感悟自然规律，多背多练多思考。
抛开基础只谈提高物理水平的要么广告要么庸医。
物理不是一项技能，多训练就会有效。
物理难在从大量实例中总结出规律又迁移到新的实例中去，理解困难。物理难在你见到的这个实例到底属于学过的哪类实例，审题困难。物理难在知道是用这种规律作答却算不出来，计算困难。
训练方法：
见到生活中的事物尝试用物理学分析一下，培养分析推理能力
见到新题将它和以前见过的题比对一下，加强审题能力
多去练练数学运算，三角函数，二次方程（组），高手列两个式子就知道这个题已经解决了，你列出同样的式子还在冥思苦想，找条件
将公式原理理解透，再去针对性的做
高中物理与初中物理不一样，初中物理只需要理解加记忆就能拿个不错的分数，而高中物理不仅需要理解记忆，还要掌握其中的很多原理和方法，高一物理相对来说又是初中到高中的一个过度阶段，高中物理历来都被认为是高中学科中的一个难题。
高一的物理相对高二来说还是比较好学的，高一的物理主要研究的是运动，运动中又包括直线运动和曲线运动，直线运动又比曲线运动相对简单些。想要学好这一部分，最关键的一点就是要学会如何受力分析，不会受力分析这部分寸步难行。所以，学习的时候要把受力分析掌握牢固，用的时候要信手拈来。其次就是对运动的分析，分析完运动，基本就整会了。
高中物理要注重原理，一定到从原理出发。万变不离其宗，高中物理题型变化大，很活跃，原理最重要！！！
放下手机
成绩这个东西肯定是体现在试卷上。我认为衡量一个班级的试卷成绩好不好主要提现在三个方面，平均分，最高分和最低分。无论什么科目，我们说一个班级某一科成绩好，应该是高分多，平均分高，低分少的这种成绩结构。所以从这三方面下手会更有针对性。
首先高分学生这块基本不用管，高分学生基础好，自己知道学习，不用放太多精力。
而平均分的重点在成绩中等的学生群体，这群人成绩提高一点，平均分就上升很多。建议多几次测验，做数据分析来看看大家错的知识点是哪些，着重讲解。
低分同学的低分就像木桶的短板，对平均分的提升起到至关重要的作用。多花时间了解每一个低分学生低分的原因，是对学科不感兴趣还是基础太差。就是对物理不感兴趣的除了劝说好好学也没别的办法，分科以后估计也不会选择理科。对于基础太差的同学可以和家长沟通下是不是要报个补习班，或者老师抽时间辅导下。
高中物理个人认为很难，超级难，所以分班时直接放弃理科，尽管化学和生物学的很好。物理学好看天赋，老师教的再好，脑子不够用也考不了高分的。祝福这位物理老师早日提高教学成绩！
提高任何一科文化，都不外乎做到以下几点：
一是执行力。除了吃透各种知识点，对老师布置的作业，坚决不打折扣完成；对没有吃透的知识点，坚决不轻易放弃不理。
二是理论联系实际。物理科的知识较为抽象，如果不能拿到现实生活中去感悟，纯粹依靠记诵的方式去提升，是难于收到较好的效果的。
三是专注力。但凡要弄懂一个物理问题，一定不能在分心的状态下去钻研，否则就会产生适得其反的效果。三心二意，永远不能做好事情。这也是做学问的大忌。
以上建议，仅供参考，谢邀！
对于物理的学习，家长们最常问到的一个问题就是，希望我能推荐一本好的学习资料。但我的回答却是拒绝的，因为对于孩子来说，物理这科学校发的资料已经足够，课本+练习册+考试试卷，顶多初三高三复习的时候再加一套综合复习资料。
孩子每多一本资料，就多一份负担或者说压力。换句话说，物理成绩考不理想，根本不是资料够不够和好不好的问题。
物理课本不用说，按照我之前讲的，认真阅读三遍就行。
对于练习册，每个学校都会根据实际给大家选定，一般来说题目难度不大，孩子要做的，就是认真对待上面的每一个题目。不过，关键问题也在于此，即是否真的认真对待了上面的每一个题目！同一班级的孩子学习效果却不一样，这是第一个原因。
考试试卷包括很多，周考，月考，随堂测验考，期中考，期末考，模拟考，诊断考……每个同学都参加了这么些同样的考试，但考试后每个同学对待自己错题的态度或者说试卷分析却不一样，这是同一班级的孩子学习效果却不一样的第二个原因。
提分的本质是什么？就是把自己的错题做对。什么资料最有用？就是自己的错题，来自自己的练习册，来自自己的考试试卷。错得越多的类型题越有效，考得越差的试卷越重要!
