170身高50~70公斤的人每天喝2000-2500ml是有益处的。超出这个量加重肾的负荷了，肾是人体处理水分的泵站。大量的废弃的水分转化成尿液排出，少数优质的水分转化成血液水分提供给身体使用，所以，水能载舟亦能覆舟的道理出来了
老铁？多喝水对身体好，还能减轻肾的压力
难说，这个跟水质和自己的身体状况有关系。
适量为好，世间万物皆要适量取用，方能游刃有余！
请问黄芪能否与卜公英泡水喝吗？
多喝白开水对肾也是挺好的，能够清除肾脏的垃圾也能很好的护肾。肾脏功能主要就是生成尿液，多饮水能够把代谢出来的有害物质及时排出，这样就能够避免出现尿路感染或者其他异常。而且在平时多喝水也对人的身体是有很大益处的，人体所需要的水费也是比较高的，每天都需要摄入大量的水费，这样才能有一个健康的体质，如果出现缺水也会导致身体出现异常，而且每天都必须要摄入足够的水分，这比喝饮料还要健康。
大渴，伤血。
狂饮，伤气。
不多不少白开水，很好。
只要是没有污染的水源烧的白开水，不要放太久，每天喝2000-2500ml对身体健康有帮助，但是肾脏不好的，医生要求控制饮水量的人除外。
喝水喝茶，对身体都有好处，当然，这一定要适量，同时对已患有疾病或者肾病者喝少量的水是有好处的。
经常喝白开水对肾只有好没有坏。因为肾脏是由肾小球和肾小管组成的。白开水有利于肾小球肾小管清洗，使肾脏更洁清，以利于肾脏排出废弃物和吸收回旦白等有用物。常说的好早晨一杯清水给胃肠淸洁排污。同时通过胃肠吸收到肾脏以利肾小球肾小管清洁呀！总之，早晨喝白开水只有好！没有坏。这是常识。
谢邀！经常喝白开水，这个是对肾好的，只要在适度适量的范围之内是不会损伤肾的。
大家一定要注意，就是度的问题，一定要适量适度，这样才是相对比较好的，这里边并不是说一天喝上1万毫升的水，他就对肾好，也并不是说一天喝上1000毫升的水就对肾好，而是一定要根据自身的实际情况去评判具体应该喝多少水。
每个人的体重都是不一样的，比如说有的女性有可能只有100斤甚至是80斤，而有的男性甚至可能会超过200斤，那这个时候你就不能按照一个统一的标准去计算，他每天摄入白开水的量。
再还有就是每个人的运动状态不同，有的人一天只是在那坐着或者是躺着啥事也不干，那么这个时候他消耗水的量肯定是相对比较少的，而有的人可能是在工地干活每天一身一身的汗，那这样的需要的水的量就肯定是多的。
所以你一定要根据自身的实际情况进行补水，适度适量，这个才是非常有必要的。
水喝多了也是有一定的问题的，比如说有可能会造成水中毒等一些情况，就是因为摄入了过多的白开水，而不添加其他的盐分，糖分从而造成电解质紊乱等一系列的情况发生。
所以经常喝白开水，其实就是补充人体的一个有效的使用量，这个是非常好的。
其实我们人体理论上来讲，都是处于一个相对缺水的状态，而且基本上没有人会非常有意识地去控制自身的摄入水的量，尤其是日常工作那么忙，根本没有空去特意的去补充水分。所以像这样的假设可以说，基本上是不太成立的。
其实只要喝完了之后，身体也没有特殊的不良反应，没有头晕，头痛，恶心呕吐，腹胀，腹泻，胸闷，憋气等不舒服的状态就该喝喝就可以了，不用太去计较各种的问题。
有的时候反而过多的注意就成了一个心病，这样对自己的整体状态而言反而是更加不利的。
祝福大家都能够身体健康！
如果大家有任何的问题可以私信我，虽然不能够在这上面看病，但是可以给你一个相对比较正确的建议。欢迎点赞，评论，转发，关注我，带你了解真实的神经外科（脑外科）世界。
肾脏的功能不是排泄废物的清道夫器官，而是维持体内外水和电解质平衡的维稳器。肾脏第一职责就是维持水平衡，每喝进去的一口水通常会从肾脏排泄，自然是一种负担。
水是生命之源，必不可少，但是又不得不喝，任何事情都是有个度，适量即可。
我们都知道我们是通过尿液来排毒的，那尿液的主要的组成部分就是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担，我们都有这样的体验，当口渴的很厉害的时候，拿起一瓶水一口气就喝下去，结果，是解渴了，但是不出十分钟就会去洗手间排尿，这种的喝水方式是不正确的。所以，喝水也要掌握一定的量，而且不能喝的太急，应该像品茶一样慢慢的一口一口的喝，才能真正的补到身体里。
