心里的伤痛真的好痛，因为我是受过伤痛的人，我特别了解每个人伤痛的之味，特别是我们女人的心痛彻心肺，彻夜不能绵的心，只有一个人莫莫承受，白天不停的做，夜晚哼着歌来减压，心才不会痛，伤受的心太难了，没有办法，只有时间长了才能淡话…、。
你成长的路上要经历的事情还很多不要钻牛角尖把它放在隐秘的地方不要去触动它.要想受到的伤害少那就要长点心眼了.很多的事情都有相同之处要学会发现总结.脑子要灵活.还要学会忘记忘记一些你自己解决不了得问题不要让它们困扰你太久.还要学会转移已经发生的可以把注意力转移到别的地方.暂时缓解一下.
心里的伤痛，随着年龄的成长，心里的伤痛会越来越多，但是我发现年龄增长越大，心里的伤痛会越来越小，其实不是没有伤痛，也不是他变小了，只是我们认识的东西更多了，所以我认为在心里有伤痛的时候多去学习，多去认识，多去理解，这样你自己的伤痛就会小了，也会理解别人了，这样会提升你自己，更让你的生活变得越来越美好，越来越阳光，我不知道我说的你们都能理解，还是大家都和我一样的想法？
可能你会说有些伤痛是一辈子的，其实你所谓的一辈子的伤痛，你也只是说在有伤痛的时候拿出来晒一晒，并且时间晒得长啊！次数多了，你也就，不觉得是伤痛了，而是一种回忆，你的生活的一部分，记忆不可缺少的一部分
用新的东西来替代过去，用新的体验来充实自己，用新的成长来感谢过去的伤痛
时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
人活在世上，理应学会把舵。该放弃的应放弃，不要对生活中出现的感动过多地收藏。往往是马虎人活到百，经历屈折地命都是收无知的年龄?!人要处理淡定，遇事不惊!
借用瑞士心理学家荣格的一段话“渴求自己吧，这就是道路。只有撇开对外物的追求，才能达到灵魂的所在。若你找不到灵魂，你将陷入空虚的恐惧，而这恐惧将挥舞长鞭，驱使你绝望盲目地追求空洞的世事。”
我的理解是，真正的了解自己内心的需求，以及这种需求背后的真正原因，而不是寄希望于外在的攀比，在老公身上索取爱，索取物质方面的需求，其实我们大多数内心的恐惧与需求都来自儿童时期的一种匮乏。
就像那句话说的“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
心里的伤痛，随着年龄的成长，心里的伤痛会越来越多，但是我发现年龄增长越大，心里的伤痛会越来越小，其实不是没有伤痛，也不是他变小了，只是我们认识的东西更多了，所以我认为在心里有伤痛的时候多去学习，多去认识，多去理解，这样你自己的伤痛就会小了，也会理解别人了，这样会提升你自己，更让你的生活变得越来越美好，越来越阳光，我不知道我说的你们都能理解，还是大家都和我一样的想法？
可能你会说有些伤痛是一辈子的，其实你所谓的一辈子的伤痛，你也只是说在有伤痛的时候拿出来晒一晒，并且时间晒得长啊！次数多了，你也就，不觉得是伤痛了，而是一种回忆，你的生活的一部分，记忆不可缺少的一部分
心里的伤痛你具体是指的哪方面的呢？是失恋?被朋友出卖?还是亲人的离去导致的呢？
其实，无论什么原因导致的内心的伤痛都是正常的，人之所以是人，正是因为我们的感情丰富多彩，有喜怒哀乐，有悲欢离合，但最重要的一点就是我们要正视自己的心态，有时候心里的不愉快就和身体受伤一样，如果不及时加以疏导治疗，也同样会引发很严重的后果。那么我们日常生活当中该怎么样去自我疏导遇到的情感和心理的问题呢？
第一点我觉得非常重要的就是我们首先要认清问题的本质，所有的情感问题我一开始在文中就说了，要正视它，而不是一味地排斥。你觉得心里不高兴了，那就不必刻意的去分析他，一切事情的发生都有其原因，不好的心情就和感冒一样，随时都有可能光顾，没有多大点事，就是一种很正常的心理反应，你要相信一切坏的事情总会结束，千万不要排斥，比如说你失恋了，你一直在想我今后怎么办?是不是我不够优秀?以后还能不能遇到这么好的异性朋友?实际上这些想法都是多余的，而且它会使你越陷越深，最后影响自己的心情，很多心理疾病都是慢慢的演变而来，这个时候我们就应该告诉自己，没什么大不了的，这是正常的事情，英雄都有被抛弃的时候，过段时间一切都会变好的，时间是最好的药。
其次一点就是要学会自我解压，一切烦恼都有根源，但不必刻意的追根溯源，这样只会越陷越深，我们要学会给自我解压，我觉得比较好的方法有运动，旅游，找朋友倾诉。这些都是非常好的解忧的办法。运动可以使我们在劳累当中睡去，迎接第二天美好的阳光，旅游可以看到美丽的景色，从而忘记心中的烦恼，甚至结交更多的朋友，收获更多的友情甚至寻得爱情。有了烦恼找朋友倾诉一下，心里会瞬间开朗，心里平顺许多。哪怕是你去商场购购物，去餐厅胡吃海喝一顿美食，这些都可以充斥你的时间，排解你的烦恼与忧虑。
不论哪种办法，只要你不去颓废的把时间浪费在思考悲伤的问题上面，这就是有意义的，坦然面对，积极接受，烦恼的事情就会和潮水一样自然而然的退去。
最后祝你天天都开心快乐！活的想花儿一样美丽！
请尝试以下方法是否对你有帮助：
充实的忙碌、有趣的活动、健康的运动、美味的佳肴、友情的交聚、K歌的呐喊
等诸多能提高快乐感和幸福指数的一些活动！
也就是说用以上方式去淡化和化解伤痛。