一个腿粗一个腿细是怎么回事?

其实人都一样,几乎都是一边细点,一边粗点,你看嘛,长时间用左边肩头背包,天长日久左边的肩头和右边就不对称,一高一低!脚也是一大一小,加之很多人喜欢跷二郎腿,更是腿一长一短,这问题就看你怎么想,反正人无完人。


表述过于简单,没办法下定论,和先天有关系,和后天运动有关系,和生活习惯都有关系……


多数是天生得,有的是生活习惯


一个腿细,一个腿粗,这种情况一般天生的是比较少的,除非是有些先天性的疾病,一般来说跟后天的生活习惯有很大关系,比如经常跷二郎腿,抖腿,或者工作和生活经常有一条腿受力比较多,等等导致两条腿受力不平衡,从而引起粗细不一,怎么去改善这些问题呢,首先要调整我们自身一些不好的生活习惯,使两条腿受力均衡,去解决这些问题


有一个腿肿了


只要不是先天性的症状就不要紧,一条腿粗一条腿细可能的原因是运动,走路等过程中一条腿相对另一条腿来说用力大一些,导致粗的那条腿肌纤维变粗所造成的。建议多注意休息,注意饮食的均衡,多吃新鲜的水果,注意锻炼的平衡。


一条腿粗,一条腿细,实际上如果仔细观察,我们多数的肢体都不是对称的,就像有的人经常用右手,右胳膊就较左胳膊粗,腿也是这个道理,轻度的偏差,不影响生活!

习惯性问题

如果是由于习惯性的一条腿是主力腿,另一侧略细于这侧,想要基本对称,可以试着改一下生活或者工作习惯,让另一侧使用的机会增加,可以阻止这种差距的进一步发展,不过这也是挺难的操作!

疾病的因素

在临床中遇到的两条腿不对称,多数是由于疾病因素,例如,腰椎间盘突出症单侧长期疼痛的患者,腰臀肌劳损也是单侧有症状的,或者股骨头坏死等,由于病痛原因,造成神经损伤,或者废用性退变,导致肌肉萎缩!

去掉症状,锻炼

如果是病痛因素导致的肌肉萎缩,包括废用性退变(例如,骨折打石膏),可以在症状消失之后,或者在活动恢复正常之后,进行针对性的康复锻炼,是可以肌肉再重新生长趋于平衡的,这个过程不会很难,但是一定要先消除造成萎缩的问题!

结语

造成两侧下肢粗细不一样的,除了先天发育的问题(例如,小儿麻痹症),多数是可以恢复到从前的,不过这个过程中,势必要进行一定的康复锻炼,还要补充营养,肌肉的可塑性是很强的,记得锻炼之前热身,锻炼之后拉伸,保持肌肉弹性和功能!


谢邀

这个大多数是后天坐姿不当和跷二郎腿引起的,也有少数的是个人习惯或者疾病致使某条腿运动量少肌肉萎缩引起的。

我之前有个顾客,曾经出过一次车祸,导致左腿的股骨头脱离骨盆,卧床半年后左腿萎缩到只有右腿的一半粗细,之后经过按摩和他自己的日常康复锻炼,又恢复到正常的状态。

还有就是我们的脊柱发生侧弯或者膨突造成的。我们的脊柱就如同房子的大梁,当脊柱的形状发生改变时,就像房子的大梁发生偏转,这个房子也就是我们自己的身体也会随之产生变化,诸如我们常见的高低肩长短腿左右肢体不对称等都是脊柱变化引起的。

翘二郎腿和经常性的低头是致使脊柱发生变化的重要因素之二。

其实每个人的左右肢体都不会完全相同,但那只是很细微之处,肉眼一般分辨不出来的。真正能够一眼就看出来的左右腿不一样粗细左右肩膀不一样高,就是后天个人的日常坐姿站姿习惯导致的了。

日常我们可以通过一些简单的锻炼,来矫正这些状况。

像高低肩,我们就可以通过贴墙站的姿势来调整,一天站个三次,一次10分钟就可以了。

左右腿不对称则可以通过跑步或者游泳来改正过来,游泳是塑造个人身体形态最好的一种运动。


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