最好是不要吃零食，大部分零食高油高糖添加剂也很多，对孩子的健康并没有益处。水果可以作为零食的补充。如果一定要吃，可以吃一点婴儿磨牙饼干，这种婴儿饼干添加剂比较少，可以少量食用。
一、可以让宝宝吃些宝宝挂面，里面煮些菜，带汤一起吃；
二、鸡蛋羹，尽量蒸的软一些，宝宝好消化；
三、虾仁粥，虾仁、大米一起煮烂，虾仁捣碎，一起喝；
四、鳕鱼汤，鳕鱼块去刺，加少许盐，慢火炖汤，给宝宝吃；
当然了，首先是不支持吃零食的。但是宝宝长牙了，就可以吃磨牙棒。另外肠胃消化不好的，也可以吃一点益生菌溶豆，我家宝宝吃的草莓味的，还是可以的。最后，可以喝点酸奶，天润的就可以。
我们先来了解一下十个月宝宝的成长情况，这个月开始，宝宝的乳牙已经长了四至六颗，六个月的时候已经添加了辅食，现在可以整顿添加半固体的辅食了，对于牙齿的咀嚼发展非常有好处。
松松这个月一号正好十个月，整天妈妈妈妈叫着，咿咿呀呀想说更多话，也想妈妈拉着跑来跑去，丝毫不想让妈妈歇着，上次外婆来看松松，买了好多小零食还有旺仔牛奶之类的，可把松松高兴坏了，妈妈知道外婆一片好心，不好说什么，等外婆回家后，妈妈把零食都收起来了，这下松松不乐意，哭了好久。
首先，这个月的宝宝很多零食都是可以吃的，如果不知道怎么选择，可以去母婴店看看，像小馒头，米饼，软饼，母婴店都有卖，那些也都是无糖无盐的食品，按照宝宝的需求做的，容易消化，健康放心的选择。
其次，除了小零食，还可以给宝宝吃些水果，补充维生素，水果酸酸甜甜的口感宝宝也喜欢。
然后，妈妈要是想少给宝宝吃零食，那就把辅食做的更丰富，换着花样做给宝宝吃，宝宝辅食吃的饱饱的，也就没有空间留着吃零食了。
最后，给宝宝吃零食也要有限制，每次少给一点，饭前就不要给了，防止吃饱了零食不吃饭了，这时还是要给宝宝多喝牛奶，补充营养。