换个环境，结交新的朋友，学习新的东西，你越努力以后离那些伤害的你的人越远，因为不需要在接触他们，要开心加油。
经历校园暴力后如果一旦诊断出抑郁症，最好的方法就是接受系统的心理咨询。
如果不具备接受心理咨询的条件，建议从以下几个方面着手进行调整
一、家人的支持。这点对抑郁症患者来说很重要。因抑郁症患者无意中会给家人制造“表情冷暴力”，需要家人用平和的心态接纳。
二、自我接纳：第一不要对自己太过于苛责，意识到这只是状态不佳的一阶段，但凡是阶段，就一定会过去。第二不要因施暴者的语言暴力而对自己进行负面评价，需知道，校园暴力的起因不是你的问题，是施暴者的问题。
三、自我强迫：抑郁症患者需要具备一定的自我管理意识，强迫自己去做做运动，听听音乐。
四、自我治疗：可购买抑郁症相关的书籍，从书汲取知识与方法。
五、最重要的是：正视施暴者，争取达成和解或让施暴者得到应有的惩戒。
六、若出现PTSD症状，必须去进行心理咨询。
因对具体情况不太了解，因此，只能这么泛泛解答。希望能对你有所启发。
怎样走出抑郁。。？这个话题其实已经不是第一次出现了。而发问的人也不是只局限是一两个人了。其实关于心里疾病如何痊愈各大平台的心里学咨询辅导老师已经给出疗愈的办法。或许是立场不同。心里层次不同。其实在各个老师的文章中都有提到关于疗愈心里疾病的方法。或许是老师们的文章讲的内容涵盖量太多了。要表达的信息太过庞大了。也或许是有些小伙伴们的理解能力有限无法清楚的捕捉到文章中对自己痊愈有用的信息。以至于一直迟迟无法得到有效的治疗。所以呢。。今天我就借着回答这位朋友的问题顺便帮需要进行心里疗愈的朋友们科普一下心里疾病疗愈的一些系统化的方法。。我们正常人的正常状态下都是有意识操控身体。。而抑郁症。焦虑症。狂躁症。惊恐症等神经系统疾病患者他们却有些不同..因为他们平时的状态下基本上都是潜意识在操控身体。。什么是潜意识呢。。举个例子。当我们长时间做一件事情的时候时间长了我们可以一边思考其他的事情手上却不影响在做事情。这种状态下的我们其实就是处于无意识状态。。这种状态在平时也没什么影响。但当我们的思想情绪受到。。焦虑..愤怒。恐俱。伤心。等负面思想情绪冲击时。。由于身体没有主意思是操控。我们的各种躯体症状就出现了。而各位老师想要表达的意识其实就是。要我们带有意识的去生活。。工作。。减少无意识状态。。一次只做一件事。吃饭就吃饭。。工作就工作。记得有个小故事是这样的。弟子询问禅修大师:“如何才算是用功修行？”
禅修大师答到:“饿了就吃饭，困了就睡觉。”
弟子诧异道:“所有人都是饿了就吃饭，困了就睡觉啊，这与与大师你的用功修行有什么不一样？”
禅修大师答到:“很不一样。”
弟子继续问道:“为什么不一样啊？”
禅修大师答到:“平常人吃饭心不专一，有时难以下咽，是因为不仅仅是在吃饭，还有百种不同的念头，在自己的脑子里不断闪现。平常人睡觉难以入眠，是因为不仅仅是在睡觉，还有千万个念头在脑中反复涌现。
我吃饭只是吃饭，没有任何念头，吃得快吃得香；我睡觉只是睡觉，也没有任何念头，倒下去就睡着了。”。。这就是。。活在当下的境界。。。这样其实我们已经走在自我疗愈的路上了。。剩下的就交给时间了。。当然不可能说你刚刚带有意识去生活。。工作几天身体的各种不好的症状就会消失的一干二净。。。生病需要一个过程。痊愈同样需要过程。。当然这个过程就是时间。。好了今天的分享就到这里了。想要了解更多的朋友可以给我留言。。
精神病人和抑郁症几乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一种表现形态。
幻听幻觉，都是鬼作祟。一般精神病人会被好几个鬼控制，严重的会和鬼对话，会看到鬼的幻境和幻象，甚至会陷入幻境和幻象中不能自拨。
因此，我们经常看到精神病人自言自话，自己手舞足蹈，自说自笑，或不言自笑。这些现象，都是鬼在编谎话，演幻境剧，与鬼沟通的具体表现。
抑郁症是鬼利用患者脑袋比患者手脚运动量多的特点，强化患者的心理阴影，使患者感觉生活没有意义，使患者感觉生命没有价值，使患者感觉人间没有爱，使患者产生活着没有意义，使患者感觉死也可能是一个不坏的选择？的想法和尝试。
