新手妈妈很容易因为育儿的疲劳感到崩溃和无助，非常理解你。
我的孩子已经12岁了，最初和你的感受也很相似，随着孩子越来越大，你会逐渐感到轻松。
今后你还会遇到不同阶段的育儿问题，希望你和先生能随时沟通，培养一个小超人。
以下文章共勉：
育儿就是一场修行
一位来咨询的妈妈看过我的博文，基本认同我的理念，但也直率地谈了她的疑虑：有时候会觉得，如果都要像您的博文中写的那样去做，是不是活得太处处小心了呢？
我博文中所说的理念大部分来自于我的亲身实践，所以，我对执行这些理念时的感受，应该是有发言权的。
一、知敬畏，行谨慎
的确，按照我的理念教育孩子不能随心所欲，尤其在初期不是轻松的。在处理和孩子之间的事情时需要考虑孩子的心理，需要照顾他的感受；“管教”孩子也需要艺术和方法，改变孩子需要有策略、有步骤；需要克制、纠正自己的不良情绪，脾气最好少发；不但要恰当地立规矩，还要有弹性，不能简单地一刀切；事到临头要想着“理解”二字，在事后还要不断地去反省、思考，改变自己的认知.......参考：孩子教育，其实很不简单
育儿是一门很深的学问，正如英国著名教育伯特.斯宾塞所说:“如果父母从来没有受过养育孩子的教育，但却大胆地从事教养儿童这个艰巨的任务，就好像一个做生意的人不会算账，一个没有学过解剖学的人做外科手术一样.....”所以，如果我们想在教育孩子上有所作为而不是“听天由命”的话，就需要对教育孩子有敬畏之心，要去好好学习，这相当于一场修行。当你还是一个“生手”的时候，自然需要处处考虑、小心了。如果没有敬畏之心，就像一个没有经验的外科医生，却大胆、不加思索地去给患者动手术，后果会如何呢？
二、学习教育孩子是一场自我修行
教育孩子不是个简单的事情，它考量的是父母的智慧、心理，是一个自我修行的过程。很多人放着身边的修行机会不用，而跑得远远地向外求，岂不是可惜吗？
很多父母也许在职场上看起来还很成功，但是在家庭教育方面就暴露出心理、修行的不足来。动辄发火、打骂孩子；育儿方法简单、粗暴、生硬、不灵活，缺乏智慧；在孩子遇到问题时，紧张、焦虑，心态不能平和.......
所以，看起是学习教育孩子，实则需要提升的是自己，这就是一场自我修行。
如果认为“理解尊重孩子”的理念对育儿有好处，而以前的观念由于已经形成了根深蒂固的习惯性思维，那么改变必然是一个长期的过程。需要在一件件事情上反省自己，需要逐步纠正自己的观念，逐步学会控制自己的情绪，养成新的行为习惯，这不就是一场修行吗？
修行的结果还是不错的。很多父母告诉我，他们学习我的博文、理念，不但对教育孩子有帮助，而且自己和家人的心态也不知不觉中发生了变化，连与同事之间的关系也有了进步。因为学会了理解孩子，也就学会了理解同事，理解他人，就更加宽容了；学习了认知疗法，各方面的心理、性格都有改观，不知不觉中各方面都会有些许进步。
自我修行是一个渐悟的过程，与灵修和禅修一样，是需要下功夫的，看似较累，但是可能给孩子带来幸福、快乐，形成良好的亲子关系。严格的方法倒是简单直接，家长也是随心所欲、自由自在地行使“权力”，费脑筋较少，但其结果可能孩子的逆反、冲突、压抑，以及紧张的亲子关系。
自我修行是一个自我约束的过程，听起来不自由。其实，我们不是一直提倡对孩子适当约束吗?怎么到了自己身上就不喜欢了呢？
三、自我修行也是一个快乐的走向自由的过程
自我修行其实是学会适当约束自己言行，使之归于科学合理的轨迹。
在育儿方面不去修行，看似随心所欲，很自由，但是其结果可能是家长所不愿意看到的：紧张的亲子关系、对孩子的压抑、孩子不良的情绪、对学习兴趣的丧失......家长最终是不轻松、不快乐的。
而用心去修行，用“理解尊重孩子”的原则去约束我们的行为、情绪，当我们感觉做得不好的时候，及时去反省，改变自己的习惯性思维，孩子越来越幸福快乐的时候，是多么有成就感和幸福的事情；当“理解尊重孩子”已经成为习惯，就不再感到束手束脚，一点儿也不感到累，相反看到孩子的进步，看到孩子快乐的笑脸，此时感受的是真正的自由、轻松。
