十个月的宝宝能吃的东西已经很多啦，在以母乳为主食的情况下，辅食可以变着花样地做起来给孩子吃，蔬菜水果肉泥可以搭配起来吃，尽量做到饮食多元化，这样孩子摄入的营养元素也会更多，制作过程还是以蒸炖煮为主，不要额外加盐，以免加重宝宝肠胃负担！在孩子肠胃身体都健康的前提下，没有不良反应，多吃不同种类不同味道的食物，还能促进宝宝味蕾发展，以后也不会挑食！
软烂的粥，面条，青菜，南瓜，土豆，西兰花，虾……基本上都可以了，就是要好咀嚼
十个月可以吃很多了，软饭面条，鸡蛋，豆制品，肉沫，鱼肉，各种蔬菜水果，小点心。一点点一点点的添加。
10个月的宝宝可以吃很多辅食了。
婴儿营养米粉一定要喂的，类似于配方奶粉，可以给孩子提供各种营养。
主食类：
粥，可以放点配料，比如菜碎，南瓜，肉末等
婴儿面条，面条要弄得短一些，免得宝宝吞的时候感到恶心。
米饭，饭煮的软一些。米饭比粥有营养。
馒头，馒头弄成小片喂宝宝或者给他自己拿着吃。我家宝宝10个月大的时候就喜欢自己拿着吃。
蔬菜：
时令蔬菜都可以尝试给宝宝吃，比如菠菜，白菜，萝卜
肉：
猪肉牛肉肉末可以吃。我给宝宝一般是做肉末蔬菜豆腐汤。把肉剁成末后加冷水搅拌开再倒进即将出锅的菜汤里，味道很鲜，肉末也不硬，宝宝很爱吃。蒸肉末的话相对会硬一些。
鱼：
我们一般给宝宝吃黄骨鱼。黄骨鱼只有一条主刺，肉质又细嫩，很适合宝宝吃。推荐黄骨鱼番茄豆腐汤。
蛋：
蒸鸡蛋羹，早上蒸一个鸡蛋给宝宝吃营养又方便。
水果：
时令水果每天给宝宝吃一点，比如苹果，香蕉，橘子，橙子，梨，牛油果。水果维生素丰富，苹果切成小条给宝宝吃还能磨牙。
给宝宝添加辅食的时候要注意看宝宝是否过敏。所以每次只添加一种新的辅食，连续三四天不过敏的话再添加另外一种新的辅食，不过敏的辅食可以混合喂。比如之前一直在吃米粉，今天想添加苹果，那接下来的三四天可以吃米粉和苹果。如果过敏就过段时间再吃苹果，如果不过敏可以接着添加橘子，以此类推。
2018年11月29日
10个月宝宝能吃的辅食挺多的了，我们要警惕的是不能吃的；下面我们就来说说1岁以为宝宝绝对不能吃的5种食物！绝对值得每位家长们提高警惕，和在日常生活中让宝宝避开！
婆婆：既然宝宝能开始吃辅食了，来尝尝奶奶亲手调的蜂蜜苹果糊。
妈妈：不行！宝宝不到一岁，还不能吃蜂蜜！
婆婆：哎哟，现在年轻人怎么那么多讲究啊。
并不是年轻人挑剔，而是宝宝辅食添加真的得很讲究，什么能吃什么不能吃，按什么顺序添加辅食，这里的学问可大呢！
这些食物一岁前不能添加
1、盐
老人家总说宝宝不吃盐没力气，其实看不见盐不代表没有盐。
孩子从母乳和辅食食材中就已经获取足够的盐，如果再加盐，只会加重宝宝肾脏的负担。
1岁后可适当给宝宝加一点盐，但每天的用量不超过3克。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有梭状芽胞杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。
成人的肠道能阻止这种芽胞的生长，但宝宝却没有这个能力，很有可能导致中毒。
3、糖
婴幼儿味觉正在发育，对味道比较敏感，如果额外添加调味品，容易引起孩子挑食和厌食，另外糖的加入也容易引起龋齿，也是得不偿失。
让宝宝尝原始食材的味道是最理想的做法。
4、纯牛奶
1岁以前肠道发育不完善，而纯牛奶中的蛋白质体积大，宝宝无法消化，容易造成消化不良或过敏。
5、鸡蛋白
同样的，鸡蛋中的蛋白，宝宝难以消化，一般我们建议宝宝先尝试蛋黄，不急着引入蛋白。
