不会，我现在也不知道坐月子，辣的，葱姜蒜，各种大料花椒味精鸡精都不吃，我吃的菜只放盐巴
准妈妈们在生完孩子时候，身体都会非常虚弱，需要吸收各种营养物质，在饮食上也有这很多的注意事项，如果不小心吃了一些不适宜的食物，会对身体的恢复产生很大的影响，那么，女性朋友们在坐月子期间可以吃青菜吗？一起来了解一下吧！
坐月子可以吃青菜吗
新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。
坐月子期间适合吃的蔬菜
1、芥蓝菜
芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
芥蓝属于平性蔬菜，所以坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
2、胡萝卜
胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。
3、番茄
番茄也叫西红柿，含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。
其中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老，降低心血管疾病的危险性，防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富，吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂，可以适量给宝宝吃，但最好不要空腹吃，如果有胃寒、腹泻等最好不要生吃，一定要适量，一次不要吃过多。
本篇文章给大家解答了女性朋友们在做月子期间能否吃青菜，以及在坐月子期间适合食用的青菜，希望对各位朋友们有所帮助。另外，女性朋友们在坐月子期间，最好不要吃凉寒性食物以及辛辣类的食物，这对于身体的恢复十分不利。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
完全可以吃的，坐月子期间活动的少，肠胃蠕动慢，容易便秘，多吃新鲜蔬菜水果，还要多喝水。
平时我们除了鱼肉外都要吃点青菜，因为青菜中富含人体所需的多种矿物质和维生素，配合其他肉类食用，能够满足产妇对营养的总体需求，对产妇产后身体恢复有利有促进消化的作用，青菜含有丰富的膳食纤维，可有效促进胃肠蠕动，有助于消化和胃肠排空，要是大人不吃青菜便秘的话就会上火，那么小宝贝也会上火，有的人担心吃了青菜宝宝会拉肚子，一般是不会的只是容易大便稀次数多，不用担心所以坐月子哺乳是可以吃青菜的，但是别吃太多还是要多吃点有营养的食物，这样小宝贝长的快。
谢邀。
当然不会。这种不科学的说法，真的不要听。
青菜是吃进妈妈的肚子，经过消化，吸收有益成分。奶水的形成也不是在胃里，并不会说青菜直接进入宝宝体内。
产后多吃青菜，润肠道，有利排便。
就是坐月子期间，也应该多吃青菜，补充维生素，润肠道，对月子期间大补造成的，便秘很有用。
过去，大家对坐月子有很多不科学的说法。
比如，有的地方，坐月子只吃鸡蛋，每天能吃10几个，正常人只吸收2个，月子期间为了补身体，最多4个也够了，吃得过多，胆固醇会过高，不利健康。
还有的说，不能喝白开水，茬奶。白开水真的需要多喝。宝妈的奶水百分之八十是水分，母乳喂养透支妈妈很多水分，需要补上来。
肉类，主食，蔬菜水果，都需要适量摄入，才能保证营养均衡。宝妈要科学饮食。
你好，哺乳期间除了辛辣刺激的食物以外，其他的都是可以吃的，不过不能吃过量。不管什么只要过量的话对带大人和孩子肯定不好。荤素食物营养均衡搭配这样对大人孩子都好。
不过坐月的期间一定不能让自己感冒，因为我坐月子期时候不小心感冒了，结果导致全身骨头疼，盖了三层棉被子，倒了好的汗才慢慢的好起来。
坐月子期间产妇一定切记切记不能让自己感冒。
这是民间老说法啦。月子宝妈因为孕激素突然下降同时催乳激素升高，加上腹部空出大量空间肠道松弛、腹壁肌群处于松弛且肌缝未闭合状态所以常常会排便不畅甚至便秘。如果这个时候不摄入膳食纤维会加剧便秘，大便在肠道内久不排出会造成肠道对便中水分毒素的再吸收，恶性循环的同时造成身体毒素聚集。所以月子一定要摄入蔬菜，但是吃法是有讲究。烹饪蔬菜要小块不要整根，多用蒸煮，要的软烂且少油少调料等。