从孩子的角度来看，如果我们不注意自己的言行，自由地以家长的派头对孩子发号施令，我们自由轻松了，孩子也许就不情愿、不自由，也要处处小心翼翼了吧。
不要把我们的自由建立在孩子痛苦的基础上！
大家好，我是妞妞毛毛的妈，很高兴来回答这个问题，一个人带一个五个月大的婴儿，快崩溃了，怎么办？
看到你这个话题，说心里话，很心疼你，也可以说是“同病相怜”，我们有相同的经历，所以特别能感同身受。
我两个孩子相差三岁，当年我自己，抱着一个领着一个，体重从120斤降到90多斤。夜里要醒来好几次，喂奶，换尿布，印象最深的是，两个孩子同时出麻疹，轮换着发高烧，当时的心态跟你一样，濒临崩溃，但是没办法，只能咬着牙硬撑。
带孩子虽然很辛苦，但是看着孩子一天天长大，也是辛苦并快乐着。
或许找个月嫂
或者你早晚就会习惯
人生都差不太多。别人经历的你早晚要经历。
你经历的别人可能也要经历。
我用视频回答你
你好宝妈，我也是一个人带两个孩子还要给公公婆婆一家人做饭、打扫卫生、喂鸡！而且两个孩子都跟我睡，目前大的四岁多，小的一岁，还没有断奶！晚上夜奶次数多，一不小心就天亮了。而且我老公也是因为工作的需要经常不在家，即便回家也很少帮忙。但是看到可爱的宝宝，在难也要坚持哦！夜奶频繁确实让人感觉特别累，我家的一岁了夜奶次数还是特别多！隔奶也隔不掉，奶粉也不吃！我本来就瘦，现在更是瘦得不成型了。但是为了自己的宝宝，还是只能慢慢调整过来。我慢慢用勺子喂点奶粉让她习惯，在慢慢隔奶。所以你这种情况，睡觉前给宝宝多喂点奶，让她吃得相对饱些！下午点尽量让宝宝不要睡觉，这样可能夜里会更安静些！平时带宝宝出去走走，多看看绿色的植物。你本人自己也多找点事做做，比如美食、书、给小孩互动等等！慢慢你会发现其实带娃娃真的很辛苦，但是当你看见宝宝灿烂的笑容，什么辛苦、什么烦恼都值了！
我的第一个孩子出生在2012年，那个时候几乎没有外卖，网购还算方便。在孩子4个月时，南方的外婆回去了，北方的爷爷奶奶来了。我独自面对陌生且严重强迫症的公婆和娇弱的娃儿，不知所措！晚上娃喝奶睡不好，白天同样带娃准备辅食，除了客厅和卫生间的卫生，其他家务都是自己在做。短短2个多月，我压抑，我无助，也无处倾诉，老公不理解，亲妈不想让她担心，朋友们一个个在忙。我从95斤瘦到80斤。到娃7个多月的时候，我整天的想法是，怎样才能昏倒或大病一场，或者干脆跳楼算了，但理智说不行，亲妈无辜会受不了。有一天，我崩溃了，我像疯子一样大吵大闹，管你是谁。彻底哭闹后，整个人像重生了一样，随即决定去上班，这样子算是走出来了。
这样答是不是答非所问了。
你现在的情况，像在泥里挣扎，不知怎的才能上岸。我唯一的建议是找人说话找人发牢骚，老公在身边的话，把娃扔给他一天，什么也别管！
带娃很辛苦，但宝妈更要关注下自己的感受，通过理解自己为什么有这些感受，才能更好的管理自己情绪，从而更好管理宝宝。
比如怀疑：为什么知乎大佬们带娃那么强，自己育儿能力那么差。
孤独：只有自己一个人在带娃，老公不理解，旁人带娃方式自己也不合适。
怨恨：为什么我宝宝吃和睡这么难，为什么是我。
紧张害怕：新手妈妈的日常过度担心以及宝宝的不省心。
失控：为什么我控制不了自己的娃，他在用哭声控制我吗。
指责：家人没帮上忙，医院没帮等等。
被缠住：娃长在了自己身上，被束缚得无法呼吸一样。
无法胜任：我都按书上，大v讲的方法做了，为什么宝宝又哄不了了。
迷失：无数痛苦的夜后，越累越难哄宝宝，连夜生活都不愿意，工作也集中不了精神，社交都锐减。
担心：宝宝和其他宝宝不一样，是怎么了。
幻灭感：现实太残酷。
如果你有以上的一些情绪，那证明你是个普通人。
是的，不要怀疑，绝大部分的宝妈都会有以上甚至更痛的感受。
但一切都会过去，孩子在成长，生活在继续。
调整自己，渡过艰难期。
一、放平心态，允许宝宝受些挫折，现在孩子还咩到学步期呢，只有经历了挫折，当挫折不可避免的进入他生活时，他才不会那么焦虑，孩子需要一些挑战，不用过于保护。