鸡蛋的正确做法：我们可以把鸡蛋煮熟，将蛋黄取出碾碎，加奶、水或汤，搅成糊糊。刚开始给孩子加1/4个蛋黄，慢慢增加到整个蛋黄。
正确的辅食添加顺序
食材选择上，建议先给宝宝添加谷物类食物，如铁强化米糊；再引入蔬菜，如胡萝卜、南瓜，最后加入肉类。
食物质地上，我们遵循从细到粗的原则。
6-8个月龄宝宝先接受半固体食物，即泥糊状食物，如米糊、菜泥、肉泥。
温馨提醒：
如果有些妈妈坚持自己做粥给宝宝，一定要注意，少放水，不要做太稀，保证粥稠密到留在勺子里流不下来。
9-11个月的宝宝可慢慢添加嚼得动、切得碎的食物，如煮得较烂的面、碎菜、肉末。
11个月后宝宝可尝试切碎的固体食物。
正确的辅食添加量
辅食每天的食量可参考以下表格：
显示所有大图
6个月的宝宝每天可吃2顿辅食，每次量不多，2-3勺，10ml大小就足够了；
7-8个月的宝宝可增加至每天3顿辅食，食量也可以逐渐增加；
9-11个月的宝宝除了3顿正餐，另外可给他添加1次加餐，逐渐从母乳过度到普通食物中。
辅食添加需要妈妈的耐心和用心，要想宝宝身体好，辅食讲究不能少！
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8-10个月宝宝的辅食品种很多，建议食物质地为碎末状，如稠粥.烂面.馒头.碎肉末.碎菜末等，需循序渐进的添加。
我家宝宝10个月辅食我记得都有这些，，奶类：谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、烂面条，肉类：在超市买的肉泥、豆类：豆浆、豆腐脑，蛋类：鸡蛋羹，蔬菜：菠菜、胡萝卜、西红柿，水果：苹果泥、香蕉泥、在医生的指导下还口服小儿鱼肝油。条件有限太多太好的辅食咱们平民老百姓做不了.
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您好，10个月大宝宝可吃的比较多的，各个阶段的米粉、果泥、肉泥、蔬菜泥等
谢谢邀请
这个首先要看你宝宝对辅食的接受程度怎么样了，如果你宝宝之前对辅食的接受程度比较好，理论上10个月的宝宝可以吃的东西是很多了，大部分的水果，蔬菜，肉类，鸡蛋都可以添加了。我宝宝当时消化不太好，肉类没有给添加，但是水果，蔬菜，鸡蛋，面条，这些都在吃了。但要主要水果蔬菜这些一定要弄碎点，会比较好消化些，鸡蛋蒸成鸡蛋糕也行，直接煮熟，兑点温水也行，但要少点，吃半个就够了。
如果宝宝对辅食接受程度不好，那你就要注意了，每种食物至少要4-5天的适应期，每天少量点，就和你刚给宝宝添加程序一样，不要着急，更不能强迫宝宝吃。
这是个细致活，你得慢慢来，宝宝毕竟吃的少，嫌做起来麻烦的话，也可以给宝宝买，当然要买品牌的了。
感谢有你:
十个月宝宝添加的辅食开始变化多样，这时牙齿多的长到十颗左右，饮食从简单到复杂，从少到多，少食多餐以母乳为基础，这时宝宝可以吃母指饼干，软烂面条加上绿色蔬菜，小肉丸里面加上胡萝卜，西兰花，虾，香菇等等，宝宝非常喜欢吃，还有肝粉或猪肝泥，补铁元素也非常必要。这时期宝宝辅食引导很关健，为日后偏食，饮食好习惯打下基础，宝妈一定要有耐心亲和力。
早吃油晚吃钙，也就是说宝宝这时期生长发育快，早上可以吃一颗鱼肝油，晚上吃液化钙吸收好。
希望对宝妈有所帮助。
你好，10个月的宝宝，虽然牙齿还没有长全，但已经会用牙床咀嚼食物了，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。这个时候一般情况下，有些宝宝已经开始断奶了，可以由出生时以乳类为主的饮食结构渐渐过渡到乳类为辅的阶段。但宝宝每日还是应该继续进行母乳或是配方奶粉喂养，并吃3次主食和1次点心这样。
