感谢邀请。
很多人觉得闲聊就是用来打发时间的，其实不然，闲聊得当，同样可以提升自我。
首先，闲聊最显著的作用是可以拉近人与人之间的距离，所以利用闲聊的时间，选择好聊天的对象（例如：阅历丰富的人，行业专家等），双方交换彼此的所见所想，了解自己不熟悉的领域。
其次，闲聊的时间里可以选择一个主题，开展头脑风暴，智力撞击，所得的益处显而易见。
工作中边闲聊边工作，不仅可以缓解工作压力，还能促进与同事之间的感情，如有需要，可以每天选取一段固定的时间与身边不同的人闲聊，除了拉近距离，还能利用闲聊发现对方的兴趣爱好，个性特点。
此外，闲聊也是锻炼口才是一种机会，随时随地打开话题，切入话题，有的聊，聊得有趣，都是一种能力，与不同的人闲聊，也是一种实践。
据说，哲学家苏格拉底就很喜欢闲聊。
注意观察身边的事，如果气氛尴尬，做一个倾听者也是一个不错的选择。
应该是没有找到触点吧。1.你要看自己想说话的对象，观察对方，根据对方的现状判断他/她目前的情况（一般脑子很快就判断完了）网络最简单，无关你的肢体表达。对方的签名是啥？在做什么？可能在哪个地方？可能喜欢什么？话题可以分为几种：请求试探型:推荐个电影吧！你知道哪的菜好吃吗？交换信息型：最近新上的电影你看了吗？看到什么奇闻异事贴给对方。微薄里很多，不用脑子。（要选用你熟悉的，有感触的内容)嘘寒问暖型：你吃饭没？这么晚了还不睡？对方只要回应你是有内容的，都可以延伸下去。比如：最近新上的电影你看了吗？看了，还不错。我还没去看，听说反响挺热烈的。是演的好还是剧情不错？（一定要留给对方空余发挥见解）如果是另外一种回答：没看。——没，不代表拒绝，只是回答了问题。A我看了，还不错。(发表见解。）B我也没看，但听说还不错。（贴一些简单的电影简介和评价，剧照给对方）不一定是电影，只要是你感兴趣的东西都可以。一般青年们也就电影音乐游戏阅读四大娱乐。所以这四个最容易有话题。2.你需要甩出包袱。对方是倾听者，你就提供自己的想法和简介。对方是倾诉者，你就回应。聊天是回合制，不是一个人在表演。3.闲聊的东西有价值：新奇的，好玩的，幽默的，惊悚的。新的资讯多关注一下，无论是新闻还是微薄论坛。现在获取信息都很方便。4.由回应引发出下一个话题。你吃饭没？-没。-快去吧别把胃搞坏了。-吃了。-哎对了，你会做饭吗？5.适当赞同别人，赞美也可以。实在没感想就符合。交流中回应是种礼貌和美德。—有道理—你说的很对。—我也这么觉得。*网上聊天最好不要用：呵呵/哦/不短语回复会让对方觉得你情绪不高，缺乏兴趣。好笑就哈哈我笑了无语就....省略号拒绝就：这恐怕不合适。总之起码讲话请超过两个字-。-
个人认为，仅代表个人观点
1.平常多关注一些乱七八糟的事，奇闻异事，国际大事什么的多少要了解一下
2.然后就是尽量接触一些各种领域的知识，不需要精通，但起码略懂，别人讲起来你知道这个东西是什么
3.要能大概理解对面人的心情，对面情绪低落不要去说过多的话，言多必失，对方会很讨厌你，要学会适当的场合说适当的话
以上三点希望对你有所帮助
我有个小技巧
比如朋友聚会或者工作场合，一定要在见面的5秒中内说上话，单单一句：辛苦了，你好，哇，小仙女呀。接下来就正常聊天就ok了。
让自己成为一个有趣的人。放开心态，提高自己语言技能和修养，加油！
首先要学会倾听，然后根据不同的情况来慢慢锻炼
很简单，你知道的多了会说的也就多了，天南地北都能聊了，自然也就什么话都可以接个一两句
不知道怎样与人说闲话，证明你应该是个稍微内向且拘谨的人，一个会说话、口才好的人，可以流利地表达自己的意图，使原来不相识者携手，不感兴趣的人相互了解，使生活得到快乐，建议从如下几个方面逐步改进：
