有一个词：勇于担当。勇于担当，有一个高境界：忍辱负重。就是你受了委屈，任然负重前行，才具备走上高层的心理素质。
我专门写过一个故事，就是讲这个案例的。我是职场火锅，这类文章比较都，请去关注浏览。
附全文：
职场底料｜同样是敢作敢为，领导没提拔你到底打谁的脸？
职场火锅2017-01-2406:29
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【1】又一幕职场狗血剧
朋友大葱昨晚大发雷霆，准备把辞职信甩到老板脸上潇洒走一回。大葱在这家公司入职8年，是一条顶天立地、勇于担当、业绩突出的好汉。本来信心满满地认为这次提拔销售总监的不二人选是他，但他猜到了谜面，没猜准谜底。答案揭晓前，大葱已经打好了“获奖感言”的腹稿，结果让人大跌眼镜，老板居然提拔了阿华，那个经常被老板批、同级怪、闷头傻干的脑残粉？！偶像剧里的狗血剧情活生生发生在自己身上，是可忍孰不可忍，大葱找我控诉骂娘外加如何报复老板。
【2】朋友大葱在公司的基本面
这家公司有十名销售主管，其中大葱、小辉、阿华是比较突出的三名中层骨干，明里暗里在较劲，争夺销售总监的位子。老板经常拍拍这个肩拍拍那个肩，笑眯眯地说好好干，大葱觉得老板拍他的肩时手比较重，这是要压担子的节奏啊。
大葱是一位敢说敢做、敢作敢为的北京纯爷们，手下几个兄弟都是嗷嗷叫的小狼崽子，工作局面大开大合，业绩最为突出。小辉年龄稍微年长一些，成熟稳重，处事圆润，纵向横向关系都处得不错。阿华年龄最小，不爱说话，爱琢磨事，喜欢创新，为此惹了不少麻烦，多次遭受老板大骂，经常受到同级抱怨，好歹业绩也不错，勉强恭列“后备仙班”。
【3】老板选人的技术面
去年，老板交办给他们三个基本一样的任务，就是分别去打开三个区域的销售局面。因为区域市场总有资源上的先天差异，老板采取抓阄形式的分配了任务。小辉抓了一块肥肉，大葱抓了一块五花肉，阿华抓了一块最差的血脖子肉。
老板采取抓阄的形式分配任务，实际上已经布局了一场考验。在经营管理实践中，老板最头疼的事就是摆平和安抚中层干部的各种不平衡。这家公司的墙上挂着“以业绩论英雄”六个大字，绩效分配考核也是以利润为中心的。但是市场区域有肥有瘦也是客观事实。每年对接预算指标都是一场激烈的博弈，中层与中层、中层与老板也是斗智斗勇。这一点，老板与中层心里都清楚。
去年年底收官，大葱业绩最好，小辉次之，阿华稍弱点，但也各有亮点，基本打成平手。大葱在群众中的呼声比较高，有点江湖气，够哥们，讲义气。有些小兄弟一口一个“头儿”叫着，大葱还是蛮受用的。大葱绝对没有想到老板提拔的人是阿华，把脑壳想炸了也没有想明白，第二天就准备辞职，并准备把手下的弟兄们拉走，让老板新年开局就抓瞎。
【4】敢于担当有三个层次
第二天我找他们老板聊了聊，发现这位老板在选人用人上很有一套，有独到的用人哲学和手段。他说，这三位骨干都非常不错，都是敢担当、能扛事的后备人选。但通过一年的锻炼测试，他还是觉得选用阿华。
老板说，现在网络上比较火的一个词叫担当。有勇气的叫勇于担当。讲认真的叫责任担当。能干事的叫主力担当。连长得帅的都叫颜值担当了。选干部首要条件就是担当。如果从广义的担当上看，他们三个都达到了有担当的条件。
但是在老板眼里，担当是有三个境界的。第一层次是，能揽事、敢负责，撑得起台面，扛得动重任。第二层次是，不但自己能担当，还要善于补台，以整体利益为重，有时候甚至敢于牺牲自己的利益。第三层次是，从整体战略出发，既考虑当期经营，也考虑长远基础，有一种功成不必在我的格局，因为眼光长远，经常被上级斥责、同级抱怨，但不改初心，忍辱负重。这才是难得可贵的。
大葱的担当处于第一层次，敢打敢冲，这次区域市场开拓，业绩冲在最前面就是证明，是一名得力的干将，但他没有考虑其他区域的情况。小辉的担当处于第二层次，在开拓自己的领地的同时，还主动与你和阿华沟通，做好总体营销平衡，还是有一定大局意识的。阿华在这次开拓中，既冲了量，也打了基础，但是为了更长远的发展，他留了余地，尽管被我骂，他还是坚持做了，宁愿背着委屈，宁愿冒着被人比下去的风险。我最欣赏的，还是这种忍辱负重的担当精神。
