自恋是过度自信的表现,你这位直系亲属,他是只在家中自恋,还是在外面也这样呢?
如果只是在家中,倒也无妨,如果在外面也这样的话,可以在家里用渐进的方式适当打压一下他的语气他的表情他的动作,让他知道人外有人自己只是亿万人中很普通的一个……
如果性格不同,思想不同,关点不同,目标也不同,没有共同语言很难了解。除非和自恋型人格障碍的人相同,否则是无法相处。
“油腻小姐姐的日常口水原创”
一、自恋型人格行为特征
所说的自恋型人格行为主要行为表现为幻想自己很有成就,很了不起,用当下最火的一句话说:在座的各位都是渣渣(吓~)。自恋型人格就是这么狂,你说屌不屌。在这情况下,自恋型人格拥有强烈的嫉妒心,见不得别人比自己厉害。同时自恋型人格的人自尊很脆弱,受不了批评,就算受到批评也是内心愤怒但表面表现的冷淡、无动于衷。最后自恋型人格很缺乏同理心,不会换位思考,以个人为中心。
二、成因
人格的形成与家庭成长环境息息相关,而自恋型人格形成多为父母不和,导致小时候常常被大人忽视。而小朋友为让父母关注他们,他们会通过搞破坏的形式达成。这种被忽视或者说缺失爱怎么填补呢?只能靠自己填补,表现为自己被迫爱自己,导致最后长大形成以个人为中心的人格。
过父母分溺爱也会导致这类问题,衣来伸手饭来张口,想要什么就必须得到,于是造成在父母这里随便都可以满足自己,为什么其他人不可以。以上这两种情况都会导致自恋型人格形成,说实话现实中有这类人存在虽然很闹心,不过也替他们感到悲哀。
三、方法
对待这种自恋型人格有这几种方式:
1、彩虹屁
这类人群以自我为中心,享受自带光环,人人膜拜的人生。那作为你的直系亲属,你就成人之美,满足他们的自恋,多拍马屁,多说好听的话,捧着他,夸着他,在他们面前低调做人,不要出头。至少这样让他觉得你对他是没有威胁的,相对来说可以好好相处,降低相处摩擦。
2、三十六计走为上计
这类亲属惹不起还躲不起吗?凡事不要正面刚,你越刚他越来劲,毕竟人格是经过长时间的经历所形成,自身很难发现这种人格缺陷,如果遇到这种不讲道理的自恋型人格亲属,最好少接触,或者不主动接触,就是一个字:怂起来。
3、多点关心,多点爱
其实第一、二点都是回避的面对这个问题,前文所说比较同情这类人群的因家庭成长环境。不和谐的成长环境让他们被迫形成不完整人格,而对于直系亲属的我们需多点沟通交流,多表达自己的爱与帮助,让他们慢慢尝试改变自己的想法,逐渐引导。让他们学会付出,学会爱别人,改掉自我为中心的思想,我知道这个过程是非常不容易的,但有谁是完美的呢?希望你能给他们多点时间,多点关爱,让他们慢慢转变吧。
总结,自恋型人格确实有时令人讨厌,但他们不完善的人格也是被逼形成的,我们应该多点关心多点爱,让他们慢慢改变。
愿自恋型人格的人们学会解除自我中心的观念,学会爱。笔芯~
有自恋心的人就是有一种成就,高高在上的傲气心,也不全是坏事,这种人有担挡感,责任心,就随他自信,外面遇到高势力的人,他也有自制应变力。遇到其伴,会激发你上进努力。
你好,所谓知己知彼百战不殆,要跟自恋型人格障碍的人好好相处,最好是先了解他们是一群怎样的人?都有些什么特征?自恋型人格障碍的个体相信:
1.他们比其他人更重要,更有才能,而他人应该崇拜他们。
2.他们相信,他们自己是特别的和独特的,只能与其他特别的或地位高的人结识或相处。
3.他们需要他人持续的崇拜。
4.他们不关心或不注意他人的感受和需求。
5.表现出傲慢的行为和态度。
6.剥削他人达到自己的目标。
7.嫉妒他人的成功或犒赏,或者相信他人嫉妒他等。
8.夸大才能和成功,期待比他人更加被关注。
9.沉湎于他自己伟大的,无休止的成功,才能,天赋或者理想的爱。