二、乐观。比如你断夜奶算早的了，很大原因是因为你一个人带，宝宝适应能力更强了，生活就是这样，换个角度换个世界。
三、给宝宝成长时间，熟悉宝宝在某一阶段可能会出现的问题，做的事情，你才不会有不切实际的预期。
四、少比较，就算邻居的孩子也不要比较，每个星星都发着不同的光，他们没有谁更好或更坏，他们只是不一样。
五、摆脱怨恨，首先改变自己：改变做法，比如安排宝爸分担具体的活，改变对宝宝的理解，比如宝宝现在可以自己玩一会了，改变态度。
六、找圈子，比如关注官方号@知乎亲子，寻找更多志同道合的人，一起吐槽分享交流。
七、规划和实施，比如之前发现丈夫沟通少，现在加强了沟通就是很好的计划落实，对孩子也是，提前了解他一天中哪段时间精力充沛，安排一些运动给他。
八，端正心态，当父母的一辈子中，婴幼儿的时光是很短暂的，且塑造孩子是一个循序渐进的过着，急是没有用的。
九、换位思考，用自己孩子的眼光思维去看世界，寻找到适合自己的育儿方法。
一、调节自己的情绪，适当的放松自己
带孩子是一件非常辛苦的事情，所有的事情都是小事，杂事而且没有一种成就感，所以在这种情况下，要学会自我调节情绪，可以放一些儿歌，舒缓的音乐，也可以做一些简单的，就是娱乐活动，比如跳跳绳，比如蹦蹦弹力球，比如在家里做一些简单的瑜伽动作，可以边带孩子边做这些活动，它可以让你的情绪得到舒缓，也从一些小事当中获得一点点成就感，在自己实在疲劳的时候，有的时候需要独处，可以适当的放一些假，把孩子放在托儿所，让寄托在那边一天或者是半天，可以逛逛街，到美容院放松一下。当情绪缓解的时候，人的心情也会变好，带孩子也不觉得那么累
二、拥有平和的心态，把带孩子当做一份工作
我们大部分人带孩子都存在着一种老观念，就是带自己的孩子，无所谓，我们可以从一种新的观念出发，把带孩子当做一种工作，你想一想自己工作的时候，那种心态是怎么样的？我们会想办法提高业绩，我们需要想办法处理好人际关系，等等，其实我们也可以把孩带孩子看作我们的一份工作，如果你拥有了这种观念，你会从孩子的成长中获得一定的成就感和获得感，这份工作虽然没有现实的金钱来让我们获得满足感，但是它是一个长期的投资，如果你把孩子带好了，那么你的以后将来也会很幸福，所以要拥有一种观念就是，带孩子是我的长期投资，我要让这个孩子健康，幸福快乐，他是我中年乃至至老年时候的依托依靠，观念转变了，你的行动以及心态也会发生改变。
三、孩子的生活规律与你同步
我们大部分人带孩子，感觉到累的原因就是，缺觉，那么我们要把自己的孩子的生活作息习惯和你同步，这时候你会有大量的空余时间，做自己的事情，所以要科学的教养孩子。
四、带孩子出去走一走，和同龄孩子的妈妈多交流
如果我们把孩子圈在家里，他每天对着你，所做的事情就是简单的重复单一的活动，故而会生出一些情绪，当孩子有情绪的时候，家长就特别特别的累，所以我们要适当的带孩子走出家门，与同龄的孩子进行交流，玩耍游戏，这时候孩子不仅增加了见识，而且让你有机会和同龄的妈妈进行心得上的交流，以缓解自己心里的象的压力。
我之前也是这样经历过来的，所以非常理解你现在的感受，心疼你，希望我的回答能帮到你。
1.宝宝夜睡规律的调整。
宝宝晚上两小时醒一次，可能是宝宝对日夜的认知还没调整过来，你可以先观察一下宝宝是不是白天睡的时间比晚上多，如果是，建议你第一步先练习宝宝对日夜的感知。我们可以通过白天开窗帘，晚上关窗帘的方式（晚上关灯）的方式训练宝宝，可能需要5-7天左右的训练时间，当宝宝对日夜有了认知的时候，那晚上醒来的次数要比白天少很多，这样你带娃就会轻松很多，晚上也不用频繁起床喂奶。
2.跟随宝宝的睡觉节奏。
当宝宝睡觉时，不管是白天还是晚上，你都要跟着宝宝的睡眠节奏来，只有休息好你才能有精力带娃或者做其他事情，如果你没有休息好，那不管你做什么事情都会感觉烦躁，甚至会引发危险，所以休息放在第一位。
3.同小区的宝妈多多认识，多多走动。