后来我把这段话讲给大葱听，大葱默默地喝了两口小二，再也没有说话。我说老板一次没有提拔你，你就受不了，差点就另立山头，恨不能拆了老板的台。你跳槽到别的公司，会不会也这样呢？在职场上，你永远不要以自己的格局去看待老板，你眼里的自己与老板眼里的你是完全不同的。你的格局有多大，担当就有多大，空间就会进一步拓展。
有啥好开导的？这是步入职场必须经历的，你先审视一下自己，会做些什么，是不是可以胜任工作？如果不涉及人身攻击，那不叫给气受，有时是恨铁不成钢，就事论事，是不是有委屈完全取决于你对这些事情的看法
你要知道职场小人多是非多，不要脸，做好自己，才能活，某些人说的话并不起决定作用，大家都看在眼里，只是老油条们不吭气，所以不能在意别人怎么说你，而是你要有自己的思维走自己的路
职场新人受委屈怎么办？
专门查了一下，现代汉语词典给予“委屈”的解释是“受到不公正的待遇，心里感到难过”。
也就是说，一个事情构成或不够成“委屈”的关键就在于，事情的当事人是否受到了“不公正的待遇”。
而判断一个人是否受到了公正的对待，则要看他在这个局中处于什么位置。
打个比方，一个著名演员，就说梁朝伟吧，领衔主演了一部电影，然而在电影宣传发行期间，各版海报上竟然并不登他的照片，也不打他的名字，这时候，他心里肯定不好受，这种不好受的感觉就可以称之为“委屈”。因为他是电影主角啊，他理应享受照片名字上海报的待遇。
假如换成一个群众演员，在梁朝伟主演的电影里演了一个没有台词的小角色，然而在电影宣传发行期间，各版海报上当然不可能有他的照片，也不可能有他的名字，这时候，你说，他犯得着为这事儿委屈吗？当然犯不着。原因很简单，他，不是主角。
不仅是在电影中，演员之间分主角和配角，其实，在人生的其他场合，照样有着主角配角的分工。身在一个局中，一定要清醒，自己扮演的角色是什么，是主角还是配角。主角有主角的待遇，配角有配角的任务，千万别错把配角当主角，坐着群众演员的位置，觊觎领衔主演的待遇。
所以一旦感到委屈，我们可以先问问自己，“你在这个局中扮演的角色是什么？”
有一次，我陪同一位重要人物去很远的地方购物，我很怕汽车，因为我晕车，然而那位重要人物却讨厌坐地铁，非要坐汽车。我不得已陪着坐了一个小时的汽车，到了目的地都晕得快不会走了。当时心里油然而生一种“委屈”的感觉，但我马上反问自己：
“你在这个局中扮演的角色是什么?”
“是配角。”
“那么选择交通工具的权力是在你还是在对方？”
“在对方。”
“那么你有资格感到委屈吗？”
“没有资格。”
“那你为什么觉得别扭呢？”
“因为我想受到主角的待遇！”
我被自己内心的这句回答吓了一跳。原来我心底里的那个小我，是如此傲慢，原来，其实她想当主角，她想让大家都按照她的习惯来，原来，她想让大家都满足她的需要，原来，她想让全世界都围着她转！
在这一刻，我明白了，很多时候，我们以为自己感到的“委屈”，那不是“委屈”，而是“矫情”！
想通这件事以后，我的委屈少多了，快乐更多了，心量更大了。其实很多气原本没必要生，如果你不把自己看得那么重的话。
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能怎么办？新人受委屈的不止你一个。刚毕业没有经验没有阅历，老员工嘲讽你也不足为奇。你有现在抱怨的时间，还不如赶紧去提升自己能力，当你各方面都突出了，她们还敢嘲讽你吗？这些委屈如果受不了，以后怎么做大事？大多数的公司都是这样，只要是挣钱的工作没有一样是顺心的，那么你就要想办法提升自己，让自己升值。这样你的价值高了，别人还敢嘲讽你吗？所以，要想别人怎么对你，你先改变自己，因为你改变不了她们啊。你敢骂人家吗？也许会影响同事关系。你敢辞职吗？也许下一个公司也会是这样。所以，你什么都做不了，那就改变自己，这才是唯一的出路。
工作中受点委屈是常有和难免的事。关键是怎样对待委屈、怎样避免委屈。毕竞委屈是一种负能量的东西，容易破坏人的心情，引发心态乃至行为的失衡，而进入非良性循环的怪圈。工作中受了委屈该怎么办?