如果你的亲戚存在以上至少五点内容,并且年满十八岁了,那么可能是有自恋人格障碍。我们在跟他们相处时尽量去理解他们,因为有人格障碍的人其实内心也是很痛苦的,他们的思考模式和行为倾向于机械刻板和紧张,无法以健康的方式去应对生活,很难与他人相处,这些是他们的局限性,我们无法改变他们,所以只能:
1.最好可以说服他们去接受心理治疗,起码可以帮助他拥有更好的生活质量。
2.尽量去理解他们,避开他们的雷区,避免彼此受到伤害。
3.在生活中取长补短,因为世界上没有完美的人。
如果家里有人(尤其是父母双亲)患有自恋型人格障碍,那么孩子的自恋系统一定会出问题。
——要么是习得,同化,自己也自恋水平高涨(早年低功能时更可能是,虚体自恋,表现成虚荣。如果找到自身优势,获得社会认可,虚体自恋,可能就会高功能自恋高人一等,优越感爆棚)
要么是反向形成的生存策略,自己自恋水平低,讨好性人格,非常能共情,但是边界感模糊,有些形成边缘型。
如果伴侣是自恋型人格障碍,两个人的亲密关系想要存活下来,必须要以情感隔离、不在意这个NPD的方式可能会活得比较好。
还有一种和NPD的相处,可能是婚外的情人关系,在这种情况下,也算是勉强对的上题目。
总之,和患有“自恋型人格障碍”的家人相处,总体的体验就是——不好。
大家可以先点下方链接测试一下,看看自己的自恋水平是处在一个什么样的位置。
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首先,先说第一种感受:攻击性。
它可能随时随地无处不在,尤其是NPD会观察到你最在意的部分,以及在你最脆弱的时候无情的进行打压。
第二种感受:自恋型人格障碍的人非常喜欢在对话当中进行投射。
所以你会发现他们逻辑混乱,捏造事实,颠倒黑白,把自己内心最不想承受的负面感受丢给你,让你产生自我怀疑和羞耻自卑体验。
比如明明是自己爽约了,ta会说是对方的问题;
比如ta会篡改记忆,明明在某一段事件当中是自己的问题,由于承受不了自己犯错,再加上进一步对于自恋的压缩,于是乎就会反向认为——这个错误我不认,我都是正确的,这个锅我不接,全都是对方的问题。
反向形成另外一个问题,就会夸大自己的能力。有时候的确可以搞定一些事情,但是如果碰到一些搞不定的事情,夸大的自我就会破碎,抑郁就产生了,所以抑郁是自恋破碎之后的产物。
极端的自恋,我们称为恶性自恋,可能表现为对外攻击,或者是对内攻击。
总之,所有的做法只有一个——那就是赶紧逃离。
如果逃离不了,也一定要做好跟他们的心理分化。
没必要被他们拉进和他们的战争中,而是不回应。
因为自恋型人格障碍的人不承认自己有问题,否则ta支离破碎的自恋就会消失殆尽。
当你在凝望深渊时,深渊也在凝望你。自恋型人格障碍的人也可以叫做黑洞型人格,对于这样的人,不要让自己持续地被回吸,就是保平安、保命最好的做法了。
如果你实在没有办法逃离和对方的亲密关系,那么你要做的就是——
一定要关注自己,所有ta对于你不好的评价,你都不要产生自我怀疑。
有那些给予你支持的朋友,有那些自己热爱的事业,做好自己的事,做出成绩,至于这样的一个亲密伴侣,就当它是工具罢了。
最好的做法,要么跑,要么不搭理。
对了,关于这一点,给你们推荐一本曾奇峰老师的书——《曾奇峰的心理课》,其中关于早年自体自恋以及为何会发育成扭曲的样子,有浅显易懂的解读,也会有助于你更好的了解这种人格体系。
以上。
我是心理咨询师周楚涵,本硕博三个专业的青年学者,一个一路(无论情感还是专业)都在试错中成长起来、乐意反思和总结,愿意陪你一起成长的心理咨询师。
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