现代人工作压力大,猝死的报道屡见不鲜,而且猝死年龄逐年年轻。究其原因,常熬夜是其中最重要的原因之一,尤其是世界杯期间,熬夜的次数增多,就更需要警惕。那么,熬夜到什么程度会猝死呢?让我们详细了解下。
熬夜到什么程度会猝死
1、胸口疼痛
胸口疼痛可能是猝死到来前,我们最容易发现的症状。多表现为胸口出现剧烈疼痛、呼吸困难。出现这种症状时,就要当心了。尤其是冠心病,心脏病患者,如果发现胸闷、心绞痛的发病率比以前增加,就要特别警惕了。除了胸口疼痛外,胸闷也是猝死的前兆之一。因为长期熬夜,造成冠状动脉粥样硬化,血液循环不畅,很容易造成血管破裂,导致胸闷的情况出现。如果不及时调理,当心急性心梗找上你。
2、疲劳加剧
如果没有剧烈运动或者疾病的情况下,出现不明原因的疲劳感,四肢无力、胸口发闷,呼吸困难,就要当心了,这可能是心肌炎或者心脏病的前兆。心脏疾病是猝死的重要原因之一。尤其是心肌病,多为遗传性疾病,早期不易察觉,当出现心脏扩大、心肌肥厚时,猝死的几率会增加。所以,当莫名的疲劳感出现时,要及时去医院做相关检查,避免猝死的发生。
3、昏厥肢体麻木
昏厥经常出现,要特别警惕,多数昏厥是由于心脏出现问题,脑部供血不足引起的。一般来说,昏厥可能持续几秒钟,自行苏醒,如果不能及时恢复,就可能导致猝死。所以,出现不明原因的昏厥,要尽快查明原因,远离猝死的危险。除了昏厥外,脑卒中也是猝死的重要诱因。当出现眼前发黑,单侧肢体麻木,无力,走路像踩棉花的时候,就要警惕脑卒中的出现,要及时诊治,防患于未然。
如何降低熬夜的危害
1、多艾灸
首先,这里不是鼓励熬夜,而是要尽量降低熬夜的危害。熬夜会使体内湿气增加,湿气聚集在脾胃处,而灸足三里或者胃脘,可以有效祛除脾胃湿邪,来降低熬夜的危害。
2、多饮水
水是生命之源,尤其是经常熬夜的人,要多喝白开水,每天补充2000毫升的水,比较适合。尤其是,熬夜过后,要补充大量的水,来激活脱水细胞的活性,降低熬夜危害。
3、少憋便
长期熬夜的人,都有憋两“便”的习惯。憋两便会导致膀胱压力过大,易诱发男性前列腺疾病。而且,憋两便还会使体内毒素不易排出,体内毒素增加,会影响新陈代谢喝血液循环,心脏血管疾病的发病率会增加。
4、少烟酒
吸烟酗酒、不健康饮食、肥胖都会导致心脑血管疾病的发病率增加。尤其是大量饮酒后,情绪激动,会导致血压升高,容易导致心脏血氧供给不足,大脑、心脏长期处于缺氧状态,极易发生病变。
人猝死前会有特殊感觉吗?
会
虽说是猝死,但实际身体早有提示。
有句话叫做,百因必有果,突然的猝死一般都是坏毛病在长时间积累下产生的坏结果。
而猝死前更是会有前期征兆,如果在这时引起重视,大概率就能避免悲剧的发生。可大部分人却总是抱着侥幸心理,自以为死亡离自己很远,其实危险早就隐藏在自己身边。
都说身体是灵魂的庙宇,它需要你的供奉,需要你的保养。
一般来说,猝死概率最大的是心源性猝死,如果身体经常发生以下这些症状,请立刻去进行精密检查:
1、经常性的感觉到身体疲惫,多困,伴有经常性的胸闷气短。
2、莫名其妙的出现间歇性的胸痛,并伴有濒死感。
3、身体冰冷,并且冒汗。
4、无端心悸(心慌、心脏剧烈跳动或心脏翻动等感觉)。
5、胸闷气短,恶心干呕。
6、高能预警:昏厥,就是晕倒进入短时间无意识状态,一旦发生了昏厥,清醒后一定要马上就医或者去做专业而全面的精密检查。因为下一次昏厥,极有可能就没有醒来的机会了!
