看自己是不是经常想睡觉就知道了。
发作性睡病是无意识的，自己判断或者是问自己身边人也可以
问医生。
有没有嗜睡，犯困，笑软，猝倒的情况，去检查一下就行
去医院挂个号看看
发作性睡病是一种无器质性病变疾病，一般是检查不出来的，而且这种病的发病率为2000分之一，可以说是一种非常罕见的疾病，国内对该病的研究也非常匮乏。
发作性疾病多发于35岁以下的人身上，它主要是因为神经肽的分泌出现异常而导致睡眠神经兴奋度降低，神经肽是一类特殊的信息物质，它是调节人体睡眠、情绪、大脑神经系统。
发作性睡病是一种不明原因的睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期嗜睡为主要表现症状，白天嗜睡和睡眠幻觉，睡眠瘫痪，情绪激动时猝倒合称为发作性睡病四联症。
因为这类病症很难被发现，一般可以从几大项中预知。
1、控制不住的犯困和瞌睡。
2、睡梦中醒来不能活动、不能讲话但意识很清醒。
3、不受控制、不合时宜的言谈举止，事后完全遗忘。
4、夜间睡眠紊乱。
5、记忆力减退、全身无力、焦虑、抑郁、脾气暴躁。
如何才能知道自己有发作性睡病？这个病在养生调养当中，是属于心脏方面的。心脏要是主神的也是主神经的。这种病呢睡觉不踏实。你说睡了吗？他没睡，你说没睡吧？他又睡着了。我母亲曾经就是这样的病症。看电视，你把电视闭了，他那边儿醒了。你把电视打着了呢，他又睡了。这个病症一般情况下都在低血压方面，或者贫血方面多，贫血那属于血液不够弄个对那个脑神经营养供不上去。一般的情况下，医生建议你哈，就是说多吃点儿有营养的东西。多吃一些五谷杂粮。你这个一般是属于脾胃不好所造成的。脾是后天之源。是人吃饭以后生活的保障。我也没说气到血到，这个呢是归脾管的。增加营养吧。五谷杂粮。鱼肉蛋合在一起的营养。吃起来要阴阳平衡才可以。早日康复。谢谢！
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自己做一个时间记录和活动记录，如果这个时间是空白的，说明睡病发作了。请亲密的人观察，记录你的睡眠时间。去睡眠中心做睡眠监测，很多精神心理专科医院有相关的检测中心的，经过专业睡眠监测可以了解你的睡眠觉醒情况。这样做之后你可以知道自己有没有发作性睡病，如有，就要治疗了，祝你健康！