你该小心的健康陷阱：长期不发烧，其实是…
One
老姐这两天感冒，每天早上起来狂擤鼻涕，嗓子也发炎了，说话的声音都像歌手阿杜一样沙哑啦。
上班前，我给她泡了一大壶花茶，叮嘱她在家里好好休息。
“没事，你上班去吧。虽然嗓子疼，但还好没发烧。”
“别傻了，不发烧也不是什么好事。”
“不是好事还是坏事啊？”我姐一翻白眼躺回去接着睡了。
很多妹子应该和我姐一样，觉得不发烧是身体健康的表现吧。
不过，真理这次掌握在少数人的手里哦！
Two
不能发烧的身体不是真正的好身体。
为什么这么说呢？
试想当你感冒后，邪气从体表入侵，健康的身体一定会对此采取措施，让体内的正气与之对抗。如果把我们的身体比作一个国家，正气就是国家培养出来的军队，邪气就是敌人。当外敌入侵时，国家必定会派遣军队去赶走入侵者。战斗力强悍的国家，一旦有外邪侵入，能立刻做出反应，放到我们的身体上，就是以发高烧的方式，来驱逐邪气。
如果感冒后不发高烧，邪气从体表开始进入身体，身体却没有反应，病邪进入体内，在体内可能就变化多端了。这就好比一个国家，外敌入侵，却无人防守无人应战，不攻自破。
所以大家晓得了吧，发高烧其实是排病反应，只有正气足的人才能发高烧哦。
长期没发过烧的妹子们，现在是不是有点危机感啦？不发烧可不是因为你有个棒棒的身体，而是你没那个能力。
Three
有的小主虽然不发高烧，但是会发低烧。这又是什么原因呢？
其实这也是身体正气虚的表现哦。邪气盛，正气虚，敌强我弱，身体无力把邪气抵御在外，战事虽然不激烈但也在勉力抵抗。这时候你就会发低烧，还可能反反复复的。
当你的身体更加虚弱，根本无力抵御邪气时，邪气就会趁虚而入。例如现在很多人一感冒，就开始嗓子疼，却不会发烧。很多年不发烧的人，看似身体很好，实则是身体已经失去了应激能力，一旦生病必然是来势汹汹危及生命。
传言5年不高烧，小心大病找上门，其实并非是空穴来风，看看我们身边突发疾病的人，是不是发病之前的几年里很少感冒发烧呢？
网路上也有网友分享过这样的例子，同事的家人几年都没生过病，连感冒发烧都没有过一次，却突然查出了癌症。
很多时候，我们不以为然的小毛病，比如感冒发烧，却更能反映出身体的真实状态。
Four
现在感冒不发烧的人越来越多了，这也是因为人们的身体普遍都比较差，自身的病邪已经很深了，而正气又不足。小主们，不妨问问身边的家人朋友，几年之内感冒过几次，有没有发过高烧。
为了预防可怕的疾病找上门来，一定要抓紧时间，恢复身体的正气！
具体的方法我已经备好啦，小主们快来领取你的养生攻略吧！
养生攻略
1.保证充足的睡眠
正邪交争过程中，我们最需要做的就是减少对身体正气的消耗。而睡眠是最能节约身体能量，以集中能量对抗病邪的方法。
2.艾灸
关元穴：能振奋丹田之气，增加命门火，改善脾胃消化吸收功能。
命门穴：能将身体的能量散布到全身，命门穴位于人体背后第二腰椎之下，与脐相对。
注意：艾灸前后补充水分，每个穴位在一小时左右，每天艾灸一个穴位就可以。每周艾灸2-3次，艾灸不能太多，否则容易伤津液。
3.恢复脾胃功能
脾胃是气血生化之源，着重恢复我们的脾胃功能，可以从根本上恢复正气。平时可以多喝大米汤，有助于强脾胃，还能补充津液以更好的濡养身体。小主们也可以选择我们的养生花茶--轻如燕。
轻如燕从《伤寒杂病论》中获得灵感，根据“外台茯苓饮”化裁而出，能从根本上恢复脾胃功能，口味也更加醇厚。每天3L，小口热饮，效果极佳。有条件的小主可以用大米汤来泡花茶，养脾胃补津液的效果会更好。
感冒发高烧，其实是身体的一种福气，身体强大的人才有这种荣幸哦！想要福气满满，还得好好调养身体。小主们平时多喝热水多饮热茶，切勿贪寒凉伤脾胃，才能练就“一身正气”！
简单说，自身免疫系统和外来细菌在战斗！
能量守恒
白细胞和病毒抗争的结果
发烧是最为老生常谈的医学话题，虽经多年反复“科普”，在民众中却仍存在大量的认识误区，导致很多不正确的处置引发不良后果甚至死人的悲剧。
