开学之后感觉视力下降了,眼睛看东西久了有点花,最近在做眼保健操救急了,还有没有其他行之有效的护眼方法?

孩子正处于生长发育期,孩子的眼轴还在发育,用眼时间一长,眼睛看视屏时间次数多,孩子一离开电子产品看别的视物,如出现经常眯起眼睛看东西、频繁眨眼、经常揉眼睛、经常歪着头看物体、经常拉扯眼角,这些都是近视的表现。

家长一旦发现孩子由以上症状,请立即带孩子去正规的眼科医院进行双眼视功能检查,很多家长在为孩子检查视力的时候,会听到医生说“双眼视功能”,针对这个名词,大家似乎有一些陌生。

双眼视功能和孩子的视力有什么关系呢?

为什么要给孩子做视功能训练呢?

今天就带大家了解一下“双眼视功能”和“视功能训练”!

什么是双眼视功能

外界物体在两眼视网膜相应部位所形成的像,经过大脑的视觉中枢融合为一,使人们感觉不是两个相互分离的物体,而是一个完整的立体形象,这种功能称为双眼视觉,是我们睁开双眼看世界的基础。

双眼视功能可分为三级,“同时视、融合视、立体视”。

双眼具有同时注视并感知的能力。

是在双眼具有正常同时知觉的基础上,通过大脑的分析处理,能将同时来自双眼视网膜对应点上有轻微差异的两个影像综合为一个完整物象的功能。

立体视觉是双眼观察景物能分辨物体远近形态的感觉,看物体是立体的,不是像照片一样只是平面的。

双眼视有哪些优点

01拥有更大的视野

和单眼相比,两只眼睛可以看清楚更大的空间范围。可以自己验证一下哦,将手掌垂直放在鼻梁中间,然后闭上一只眼睛看眼前的场景和双眼同时睁开时作比较。

02拥有更精细的定位能力

具有良好的双眼视觉的人,会拥有比一般人更精确的定位能力,对一些微小的细节能把握得更加准确,例如优秀的画家、设计师、手术医生等。

03拥有更好的运动协调性

拥有良好双眼视觉的人对外界物体细节的把握更加精准,传递给大脑的信息更为准确,从而大脑可以给肢体传达更加精确有效的指令。

如果出现!!!阅读、或写作业后头疼、眼累,同时有视物模糊、出现不想继续阅读的症状;长时间开车,看物体一会清楚、一会模糊,眼睛疲劳;近视度数增长快。进行全面的双眼视功能检查,可以准确诊断视功能问题!

根据患者的视觉功能异常状况,利用光学和心理物理学等方法,从视敏度、调节、集合功能、眼球运动、融合等多方面进行训练,产生一定的认知负荷,使视力提高、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能,从而矫治相应的视觉功能异常症状和体征。

这些都有望通过视觉康复训练改善视功能和提升视觉质量!

视觉训练都有哪些?

(1)调节、集合训练

(2)脱抑制训练

(3)同时视训练

(4)融合训练

(5)立体视训练

(6)精细刺激训练

视觉训练适用的人群?

(1)近距离阅读困难者

(2)视疲劳、视频终端综合征人群

(3)斜视术后的三级视功能重建

(4)小度数隐斜、飞行员体检隐斜超标

(5)准分子术后功能康复

(6)功能性视力下降

(7)调节、集合双眼视功能异常者

(8)弱视患者

温馨提示

双眼视功能训练,根据个人情况的不同,方法和执行该方法所需的疗程也不同,在双眼视功能训练开始时,眼科医师会先进行预估,并指导训练者以及家长,以便更好地执行。


话不多说,直接给你来个靠谱的方法:

1..买一瓶滴眼液,我之前买过,还是挺管用的,有一种清凉的感觉。可以在眼睛痛的时候滴几滴。

2..多做眼保健操。在眼睛累了的时候,适当做一下眼保健操,缓解眼部疲劳,顺便也可以防止眼睛近视。

3..在晚上睡觉的时候,可以戴上眼罩,要那种戴冰袋的。戴着很清凉,可以缓解眼睛疲劳,同时也有助于深度睡眠。曾经我使用手环测试过,戴上眼罩比不戴眼罩,进入深入睡眠的时间至少要多1小时。

4.多看一看外面的风景,让眼睛多看远处,多看看绿色的景象,缓解眼睛被电脑或者手机的辐射。

这就是比较有用的方法,其他的方法都有点不适用,因为吃药之类的,忙得根本没时间,还容易忘记吃。

我是梦琴埃,欢迎在评论区留言哦!