第一，要尽力平衡自己的心态。误解是他人对自己造成的客观上的失真表现，委屈是自我受他人言行刺激的主观上的负面反映。一方面，别冲动要镇定。人往往在受了委屈后，第一反应是烦躁，总想着如何去解释、去辩解、去澄清，甚至私底下讲怪话、发牢骚、泄私愤。使本不复杂的问题变得复杂化，形成了对自我更加不利的结果。受到委屈后，首先应该想想，为什么会让别人特别是领导误解?其次应该想想，自己从中接受什么教训?再次应该想想，采取什么妥当的方法消除误解?最后应该想想，误解难以消除怎么办?另一方面，要尽力把坏事变好事。误解对自己心智的成熟是一种磨砺和考验。有些误解是领导故意为之的，检验的是你的心理承受能力。如果你有足够的胸怀和做人的底气，这时候，不解释比解释更好。即使有些误解的确是误解，能够智慧的化解，更能赢得他人的尊重。
第二，可以择机做出解释。一般造成误解的主要原因是信息不对称。或因为沟通不够，或因为他人偏听偏信，或因为他人不够了解你，或因为的确是你自身的言行不妥，或因为你给人留下的印象欠佳。不管什么原因，不管是你的错还是别人的错。如果能够直面进行一次深入的沟通，知道原因究竟，还是非常重要的。但一定要注意方式方法，否则，还不如装做没这回事的好。
第三，找一个信赖的中间人调解。如果你认为有必要的话，可以通过一个与双方关系不错的中间人，去协调铺垫一下，缓和缓和彼此的关系，这样可以避免出现尴尬。然后再找机会直面沟通，增进了解，改善关系。
第四，相信时间能说明一切。如果你确实让他人特别是领导误解了，又不具有沟通的条件，就把它放下。今后更加努力地做好自己，警醒自己不落话柄的同时，相信时间能说明一切。黑的白不了，白的就是白的。
第五，合理地释放不良情绪。与家人或可信的朋友诉说一下衷肠，把不良的委屈情绪释放出去。同时，调整心态，完善自我，注意处理好人际关系。
很脆弱的人，往往会想的比较多。
01.有关同事的”冷嘲热讽“
刚毕业进入公司，本来会的就少，估计经常问这问那的，所以，同事一句”这你也不会？“很容易会当成是对自己的歧视，有些新人会说：”所以才来请教哈！“加上态度比较好，对方多半是愿意帮忙的。
同事没有帮你成长的义务，偶尔抱怨也属正常，不用太往心里去。
02.新人让人反感的是“你帮我是应该”的态度
有种新人很可怕，在家父母骄纵习惯了，走入社会拿出一幅“快来帮我丫！快来，快来，快来！”的态度，谁看了都心里万匹美洲羊驼在奔跑……
这种人不出事还好，出了事儿大部分同事都会出来踩一脚，新人也就算了，平时还很跋扈，听说董事长不是你亲爹，那这种态度就让人感觉很不爽了。
所以，新人被冷嘲热讽也可能是因为态度的问题。
在家有父母让着你，出门靠本事吃饭，没人让你！
03.越是脆弱的人，越经不起别人说
事实就是，
越是脆弱的人，越是经不起批评。
有个好消息，随着时间的流逝，我们会变得成熟而老练，你只要等就可以了，新人走入职场时，我们就像刚孵化的雏鸟，从表面一眼能看清五脏六腑，轻微刺激就会受伤；变成职场老将之后，我们的心就像山里人的后脚跟，一锥子都扎不出血。
举个例子，《白鹿原》里有这么个故事，
鹿家败了家，后辈里有个鹿马勺（因为总是拿着马勺要饭）少年要饭，后在餐馆打工，遭到炉头（就是大师傅）的虐待。鹿马勺忍气吞声就在炉头手上学到了真本事。多年之后，找了个机会，把炉头收拾了。小说里写了一个报仇多久都不晚的故事。
职场中，自然不是报复谁，自己能不断成长就挺好。
认知提升
心理落差
指对自己的期望值过高，从而无法实现或是很难实现，理想与现实产生落差。
积极的一面是能让我们看到差距试着追赶，消极的一面是会产生自卑感。
