少吃多餐，控制体重了，但管不住自己的嘴，总觉得饿。
而且，因为觉得饿，所以水果之类的吃了根本不好用，就喜欢吃馒头、面包等我认为特别有饱腹感的东西。
结果，医生告诉我，馒头面包更容易长胖，多吃点纤维多的食物才正确。可惜知道的太晚，整个孕期我长了四五十斤，最后不得不选择剖腹产。
所以，不管是孕妈还是宝宝，体重增长太多了都不好。正常孕妈增长20斤左右，宝宝在六七斤，这样是比较好的。不过，估计很少有孕妈能在孕期控制住自己的嘴的。
在孕期如何控制宝宝不要长的太快？像这种问题估计是产科医生告诉您：胎儿发育偏大，需要控制了。
在孕期有一大误区可能导致胎儿发育过大。就是孕期一定要进补，许多老人家认为孕期女性就一定要吃一些大补的东西，宝宝才会健康发育，所以每天鸡汤、骨头汤、大鱼大肉的一个劲给孕妇“灌”。其实完全不必要太过于刻意的这样进补，因为现在生活水平提高了人是不缺营养的，只要保持饮食均衡即可。
胎儿发育过大通常与营养过剩、胎盘功能、遗传因素以及孕妇与胎儿某些疾病均可能有关系，如果是单纯的胎盘吸收太好或者营养过剩，可以控制孕妇营养摄入，达到避免胎儿继续偏大的可能。建议多吃含维生素高的蔬菜瓜果，减少高蛋白的摄入，各种进补的汤可以不用喝了。
胎儿过大许多人认为只有对顺产会造成一定影响，错！不只是对顺产会有较大的影响，根据研究表明：巨大儿发生心脏畸形等问题要远远的高于一般体重儿，并且长大后患糖尿病、高血压、肥胖症的几率也将越大。宝宝并不是长得越大就是越好，要合理的饮食将宝宝控制在最合适的体重范围内。有其他的疑问可以关注《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕产、育儿信息。您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
很多怀孕的妈妈为了肚子里面的胎宝宝能够有好的营养，就会在孕期补充各种高营养的补品，生怕营养不够委屈了胎宝宝。很多孕妈妈却不知，营养过剩对胎宝宝也不好，过度的进补会导致胎儿长成“巨大儿”。
什么是巨大儿呢
新生儿出生后1小时内体重大于或等于4000g（也就是8斤），这样的宝宝就可以称之为巨大儿。
巨大儿有什么危害
1、孕妈妈在分娩的过程中如果胎儿过大，易导致阴道过度伸张或撕裂而造成子宫脱垂。
2、胎儿过大会导致分娩延长，造成产后大出血，危及产妇的生命。
3、刨宫术后易引发伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位等症状，都有可能直接或间接导致产妇以及新生儿的死亡。
4、巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会卡在盆骨里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时会因为时间的延长，还会导致胎儿窒息，甚至死亡。
5、刨宫产术后的巨大儿易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病。
什么原因会导致巨大儿?
1、如果准妈妈或是准爸爸任何一方家族体格本来就比较健壮，那么，生下巨大儿的可能性也会比较大。
2、准妈妈在孕期盲目的进补。大吃大喝，导致营养过剩，也会导致胎儿的体重过重，这也是目前我国巨大儿出生率不断升高的重要原因之一。
3、在孕期患有妊娠期糖尿病的准妈妈也有可能会产下“巨大儿”。
怎样预防产下巨大儿?
1、孕妈妈在孕期饮食量要控制，在孕中期后，孕妈妈的食欲都会比较好，所以，这个时候一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每天应控制在5~6两左右。不要吃含糖高的食物，不然会导致孕妈妈血糖过高，引发或加重糖尿病。
2、脂肪的供给要适量，只需要维持每天的供热量就可以了，可以适量吃一些坚果，增加脂肪的供给。
3、蛋白质的供给要充足，可以吃一些豆制品或五谷杂粮，增加蛋白质，对胎儿的大脑发育有很大的帮助。
4、补充维生素和矿物质，多吃一些新鲜蔬菜水果和一些含铁高钙的食物，如牛奶、鱼、虾等以补充矿物质。
5、要少食多餐，食品应该多样化，以满足孕妈妈各种营养的需求。
6、孕妈妈要注意运动，不要因为怀孕就懒惰起来，应该每天坚持散散步，饭后多走动，这样可以把身体中多余的糖分释放出去，这也是预防糖尿病的好方法。
7、孕妈妈在孕期一定要定期去检测血糖，特别是肥胖或是以往曾出现血糖异常的孕妈妈更得注意。
所以，孕妈妈在孕期只有掌握更加专业的知识，科学养胎，养成好的饮食习惯和生活习惯，才能让肚子里面的胎宝宝更加健康。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
是不是担心宝宝体重偏高会影响顺产？那么在孕期就要注意合理饮食。
少食多餐有助于消化
每天可以吃4-5次，增加进餐次数，减少进食量，让食物充分消化吸收，有时候一碗粥也是一顿饭，晚上尽量少吃些。
主食换成谷物类
把馒头、大米换成谷物类，比如把大米换成小米、白馒头换成小麦胚芽的全麦馒头，白米粥换成杂粮粥等，能控制血糖还能给身体增加碳水化合物，谷物类中的膳食纤维，可以帮助缓解孕晚期的便秘问题。
多吃绿叶蔬菜，最好在吃主食之前
绿叶蔬菜不仅含有维生素b2、叶酸、钙等营养，而且在烹饪熟了以后饱腹感比较强，在吃主食之前多吃一些蔬菜，不仅营养还能减少主食的摄入。
整个孕期来说，通过饮食调整可以让宝宝长的不至于太快，不过建议还是要在医生建议下调整饮食结构才更安全。
国家级育婴师多平台邀约原创作者致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享（已开通维权骑士）