女人要心态好，不要熬夜，多吃点水果蔬菜，多锻炼，这样就不容易老！
只要心里年轻，就会永远年轻漂亮有活力[比心][比心][比心]
自信的女人比较不容易老
人老有两个方面，是心理年龄老了还是面容老了。保持年轻的心态，积极的心态，就显得年轻。另外，女人经常做皮肤护理也能保持年轻。
少操心，少劳累，多享受
从饮食，生活方式，心态上调整，就会看起来年轻
经常锻炼锻，心情开郎，生活充实，平时保养一
女人怎样做才能老得比较慢？我觉得主要要做到以下几点：
1.少生气，人活着一点不生气是不可能的，遇到生气的事情要尽快排解释放掉，多想想开心的事情，多保持愉悦的心情。
2.不能太无私的付出，要适当保留一些私心，善待自已，太无私的付出不一定能换来同等的回报。
3.有份工作，不需要太累，压力不要太大，不要过分追求高收入逼自己，自己能力能胜任就好，有份自己的收入就好。
4.减少非必要的社交活动，多给自己留点时间空间，多与自己独处，做自己喜欢的事，见自己喜欢的人。
5.少操心，少焦虑，一切顺其自然，有些事情不是我们操心，焦虑就可以改变，该来的自己会来，该发生的自然会发生，我们无法阻止，就快乐地活在当下吧！
6.学会原谅别人，不要用别人的错误来惩罚自己，原谅别人，就是放过自己。
7.要学会忘记，不要老活在过去不开心事情的回忆里，流水己逝，时光不可倒流，好多事情己无法改变就不要想了，学会往前看，过好往后的日子。
8.不要对任何人期待太高，也不要对任何人有太多依赖，包括你最亲的人，培养自己独立处理仼何事情的能力。
9.不滥交朋友，有两三个知心好友就好！
10.多出去走走看看，看不同的风景，吃不同的美食，多体验不一样的风土人情，增长见识，不要只围着家，娃娃转。
11.学会放手，工作和家头的事要学会分摊，不要大包大揽，不放心别人做事，只会把自己搞得很累。
12.学会包容别人，个性不要太强，女人要学会适时示弱，不要事事趁强。
我就大致想到这几点，分享一下！愿我们女同胞都能用自己的方式活得开心！
保持好的身材，穿衣精致，除了家务照欧孩子，多阅读正能量充实自己。
第一：要有一个好的心态。
女人想要老得慢一些，心态很重要，一个人的心态，决定他思考问题的方式，心态好的女人，遇到事情能想得开，想得明白，不会为了一些事情，让自己愁眉不展的。
开心也是过一天，不开心也要过一天，何必要自寻烦恼呢？天天一副苦瓜脸，不老也会变老的，其实生活中，没有什么大不了的事情，有些事情一笑了之就行了，没必要上纲上线的。所以心态好的女人，自然显得很年轻，看上去都比同龄人，要年轻好几岁。
第二：要有充足的睡眠，一天至少要睡够八个小时。
女人既要上班，还要带孩子操持家务，自然要劳累得多，无论女人怎么忙，怎么累，该休息的时候，一定要好好休息，女人的睡眠质量一定要提上去，每天至少要睡够八个小时，才能保证你白天的劳动量。
有些女人孩子大了，不用太操心了，家务活也有老公帮着干，时间比较多一些，她们每天晚上十点多就开始入睡了，到早上八点起床，每天都能睡上十个小时，这样充足的睡眠，皮肤自然显得很年轻。
因为每天晚上十点到夜间两点，这四个小时，是皮肤排毒的最好时候，女人要早点入睡，皮肤才有足够的排毒时间，皮肤的毒素排出去了，女人的脸色自然红润有光泽，皮肤看上去显得细腻又光滑，女人有一个好皮肤，能不显得年轻吗？
第三：要少生气，少操心。
女人爱生气，皮肤会显得粗糙，也会老得快一些，开心是最好的良药，生气是最坏的毒药，有些女人得了这病那病的，其实都是气出来的。
女人遇到事情，要想开一些，自己要学会开导自己，不要为了一些鸡毛蒜皮的小事，就让自己不高兴，遇到事情，要看开一些，想开一些，不钻牛角尖，不进死胡同。
女人也要少操一些心，孩子长大了，他们自己的事情，他们自己会做，就不要整天的，为他们瞎操心了，你说多了，管这管那的，孩子也会烦的。
女人也不要瞎操男人的心，一个有责任的男人，不用女人操心，男人都会为家庭担起那份责任的，女人这辈子，为男人生儿育女的，吃过多少苦，男人他们是不能体会的，所以等到孩子长大了，女人要对自己好一点，不要整天瞎操心了，女人少操心，才能显得年轻些。
女人想要老得慢一些，以上三点一定要做到，平时还要适当地锻炼一下身体，多多运动，还要多吃一些蔬菜水果，这样女人才更显得年轻些。
我们的身体，随时都在进行着建设和破坏，当我们放松的时候，身体进入修补状态；若紧张的时候，身体各大系统就容易出错，进入加速衰老的模式；
现代的人，生活节奏快，有时候挨老板骂，和同事钩心斗角，客户找麻烦，回家被家人摆脸色，压力太大，情绪不稳定，这些都会让我们身体进入紧张和破坏的模式！
那些个性容易紧张、发怒、生气、抑郁、焦虑的人，你去观察他们，会发现他们都是习惯性的紧闭着嘴。当一个人，紧闭着嘴，呼吸就会又浅又快，进入体内的氧气也少。紧张的时候，身体还会分泌肾上腺素，这个激素，让你更加紧张、焦虑与不安，让身体时刻处在“战”或“逃”状态；被迫的出现各种头晕、心慌、肌肉痛、胃痛、虚弱、乏力、高血压、高血糖状态！
当我们放松的时候，脑波是α脑波，神经系统是由副交感神经系统支配的，全身都处在修复的状态，这就是很好的模式。
自律加医美