欢迎关注，让我们用更全面的视角认识周围的世界。
首先要告诉你，职场没有不委屈的工作，要哭你就回家哭。
人的一生，总要经历很多，尤其是一些委屈或痛苦，关键是如何坦然面对，超然待之。在隐忍、宽容，甚至煎熬中成长和壮大，随之而来的是宽阔的心胸，甚至是事业的成功。
沙粒进入蚌体内，蚌觉得不舒服，但又无法把沙粒排出。好在蚌不怨天尤人，而是逐步用体内营养把沙包围起来，后来这沙粒就变成了美丽的珍珠。
吸血蝙蝠叮在野马脚上吸血，野马觉得很不舒服，但又无法把它赶走，于是就暴跳狂奔，不少野马被活活折磨而死。科学家研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量极少，根本不足以致野马死去，野马的死因就是暴怒和狂奔。
由此也想到，人的一生，有点困难、挫折，甚至打击，真的不一定是坏事。
不经历过，就不知道自己有多大的承受力尤其是潜力；不经历过，也许就很难让你不断的成长和成熟。
相信我，有时候，委屈可能就是你成功路上的垫脚石。
初入职场，这是一个必经阶段。
不知道要怎么安慰你，他人的态度我们左右不了，但可以从自身解决去改变，即快速提高自己的工作能力。
面对老员工的冷嘲热讽，可以尝试从下面两个步骤去缓解情绪：
屏蔽情绪，回归事件本身
遇到这种情况先收回自己的不适感，回归到事件本身，判断他人指责的问题自己是否按照常规标准去做了，如果没有，谨记，下次改进，但不要让情绪蔓延。
如果有按照标准去做，面对指责的时候，放低姿态，询问是否有其他更好的解决办法。不管态度如何，以解决问题为先。
释放情绪，回归空白自我
工作事情解决后，可在下班路上对整个事件进行梳理，如果是无端指责，那完全不必要理会，看个电影，听听歌，忘掉不愉快，明天继续是开心的一天。
如果是自己的疏忽，找到解决办法，避免下次发生。当你成长到可以独立解决很多问题的时候，这种冷嘲热讽自然就会少了。
总之一句话，情绪都无关紧要，提高自己能力才是王道。
以上。希望对您有帮助。我是一个坚信走着走着花会开的往北有风。
谢邀，这种现象普遍存在，职场老人使唤新人，部队老兵使唤新兵，都是老生常谈，见怪不怪。活在当下，适当隐忍，多年媳妇也有熬成婆的一天，对不？首先搞清楚一点，他是否决定了你的职场前途，是否决定你的绩效工资？如果是，要么忍，要么走，劝你还是忍段时间看。但也无需无休止的忍让:1.查看岗位说明书，企业招聘每个人都明确具体的工作内容，跑偏太多的可以委婉拒绝。2.做好的文案、作品署上自己的名字，试探上级是否好意思删？3.先熟悉环境，摸清人员之间的关系，羽翼丰满以后再和他扳手腕。可关注我，私信支招。
职场新人由于没有经验，难免遭受到部分人的冷嘲热讽，这正如“你在大学期间越是努力的做自己，尝试一个不一样的大学生活，去参加社会活动，去起早贪黑学习，而他们鄙视你”两件事可能有一定的相似性。
让你去帮忙跑腿，让你去搬水，说你改的ppt是一坨屎，说你只会跟领导搞关系，诸如此类，数不胜数。
那么面对刁难，面对冷嘲热讽，怎么办？
第1种方式：怼过去，最差的做法！
如果你不是天生的辩论手，如果你不是有强大的背景，如果你依然想要这一份工作，那么忍受着吧，所谓君子报仇，十年未晚，这件事并不急，以后有机会怼过去的。
第2种方式，打通同事关系！
新进入一家公司，头半年都不要想着赚钱。这个时候的钱要花在熟悉同事关系，偶尔买点小零食，分一下，偶尔跟大家聚餐，趁着私交，顺便熟悉一下公司的架构，公司的各部门，以及各部门的核心职能，公司文化等等。
第3种方式，找领导汇报！