1、加强体育锻炼，做个阳光自信的人，尤其是跟同事或朋友们一起的户外活动。运动过程中人的体内会释放内啡呔，这种多肽啡物质可以使人产生持续的快感和镇静作用，所以运动会使人的心情和状态都变好，长期下来会变得更加自信和从容。
2、多读书，做个知识渊博的健谈人。凡是口才好，可以侃侃而谈的人，除了自信与胆量以外，知识和阅历也很重要，别人聊到一个话题，你知之甚少，确实无话可说。
3、多看新闻，热点事件报道，做个积攒话题的“八卦”人。与人闲聊要有个话题才好展开，国、内外新闻，热点事件要知道梗概，最好能有自己的观点。不喜欢这类的话题，跟别人聊天也可以聊聊天气、家庭、育儿等，外国人碰面，就多是以天气开始，这个绝对可以有：今天好冷呀，据说接下来有好几天的连阴雨，明天会降温……，对方绝对会回复的。4.找机会多锻炼自己的胆量，做个敢说的人。做到以上几点后，完成了知识的储备，要来个质的飞跃，好的口才是锻炼出来的，要尝试多讲，来锻炼自己应急状态下的语言组织能力，可以先从自己熟悉的人开始，尝试多交流，再到同事和朋友，最后试着跟陌生人交流。在大庭广众之下，试着洪亮的表达自己的观点，逐步练就胆量，树立信心。好的沟通交流能力，能准确的表达自己说服别人，有利于生活和工作，愿你早日能游刃有余地表达自己。
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第一，要知识丰富，必须是一个爱学习的人，不管别人说啥话题，你都能有所知晓，可以说出来一些门道，或者行话。
第二，要懂得心理，会用心体会一个人的心理状态，知道情绪和偏好，进一步引导话题向自己设定的方向演变，让对方舒服的聊天，在与你的交谈里感知到尊重和理解，快乐和共鸣。
第三，要注重细节，人与人交往，还有说话都是一样的道理，关心别人也要从细节下手，走进心里也要从细节突破，自信细致的人，才能让人感觉到彼此的互动是高效的。
第四，要有底线，话题也要有范围，态度应该不卑不亢，不能突破底线，和关系的红线，有张有弛，有进有退才能快乐的交流。
与同事闲聊时怎么回应他们的话题呢？对刚入职的人都会这样想法，其实真的不应该担心这些，融入一份新工作的最好办法就是表现得像你已经在那里工作了一段时间一样，要让自己看起来自然自在，哪怕你其实不然。同事看到真正的自己应该是一个有趣的交谈者，一个真实的人。就算会紧张，会害怕无所谓，但必须是真实的，如果你假装对某一件事感兴趣，你不可能成为一个有趣的交谈者？
比如他们在谈的一件事。你不知道也无所谓，就直接回答说我不知道你说的是什么，因为你确实不知道，而且你想要去了解。
关于闲聊，我们在生活中，在社会中，既然承认了自己的社会属性，理所当然就能达成共识。如果彼此的承诺，会导致尴尬，还不如开口说话。
首先，保持一个好奇心，所以你还是当个好奇宝宝吧，注意眼神交流和保持微笑，因为这代指代表着好奇，关于聊天的内容你可以说点儿有趣的，但过于私密的事，就不用说了。除此之外呢？还可以敞开心扉说说自己。
其次，那就是倾听。当你用心倾听的时候，你会进入到聊天的心境，帮你捕捉到一些小细节发掘出新的，有趣的话题。这样，你们就可以聊的更深，这个阶段叫做适度交谈，这在职场上很常见，你稍微用点心思，它就会发生。比如说你要关心细节，而不是长篇大论，你要关心别人的假期，真正过的怎么样，而不是不痛不痒的说假期过的怎么样啊！我想应该不错吧。不要夸夸其谈，如果聊的太激动，突然聊到国际事件，那就不合适了，对于职场这样的话题显得有点太大。你不如聊一些养宠物的技巧，或者家常做饭，旅行计划这些话题。