人在江湖身不由己！我也想健康生活过日子，但应酬陪客户，喝酒唱歌，都是免不了。
谢邀、因为健康的生活包涵着清淡的饮食、规律的日常作息和相对自律的生活方式……！这些是大多数人很难坚持不懈长期做到的，所以、他们就选择随心所欲的生活方式了！
这也许是现代生活的一种无奈，随着工作压力大，科技水平发达，各种娱乐方式增多，人们越来越沉溺于夜生活里，这好像已经习以为常了。古人非常讲十二辰时养生，真正做到日出而做日落而息的生活。现代人明明知道的道理却总是找各种借口去推脱，生活压力真的那么大吗？只是心中的欲望太多，总是想着这个又盼着那个，而把身体健康忽略掉了。一旦健康出了问题，已经悔之晚矣。
在这个“钱都不是事儿”的时代里，健康才是最可宝贵的稀罕物件。我们都太知道健康重要。
只要父母健康，子女健康，作为中年人的我们就能安心去打拼，挣回一个安稳的生活。
就这样，有时候生活能让你心甘情愿把健康放在一边。
身边有个律师朋友，他自己粗略做过统计，2017年一年当中有超过两百天是在外出差。
因为他的案子集中在建筑工程领域，基本上纠纷发生在哪里就要在哪里开庭。
有时候在河北，有时候在江苏，有时候在湖南，连新疆都飞了好几次。就是在新疆的时候，他说有次觉得自己要死了。
下了飞机客户就拉着去吃饭。那里晚上十点天还亮着，吃完喝完再去唱K，回到住处凌晨三点了，收拾、洗漱，差不多四点上床，很难入睡，心里还要惦记着第二天九点开庭。
返程的时候，不知什么原因飞机晚点了四个小时。他坐在机场的长椅上特别疲惫，然后发现自己烧得厉害。
那一刻，他很害怕：万一死在这里怎么办？孩子的教育怎么办？父母的养老怎么办？妻子能撑得住那种局面吗？
于是硬撑着起身，一杯又一杯地从饮水机里接水喝。
“没办法，晚睡是被逼的。”另外一位朋友提到熬夜万般无奈。
为了生活她和老公一起开了一家淘宝店，每天早上9点开始对着电脑，直到晚上12点才结束。周末或假期，要忙到凌晨1点。要是遇到上新货，一般都是忙个通宵。
熬夜这种不健康的生活方式，有被动熬，有主动熬，也有说不上主动还是被动熬。
网上看到几行文字，家住重庆的岑先生在一家广告公司上班，虽说公司规定的工作时间是上午10点到下午6点，但这个规定纯属纸上谈兵，加班已经成了家常便饭。
岑先生说，广告方案常要不断调整，只有客户满意了，才可能放心休息：“有工作要做，只能加班，熬夜都是没办法。”
白天工作节奏紧张，到了晚上就想休闲娱乐下，手机刷刷，不知不觉到凌晨十二点了；
起床晚了，赶去上班都来不及啊，早饭也不用吃了；老铁聚会哪能不去，去了多喝几杯，面子的事是大事啊……
说来说去，似乎生活中各种各样的压力是大部分人放弃健康生活方式的罪魁祸首。
来看下世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，它的基本原则是：
不吸烟、少饮酒、平衡膳食、注意锻炼。建议每天正常规律地进食三餐，保证一顿丰盛的早餐和7～8小时睡眠，每周一定量的体育锻炼。
很明显，规律的生活大部分都是健康的。所以，追根究底，大部分人的生活方式不够健康，只能说是因为不够自律。
不是不选择健康的生活方式，而是种种原因不允许！
早上要早起送孩子上学吧，早上上班赶不上吃早饭吧，晚上有的要熬夜加班吧，还有晚上有的熬夜应酬吧………等等等等。
谁不知道晚上早睡，早上早起好呢？
可是生活的种种压力不允许！
大家好，我是减肥系生活。
为什么大多数人不选择健康的生活方式？我觉得是因为每个人对健康的定义不同吧！
新生一代的健康生活方式特别有趣，敷着最贵的面膜熬最长的夜，知道看手机对眼睛不好，把屏幕换成了绿色……和老一辈的人早睡早起，少看手机的生活方式比起来，当然是不健康的。但是新生一代乐在其中，他们用自己的方式补救和改善自己的健康，所以他们不是没有选择健康的生活方式，而是追求精神娱乐，选择了属于自己的生活方式！毕竟费玉清叔叔每天颠倒黑白的生活，也依旧健康，不是吗？
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其实人们选择了不健康的生活方式，而是他的生活条件使他过上了不健康的生活方式，一般有以下几种情况:
1.很多人不知道健康生活的具体定义，或许知道它是生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。但是，他们不知道具体怎样实行。
2.很多人因为各种各样的原因需要，被迫选择了不健康的生活方式。生活中往往有这样的例子，当一个人工作很忙，压力很大，持续这种状态半年以上，你会发现他会变得很胖，这就是所谓的过劳肥。因为他没有选择。每天的工作占据了他所有的时间。而工作往往是脑力劳动，脑力劳动更容易使人感觉饥饿。这样他就被迫选择了不健康的生活方式。
3.还有一部分人，他不想去运动。很多不健康的生活方式往往是使人感觉到舒适的生活方式。吃高脂饮食，不运动，每天躺在床上，待在家里。这也就是现在所说的肥宅生活。这样的生活方式往往会导致肥胖，而肥胖就更加不想运动，更加高脂饮食，这样就形成了一个恶性循环。