职场新人如果想要在职场上混得开，要学会圆滑一点。当有人为难如果你实在没有办法，那么找到直接领导，沟通一下你的想法，由于某些事情让你无法集中精力做事情。这个时候领导是否会帮你，给欺负你的人施加压力。
首先要知道一点，是有人欺负你，还是你以为有人欺负你。
职场客观点说，虽然同事谈不上当朋友，但是也没必要针对你。如果你玻璃心，那是你自己的问题。一个玻璃心的人，处处都会觉得别人针对他，但其实没人针对你，只是自己给自己加戏。
其次，你觉得的欺负你是为什么？自己能力太差做错了事，还是对方就是坏？初入职场，很多东西不会也不学，给你讲听不懂也不问，做的一塌糊涂，还不能说你两句吗？职场是个要结果的地方，不是谁不懂谁有理，你做错就要有人帮你背锅，背锅的人对你叹口气，因为那是真生气，不是欺负你，是你的能力欺负了你自己。
第三，职场会遇到形形色色的人，不是学校那种都熟悉，也不是家里谁都呵护你。有人看你不顺眼，有人就讨厌你这样儿，有人喜欢跟你交朋友，这都太正常了。未来的社会你还会遇到无数困难，甚至陷害你的人，玻璃心太重，未来还怎么办呢？
最后，放下你的心高气傲，放下你的眼高手低，放下你自己觉得还是个宝宝。初入职场，认真耐心虚心的学习，谁都喜欢这样的信任，也都乐得教你。职场都是为一己私利的人，为自己赚钱来的，没人应该保护你。聪明的话，放低自己的姿态，做一个让大家都喜欢的新人，愿意教你帮你，做错的时候愿意帮你承担。
还是那句话，没人欺负你，没人有空欺负你，是你的蠢和笨欺负你自己。
首先对于你个人来说，作为一个职场新人，掌握的东西不多，而一些职场老人炫耀和欺负新人的这种行为其实是存在的，要调整好自己的心态，学会忽略和容忍，那么具体可以怎么做呢？
一：提升自己的技能
只有自己的工作技能提高，在公司内部发挥更大的作用，得到领导的赏识，为公司创造一定的价值，大家才会认可你，成为公司不可或缺的人，大家自然也就不敢欺负你了，因此要把这当作成一种动力而不是压力。
二：学会忽略
很多时候我们委屈是因为自己过于在乎，太在乎别人的看法，然而有时候只是一两个人这么看你，大多数人其实并没有这么去想，因此我们有时候不要特别在意别人的看法，有可能他们的想法就是错误的，没必要为了旁人的一些观点，给自己太大的压力。
三：学会放松自己
每个人的放松方式不一样，比如有的女生喜欢大哭一场，在哭的同时喊叫出来；那么还有的人可能就会借酒消愁，喝酒后就会酣畅淋漓，这也不失为一种方法；那么还有的可能就是看电视剧或者看电影或者听歌或者在咖啡厅去看书，慢慢的净化自己的浮躁；除了这些也还有喜欢吃的同学们，可能就会去吃自己想吃的零食或者各种小吃，最后我们也还可以通过和好朋友或者男女朋友来倾诉自己的不愉快
四：培养其他的兴趣爱好
当我们把自己的精力过于集中一块的时候，就会老想这些事情，因此我们可以在业余时间来培养一些兴趣爱好，不断的丰富自己的生活，那么比如可以做下面的这些事情，种花养草，每天浇洒水，早起早睡，然后听听电子书之类的，也是不错的，还有就是健身运动，比如跑步和游泳，还有打羽毛球也都是可以的啊，只要你想做，就可以不断的转化自己的注意力，同时也可以出去旅游，不断增长自己的见识，这样也就不会特别的在意这些了。
在哪里，新人都是食物链的最底端，都是或多或少受到一些老鸟的欺负。
为什么？答案很简单：因为你太弱了。
在忙碌的职场，特别是财务部门，和整个公司所有部门都打交道。试想，老员工很忙碌的来这边要报销，要一些财务方面的支持，结果你一窍不通，一筹莫展，或者频频出错。能够很包容的人有几个？这并不是学校，而是红果果的职场啊，亲。没有人会很宽容的包容的各种不懂和各式各样的错误。碰到不骂人，不嘲讽你的，你就该感谢主了。