我给儿子用视力贴,纯中药的,贴了3年了,视力没怎么下降,我自己也用,缓解疲劳很管用


那肯定是做3D视觉训练!!!

同时养成良好的用眼习惯

效果很nice,亲测有效

第一,减少长时间、近距离平面固视,注意双眼间歇性休息,多做3D视觉训练,增强睫状肌调节灵敏度,晶状体变得更富有弹性,缓解视疲劳,改善视功能,打破平面固视,防控近视。

第二,学习科学的用眼知识,要养成良好的用眼习惯。

第三,减轻工作和学习负担,保证阅读书写时有充足、柔和的光线,使用适宜高度的桌椅,教导孩子保持正确的坐姿。

第四,多做户外运动,要保证有足够、有效的户外活动时间,每天平均2小时左右、每周累积14小时左右。

第五,控制电子产品的使用时间和频率,保障有充足的睡眠时间。

第六,注意饮食的营养均衡,控制甜食、油炸食品的摄入量,少喝碳酸饮料。

第七,无论是否已经近视或戴镜,建议每3个月到正规医疗机构检查一次视力,同时进行验光检查,全面清楚地了解眼睛的真实状况,做到心中有数,及早防控近视。


近距离观看一段时间后,就需要远处看一下,放松一下眼睛。绿色有助于缓解眼睛疲劳。


大家好!我是“济医天下”我将用通俗易懂的语言向大家讲解这个问题,相信我的回答能让大家满意,如有疑问可以留言讨论!

眼睛是一种视觉器官,它可以让我们更直观的获取外界的各种信息。当一个人的眼睛出现问题导致看不清事物时,会使我们的生活质量大打折扣。当出现视力下降,无法看清远处的物体时,有可能得了近视眼。这时我们就要明确自己的近视眼是真性近视还是假性近视?

未成年人的眼部肌肉调节能力很强,还处于发育阶段,视力下降是可以恢复的,这类近视多数是假性近视。

成年人的眼部肌肉调节能力差,视力下降很难恢复,这类近视多数是真性近视。

当我们出现视力下降时,我们首先要找出引起视力下降的原因:

环境因素:平时用眼过度,与书本和电子产品的距离过近,在黑暗的环境中长时间受到强光的刺激。

疾病因素:高血压可以引起眼底血管出血,造成视力下降;糖尿病可导致视网膜病变,引起眼底病变,进而导致视力下降甚至失明。物理撞击可导致眼部结构发生破坏,从而导致视力下降。

遗传因素:父母存在导致近视眼的基因,这种基因传给子女后就会出现近视下降。

面对假性近视和真性近视,我们应当如何缓解和矫正呢?

假性近视:首先要改变不良的生活方式,我们在平时的学习生活中不要用眼过度;不要长时间盯着电脑、电视或者手机;不要在灯光暗淡的环境下看书学习;也不要在走路和行驶的车上看书、看手机;每隔一段时间最好向远处眺望,这样有助于我们眼部肌肉的放松,从而恢复我们的视力;我们也可以采用一些中药来热敷,促进眼部周围的血液循环,加快视力的恢复;还有就是要补充足够的维生素,它对于改善视力也是有帮助的;我们也可以使用一些正规的按摩仪来按摩眼部周围穴位来恢复视力。

真性近视:我们需要采取一定的措施来防止近视进一步加重,其中最常见的挽救措施就是佩戴近视眼镜,佩戴眼镜一定要到正规医疗机构进行医学验光后,佩戴适合自己的近视镜。不要戴别人的近视镜,这样有可能加重自己的近视程度。如果觉得佩戴眼镜不方便,我们可以采用眼部激光手术来治疗近视。

最后我想说:在忙碌的学习生活中,不要忽略了健康。对于视力下降,我们应该早发现早治疗,平时注意用眼保健,避免眼部相关疾病,这样就可以使我们的视力保持在正常范围。

以上就是我的回答,如果觉得有收获,请点个赞支持一下!谢谢

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