我当初带娃也是心情烦躁，一个人带娃，连个说话的人都没有，后面就常常带娃下楼和小区其他宝妈一起分享育儿经验，再后来玩熟了就互相串门，这样心情也好了很多，所以建议你多走走，多和其他宝妈交流，这样你才不会感到压制。
4.适当地放一些舒缓、轻松愉快的音乐。
如果一个人在家，可以适当地听听音乐，放松一下自己，调整好自己的情绪，凡事往好的方面想，这样人也是可以慢慢从郁闷中走出来。
希望我的建议能帮到你，如果你还有什么需要解决的问题，可以留言给我，希望你能每天保持好心情！
一个人带孩子确实比较辛苦，主要精神上比较无助。孩子满月妈妈就回去了，老公每天要上班，公公婆婆在老家。我就一个人在城市里的小房子里带娃。
那时孩子倒特别乖，吃吃睡睡，可能因为没人抱也习惯了躺在床上自娱自乐。一般给她吃饱了就把她放床上，然后我开始洗衣做饭做家务，每天抱的时间比较有限。除了饿了尿了，她也基本不太哭，喂奶为喂粥都特别容易，喂她啥就吃啥，长得还胖乎乎很可爱。
但是那时每天一个月带孩子还是比较失落，每天早上老公去上班，感觉好舍不得，他走了莫名的感到很孤独，从他走开始盼他快快下班回家。他几点到家一般都精确到五分钟内，有时他有时晚了几分，我就等不住了，会打电话质问怎么还不回来。现在想想那时他也挺可怜的，不过老公心态很好从来都不会怪我。他回家后会哄孩子，还会哄我，还会做饭，他回家了我就觉得很轻松。
我想那时我应该有产后抑郁，还好老公脾气好，所以一切都挺过来了。现在一家人幸福的生活在一起，想起以前的日子虽很苦，但也比较和谐。
一切都会过去的，不要一根筋的往坏处想，孩子养养很快的，一转眼就会走就上幼儿园了。做个快乐的宝妈，升级为妈妈了多么神奇而伟大呀!
我全职三年，对一个人带孩子的辛苦深有体会，现在想想，也不知道如何熬过来的。没有人能给你搭把手，特别是家里有一个“猪队友”，更让人崩溃。
以过来人的深刻教训，首先一条就是为母则刚，想想幼小的宝贝，全都指望依靠你来悉心照顾，让自己内心强大起来。
同时，最主要是照顾好自己，从身体到心灵。没有一个好的身体，其他都是浮云！产后一定要管理自己的身材！产后多少会有抑郁症，加上如果遇到不理解自己的老公，觉得女人带孩子天经地义，再指手画脚一番，把人逼疯的节奏，这时调整好心态显得尤为重要。
建议女性还是不要全职的好，会脱离社会发展，让自己变得无知，愚蠢。我回到工作，适应了好长时间，哭了不知道多少回！那种挫败感一直如影随形！当然，如果你是女强人加上仅仅修个产假的时间可能会好得多。记住，一定不要离开职场太久！
女人，要对自己好点！
如果感觉累了，5个月宝宝可以放到小车里推着玩，或者多出去找同样的人一起聊天，跟朋友交流下育儿经验，多学习一些育儿知识，保持新鲜东西的注入会让自己更加有动力，有活力，趁孩子睡的时候多做些自己的习惯的事情换下心情。
每个妈妈都是超人，都会为了宝宝克服很多的困难，也是锻炼自己的机会，让自己更加强大，你就是孩子的榜样，当孩子长大后他会看着你是怎么克服困难，变得更加坚强。初为人母很多事情我们都手足无措，甚至小心翼翼怕孩子出一点意外，其实只有经验过了才能锻炼出那种豁达的态度，孩子的成长说慢也慢，说快也快，过段时间你会猛然发现孩子长大了，真的是不知不觉，如果真的心情不好了可以试着写出来，也是发泄的方式，记得我印象特别深的一次，孩子睡了，我就开始写，第一句就是累的恶心，哈哈，有时候睡一觉也很管用的，累的时候情绪容易烦躁。
把每次的困难当成锻炼自己的经历，也是给宝宝活出榜样的时候，把自己的心路历程纪录下来回头看的时候也会感慨万千的，我们每个阶段对问题的态度也不同，这就是我们宝贵的人生经历，看孩子长大的过程，我们何尝不是也在长大吗？我们从一个小女孩变成了妈妈，从一个依赖父母的孩子变成了承担责任和义务的妈妈，这是我们的必经之路，累了就停下来或者转移下注意力！多跟同龄人交流，跟过来人取取经，学习更多的育儿知识会让我们应付自如，会更轻松。
抽时间也可以看些育儿方面的书籍，学学孩子的心理，也多看些那些别人分享的育儿经验，有问题可以发出来交流下。一起抱团前进！