心态不健康的人有多种表现。日常我们看到的爱发脾气、背后说坏话、给别人下套路使绊子等等，都是心态不健康所为。
心理学认为，心态不健康，是一个人把自己与客观实际拉开，使自己脱离客观实际，存在高估或者低估自己的现状的心理状态。
心态不健康产生的原因，除了有太多的杂念、纠结、焦虑等负面情绪的心理因素外，还有身体病痛影响心志的问题，还有适应社会障碍等诸多原因。
研究解决心态不健康的问题，不能单从心理方面单挑，而要从心理、身体和适应社会各个方面统盘考虑，找准原因，精准施策，才能奏效。心态不健康的人通常在以下三个方面有所表现：
自我评价方面：自大或自卑
现实生活中，表面上以自大者居多，实际上自卑的也不少。
自大者很愿意与人比较，常常以己之长比人之短，常年累月，比来比去，觉得自己就是比别人强，或沾沾自喜，或盛气凌人，心地里要求别人比自己要矮半截。愿意结交恭迎虚伪之人，视坦荡直率之人为敌。如果出现别人比自己好的情况，会在内心产生嫉妒，会在背后进行语言攻击等。自卑者则与之恰恰相反，同为极端表现。
人比人本身就是心态不良的反映。因为人的自然条件、家庭条件和机遇都不相同，不管是怎么比，都是不利于自己心态平和的。自大的或是自卑的相比都是不可取的。三人行有我师，择其善从之，不善改之。人与人之间，应该多发现他人之长，补己之短，看到他人不足，引起注意，别让他人的问题在自己身上出现来损害自己。
生活态度方面：心没活在当下
如有些丧夫之女性、丧女之男性，虽历经多少美好的生活也感化不了他们，拥有多少温暖的情谊也抚平不了他们内心的伤痕，他们因为那次不幸，已经将自己的心志从当下的生活剥离出来，定格于从前。还有些在高位的人退下来，或是做生意失败的人，总是想着曾经的辉煌，不能面对现实，不能正确看待身边发生的事，不是认为别人视利，就是埋怨别人不义等。
“活在当下”，是人们生活必须遵守的心理准则。人不可能活在曾经和从前，也不可能活在幻想的彩虹之中，而永远要面对、处理好当下的事情。
满足需要方面：不顾条件和现实
人的生命有很多需要。从心理学的角度来说，按照马洛斯心理需要理论，人有生理需要、安全的需要、情感的需要、尊严的需要，还有自我实现的需要。
一个人要正常的活着，就必须满足这些需要。而需要对于不同人来说强度是不同的。人的本能是“好了还想好”。可是，因为条件和现实不一定允许，心态不健康的人在这方面考虑自己需要较多，而考虑条件和现实是否允许较少。
比如，生理需要方面自慰满足、找理由经常大吃一顿暴饮暴食的，安全需要方面的侥幸心理、过度保护自己没有安全感，情感需要方面的一厢情愿，尊重需要方面的唯我独尊，自我实现方面的怨天忧人等等，都是这方面不健康心态的表现。
综上所述，心态不健康主要在自我评价、生活态度和满足需要方面有所表现。工作生活中，我们应重点在这些方面不断更新对自己所处客观环境的认识，不断调整自己，适时摆正自己在客观环境的地置，以保持健康的心态进行工作生活。
按照心理疾病的诊断标准，所谓心态不健康主要从如下几个方便表现：
一、自身的不舒适和痛苦感，其中包括心理层面和生理层面。例如，过分的嫉妒、焦虑、抑郁和强迫思维给主体带来的痛苦，主观上像克服却无法做到。生理上主要表现为失眠、饮食障碍、无明显病理性的头晕头痛胸闷等。
二、社会功能的损害，例如无法建立成熟稳定的人际关系，无法参与或投入必须的社会活动。在日常工作生活中有明显的痛苦感或煎熬感等等。
三、出现强烈自伤自杀或伤害他人的反社会性的想法及实施计划，甚至行动。主体或感到痛苦或从中获得快感都是比较严重的心理问题，需要及时就医或寻求治疗。家属及主要关系人也有义务及时提供支持和帮助。
筑爱心理咨询师：陈天乙
在这个纷扰的社会中，有一个健康的心态显的尤为重要。
可总有一些人因为从小的教育问题，生活环境，和遭遇过的创伤使自己的心态不健康甚至曲扭。那么心态不健康的人大致表现在哪些方面了？
妒忌：见不得别人好，看见身边的人有什么好事就浑身不自在，总想着别人只是运气好而已，想方设法的去诽谤，去诋毁别人，以求自己心里达到平衡。
