最好由医生来回答。
估计还是因为失眠吧，或者心里有事情吧。我最近就是这样的情况的。每天晚上11点多才睡的，不到两点就会醒来的。然后想再睡就得很长时间的。早上五点多就会再醒的。最近白头发都出来了，有没有好的办法！
要么睡得早！要么心里有事，想的事情多了！或者做噩梦了！如果每天让自己过的充实！坚持睡觉习惯！很少会醒来！调整好心态！
失眠，睡眠质量不好，估计是跟我差不多，睡一晚上会醒好几次，别想太多事，睡前可以喝点酒睡眠质量会好点
晚上一两点是肝经和胃经当道的时候，最近情绪如何，容易烦躁吗？饮食消化怎样？有没有其他症状表现，可以结合全身症状，用中医中药进行调理。
大家好，我是阿基，很高兴能回答这个问题。
每天晚上1-2会自然醒是什么原因，这个很有可能是一种习惯性的东西，习惯了经常那个点起来，所以就会情不自禁的自然醒来，不是睡不着，[大笑][大笑][大笑][大笑]关注阿基
你这情况应该属于失眠，你是否压力过大，心情不好或是有不顺心的事情。
保持心态平和很重要，坚持锻炼增强体质。