家人开导有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最亲的人，很难与患者沟通，因为双方都不可能在同一频率上沟通，你说东？他讲西。你踹狗？他捉鸡。你根本不知道怎么与患者沟通？你讲的再好，患者根本没有任何反应？
家人和朋友的这些鸡鸡肠子，根本逃不出鬼的手心。你就算是心理专家？患者根本听不进去。
患者更相信鬼所编的故事和鬼的谎言。家人和朋友很难和患者沟通时，能说到点上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。
鬼是一种只有灵和魂两个组成部分的生命，鬼没有肉身，因此，鬼不会受肉身的束缚。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不过是一个有思想的木偶，鬼操纵人就象玩手机一样方便。
人如果有破口？就会很容易被鬼附体。
什么是破口？破口是指人的负能量，指人的负面情绪，指人的负面言语，指人的负面行为，指人的自我为是，指人的自我为义，指人的自我为善，指人的反人类行为和逆天行为。
精神病人会看见鬼穿墙而入，穿墙而出的。鬼会扮演者成精神病人认识的人，或者是精神病人不认识的人，和精神病人对话，讲故事，讲是非，使精神病人陷入鬼所编织的故事中，而信以为真，而不能自拨，而不能摆脱鬼的控制。
由于鬼只有灵和魂，没有肉身，故，鬼喜欢附体于人，附体于动物，附体于偶像，附体于画象，附体于树木，附体于石头等。
鬼喜欢幽暗阴森和不卫生的环境。所以，精神病人一般的居所都是属于这样的阴、暗、潮、湿、甚至脏的环境。
现在的人，不知道鬼的厉害，往往买佛象，观音、小鬼回家供养，这种行为是很容易招鬼入屋的。
有的人喜欢买有人头骨图案的衣服穿，都是很危险的。
虽然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和权柄，人有给鬼命名的权柄。比如：色鬼，烟鬼，饿鬼，酒鬼等，都是人对鬼的命名，相应的鬼也会承认人对他们的命名。
害人，忽悠人是鬼的本性。
“鬼压床″，抑郁症，岀马仙，部分精神等都是鬼作祟。
讲人是否以佛有缘？是否以佛无缘？也是鬼忽悠人的鬼话。因为，真理就象太阳一样，既照有缘人，也照无缘人。只照有缘人的？不可能是太阳，只可能是手电筒。
鬼不怕佛，更不怕菩萨。鬼不怕法术，更不怕狗血和鸡血。鬼不怕和尚，更不怕道士。
鬼怕权柄。要钱的赶鬼都是骗子。真正的赶鬼是不要钱的。
人以稻麦为食，鬼以香火为食。稻麦多的地区，人囗众多，这是为什么14亿中国人集中在平原地区和沿海地区多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，灵异事件发生频繁，灵异事件发生频繁的地方，人才流失会发生，经济和民生会走下坡路。所以千万不要带儿童和孕妇去寺庙道观坟场等阴阴森森的迷信场所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。
鬼是一种没有身体的生命。在没有人类和动物之前，鬼已经存在了。
所以，鬼不可能是死人和动物变的。哪些说什么冤亲债主？哪些说什么鬼是死人或者动物变的，都是骗人的鬼话。
鬼由灵和魂两个部分组成，鬼没有肉身，因此鬼不属于物质界，鬼属于灵界的生命。所以，以物质作为研究对象的科学，不可能了解鬼。
精神病是灵界的病，药物治疗很难根治，只有寻找造物主。如果造物主亲自来医治是可以全愈的。
精神病和抑郁症一般都是鬼控制人的现象，而且，不只是一个鬼，有大鬼小鬼，控制人。
精神病患者，很在意别人的眼光，很在意别人对他的眼神，对人的眼神非常敏感。
这是一个病愈的精神病患者告诉我的，她告诉我，她患病时，因为有攻击性，医院将她用铁链子锁起来，现在全愈了，脚和手还留下深刻痕迹。她告诉我，是造物主界入将鬼赶走，她才好的，这些鬼有时也想回来，但是，这些鬼现在并不敢再进入她的身体了。