心源性猝死能够抢救回来的概率极低,黄金抢救时间只有4-5分钟,所以从客观意义上来说,除非出事儿的时候正好在医院门口,否则基本就只能送教堂了。但这个发生的概率,可以堪比中彩票了。所以,关于心源性猝死,只能提前预防!提前预防!提前预防!(重要的事情说三遍)。
一般来说,35岁以上的男性,和40岁以上的女性,这类人群,体力明显下降,猝死的概率更大,对于这类群体,建议进行心脏精密检查。
只是普通的心电图,心脏彩超并不能对心脏可能出现的心源性猝死以及冠心病,实现早期发现,都是要等到问题演化成明显问题,到达中高危程度后才能检测到,但那时身体已经造成了较大的损害,为时已晚。
而且随着现代生活的压力越来越大,猝死的平均年龄也越来越提前,许多的年轻人因猝死登上了新闻。
但现在,国内已经有了可以提供心脏精密检查的检查机构——CVIC心影国际。CVIC心影国际通过领先的心脏核磁共振技术,能够对身体进行无创的心脏精密检查,真正做到早期发现,防患于未然。
CVIC是日本的专业心脏精密检查机构。是由在美国斯坦福大学从事多年心脏影像研究的寺岛正浩教授创立,在日本扎根多年后,现已正式进入国内。目前在上海、广州、杭州等多地均有机构设立点。
健康无小事,只有从自身健康引起足够的重视,定期进行心脏精密检查,日常适量运动,规律生活,才能最大概率的避免悲剧的发生!
您好,感谢您的提问。在回答这个问题之前,或许,可以变换一下提问问题的方式,即“熬夜能增加猝死的发生率?”
猝死,又可以称之为突然死亡。一些研究表明,猝死其主要的原因是心脏病,即心脏性猝死。国际奥委会定义是这样定义心脏性猝死的:既往未发现致死性心脏疾病,在症状发生后1小时内的死亡,并排除脑血管、呼吸系统疾病、创伤以及药物相关等原因所致的死亡。
对于正常健康人来说,偶尔熬夜,一般不会增加猝死的风险。但是,长期熬夜,可能会增加高血压等心血管疾病的发病率,进而可能增加冠心病等心脑血管的发病机会。对于有心脏基础病的患者来说,长时熬夜,无疑能增加身体的负担,为此,可能是诱发心源性猝死的一个因素。
言至于此,您或许会问,是什么心脏病,容易发生猝死呢?目前研究表明,有两大类心脏疾病是猝死的高发人群。
1、心肌病,尤其是肥厚型心肌病。这类疾病有家族遗传的倾向,该病可能会诱发严重的心律失常,包括室颤和室速(发生时,心脏丧失了机械性的收缩和舒张功能),如不及时救治,死亡率极高。而肥厚型心肌病的患者发生心律失常时,可能不会出现任何征兆,亦可能突发心脏停跳。
或许您还会问,如何预防呢?这类患者往往有家族史。如有心脏猝死家族史的朋友,应立即到医院检查,完善相关检查。一般情况下,心脏超声即可辅助明确心肌病的诊断。部分患者可能需要完善进一步的检查,如心脏核磁等。
2、冠心病,尤其是急性心肌梗死。心脏血流中断,亦可能诱发恶性心律失常,也就是上文称的室颤和室速。同心肌病一样,发生这类心律失常时,心脏丧失了机械性的收缩和舒张功能,如不及时救治,死亡率极高。然而,在发生急性心肌梗死时,患者本人一般会有征兆,包括胸痛、大汗、气短等等。
至于冠心病的预防,需要从多方位开始。包括健康的生活方式等等方面。如果已患有冠心病,则应该在医生的医嘱下,认真服药,门诊随诊。
谢谢邀请,以上意见,仅供参考,谢谢。
最近,有一则新闻报道,一名男子熬夜玩手机不睡,突然猝死暴毙而亡。一时间,大家都人人自危。
那么,到底熬夜会不会引起猝死呢?我们在猝死之前,又会有哪些征兆?