我最近文章都是以宝宝辅食为主，有兴趣可以去参考一下的。辅食量增多了而且也渐渐成为了主食，且辅食也从半固体食物逐渐转变为固体食物，这时如果饮食结构不合理就很容易使宝宝发生便秘。因此在宝宝开始断奶时就要做好预防，在饮食结构上讲究营养均衡全面，保证食物种类的多样性，如五谷杂粮，蔬菜，水果等都要均衡摄入，还要给宝宝适当的补充水分。
这里先给您介绍几个简单的辅食制作：
胡萝卜苹果泥
需要材料：胡萝卜要200克，苹果100克左右
做法：将胡萝卜与苹果分别洗净，切成块状，放研磨机或搅拌机中搅拌成泥状；倒入锅里后，加适量的温开水调稀拌匀。上锅蒸三分钟左右，谅晾至温即可给宝宝食用。
大量的胡萝卜素和丰富的维生素，而且是一道美食。对宝宝的消化功能和机体的免疫非常有帮助。
蛋黄果蔬泥
需要材料:胡萝卜，苹果，猕猴桃子三样水果各适量，鸡蛋1个
做法:先将鸡蛋煮熟，取蛋黄1个备用；胡萝卜去皮洗净，切小段煮熟，再搅磨成泥状；苹果和猕猴桃去皮洗净，碾压成泥状；最后，把蛋黄也碾碎和所有材料一起装碗里拌匀，稍微加热即可。
蛋白质丰富的蛋黄加上水果带有的营养物质和维生素等，对身体非常有益的一道营养餐。
蘑菇大米粥
准备材料：蘑菇50左右，大米粥200克，橄榄油少许
做法：先把蘑菇洗净切碎后，放锅上用橄榄油翻炒至熟烂了；将蘑菇碎倒入做好的白米粥里搅拌均匀即可。
蘑菇可以增强宝宝机体免疫力，加在大米粥里面非常鲜味，具有化痰、醒神、止痢的功效。
芝麻花生牛奶糊
准备材料：黑芝麻粉20克，花生仁粉10克，大米50克，配方奶粉200毫升左右
做法：先将大米用清水浸泡30分钟以上洗净，做成大米粥；待大米熟烂以后，加入黑芝麻，花生仁以及冲调好的配方奶粉一起搅拌均匀，再煮个5分钟即可，待凉温后即可给宝宝喂食。
丰富的高蛋白油料作物，对宝宝补钙很有帮助；芝麻补血，花生与牛奶的结合，营养非常丰富。
牛奶玉米粥
准备材料：配方奶粉适量，玉米粉50克
做法：将冲调好的配方奶粉加适量清水，倒入锅内煮沸；撒入玉米粉，转小火煮5分钟左右，其间需要用汤匙不间断的搅拌均匀，至变稠即可。
牛奶玉米粥一般做为早餐为好，玉米含有丰富的优质蛋白质和多种维生素，加上配方奶粉，营养非常丰富。
青菜粥
准备材料：青菜心200克，大米50克左右，盐少许
做法：先将大米浸泡30分钟以上，做成大米粥备用；青菜心洗净切幼碎；大米粥煮沸，倒入青菜碎，待煮沸时调入少许盐调味即可。
低脂肪的健康饮食，具有养胃，口感清淡，调理肠胃功能一道非常营养的食物。
宝宝此时的辅食种类越来越多，我们更应该注重饮食均衡，不能一味的给宝宝营养增加，以免担心营养过胖。爸爸妈妈们可以安排辅食在早上10左右以及下午5点左右给宝宝喂食。欢迎采纳！
10个月宝宝能吃的辅食挺多的了，我们要警惕的是不能吃的；下面我们就来说说1岁以为宝宝绝对不能吃的5种食物！绝对值得每位家长们提高警惕，和在日常生活中让宝宝避开！
婆婆：既然宝宝能开始吃辅食了，来尝尝奶奶亲手调的蜂蜜苹果糊。
妈妈：不行！宝宝不到一岁，还不能吃蜂蜜！
婆婆：哎哟，现在年轻人怎么那么多讲究啊。
并不是年轻人挑剔，而是宝宝辅食添加真的得很讲究，什么能吃什么不能吃，按什么顺序添加辅食，这里的学问可大呢！
这些食物一岁前不能添加
1、盐
老人家总说宝宝不吃盐没力气，其实看不见盐不代表没有盐。
孩子从母乳和辅食食材中就已经获取足够的盐，如果再加盐，只会加重宝宝肾脏的负担。
