发作性睡病应饮食宜请淡而富有营养、控制盐的摄入、建议的吃新鲜的蔬菜水果、少吃辛辣等刺激性食物、晚上应避免饮咖啡和浓茶、以免影响夜间睡眠质量、加重日间啫睡的症状、发作性睡病药应吃谷维素或者维生素b1、在选择药物的时候一定要听医生的指导、不可擅自的选择、也可以吃中枢兴奋剂、它对网状激活系统产生激法作用、发挥很强的兴奋效果、是治疗睡眠发作的有效药物、发作性睡病主要是对症治疗、、通常采用以药物治疗为主、辅以精神心理治疗的综合疗法！
发作性睡病可以应该吃什么？对于这个问题，让我们先来分析一下为什么会产生这个问题。发作性睡病，一般产生于肥胖人的群体，大白天的，与朋友聊着夭的时候，就不由自主的睡着了，这是身体器官细胞，欠缺某一种营养，人体有一种机能，当人体欠缺某一种营养的时候，长期的时间，又得不到补充，就让人产生一种崔眠物质，进入睡眠状态，来以此节约营养，这个毛病，损坏了工作热情，也降低了工作效率，必须改正，改正的方法，必须做到了以下2点：
1。让马铃薯（土豆）成为主食，马铃薯（土豆）中，含有大量的膳食纤维，俗话说，一个马铃薯相当于8个苹果，那么，每天吃多少马铃薯（土豆）呢？这个问题，以自己的排大便的次数而定，用马铃薯调节每天排大便2次为准，有3-6个月的时间，肥胖问题会显著的降低了体重，发作性睡病也逐渐渐的消失了。
2。每天晚饭后，休息40分钟，然后，步行健身60分钟，天天的坚持，运动步行健身，可以促进血液营养的输送，促进了新陈代谢，也促进了营养的吸收利用，有百利而无一害，这也是新时代对饮食改革的需求。
以上2点方法，是改善各种亚健康的最简单的生活方式，希望大家试用，它可以改变时代，它可以让仁仁志士更加的美丽、更加的年轻！
马铃薯（土豆）成为主食，马铃薯（土豆）中，含有大量的膳食纤维，俗话说，一个马铃薯相当于8个苹果，那么，每天吃多少马铃薯（土豆）呢？这个问题，以自己的排大便的次数而定，用马铃薯调节每天排大便2次为准，有3-6个月的时间，肥胖问题会显著的降低了体重，发作性睡病也逐渐渐的消失了。
这跟吃什么是没有关系的，在于你睡觉前看的东西或者听到的东西，你应该把睡觉前的心情平复下来，听一首纯音乐，缓解一下今天下来的压力。这样一来，就不会再发生什么性之类的东西，因为这种东西是你睡觉前所看所闻而导致的神经，导致你最近的时候发生的那种事情。