发烧是一种保护机制
发烧时体温升高，有些病源微生物活性和繁殖就会变得不那么活跃。而人体的免疫系统反应性则显著增强，包括白细胞计数增加，吞噬细胞和嗜中性粒细胞的杀菌活性增强等。所以发烧是人体进化获得的一种对抗病原微生物感染入侵的有益的保护性机制。
超高温才是祸首
体温过高导致病理性损害的不是发烧而是超高温，这种状态下人体体温调节机制遭到破坏，致使体温失控而异常升高。体温过高导致病理性损害的不是发烧而是超高温，这种状态下人体体温调节机制遭到破坏，致使体温失控而异常升高。
感染性发热
包括各种病原体如细菌、病毒、肺炎支原体、立克次体、真菌、螺旋体及寄生虫等侵入后引起的发热。
非感染性发热
1、无菌性坏死组织吸收：包括物理、化学因素或机械性损伤，如大面积烧伤、内出血及创伤或大手术后的组织损伤；组织坏死或细胞破坏，如恶性肿瘤、白血病、急性溶血反应等。
2、变态反应：如风湿热、血清病、药物热、结缔组织病及某些恶性肿瘤等。
3、内分泌与代谢疾病：如甲状腺功能亢进时产热增多，严重脱水病人散热减少，使体温升高等。
4、心力衰竭或某些皮肤病：慢性心力衰竭时由于心输出量降低，尿量减少及皮肤散热减少，以及水肿组织隔热作用，使体温升高。某些皮肤病如广泛性皮炎、鱼鳞病等也使皮肤散热减少，引起发热。
5、体温调节中枢功能失常：常见于物理性因素，如中暑；化学性因素，如重度安眠药中毒；机械性因素，如脑震荡、颅骨骨折、脑出血及颅内压升高等。
6、自主神经功能紊乱。
发烧是由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃)，又称为发热。
每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素(时间、季节、环境、月经等)的影响。因此判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温，则腋窝体温(检测10分钟)超过37.2℃可定为发热。
引起发烧的原因有哪些?发烧的几大原因
最常见的是感染(包括各种细菌感染，病毒感染，支原体感染等)，其次是结缔组织病(即胶原病)、恶性肿瘤等。
发热本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。
发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。
发烧的根源包括外源性和内源性两大类。
（1）外源性致热源(exogenouspyrogen)：外源性致热源的种类甚多。包括：
①各种微生物病原体及其产物，如细菌、病毒、真菌及支原体等;
②炎性渗出物及无菌性坏死组织;
③抗原抗体复合物;
④某些类固醇物质，特别是肾上腺皮质激素的代谢产物原胆烷醇酮(etiocholanolone);
⑤多糖体成分及多核苷酸、淋巴细胞激活因子等。
（2）内源性致热源：又称白细胞致热源和干扰素等。
通过血一脑脊液屏障直接作用于体温调节中枢的体温调定点(setpoint)，使调定点(温阈)上升，体温调节中枢必须对体温加以重新调节发出冲动，并通过垂体内分泌因素使代谢增加或通过运动神经使骨骼肌阵缩(临床表现为寒战)，使产热增多;另一方面可通过交感神经使皮肤血管及竖毛肌收缩，停止排汗，散热减少。这一综合调节作用使产热大于散热，体温升高引起发热。
非致热源常见于以下几种情况：
(1)体温调节中枢直接受损：如颅脑外伤、出血、炎症等。
(2)引起产热过多的疾病：如癫痫持续状态、甲状腺功能亢进症等。
(3)引起散热减少的疾病：如广泛性皮肤病、心力衰竭等。
最根本的就是阴阳不平衡了！
发热是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围。发热是临床上最常见的症状，可见于多种疾病，部分情况下可有生理性体温升高。
体温调定点的上升导致的