1岁后可适当给宝宝加一点盐，但每天的用量不超过3克。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有梭状芽胞杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。
成人的肠道能阻止这种芽胞的生长，但宝宝却没有这个能力，很有可能导致中毒。
3、糖
婴幼儿味觉正在发育，对味道比较敏感，如果额外添加调味品，容易引起孩子挑食和厌食，另外糖的加入也容易引起龋齿，也是得不偿失。
让宝宝尝原始食材的味道是最理想的做法。
4、纯牛奶
1岁以前肠道发育不完善，而纯牛奶中的蛋白质体积大，宝宝无法消化，容易造成消化不良或过敏。
5、鸡蛋白
同样的，鸡蛋中的蛋白，宝宝难以消化，一般我们建议宝宝先尝试蛋黄，不急着引入蛋白。
鸡蛋的正确做法：我们可以把鸡蛋煮熟，将蛋黄取出碾碎，加奶、水或汤，搅成糊糊。刚开始给孩子加1/4个蛋黄，慢慢增加到整个蛋黄。
正确的辅食添加顺序
食材选择上，建议先给宝宝添加谷物类食物，如铁强化米糊；再引入蔬菜，如胡萝卜、南瓜，最后加入肉类。
食物质地上，我们遵循从细到粗的原则。
6-8个月龄宝宝先接受半固体食物，即泥糊状食物，如米糊、菜泥、肉泥。
温馨提醒：
如果有些妈妈坚持自己做粥给宝宝，一定要注意，少放水，不要做太稀，保证粥稠密到留在勺子里流不下来。
9-11个月的宝宝可慢慢添加嚼得动、切得碎的食物，如煮得较烂的面、碎菜、肉末。
11个月后宝宝可尝试切碎的固体食物。
正确的辅食添加量
辅食每天的食量可参考以下表格：
6个月的宝宝每天可吃2顿辅食，每次量不多，2-3勺，10ml大小就足够了；
7-8个月的宝宝可增加至每天3顿辅食，食量也可以逐渐增加；
9-11个月的宝宝除了3顿正餐，另外可给他添加1次加餐，逐渐从母乳过度到普通食物中。
辅食添加需要妈妈的耐心和用心，要想宝宝身体好，辅食讲究不能少！
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你好，我是猫爸，我是一个一岁三个月宝宝的爸爸。
这个问题我还是比较有经验的。
我家宝宝在四个月的时候就已经开始添加辅食了，我们去医院问了医生。
医生建议我们给宝宝添加米粉，然后我们就专门去给宝宝买了专门吃的米粉。
你家宝宝10个月，不知道什么时候开始添加辅食的，如果是很早就开始了，那10个月很多东西都是可以吃的。
早上可以给宝宝蒸鸡蛋糕，最好是土鸡蛋。土鸡蛋比较有营养。蒸好了以后里面加点香油。
半上午的时候可以给宝宝弄点稀粥。
中午可以吃点米饭，蒸米饭水加多点，这样米饭比较软，宝宝也是可以吃的。
我家宝宝可以吃点瘦肉，鱼肉什么的。就是不知道你家宝宝怎么样。
晚上可以吃点面条，面条多煮煮，这些宝宝都是可以消化的。
也可以把虾仁跺碎，加到粥里面。
等等，太多了，主要做宝宝能够消化的食物，尽量多花样的去做。
不断地去换口味，这样宝宝的营养就均衡了。
我家宝宝也吃母乳，母乳和辅食一起喂养。宝宝的体质很好，没有什么太大的的问题。
10月的宝宝可以吃一些粥，馒头，发糕类的食物了，此时可以锻炼宝宝的咀嚼能力，发糕比馒头松软些，很适合宝宝吃的，蔬菜肉类也可以处理成小小的颗粒状了，具体的妈妈可以看下相关10月龄是宝宝辅食菜谱，选择适合自家宝宝的辅食哦！
10个月宝宝辅食
1牛肉汤面
2牛肉小丸子
3宝宝版香蕉松饼
4香煎土豆饼
5红枣豆腐蒸蛋
6香橙鳕鱼
7黄瓜鱼腩面
8蛋蒸肉
9牛肉西兰花焖豆腐
更多辅食可关注看我发表的一些关于辅食的文章，希望能对你有所帮助。
10个月宝宝已经有一定咀嚼能力了，可以给宝宝吃米粉和各种泥的同时添加一些小块状软的食物，例如：煮透的胡萝卜薄片、小面条、嫩肉丁等。