如果你想不受别人口头的欺负嘲讽，最好的方法就是尽快的熟悉业务，熟练的帮助其他员工解决问题。用自己的实力赢得他人的尊重。
最后，当你变成老鸟的时候，不要忘了曾经的菜鸟时光。对任何人的失误都表示宽容以及忍耐。
1、放低心态，别自视太高，这样一方面你能虚心学习，更好地提升能力。一方面同事不会反感，你可能无意中略张扬的举动让她觉得不尊重长辈，或者刺痛了她野鸡中专生的自尊心。一方面你期望放低了，他们对你的一些评价不会对你完成太大影响，你要知道，没有人刚到职场就是十项全能，总要交学费的。
2、说得对，要么忍，要么滚。当你面对一个困难，你如果有后路能承担逃避的弊端，你可以选择走。走不了，只能忍。既然都忍了，那宽心态呗，抱怨赌气没有用，新概念作文里说，生活就像那啥嘛，还是调整心态去享受吧。
3、同事不都是凶神恶煞，也不都是知心姐姐。把你的眼睛放亮，接受善意的建议，忽略恶毒的点评。他们有说的自由，你也有选择的自由。不可否认，有的人确实是人生输家，喜欢为难新人，找优越感，找存在感，我也遇到过。怎么办呢？很不爽对不对？那他妈的还不赶紧努力，让她不敢在你头上作威作福。
4、被骂的多了，脸皮就厚了，不是让你丧失羞耻心，而是说工作就是不断修正的过程，很难一蹴而就，有的领导修正的方法就是骂。
5、保持初心，外圆内方。别被那些恶人扭曲了你的世界观价值观，千万别被他们改变，那样他们就得逞了。一个庸才老鸟就爱把新人扭曲的比她还平庸。
6、想办法发泄，我当时经常疯狂地运动等，表面上不动声色。怨气在心里要排解，我不是个高风亮节的人，只好找疏通地办法。不然不满的情绪被同事注意到了，被折磨地更惨。
7、不以物喜，不以己悲的境界太高，你听听就好啦。
8、恶人自有恶人磨，我相信因果报应。换个角度想，那种同事自然和其他人也这样，遇到铁板，她也难受。
作为一个刚毕业步入职场的新人，首先要学会受委屈。受委屈不是一件坏事，它可以催你坚强，助你成长。新人应当保持谦恭的态度，分清别人是在帮助你进步还是单纯的嘲笑你，前者是拜师学艺，后者敬而远之。与其纠结于受委屈怎么办，不如专注于如何提升自己。
等你成长为老人后，记得对别人友善点，那样才能走得更远。人的一辈子都会受到大大小小的委屈，既然要受委屈，那就让委屈受的有所价值，逼迫自己尽快成长，仔细想想，既然委屈是一定要受的，事情是一定要去做的，那就去做好它。
在职场中，很多事情你要么不做，要做就做好它，最傻的就是事情也干了，还什么都没得到，要充分利用好每一件你心不甘情不愿的事情，折腾出更多的未来的机会，才对得起委屈。它可以让你更强大，更受人喜欢。在职场上，没有人愿意平白无故的给别人委屈受，你忍下它，做好它，学到东西，总归是你自己的，别人也会感激你，而你毫不用心，敷衍了事，多生事端，最终你就一辈子受这个委屈。工作前两年，也许走过弯路，受过的委屈数不胜数，每个人都曾是关雎尔或是邱莹莹，我们在哭泣中学会成长，但仔细想想，同一件事我们换一个角度看，自己是不是在某一方面可以做的更好，如果我们足够强大，没什么人能过左右我们，那时，回头看来时的路，你会感谢现在的自己。
在职场，这个现象是正常的，比较普遍的。职场这么些年说些自己的感受吧。
一、首先心态要放平，要心平气和的接受这个现象。球场上老球员让新队员帮自己买汉堡，工地上老油条让新来的搬砖的干一些脏活，兵营里老板使唤新兵。在职场这些情况更加普遍。心态调整好了，才能够继续自己的工作，而不是去抱怨或者逃避。因为目前你的能力不如老员工原来的共享突出。
二、渐渐的熟悉自己所在的职场和公司，和其他同事建立良好的人际关系。也许你高半级的领导人际关系不是很好，在公司或者其他部门口碑并不好。随着时间的推移也许别的同事知道这个情况都会挺你，领导知道你的人际地位可能你会反超你领导半级。