我们正常人的体温受体温调节中枢控制，在体温调节中枢存在一个体温调定点，这个就有点像我们用的保温锅之类的装置，当我们人体体温高于这个调定点的时候，身体会认为你温度过高，会通过加速散热降温，而当体温低于这个体温调定点的时候，人体会觉得你冷，从而加速产热，以升高体温。换句话来说，就是我们身体自己对体温的认知是依赖于这个内在的设定温度点。
人体通过神经、体液因素使产热和散热过程呈动态平衡，保持体温在相对恒定范围内。由于各种原因导致机体的产热增加或散热减少，就可出现发热。发热指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热过少，导致体温升高超过正常范围的情形。
致热源发热
感染人体的微生物或者人体自身的一些物质都可以作为或者释放致热源，这些致热源会直接升高我们的体温调定点，形成一种类似于“你妈觉得你冷”的效应，即使我们的体温本身在合理的温度，身体却觉得你过冷，从而减少温度散失（例如减少皮肤表面血流——导致皮肤冰冷），同时加速热量的生成（例如让骨骼肌快速剧烈的收缩——导致发生寒战），这样的共同结果就让我们的体温升高，超过了正常水平。
非致热源发热
还有一些原因可以以其他途径升高体温，例如：
(1)体温调节中枢直接受损:如颅脑外伤、出血、炎症等。
(2)引起产热过多的疾病:如癫痫持续状态、甲状腺功能亢进等。
(3)引起散热减少的疾病:如广泛性皮肤病、心力衰竭等。
我们是倡导循证营养的科学团体，期待您的关注
图片来自于网络，如有侵权，请及时联系我们删除
发烧原理是通过加热把身体的瘀堵清楚！人是亿万细菌共处的一个寄生体，好细菌和坏细菌其实区分的意义不大！希望大家能理解发烧是人体的自愈功能这一点非常的关键！理解了这个功能才不会动不动就想去治疗发烧……这功能你想消除他吗？那你可以想像一下怎么去治疗排大小便了，有需要才会发烧啊！想想为什么会发烧，是什么引起的发烧看到后面的原因才可能治疗到真正的问题！一味的想治疗发烧那基本等同于想自杀^_^
人发烧是指身体发热，是因为病菌感染了你的身体，大脑下命令要杀死这些病菌，没有办法，只能选择发热这一办法。
发烧是人与病魔做斗争的一种免疫反应，有时候发烧并不是坏事
近两年家里人生病求医后效果都不佳，引起了我的思考，从2017.10研究起中医，方向是传统经方，最深的体会是效果真棒，在上看了关于小孩发烧物理降温的，因为底下回答的东西很让我感到气奋，难道我们要把小孩弄的遍体鳞伤才行。
说下我的经历，我的闺女现在2岁多，上半年第一次发烧，老婆告诉我我立刻回家，我就用了简单手法，半个小时不到，宝宝烧就退了，我当时也是惊讶，没想到效果这么好。第二次是我的战友家属临时来队，恰好我在广东，早上5:30就给我打电话，问家里有退烧药吗，我想了想，之前家里应该有美林布洛芬，是当时闺女发急疹时借别人家里的，（那个时候我还没有学中医，只能给小孩物理降温和吃西药，折腾好几天，自己都急）就不知道现在还在吗，这个时间老婆手机微信都是静音，我就说给他教个方法，先试一下，等家里人起床了我在问，于是发视频给他，现教现做。没一会就见效，最后给我打电话说小孩出点汗，烧就退了，连药都没用，效果出奇的好。
有人就怀疑了，说这么好的东西，我怎么不告诉自己周围的人。我只能这么说，医不扣门，我也曾主动告诉别人，但他们的反应都是以为我是脑袋出问题啦？哪会有真么好的效果？因为现在好多人不信中医，认为大医院靠谱，不能拖延病情，结果去了就是挂水。我也是为了推广中医，更是心疼小孩，看着上小孩被折腾的图片就难受，如果你还觉得中医有点作用，可以加我，备注健康宝宝就行，平时不要联系我，因为我要工作训练，在小孩出现症状时候再联系我，我们用疗效说话。如果你有效果就来这里回答一下，告诉别人效果。科学就是实验，让我们用科学认识中医。如果你有更好的，不用打针吃药，就能快速退烧的方法欢迎一起交流，只为中国宝宝健康成长。
谢邀.