她还告诉我，精神病患者有一个特点，就是，比一般人懒。
如果患者家属，儿女，在这样的鬼控制的环境里生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口进入，很难摆脱，却使不是精神病的情度，也是自卑、恐惧的情度。却使不遗传，也是有影响的。
除非造物主界入，使患者的儿女都得到深层次的释放和医冶。
得精神病，得抑郁症，单单依靠药物很难医治，要根治？必须寻找造物主。必须远离一切迷信活动。
如果确诊是患有抑郁症的病人，还是要去专业的医院做专业的治疗。
抑郁症有几个典型的临床表现：显著而持续的情感低落，闷闷不乐，兴趣减退，疲乏无力，对穿衣、洗漱整这些小事情有力不从心的感觉。自己可以看看是否有以上症状。如果都符合的话应该尽快去医院接受抗抑郁治疗和心理治疗。
抑郁症也分轻度抑郁和重度抑郁发作，趁现在还不是很严重，早治疗，早康复，不要害怕去医院，不要有心理负担，这种病拖不得否则越来越约严重，也是危险的。自我调节也有一定的效果，但是对于抑郁症患者效果不太明显，还是要靠抗抑郁药来治疗，效果显著，病程会缩短很多，对自己也轻松很多。
下面附一个抑郁症自测的表格，可以自我测试，早发现，早预防。
你有明确的导致抑郁症的原因——校园暴力。对于有明确诱因的抑郁症，有三种办法：改变诱因，接受诱因，回避诱因。
一、改变诱因。你可以向老师反映被校园暴力的情况，不用惭愧，你是未成年人，该惭愧的是没有发现这个情况的老师；如果老师不予理会，找你的家长去向校方反映，再重复一遍，你不用惭愧害怕，即使是成吉思汗，也有无数次在很多人的帮助下才免于被杀的境况，何况普通人，这时候校方一般会给老师压力了，如果校方无动于衷，可以大哭表示自己走投无路了，要向教育局反映、报警、验伤等（验伤这个环节也可以提前，最好是在暴力发生后）问题基本会得到解决，不要怕校方和老师的抱怨，对于你而言，再事情恶化之前，你的身心健康是最珍贵的；
二、接受诱因。让亲人带你去做心理咨询，哪怕一两次也好。我主要期待医生告诉你的家长怎么看待你的心理问题，这个至关重要。我在心理治疗中，总遇到一些家长问我：你说我儿子怎么就抑郁了呢，都好好的。家长的不理解会严重加重孩子的不安全感。同时，如果暴力不严重，或者在求助他人解决的过程中，你可以把对方当作自己的砾石。当着众人的面正义凛然地对他们说：我不喜欢你们这种行为，如果你们再这样，我就去告诉老师（校长）。不要觉得幼稚，这和成年人遇到犯罪报警是一样的，是最首选的维权方法。然后该学习学习，该交朋友交朋友，要知道校园时光在人的一生中比例极短暂，以后这种幼稚的赤裸裸的暴力会随着所处环境的提升消失。《红楼梦》中的小红，她备受宝玉房里几个大丫头的欺凌，但是她就看得很透彻，不和她们一般见识——“天下哪有不散的筵席”，最后朋友交到了，恋爱也谈了，因为办事情认真得到王熙凤赏识也跳槽了，比欺负她的几个丫头幸福太多。不要放大你现在的痛苦，要记住现在的你和施暴者都不成熟，都在尝试成长。
三、回避诱因。转学。不要觉得逃避可耻，事实上，很多时候，换了一个环境，问题就是解决了。一些名人在传记里都回忆了小时候被霸凌然后转学就交到朋友变开朗了的经历。学校是个很小的圈子，变量很大，上面两条不好用就转学。用贾宝玉的话说：你本来就是寻乐子的，这处不好玩，你就到别处玩去。树挪死，人挪活，换到别处另有一番景象。
加油啊。你看，我一个陌生人都用手机输了一个半小时的字想帮助你，你千万要帮自己一把，别看轻了自己。
遭遇了校园暴力，留下了心理创伤导致抑郁，这是抑郁的来源。首先想要抱抱你，真的承受了很多。
建议可以做的是可以立即去医院就诊，如果真的是确诊为抑郁症，那么就赶紧去治疗，这是最为有效的办法。
其次，现在是否仍然在遭受校园暴力？如果是的话，要改变这个状况。去找老师父母求救，去大声呼救，及时制止校园暴力，如果一个人的力量不足以抗衡，那么就寻求亲朋好友老师的帮助。战胜环境或者改变环境。不让这个应激源继续存在。
最后，接受心理咨询的帮助。通过心理咨询疗愈内心的创伤，重建内在。
我性子弱，只能是我单方面的偏见才，可能帮不了你。