抓住这些错题，也就抓住了提分的要领。每次考试前，把这些错题刷三遍，觉得自己三年内不会再错的题目立马扔掉，这样越做越精准，分数自然也就蹭蹭的上去了。
好了，现在再来说说我的讲义，首先说，我的讲义不是练习册，也不是大家所谓的“资料书”。前面说过了，过多的资料书是没有意义的，无非是把相同的知识和题型罗列一遍，给孩子产生时间和心理上的压力罢了。
讲义目录按照考试知识点和考试题型进行编写，着重解决两个问题：一是对关键知识和基础方法进行全面深刻的理解，二是对考试题型进行深度剖析和思路分析总结。
我在之前的文章中谈到过多次，物理要想考高分，要解决两个问题，一是要把基本知识基本概念理解足够深刻，二是要把考试题型思路训练足够熟练。单纯的讲方法讲思路是无意义的，物理解题方法必须要来自于考试题型，这是个体验的过程，不是个知道或不知道的简单问题。
讲义中的例题来自两个方面：一是我多年来积累精选的典型例题，二是大家的疑问和在考试中实实在在的错题。我希望以此理念给大家带来更高效的分数提升，事实也证明，效果确实不错。
我是周庭，物理老师一枚，我把我的初高中原创讲义公开出来，希望能够更多孩子更高效的帮助。觉得回答有用，记得分享给大家。
【高中物理怎么学？你不得不知道的妙招!】
刚进入高中的同学，对高中物理的学习很不适应，高中物理与初中物理相比内容更加丰富，数学能力要求也更高，要有很强的抽象思维能力和建模能力!
很多同学在高一时期没有稳定住，一路下滑，慢慢的开始厌倦，甚至恐惧!
所以我们要积极的去改变物理学习态度和方法，让自己尽快适应高中物理的学习，下面就高中物理学习谈谈几点建议：
1、改变观念。很多同学觉得自己初中物理经常满分，以为高中物理也能像初中那样学的好，所以会有有点放松，这是很危险的!
2、做好预习。我们很多同学只是一直在忙于作业，没时间预习，这样的学习效果会很不好。预习工作可以使得你很快地跟上老师的节奏，不至于掉队，也能有针对性地听课。
3、勤加练习。物理一定需要操练的，目的之一是巩固知识，构建知识和方法体系，还有就是锻炼自己的思维推理和建模能力。
4、善于归纳。很多时候在每一章内容结束后，要及时总结归纳，包括纠建立自己的纠错本或错题集等。
5、提高兴趣。提高物理学科兴趣，有助于提高物理学习的主动性，这个和老师有很大的关系。
欢迎关注【大熊高中物理】，希望能对您有所帮助!
通过练习突破物理
从练习的角度，数学＝练习，物理＝思考概念＋练习，化学＝记忆＋练习。所以，做物理练习时，你要养成深入思考概念的习惯。
改变学习方法，通过反复、前后联系的精读课本，深入思考物理概念。有条件都话做几个有助于理解物理概念的试验。读了一些与课本上的物理学概念原理结合紧密的科普读物。从现实生活中抽象出物理概念和物理模型、经常思考新科技的物理学原理。
对课本上的物理概念理解的很清晰了，集中精力做题，做题的同时，反复记忆物理概念，确保每个物理学概念记忆的一字不差，并对每一个物理概念所对应的各种基本题型反复训练。坚持这样做几个月，物理成绩就可以提高。
对于尚未领悟物理学核心思想方法，物理的深入思考能力不够者，如果暂时无法理解某些物理概念，可以在分类的基础上归纳思路和技巧，形成学习回路、强行突破问题的方法。
对于高中学生，开始学高中物理时，感觉同初中物理大不一样，好象高中物理同初中物理间有一道鸿沟。那么怎样才能跨越鸿沟，学好高中物理呢？我想应该从高中物理的知识结构特点与初中物理的区别入手，找到新的学习方法。
高中物理知识结构特点与初中物理的区别：
1、初中物理研究的问题相对独立，高中物理则有一个知识体系。第一学期所学的新编高级中学?试验修订本必修）第一章：力，第二章：直线运动，第三章：牛顿运动定律，第四章：物体的平衡等本身就构成一个动力学体系。第一章讲述力的知识，为动力学做准备。第二章从运动学的角度研究物体的运动规律，找出物体运动状态改变的规律－－加速度。第三章牛顿运动定律，则从力学的角度进一步阐述运动状态改变?产生加速度）的原因。第四章则分析物体的运动状态不改变物体平衡的规律。