自闭：平时喜欢一个人独处，害怕和人说话打交道，害怕去人多的地方，无法正常的表达自己的观点，思维逻辑混乱，这样下去很危险。
妄想：无法正确的看待事物，总想着别人在自己背后指指点点，时刻提防着别人会害自己，不愿去行动，幻想着总有一天会一夜暴富，什么事都喜欢拖延等等…
这些都是不健康心态的具体表现，长期这样下去会使自己越来越痛苦，无法正常的体会生活的乐趣，建议多出去走走，多和家人沟通，格局大一些，猜疑少一点，这样人生才能丰富多彩！
我婆婆从不敢在外面大声说话，受了人家的气也是憋着，但是，到了家，那家伙，说话趾高气昂，声音大的掀翻屋顶，把我公公骂的不像个人，怼死我来牛逼哄哄，我说您说话能不能稍微声音轻一些？我又不是和您吵架。人家怎么会：我一辈子都这样，改不了了[打脸][打脸][打脸][打脸]无语
很高兴有机会回答这个问题。
作为个体，对于心态健康与否我们不该一言定论，作为人类心态而言是个人的价值观、世界观、人生观的体现，与个人的成长环境也有很大的关系。比起心态健康与否，我更喜欢用积极与否来描述。
所谓心态不健康也就是心态不积极有以下几种表现：
杞人忧天，多愁多虑
我们可能都听过这样一个故事，有一个了老人他有俩个孩子，老大是卖伞的，老二是卖扇子的，每到大晴天的时候，她总是闷闷不乐，因为她担心老二的雨伞卖不出去；每到雨天的时候她还是闷闷不乐，因为她又担心自己大儿子的扇子卖不出去，也正是因为如此，她每天都愁眉苦脸，闷闷不乐。
后来，她的邻居看不下去了，告诉她，她应该换个角度去思考问题，比如朝着积极的方向去思考问题，雨天的时候，老二一定会生意非常好，晴天的时候，老大的生意一定会非常好……
同样的一件事情，积极的人能看待事物美好的一面，而心态消极悲观的人往往看到事情的另一面。
愤世嫉俗，怨天尤人
当下社会，每个人的生活压力都非常大，我们每天都会面临这样或者那样的压力，而压力之下每个人的生活状态差异也许天差地别。在这种情况之下，不免有些人会产生愤世嫉俗的不平衡感。
生活中我们或多或少会听见身边有这样的描述，我这么努力，为什么生活还是如此，为什么我花费好久才得到的东西，别人却毫不在意，为什么我千辛万苦才得到的东西，在别人眼里却根本是唾手可得……
长此以往，心里积攒了太多的不满，渐渐地，看任何事情都会觉得这个世界不公也不黑暗，渐渐的愤世嫉俗，觉得生活从来不曾善待努力的人。
虽说生活万千，可凡事有因果，别人的努力，别人的光鲜亮丽，甚至是别人的资源，这就是他们天然的优势，我们是没有办法去左右的。
一个人的情绪最关键的决定因素就是自己的心态，心态好生活好，身体好，精神更好，这也是从古到今人们总结出来的人生定律。
很多时候，使我们自己不放过自己，心态决定生活。无能为力的事情太多太多，不妨放平心态，做好自己
心态不健康的人，首先表现在脸上，如果一个人心态健康的话，至少不会愁容满面，因为懂得自我排解。
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。
对你提出的这个问题，我根据自己对心态和心理健康的理解，从三个方面来解答你的问题。
首先说说什么是心态？
是我们认识世界和解决问题的一种认识和行为状态；即个人对自己的认识与评价，个人对社会及生活的态度，以及在这种态度驱使下的行为表现。例如：“此时我快乐吗？”、“昨晚看世界杯，熬夜很疲乏！上课不专注。”“今天上午向某同事借工作资料，他拒绝了，我很愤怒！”。一个人的心态由心理耐受力、心理自控力、心理复原力、意志力、周期节律、环境适应力、自信心、暗示性、乐观、希望、勤奋等心理素质和心理调适能力决定；
其次，心态不健康的人大致表现在哪些方面？
总的来说心态不健康的人，大致表现在这种人有消极封闭的心态，拒绝接受新事物，用消极眼光看待事物，坚持固定不变的生活模式，心理僵化。
具体来说，有以下一些表现：
