我已经连续4到5天了，每天眼睛干，疼，后来才知道，原来是手机看多了，[大笑]
晚上12点睡不算熬夜吧，自从疫情开始，到现在每天我都是1点-2点睡觉，感觉还好。
你的眼睛特别干、疼、累可能是因为：
1、晚上关灯玩手机，对眼睛伤害特别大，而且眼睛的反应也很直接，所以有可能是这个原因。
2、不管是看手机、电视还是电脑，最好一个小时休息一下，时间长了也会有这种感觉。
3、睡眠不够，就是没睡舒服也可能引起眼睛难受。
个人感觉，就是用眼过度吧，注意保护眼睛，没事做一下我们上学时候的眼保健操，真的很舒服，虽然看起来怪怪哒。。。
一年有四季！一天也有四季，3点-9点是春。9点-15点是夏。15点-21是秋。21点-3点是冬。
最好22点就睡觉。子午流注23--01点是肝解毒的时间。这时间睡觉身体3/2的血进入肝解毒。不睡觉就有部分该解毒的血，没有流进肝解毒。时间长了就会出现黑眼圈，灰脸，眼睛无神，……
熬夜并不可怕，可怕的是熬夜玩手机，玩电脑，时间长了就会出现眼干眼涩眼疲劳，甚至还会觉得头疼，长此以往眼睛就近视了，所以，平时要注意照顾好自己的眼睛，让它得到充分的休息。
12点当然是熬夜了，12点是肝经运行时间，肝脏主解毒，此时全身的血液回流肝脏，清除血液中毒素，身体应进入深度睡眠，有利于肝脏对血液进行净化。所以如果想排毒23:00-3：00一定要平躺进入睡眠状态。这个时候是肝经运作的时间，肝胆是人体重要的排毒器官，排泄器官和免疫器官，人体所有经络的通畅，废物的排泄，免疫力的提生，关键是在这个时辰由肝胆共同完成的，所以晚上23：00--3：00是人体的黄金时间，这个时段谁在熬夜占用了它，一定会影响健康。
而且我们知道，五行中肝主目，所以这个时候熬夜，会直接伤害眼睛，再加上玩手机蓝光辐射，所以会造成疲劳过度，眼部营养流失，所以眼睛才会干涩痒！
是的，晚上12点睡觉肯定有点晚了，这个时候是肝经当令，如果长期熬夜，就会导致肝脏排毒功能减弱，影响肝脏藏血，肝主目，肝主筋，所以引起眼睛干涩，视物模糊，身体劳累，没有精力，所以改变熬夜的坏毛病，才能从根本上解决这些问题！
那要看你生活在哪里，如果是西北边，十二点其实不算晚。但是对于内地来说，十二点已经算熬夜了，我也经常熬夜，当然是因为一直微信聊天、看剧，我的眼睛在高中近视了，现在每天看手机时间也很长，眼睛干涩是常有的事，也已经开始出现黑眼圈了，而且经常感觉乏力，我认为跟熬夜都有很大的关系，身体整体功能都下降了，不仅如此，头发掉的越来越多，脸上的斑也越来越多，所以尽量做到早点入睡。
不算熬夜，现在多数人在这个时段睡觉。眼睛发干难受一是用眼过度，二是饮食不当。
在看电视、电脑或手机时，亮度要合适，不能太强或太弱。环境光和屏幕的亮度尽量调到一致，这样反差越小对眼睛的刺激才会更小。千万不要在漆黑的环境下看这些，至少要开灯观看，否则对眼睛的伤害会非常大。一次性观看时间不要过久，感觉眼睛疲劳了要立即休息眼睛。
在饮食上，油不能吃得太少，否则眼睛容易发干。油也不要吃太多，合适就行了。可以经常吃一些含维生素A的食物，比如肝脏、胡萝卜等等。