俗话说：“十人九胃，春天养好胃，健康一整年！”春季，这4种人要特别注意养胃
春天一到，由于各种各样的原因，会导致胃病复发，人体如果要进行正常的生命活动，那么就一定要摄入丰富的营养物质，这个过程必然离不开机体的消化功能。而胃又是消化道的重要组成之一，因此，一定要重视胃部的健康。
胃病最爱找这4种人
1.加班熬夜族
工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等，及时补充。
2.不吃早餐族
对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
3.无辣不欢族
身体本身有肠胃疾病，食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿。其实辣椒本身不是一种调料，辣的感觉也不像酸甜苦辛那样，辣只是一直刺激。当然这种刺激很下饭，这种刺激对于很多人来说很好吃，但过度食辣，会对胃粘膜造成损害。
4.餐后马上运动族
饭后马上运动会导致内张供血不足，影响消化功能，甚至诱发其他消化道疾病。
有胃病不用怕，教你3招，轻松赶走胃病
1.鸭肉+丁香
主要原料：丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鸭子1只。具体做法：鸭子洗净，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分钟，滤出汁，约3000毫升，将葯汁倒人砂锅，放入鸭子，加葱、姜，用文火煮熟即可。
功能功效：理气温中止痛，补脾益气、消食开胃。适用于慢性胃炎、功能性消化不良、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻的调治。
2.党参大米茶
主要原料：党参15克，大米30克。具体用法：将大米炒至黄色，与党参共置锅内，加水煎汤，代茶饮用。每日1剂。
功能功效：补中益气，温中散寒。适应症：虚寒型急性肠胃炎。药理说明：党参性平，昧甘，有补中益气等功效；大米性乎，味甘，有益气健脾，和胃除烦等功效。
3.中医法：「肖氏和谓膏」
中医治疗胃病已有几千年的历史，早在《黄帝内经》即已提到「胃不和，则卧不安」与「胃不好，则五脏皆无生气」，并提出「胃者，三分治，七分养」治法。
主要原料：高良姜、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黄精、砂仁、藿香、鸡内金、大枣、橘皮、紫苏、玫瑰茄等数十种名贵中葯材。具体用法：每天两次，一次15克，兑温水服用即可。优势：此方是是百年传承的治胃良方，被列为“非遗”；
功效：可以健脾养胃，平衡胃酸，提升胃动力，修复胃黏膜，达到颐养胃气的效果，各类胃病均可使用，口感舒适，大多数人均可接受。一般2到3个周期，各类胃部不适症状可有效消除，现在网络发达，|桃、寳即可查找！
胃不好的人，还要注意这几点
1、少吃腌制食品
2、少吃辛辣、油腻、重口味、过热或过凉食品
3、少熬夜、作息规律，多运动
4、一日三餐要规律，少吃宵夜
5、细嚼慢咽
这个病应该是经常不能按时吃饭造成的。在饮食方面要尽量避免刺激性食物，像一些油炸类的食品和辛辣类的最好别吃。
我老妈就是这个病几十年了，好多东西都吃不得，这么多年她基本上都吃出自己的菜谱来了。
一般都是吃鸡肉、瘦肉、鱼、还有就是各种青菜了。不知道对你有没有帮助。
我母亲也是这种病，主要是因为饮食习惯不好造成的伤害，很多食物不能吃，油炸食品、刺激性食品、太过油腻的都不行，饮食宜清淡，杂粮、豆类食物奶制品都好，注意保暖防寒，饮食起居有规律，保持良好的心态，祝早日康复！
反流性胃炎是指幽门括约肌功能失调使十二指肠内胆汁、胰液反流入胃部胆汁酸、胆盐、胰酶损伤胃黏膜，引起胃黏膜的充血、糜烂改变的慢性炎症。
生活习惯及饮食调节及药物治疗:
1.三餐定时定量，不过饱，少吃零食，不暴饮暴食，避免食用过硬、过于油腻不易消化的食物，避免进食辣椒、蒜等刺激性食物，多吃容易消化的谷类食物、瘦肉及新鲜蔬菜，避免烟酒刺激和饮用碳酸饮料、咖啡、浓茶。
2.避免服用胆碱类解痉药及硝酸甘油、硝苯地平等钙通道阻滞剂。
3.适当服用:胃动力药莫沙必利、伊托必利、昂丹司琼等；胃黏膜保护剂如果胶铋、铝碳酸镁颗粒、次碳酸铋等。
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谢邀。
反流性胃炎主要是由于胆汁和肠液混合，通过幽门，逆流到胃，从而刺激胃粘膜产生的炎症。
典型症状是烧心和反流，一般在餐后1小时出现。卧位、弯腰或腹压增高时可加重。有部分人是在夜间入睡时出现。
还有一些非典型症状比如胸骨后疼痛，可牵连到后背、胸部、肩部、颈部、耳后，还有些人会出现吞咽困难，症状呈间歇性，进食固体或液体食物均可发生。
另外，如反流物刺激或损伤食管以外的组织或器官，可引起咽喉炎、慢性咳嗽和哮喘。
改变生活方式和饮食习惯可控制症状，减少复发。
为了减少卧位或夜间反流可将床头太高15-20cm，避免睡前2小时进食。白天进餐后不宜立即卧床。注意减少引起腹压增高的因素，如肥胖、便秘、紧束腰带等，应避免进食高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等，应戒烟及禁酒。
有些药物可引起反流的也避免服用，比如硝酸甘油制剂、钙拮抗剂、茶碱类及多巴胺受体激动剂。如有服用药物但不知道是哪一类的可私信问我。
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