2、初中物理只介绍一些较为简单的知识，高中物理则注重更深层次的研究。如物体的运动，初中只介绍到速度及平均速度的概念，高中对速度概念的描述更深，速度是矢量，速度的改变必然有加速度，而加速度又有加速和减速之分。又如摩擦力，高中仅其方向的判定就是一个难点，“摩擦力总是阻碍物体的相对运动或相对运动趋势”。首先要分清是相对哪个面，其次要用运动学的知识来判断相对运动?或相对运动趋势的方向，然后才能找出力的方向，有一些问题中还要用物体平衡的知识能才得出结论。例如：在水平面上有一物体B，其上有一物体A，今用一水平力F拉B物体，它们刚好在水平面上做匀速直线运动，求A和B之间的摩擦力。分析：A物体作匀速直线运动?受力平衡），在水平方向不受力的作用，故A和B之间的摩擦力为零。
3、初中物理注重定性分析，高中物体则注重定量分析。定量分析比定性的要难，当然也更精确。如对于摩擦力，初中只讲增大和减少摩擦的方法，好理解。高中则要分析和计算摩擦力的大小，且静摩擦力的大小一般要由物体的状态来决定。高中物理还强调：（1）注重物理过程的分析：就是要了解物理事件的发生过程，分清在这个过程中哪些物理量不变，哪些物理量发生了变化。特别是针对两个以上的物理过程更应该分析清楚。若不分析清楚过程及物理量的变化，就容易出错。（2）注意运用图象：图象法是一种分析问题的新方法，它的最大特点是直观，对我们处理问题有很好的帮助。但是容易混淆。如位移图象和速度图象就容易混淆，同学们常感到头痛，其实只要分清楚纵坐标的物理量，结合运动学的变化规律，就比较容易掌握。（3）注意实验能力和实验技能的培养：高中物理实验分演示实验和学生实验，它对于我们学习知识和巩固知识都起到重要的作用。因此，要求同学们要认真观察演示实验，切实做好学生实验，加强动手能力的锻炼，注意对实验过程中出现的问题进行分析。
初、高中两个阶段之间的物理台阶产生的原因：
初中学生毕业后，升入高中一年级学习，普遍感到物理难学，教师也感到难教，这种在初、高中两个阶段之间的物理教学中出现的脱节现象被称之为台阶。根据上述高中物理的知识结构特点与初中物理的区别，经过分析，产生台阶的原因主要有以下几个方面：
我们开始：从定性到定量的飞跃是第一个原因。初中物理教学对许多物理问题都重在定性分析，即使进行定量计算，一般来说也是比较简单的；而高中物理教学，大部分物理问题不单是作定性分析，而且要求进行大量相当复杂的定量计算。学生对这种从定性到定量的飞跃不适应。
再一个就是：从形象思维到抽象思维的飞跃是第二个原因。初中物理教学基本上是建立在形象思维基础上的，它以生动的自然现象和直观的实验为依据，从而使学生通过形象思维获得知识。初中物理中的大多数问题看得见、摸得着。进入高中后，物理教学便从形象思维向抽象思维领域过度。从目前的教材来看，这个台阶是较高的。如高一物理教材中的静摩擦力的方向，瞬时速度，物体受力情况的分析，力的合成与分解等都要求学生有较强的思维能力。从人的认识过程来看，从形象思维到抽象思维是认识能力的一大飞跃。
第三个就是：从通常是单因素的简单逻辑思维到多因素的复杂逻辑思维（包括判断、推理、假设、归纳、分析演绎等）的过度是第三个原因。初中生进入高一以后普遍不会解题，要么就乱套公式，瞎做一气。其中一个重要的原因就是缺乏较为复杂的逻辑思维能力。不善于判断和推理，不会联想，缺乏分析、归纳、演绎的能力。在这一点上，学生与学生之间存在的个体差异也是很大的。
