谢邀，抽烟肯定有害，大多数抽烟的人是身不由己，希望选择一个时候把烟戒了。
不存在这样的问题，过年跟吸烟不挨着，喝酒也许免不了，但你要坚持不喝，谁也奈何不了你，吸烟也是一样，别给自己找借口，我一辈子不吸烟，没人挑我的不是，相反，明白人还给我挑大拇哥。
不超过一包烟为好。
我是毛所长！一个烟草问题的回答者！
每天抽烟的多少对人体的危害程度肯定是不一样的。我虽然不是专业的医者，也没有什么专业数据做支撑，但是身体的舒服程度总能感觉到吧。
有些朋友一天一包的烟瘾，有的朋友一天几根烟，甚至有的朋友一天几包。这些朋友如果从现在开始，每天都减少一根，过不了半个月，你就会惊人的发现，你的身体会发生明显的变化，有些烟瘾大的朋友可能明显感觉咳嗽增多，但是呼吸更顺畅了，这是你肺部正在自我修复。
那些烟瘾小的朋友，按照这个进程已经不抽烟了，所以你的改观会更明显。
抽烟是一种习惯，很多人抽烟会越抽越多，那是因为你的知觉麻木感增强了，已经感觉不到香烟的劲道了，所以会不断增加抽烟量，所以大家一定要控制抽烟的量，尽量减少，慢慢的就会减少对香烟的依赖，最后达到戒烟的目的。
就题主的论说我也曾经知道报道过，但是，不管是那位论说，其结果都要承受实践的检验，实践是检验真理的唯一标准！从实际来看，至今没有发现一个人是因为抽烟而患了这癌那癌的，也没有发现哪个人是仅因抽烟而患脑血管及心脏病的！况且，抽烟的人上至政府领导，下至黎民百姓，百分之八九十人都在抽烟，难道这些人都不了解曾经的有关报道吗！？难道这些人就没有其中占百分之十的人聪明吗！？再说，如果真的有伤害，那应该抽烟的人自己会感觉到，其结果是抽烟的人会自动的越来越少，然而其势相反，现在抽烟的人上至六十岁，下至十几岁，都在抽烟，其理如何解释？！难道这些人群都是无智吗！？如果真有伤害，国家怎么还准许那些烟厂存在！？这些反证法的证明，说明了一个道理，那就是不管是什么报道，是什么论说，只要能接受实践的检验，它就是真正的真理！况且，现在抽烟已经充满了整个社会，万事的开头总是离不开香烟，而每个人的寿命越来越长了，这说明抽烟对身体危害的程度是微不足道的，但我也不能说一点危害没有，因为事物都是一分为二的，每个事物都有好的一面和不好的一面，每个事物都具有物极必反的属性，就是美好的米和面，如果每餐过分的吃多了，其起过了肠胃接受能力也会感到不自然的，如果说抽烟不能过份超过自己身体的承受量我相信，而自己对香烟的承受量是根据自己的健康壮况而决定的，如果自己因患病，身体虚弱，抵抗能力差，那是不应该抽烟的，如果自己很健康，多抽几支甚至几包又何妨！？况且，香烟具有减轻因大脑过度思维疲劳的作用，又具有医治肠胃道细菌感染的作用，香烟的负作用对人的危害是根据每一个人具体健康情况而定的，不能一概而过！抽一支，抽几支或抽几包要因人而定，不能凭抽一支与几支或几包来定论香烟对每一个人的危害！
我是宋药师，在医院药房工作十七年了，很高兴回答这个问题。快过年了是真的，可是过年跟抽烟有什么关联呢？还难免会抽烟，这样的逻辑根本不成立！请您记住，吸烟有害健康！任何时候都不要吸烟！
据科学研究表明，烟草烟雾中可分离出7000多种化学物质，其中已知的有害物就有69种，如尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。一支香烟中所含的尼古丁足以让一只小白鼠失去生命迹象。随着吸烟量的增加，对身体的伤害会更大！
据世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，吸烟在一类致癌物清单中。据研究表示，天天吸烟超过20支，也就是一包烟以上，罹患冠心病和别的心血管疾病的可能性远远大于不吸烟者，最高可达到6倍。
英国一项研讨表明，天天仅抽一根烟，得心脏病的危险也会增长3倍。并且吸烟引起的心血管病变和每天的吸烟量有很大关系，吸烟量越大，烟龄越长，得心血管疾病危险也就越大。
需要注意的是，二手烟也会伤害您周围的亲戚和朋友！
由此可见，吸烟越多对身体的伤害越多，及早戒烟才是正路！
我是宋药师，期待您的评论、点赞、关注~