我想大家都听过“水中毒”，简单来说，就是饮水过量会引起水中毒。这又是怎么回事？我们先来了解一下水中毒，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果我们摄入水的量超过了这个标准，或者喝水的速度超过这个标准，那体内就会出现水过剩的现象，而过剩的水分就会使细胞膨胀，继而引起脱水低钠症，临床会表现为头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，这种中毒的症状是全身的，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
适量喝水，不但不会给肾造成太大的负担又带来哪些好处呢？
1、治疗便秘
便秘困扰了很多人，便秘的原因简单的可以概括为两点，一个是体内宿便没有水分，另一个则是肠道等器官没有排泄力。解决第一个原因需要查清病因，日常多喝水，解决第二个原因的临时处方则可以大口大口的喝上几口水，注意吞咽的动作要快一些，这样喝进去的水分可以尽快的达到结肠，刺激肠道的蠕动，促进排便。
2、多喝水缓解烦躁情绪
人体激素可以分成两种，一种产生快感，一种产生痛苦。大脑所制造出来的内啡肽，被称之为“快活荷尔蒙”，肾上腺素则被称为“痛苦荷尔蒙”，当一个人感觉痛苦、烦躁的时候，肾上腺素就会飙升。肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的，方法同样是要多喝水。
3、睡前一杯水有助睡眠
建议睡前可以喝一小杯的温水，更加有助于睡眠质量的提高，口渴经常会让人从沉睡中醒来，身体缺水又会让人感觉烦躁，无法熟睡，不能获得深睡眠，睡眠的时候就会持续的做梦或者做噩梦，影响睡眠质量。另外，心脏不好的人，睡前一杯水更可以预防心绞痛、心肌梗塞等疾病的突发。心肌梗塞等疾病是因为血液粘稠度变高所引起的，人熟睡的时候，出汗、身体内水分丢失等会导致血液中的水分减少，血液变得浓稠。
我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信
1.正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，多喝水，尿变稀比重低，尿量增加，少喝水则比重高尿变浓，尿量减少。肾浓缩和稀释尿的功能受体内抗利尿激素、渗透压等的支配和调节，并有口渴中枢，人感到口渴时会增加饮水。多喝水是肾健康的基本保障。
2.喝水最佳时刻在早上起床后、运动后、长时间处于空调环境时，以及感冒发烧中。早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水分。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水分。淡盐水和蜂蜜水确实不适合所有人，最大众最合适的还是白开水，新鲜的白开水才是大多数人的最佳选择，它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用.
3.饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。
4.多喝水，才能多排尿，对肾有益。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水可以稀释尿液的浓度，这也是肾脏保健的最好方法。适当多喝白开水，由于身体废物的排出，预防肾结石的形成，喝水还可以降低尿酸含量、预防痛风的发生；可以降低尿中的钙浓度，避免尿路结石；还可以刺激肠蠕动，软化大便。
我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信
经常喝白开水对肾脏是好还是坏，要根据患者的饮水量来决定。部分患者为了达到养生的目的，会大量的饮水，甚至强迫自己饮水。这种饮水方式会对身体造成严重的损伤，不但会导致肾脏精气流失，还可能会诱发水中毒。
部分患者虽然经常喝白开水，可是从整体上看，每天的摄入量是非常少的，尚不足1500毫升，起不到滋补作用。
饮水质量与肾脏也有很大的关系。众所周知，白开水是最健康的饮品，但是不同地区的白开水，含有的成分也有很大区别。
部分地区水质较硬，即便烧开、沉淀，其中依然含有大量的矿物质元素，此类白开水不建议过度饮用。