孩子的鼠族现象应该是父母自身的折射，与其想着怎么去应对孩子，不如父母自己先以身作则再对孩子进行循序渐进的潜移默化。
有啊。我小叔子就鼠族的啊。晚上打通宵，早上8点多睡，睡到晚上傍黑天了再去打通宵。。。只要放假就这个作息。
榜样的力量是无穷的，家长要以身作则，自己规律，小孩才能效仿。试想，成年人的自制力应该比小孩大很多，但很多时候也是控制不住自己，却一味的要求孩子去做。孩子又会怎么想，长而往之，家长在孩子心中的威信就渐渐下降了。这也是导致孩子不听话的一个重要原因。
如果你的家里出现鼠族孩子，那家长先要反思自己了，鼠族孩子的出现反射出家长在教育子女方面肯定出现了不足或者这是家长的一种影射。
1.建立假期计划表：面对放假，孩子们是兴奋的，但是对于家长来说是非常有负担的。如果合理的安排好孩子的假期对于家长来说一定很头疼。所以在假期一开始家长可以和孩子一起制定假期计划表。然后要严格执行计划表。家长还可以设置一份奖励表，如果孩子认真执勤计划表家长可以给予一定的奖励，这样能更好的激励孩子们按计划表行事的兴趣。
2.家长要做好榜样作用，一到假期家长们肯定也开始懈怠，晚睡晚起，这些都会在孩子们的心里留下印象，孩子们都会效仿，所以家长在假期也要做好榜样作用。
假期是愉快的，希望每个孩子度过一个愉快且有规律的假期生活哦！
孩子就是父母的一面镜子。
首先从遗传的角度讲，孩子的基因含有父母的优质基因，这其中就包括了外貌，语言，逻辑等等很多特点。所以孩子天生就具备很多父母的特质。
其次，孩子就是一个模仿者。孩子的学习都是从模仿开始，从最开始简单的说话，吃饭，到模仿父母的处事风格与方式。所以，孩子是鼠族，那必定家长也是。
所以，父母的行为引导对幼儿孩子的影响特别大。
俗话说，龙生龙，凤生凤，老鼠儿子会打洞。家里有“鼠族”孩子，大都是因为家有“鼠爸鼠妈”。这里没有骂人的意思，只是想说明，孩子晚上不睡白天不醒的现状与家长的作息习惯有很大的关系。该怎么办？一句话：家长改变，孩子改变。
1.改变晚睡迟起的作息习惯，从家长开始。
不少父母平时就有晚睡迟起的习惯，孩子从娘胎里就已经开始养成了鼠族习性，加之成长环境没有改变，这种习性不断强化，变成顽固的家庭陋习。孩子没上学时，这种习惯的消极影响不大，到了上幼儿园就将出现问题了。家长要求孩子改变，自己首先改变。一般幼儿园、小学阶段要保证9~10小时的睡眠时间，家长要以此倒排作息时间表，例如第二天早上七点起床，那就要求其晚上9点前必须睡觉，家长指导他提前完成作业、洗澡等工作，有条件的话可以午睡一小时。家长也要克服睡懒觉的毛病，给孩子以正确的示范。相信人的精力是有限的，睡觉也要专注。孩子不想早睡，就是还心存杂念：想玩、想看电视、想玩游戏……到睡觉的点，家长要制止孩子再玩，因为此时孩子往往以不想睡、睡不着为由要求再玩，其实是以透支精力满足再玩需求。
2.培养符合学校作息要求的生活习惯，规律作息。
改变鼠族习性，目的在于遵守孩子学习和成长规律，保障孩子身心健康。鼠族习性与学校的作息要求不符，这样会给孩子的学习和生活造成不良影响。所以，要依据学校作息时间表，指导孩子规律作息，包括节假日也不可放纵自己。节假日虽可以适当放松，但不宜过分放肆，例如晚上可到10点睡，早上可到8点起，绝不可以熬夜或睡到上午九点十点。因为有一次放纵，就可能需要一周调整。
俗话说，早睡早起身体好，晚睡迟起百病长。家长一定要下决心改变孩子鼠族习性。
现在这种情况估计比较普遍，不光是孩子，还有家长。所以要想孩子做到早睡早起，首先家长要以身作则哦！否则，会被孩子说了“你都不睡，凭什么让我睡？”“你都不起，为什么对我要求那么多？”
我家宝宝刚5岁多，从出生就属于晚上不睡、白天睡得特香的那类。因为职业性质，晚上经常要上课，有时九点多，晚的时候要上到11点多。基本我什么时候睡，他什么时候睡。如果我晚上看手机，他也看，那么基本睡觉就2、3点了。如果不去看手机，可能在11点就能睡了。有的时候我会和他约定，看两集动画片就睡，然后看完之后，同时把手机关掉，就可以睡了。
对于大一点的孩子，家长的影响就会更大了，如果家里每天的氛围是大家一起看书，那么孩子也会养成看书的习惯。如果家长每天看手机或者打游戏，那么孩子每天想的最多的可能就是手机游戏。如果父母每天早睡早起，给孩子创造一个良好的氛围，那么孩子可能也就养成了早睡早起的习惯。
不要说，我虽然看手机，但我也会按时起床。孩子毕竟是孩子，如果他玩游戏上瘾了或者看小说上瘾了，晚上就会偷偷看的，肯定会造成白天睡不醒的现象。如果这样，还得需要家长多教育，制定规则。