正常人的体温一般在36到37℃左右，而当各种各样的原因导致体温升高，超过这个正常范围，则称为发热（发烧）。
在正常的情况下，人体的体温受大脑的体温调节中枢调控，并通过全身神经和人体内的体液使产热和散热保持体温在相对恒定的范围之内。
不同的人正常体温稍微有点差异，而且经常被体内和体外环境等因素影响而有小范围的波动，但是在正常情况下这种波动一般不会超过1℃。年老体弱的人因为代谢没有青壮年旺盛，故而青壮年的体温要高于老年人，而老年人处在高温的环境下，体温可以伴随环境温度升高而略微升高。女性朋友月经要来之前或者怀孕后体温可以稍微高于正常。
同一个人在一天24之内早上的体温要比中下午要低一点，而在进食后或者运动或者劳动之后体温也会稍微升高，但这种波动一般也不会超过1℃。
发热的原理如下：
♥发热分为致热源性发热和非致热源性发热。
致热源引起的发热又可分为内源性和外源性：
外源性致热源有
①、我们耳熟能详的各种病毒、细菌、真菌以及支原体本身和他们的产物
②、人体组织或者器官发炎渗出物质或者没有细菌生长坏死的组织
……
外源性的致热源，特别是细菌的内毒素，多为大分子物质，不能通过血液～脑脊液屏障直接作用于体温调节中枢，而是通过激活血液的炎症细胞(如中性粒细胞)而产生内源性致热源，内源性致热源通过血脑屏障直接作用于体温调节中枢的体温调定点，使调定点上升，使产热增多，同时通过交感神经的调节，使皮肤血管和竖毛肌收缩，停止排汗，散热减少，产热大于散热，体温升高而导致发烧.
♥非致热源导致的发热主要有
①调控体温的中枢直接受损：如颅脑损伤、颅内出血、颅内发炎等等
②疾病产热过多：如甲亢、持续抽经
③疾病散热过少：如皮肤广泛病变、心衰等等
（图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）
健康人的体温是相对恒定的，当体温超过正常体温的最高限度时称为发热，就是平常人们所说的发烧。
人为什么会发热呢？
用现代医学理论来解释，在人的体内，有专门负责管理体温调节的部位（大脑皮质与丘脑下部），称之为体温调节中枢。它通过神经、体液等因素调节机体的产热和散热过程，使体温波动于正常范围之内，所以健康人的体温就能保持相对恒定。
一些外来的或内生的物质均可作用于体温调节中枢，破坏产热与散热之间的动态平衡，机体就表现为发热，医学上将这些能引起发热的物质统称为致热原。
当然，体温调节中枢自身功能紊乱也可引起发热。根据发热程度的高低（口腔温度），可以区分为：低热：37.4～38℃；中等度热：38.1～39℃：高热：39.1～41℃；超高热：41℃以上。
也就是说，发烧的原理在于体温调节中枢失控。而失控的原因，一是受致热原影响，二是体温调节中枢自身功能紊乱。
拿感冒导致的发烧来说，当感冒病毒入侵时，病毒及其产物刺激了人体的中性粒细胞以及单核-巨噬细胞，使后者释放出“内源性致热原”，它们又作用于人体颅内的下丘脑体温调节中枢，使得产热过程增强，散热过程减弱，于是机体的体温便开始升高。
发烧是身体的一种防御性反应，有利于歼灭入侵的病菌，是人体正常反应。当然了，发高烧时则有退热的必要。
这段时间，好像得流感的人很多，希望你们健康。遥想10多年前，我也发过一次烧，真是够痛苦的。
常见的感冒发烧，不宜乱服抗生素。感冒大多为病毒感染所致，服用抗生素无法对付病毒，只能使用抗病毒药。服用抗病毒药物3天后不退热、白细胞基数明显增高、经常患扁桃体炎、出现支气管炎或肺炎，预防6月龄以下婴儿继发细菌感染的情况下，才可考虑合用抗生素。
还有，发烧时不宜饮茶水。茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。并且，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。
感冒发烧时，应该多喝一些温开水。因为温开水最容易被人体细胞所吸收，有助于排除体内的毒素，降低体温，减轻病情，加快药物的吸收和疾病的痊愈。
最后顺便，说说发烧时为什么感觉冷。由于机体的热能主要来源于骨骼肌，在致热原的作用下，骨骼肌收缩特别强烈，所以在体温升高前病人往往有怕冷、寒战，继而出现高热。
发烧本身不是一种病，它只是某种疾病的一种临床表现，在对发热采取对症治疗时，不要忘记根据发热的病因，做进一步处理，必要时上医院进行治疗。