三、提升自己的业务能力。销售岗位多出业绩，更多的挖掘客户成交，技术岗位多修复问题多实现业务功能。用更好的架构解决部门级别或者平台级别的问题；提升产线系统运行效率等。如果你是财务工作，可以短时间做完所有的财务报表，税务相关，员工报销和福利相关。相信用不了多久，你会得到更多证明自己，领导赏识和更多的晋升机会。那么到那个时候或许你比他高半级或者几个级别了。那他就得帮你做事听你召唤吩咐了。
细想我职场二十年，也是有很多委屈的时候，几乎是一路走来，一路委屈，各种委屈一路相伴，因为老革命也经常会碰到新问题，职场的委屈，不会因为你是老员工就没有了，只是面对委屈时，老员工比新员工更能化解，将委屈转化为成长和进步的养料。
刚入职的时候，委屈最多。刚大学毕业，感觉自己是天子骄子，一展抱负的时候终于到了，意气奋发地准备大干一场，可是啥也不会，和自己所学的内容差距太大了，就是复印，传真也需要人家教，当时盛行教会徒弟，饿死师傅，比人家高的学历更像一个闪亮的光环，让人家躲得远远的。感觉自己英雄无用武之地，又不知道如何入手，前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下，委屈得一直想哭。
我可不想让人家看我笑话，可是自己确实不会呀，只好装孙子，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身给老员工端茶递水不在话下，他们在做的时候，我就看，慢慢就学会了，后来业务水平也越来越高了，当独挡一面后，受的委屈就越来越少了。但是最近海关的事情让我也是郁闷，因为公司涉嫌进口材料单耗高报，被移交去了缉私局，不光办案速度慢，需要的资料奇多，有次准备了好多资料过去，结果过了一阵说没有了。只好重新翻档案，复印，敲章，六个人忙活了整整两天才完成了A4纸2箱的资料，你又不能和海关去讲理，明明是给了，可是人家没拿到啊！这委屈只好报以一笑了。
回首职场生涯，委屈就是伴随着我的成长一路走来，哪里有委屈，哪里就有成长，委屈就象成功路上的绊脚石，你要和它死磕，就肯定头破血流，跨过去，你就赢了。
不管是职场上还是生活中的任何地方，都会有委屈。还是要看你是如何看待你所受到的委屈。改变心态，其实很多不如意，都是自己的敏感作祟，将你受到的不如意转变成你的动力，强大自己的能力和内心。转变自己的思维态度，一切的委屈反而会变成让你变强的能量！
职场新人受委屈，因为哪些原因呢？1.工作愿景和工作安排不相符，遭领导批评；2.因性格问题，和他人产生矛盾；3.老员工欺负新员工，倚老卖老；4.工作中失误连连，遭领导批评等。职场新人受委屈是难免的，新人遇到委屈该怎么办？1.调整心态，直面失败；2.换位思考，明白老员工都要经历从新到老的过程，别人能承受我为什么不能承受；3.主动寻找自身问题，找到问题根源，积极解决，而不是自怨自艾继续委屈；4.找父母、好友倾诉，从别的地方得到安慰，并寻求解决方法等。不管新人遇到怎样的委屈，要记住成长路上不可能一帆风顺，好走的永远是下坡路，学会忍耐，学会快速调整心态，委屈也是您成长道路上的基石。
许多人初入职场受到外界因素一定会越来越多，往往从家庭的护翼、包容，走向社会，多少会引发自已内心不同的感受。我想如果让自已不要受到委屈，首先是要学会观念的转变，不要总以新人的角度待人做事，要学会做人做事，搞好人际关系；二是要有一颗谦卑感恩的心，得到更多的人、更多层面的帮助和提升；三是要给自己的目标定位，学会自我成长，让自己更好地融入职场……