有可能吧，打算接下来试试。大基数的还是可以实现的，小基数的难
当然可能，这就要看你的决心，还有你的自律，每天有合理的饮食，良好的习惯，一个月我已成功减重10斤。
不太清楚，因为我没减肥过。但是一个月减掉十斤貌似太艰难了！
合适的话可以的！
刚好趁着新疆疫情的一个月，减下去了12斤左右，反正呆在家里，就尽量少吃或者不吃，没碰过肉怕自己忍不住，西红柿黄瓜吃的多，疫情前75公斤，现在69公斤，就是馋的不行，看能不能坚持下去了
我第一个月减了20斤，第二个月10斤，第三个月10斤，三个月共40斤，没有什么不可能，只要你肯付出，挨得住饿，没有瘦不下来的
一切皆有可能
一个月可以瘦10斤，但是最好不要吃一些减肥药，如果吃减肥药可能会出现反弹的现象。一个月瘦10斤可以通过控制饮食再加上积极的锻炼，不但有利于瘦身，而且还能增强自身体质，最好跑每天跑步或者是锻炼半个小时以上，一定要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
可以的呀，只要对自已有信心，控制饮食，多运动，小方法，不妨一试，早上空腹一杯温水，煮两个鸡蛋，一杯无糖燕麦，苹果一个，中午黄瓜炒鸡蛋，生菜叶，无糖荞麦面，晚上无糖面包，鸡胸肉丝，一杯牛奶，睡前做一些简单的运动，只要坚持，也许瘦更多，瘦了之后，恢复正常饮食，切记，不要大吃海喝哟，亲们。
没有亲身实验过，但看了很多文章，都是不建议这样做。
能，但是要管住嘴，有毅力就迈开腿！
一个月能瘦十斤，我可以肯定的回答你，这是我的亲身经历，秘诀就是：管住嘴，今年在老家呆的时间比较长，每天感觉吃饭就是头等大事，除了吃饭就是吃饭，后面决定一餐少少吃，因为感觉好吃完一会又要吃下一餐了，所以一定要少吃，我原本体重是102斤，就是少吃，管住嘴，体重下降到92斤！
运动几乎很少，我每天涨幅三四斤是正常的，但是早上起来空腹都是91.92左右，所以一定要管住嘴！
更狠一点的就断米断面，多吃蒸，煮，烫类的食物，拒绝火锅，烧烤，饮料，每天按时睡觉，有条件的每周三次锻炼身体！
减肥秘诀：管住嘴，迈开腿！在迈不开腿的情况下管住嘴，也可以减重，只是体型不好看，只是瘦而已！
最近练瑜伽，拉伸一下，感觉腿部线条更好看了！整个人也轻松了很多！
记住：管住嘴，迈开腿！
非常有可能，只要你采取我的建议，会非常轻松的呢
这个还要看你是大基数还是小基数，基数大的一个月减20斤都没问题，小基数一个月也能减掉10斤，但你要是才90多斤的话一个月还想减10斤，我觉得很难。总之减肥就是要规律饮食，营养均衡，禁止胡吃海喝，低油低盐低糖，少量运动，这样既能减肥，还能有好身体。
为保证身体的基础代谢正常减肥不宜过快，每周0.5～1公斤，坚持一下，月瘦10也是可以的啊要有恒心
10斤当然可以了，。
肯定可能的
可能，但是又不可能，如果是你不控制饮食不运动。不要说减十斤减两斤都很难。
本人有经历一个月减十斤，下面的图片可以参考。我是怎样做的呢？下面给大家分享一下。
第一，一天三餐。
早餐你可以正常的吃，但是请不要吃热量非常高的，比如说油炸的，调味非常重的。中餐你可以，按正常的吃，但是请不要吃太多的肥肉。最好选择牛肉鸡胸肉这类这类食物，再加适量的蔬菜。晚餐可以选择吃一个苹果或者喝汤，或者。或者30克燕麦片。
第二，运动。
建议早上起来晨跑，晨跑前，请不要吃任何的东西，跑半小时至一小时。晚饭半小时后，可以适当的做一些，瑜伽或者是体操。在家休息时，尽量能站立的，请不要坐，能坐的请不要躺。
如果你上班的时候是久坐的，请你每隔一小时起来活动一下。
以上两点总结为:控制嘴迈开腿。这样，一个月十斤是绝对没有问题的。
鄙人有幸十天瘦了二十斤，全靠饿加心情不好
具体问题具体分析，要根据每个人的情况来了。如果你本身体重基数大，而且脂肪率高，通过运动、节食双管齐下，一个月减下来10斤不是什么难事。但是，如果本身不胖，体型匀称，脂肪率偏低，一个月想要减10斤那就只有靠脱水这一个办法呢。减肥，关键不在于减重，减脂才是关键，提升自己的肌肉比例和代谢率，塑造体型更健康，单纯看体重是容易剑走偏锋，任何事情都要从多个指标综合分析评价，不能光盯着体重这一个参数，塑造体型也很重要，有时候体重没有降，但是身型变得更优美，穿衣更有型不是也很好吗？
住院15天暴瘦20斤