一是对这个世界的认识是消极的，用悲观的眼光看待和解释这个世界？心态不健康的人往往在成长、发展过程中会形成一个对现实世界的比较消极和悲观的解释系统，进而影响到他的为人处世也是愤世嫉俗或者怨恨指责。
二是心态不健康的人持有绝对化、糟糕至极、应该心理、过度概括、黑白心理、任意推断、我以为心理、习得性无助心理等不合理认知，影响他认识社会和处理问题。
再次，心态不健康对人的心理健康有哪些不良影响？
一是环境适应能力比较差；二是心理自控力比较弱，特别是意志力比较低；三是心理耐受能力不强，尤其是长期承受精神刺激的能力不强；四是自我意识不完善，要么自卑，要么自大；五是心理不成熟，心理行为表现与年龄相符合，不是永恒少年，就是永恒少女，或者是巨婴；六是人际关系不和谐，在人际交往中缺乏尊重、平等、感受、共情等人际互动的基本常识；七是情绪不稳定，缺少情绪感受、情绪识别、情绪表达、情绪调节的能力，容易情绪化表达情绪。
希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请！
心态不健康的人，通常有以为几个表现：
1、疑心重，情绪容易失控。
心态不健康的人，一定经历了不为人知的苦楚，在心里留下了阴影。
当遇到对景的事时，情绪会到崩溃的边缘。他们也不想这样，奈何经历的过去会浮现，使他们疯狂。
他们努力控制自己不去想，但是心中疑虑折磨得他们忐忑不安，很难信任他人。
即使是最亲的人，他们也不会交心交底。他们害怕自己受伤害，保护自己是他们的首要。
在外人看来微不足道的一件事，足可以让他们焦虑不安，甚至大发雷霆。
这时候，最好远离人群，安静下来一切都会好。
2、悲观，总是看到晦暗的一面，喜欢怨天尤人。
他们看到和想到的，总是悲观的一面。
比如，菜肉涨价了，别人大不了发一下牢骚。
他们每提起便唠叨不停，旁人听了也不敢多说什么，怕牵扯到自己。
再举个例子：出门被人不小心碰了一下，大多数人在对方道歉后即息事宁人。心态不好的人，则纠缠不清，歇斯底里。
其实，他们也不知道自己到底想要怎样解决，只是一直在延续或扩张情绪，这类人特别难缠。
真正关心他们的人会提醒改善，不过很难，除非他们自己调整心态。
3、有暴力倾向。
心态不好的人容易有暴力倾向，稍不如意，粗口脏话连篇，不会顾及别人的感受。
他们还有一个共同点：不会换位思考，生气时会摔东西，甚至动手打人。
事后他们会忏悔，然而却不知改正。一次又一次的重复，让身边的人心凉透了，而他们却不以为然。
这类人，是隐形的自卑心理作祟。在自己无法控制事态时，最容易发作。
心态是否健康，决定一个人的精神健康，从而决定一个人事业健康和家庭健康，影响一个人的生活健康。心态不健康，主要表现在以下四个方面：
战胜自己，就会战胜一切
1、情绪急躁。一个人的情绪最关键的决定因素就是自己的心态，心态好，生活好，身体好，精神更好，这也是从古到今人们总结出来的人生定律。对待任何事情急躁，没有耐心，容易发脾气，这个就是心态不健康的主要表现之一。毛泽东语录：自信人生二百年，会当击水三千里。
乐观开朗，健康成长
2、做事慌张。心态不健康，就会出现心浮气躁，干事情不能全面客观，对待突发事情、紧急情况容易慌张马虎，无论是学习还是工作都会出现低级错误，导致连锁反应。天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。就是这个情怀。
心态好，生活好
3、攀比强烈。由于心态问题，最容易产生攀比心理，与其他人比经济状况，比工作环境，比收入高低，比家庭生活富裕程度，比居住环境，比子女教育等等，都会形成不健康的攀比心理，进而影响自己的工作、学习和生活质量，造成消极悲观，对生活的负面情绪加大。
心态决定前途
4、相处困难。心态不健康的人在与其他人员交往过程中容易计较个人得失，容易斤斤计较，容易心胸狭窄，不能接受和容忍他人的各种要求，往往把自己思想强加于他人，造成交往困难，朋友越来越少，交往越来越窄，道路越走越窄，孤单和寂寞更加会加剧他自己的心态走向极端。
饮食健康，促进身体健康