最后就是：在运用数学工具解决物理问题上，从单纯的算术、代数方法到函数、图象、矢量运算、极值等各种数学工具的综合应用的变化是第四个原因。运用数学工具解决物理问题在初中物理教学中并不突出，到高中物理教学中已经成为能否处理各种实际问题的至关重要手段了。特别应该指出的是，高中物理中的矢量概念和运算对初中学生来说是非常生疏和困难的。建立这个概念，掌握其运算需要一个过程。如果再考虑到个别数学工具的应用和学生实际掌握的数学知识存在明显的差距这一事实。那么，这个台阶就更为突出了。
高一物理可以说是在诸多学科中最为难度较大的科目。高一物理是在初中物理阶段的基础上进行进一步深化知识体系，要求学生必须发挥主观能动性，调动学习兴趣，掌握高一物理学习规律，注重学习方法，才能将高一物理学科学好。
一、熟读教材内容，一定要做到提前预习，将每章节的教材内容熟读，弄懂每章节内容原理、概念，并进行必要的重点内容归纳建立体系，结合教材内容中提出的思考问题进行全面思考，优化知识结构，通过预习掌握每一节内容的知识结构；上课要注意听讲，注意归纳总结本节内容的重点概念和原理，根据教师的讲解注意理解预习过程中不懂的问题，并要积极参与课堂互动，进行基本解题思路和方法技巧的掌握。
二、高一物理课本内容注重学生的思维探究能力的培养和物理模型的建立。第一学期是物理学习的关键，学生要从课本内容入手，建立物理模型和思维能力和综合能力的培养，通过课本内容基础知识，掌握基础知识建立知识体系，逐步建立物理初步知识。第一章主要针对物体的运动中必须要建立的初步知识概念而设置的内容，要求学生必须按照教材内容建立物理思维，用物理语言建立描述物体运动的能力；第二章要充分理解匀变速直线运动的相关概念，明确匀变速的相关概念和公式的建立与推导，建立匀变速运动的初步模型，理解匀变速直线运动实质，理解匀变速直线运动相关量的转换关系，理解两种图像的意义和解决方法；第三章相互作用要充分理解力的的概念、受力分析以及力的矢量运算方法，特别是对于正交分解法的掌握；第四张牛顿运动定律重点要掌握牛顿第二定律和牛顿运动定律的综合应用，要从课本例题内容入手，掌握两类问题的解决方法和加速度这一桥梁的应用思路。
三、学生在掌握课本基础知识的同时，在每一节内容中还会拓展出大量拓展附加的考点知识，这些拓展出的知识体系是非常重要的，也是课本内容中不存在的内容，是根据课程学习需要而提出的重点知识，是后续物理学习的重点。学生要对这些重点拓展知识进行加以全面理解。例如匀变速直线运动中会拓展出v-t，s-t图像，教师一般在讲课的时候会将两图像作为专题，从斜率、加速度、位移等层面更加深入的讲解；在研究自由落体运动之时会穿插竖直上抛运动知识；在学习力的合成与分解问题中会引申出正交分解方法，在学习牛顿运动定律的综合应用问题之时会引申出高考相关稍微复杂的的题型。这些知识点需要学生认真掌握，做好总结，按照教师的知道，逐步扎实掌握，这些都是物理学习过程中必备内容。
四、学生要注意独立思考，自主探究，认真完成学习任务，遇到题目要思考，树立解题思路，不能还没有学习就开始参考标准答案，一定先做思考，根据题目中描述的条件，仔细梳理解题思路，归纳总结方法，利用相关公式进行解决。绝对还未思考或者思考不足就因为比较难就放弃思考就匆匆参考标准答案，这样不思考的以依附标准答案来解题，时间长了会造成思维能力差，思维定势，遇到问题会失去解题思路和信心，学习能力越来越差。
五、对于实验的学习，要熟读教材内容，理解实验步骤，结合配套练习册中的实验目的、实验原理、实验器材、实验步骤、实验注意事项、实验结论、实验改进等层面来学习实验，要认真进行实验操作，实验过程中要结合实验现象进行思考，探究实验原理以及相关问题，并进行必要的习题训练。
总之，高一物理课程的学习要注意学习方法技巧的归纳总结，在课本基础知识掌握的基础上，要不断对拓展知识进行全面实施训练，建立物理模型，熟练掌握基本解决物理问题的方法技巧，增加知识结构体系的完善和综合能力的提升，培养学习物理的方法。