去看看中医，或者找一个可以调脏腑的养生馆通过刮痧拔罐和艾灸可以调理过来，一般要求都是肝郁引起的。
抑郁症还是抑郁情绪一定要分清楚。判断抑郁症很简单，对什么事都没有兴趣，而且早晨醒的很早
抑郁症的症状描述其实非常笼统模糊，任何一个人的身上都可以的找到类似的症状
医生是一个职业，不是万能的，每一个医生就如同一个工人，能力的差距也很大。
其次，不论你有没有抑郁症，医生都不会随意给你下定论，抑郁症属于精神类疾病，开出证明要承担相应的后果。
精神类疾病说实话，现在并没有确切的方法去定论，一个正常人如果被定论神经病，无论他如何证明，他的行为都会被定性为病态的，反抗变成暴力倾向，大声一点可以说他脾气暴躁，所有的行为都有两面性，就看如何定论。
你觉得自己严重抑郁，首先不用去管医生的定论，那只是医生的话，而已。
你觉得自己状态如何？能否控制自己的冲动，是否情绪无理由的低落，而且是持续性的，为何低落？无理由，还是由于别的事情影响。
不要用眼睛去判断别人是否开心，成人的世界，笑容是最假的东西，真实的心态只有他们自己清楚。
笑不等于开心，不要因为别人，觉得自己很差，然后心态爆炸，要学会调节情绪，学会释放压力，其实无所谓抑郁，抑郁这个词本身就非常的模糊，无法界定。
所以你该做的是释放压力，让自己心态稳定即可。
抑郁一般分为三种。第一种是一般性的抑郁，是指抑郁情绪，它来自痛苦和失落，每个人都会经历。在经历它的时候，我们会懒散、被动、无精打采，过一阵后，我们会神奇的自然康复，就像心理上的小感冒。一般得了感冒就算不吃药1-2周也会好，抑郁情绪也是一样，会随着生活的继续，缓解和痊愈。另外两种被称作抑郁症。一种是单级的抑郁症，它只抑郁。
一种是双极的抑郁症，也被称作双向情感障碍，抑郁和躁狂会交替发作。很多人把抑郁症误解为情绪的悲伤，其实不仅仅是悲伤。还有焦虑和易怒，但是当抑郁症非常严重的时候，那些容易感知的负性情绪就消失了，抑郁者变得麻木和空虚，宛如行尸走肉。
我想你应该只是第一种一般性的抑郁，也就是说，这种抑郁可能只是和你近期的生活状态、工作状态等方面承受了某些压力，导致你有点抑郁情绪。
其实每个人都要经历这种失落与压力的，希望你能调整心态，积极面对生活。加油！
可以具体说一下自己的情况吗？什么让自己以为有了病症？那些表现。
你这个情况，可能在测试后没有到达抑郁症的情况，但是长时间反复的心情不好，得不到理解，其实多少内心会不平衡。
这种不平衡，如果你觉得非常困扰你，且想要解决。并且经济能力可以支撑你看心理医生的情况下，我个人建议找心理医生。
不过真的贵，起码400一个钟。还很难找到专业的。其次就是，专业的他的咨询方式也不一定是彼此匹配的。