一、熬夜与猝死的关系
随着信息时代的来临,许多人都喜欢半夜不睡,躺在床上玩手机,做一个“夜猫子”。而最近却有新闻报道,熬夜与猝死之前,会有联系,真的是这样吗?
首先,我们先来看一下关于熬夜的定义:
熬夜,是指睡眠时间不规律,睡眠周期紊乱。无论你几点睡觉,只要保持固定的睡眠周期,相对稳定的睡眠时长,都不属于熬夜的范畴。
既然是这样,那么是否所有人长期熬夜,都可能会引起猝死这种情况呢?其实不然!我们可以先来认识一下,关于熬夜的危害。
·促进心跳加速,引发室速、室颤,造成心源性猝死。·死于脑中风,主要是由于血压过高而引起脑血管的破裂。所以,熬夜猝死患者大多都是因为突发性心脏病的发作。这就说明了,如果是存在心脏基础疾病或是脑血管先天畸形的人群,一旦在短期内剥夺睡眠,就很有可能导致血压升高、心跳不规律等因素,从而导致猝死的出现。
当然了,普通人也不能掉以轻心,因为长期熬夜会影响我们心血管的健康,增加普通人群患上心源性猝死以及冠心病的风险哦。
在猝死之前,我们会出现哪些前兆呢?
虽然猝死比较突然,但仔细来看,也是有迹可循的,所以特别是心脑血管疾病的高危人群,对于下面这几种异常的表现情况要特别注意哦。
1、胸闷突然加重
如果你平时就由胸口发闷的情况,最近却突然加重,那么就要小心了。因为这种突然的症状,可能显示你的心脏状态不稳地,随时可能会发生破裂,而引起急性的心肌梗死。
2、心慌
一般而言,心慌通常都是心率加快的体现。而心率加快又会与快速性的心率失常有联系。当我们这种症状比较普遍的时候,则可能会有室颤与房颤的风险。
一旦我们室颤发作,没有及时的治疗,往往可能会迅速的死亡。
3、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。因此,出现不明原因晕厥后应非常警惕,尽快查明原因,预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
4、不明缘由的困乏
当我们在正常的情况下,突然连续极度疲劳的感觉,并且会伴随有焦虑、失眠、无症状惊醒等症状,就需要小心是否存在心脏方面的问题。这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的,不及时治疗很可能会引起急性心衰,而导致猝死等问题。
5、疼痛
当我们突然感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到透不过气时,就要提高警惕。
若心脏病患者经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛,这是心肌缺血的信号
三、预防猝死的注意事项
①定期去医院检查。特别是有心血管疾病史的人,做到预防第一。
②不要过度疲劳,保持情绪的稳定和心情舒畅。
③坚持锻炼身体,但也不能过度哦。
好了,上面就是关于熬夜与猝死的相关知识。希望大家都可以认真对待,注意自己的身体是否存在相关的毛病哦!
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熬夜会猝死吗?
会!
11月27日上午11点左右,在历经多个小时的抢救后,医院宣布高以翔心源性猝死,已经去世,年仅35岁。
这个消息真的让太多人无法接受,他才35岁啊,圈外女友还等着他去娶她,后天他还要去做好朋友的伴郎,但噩耗已经无法改变。
有网友透露,这期节目录制是从26号早上8点半开始的,截止到高以翔凌晨1点45分倒地,已经录制了超过17个小时!如此长时间、高强度的工作,最终悲剧发生了。
熬夜、熬夜后剧烈运动,都是猝死的诱发因素。如果还是在感冒及身体不适的情况下,进行超负荷的体力运动,有很大的风险。
那么,猝死前有什么预兆呢?
胸痛、呼吸困难、心慌、剧烈头痛、肢体瘫痪、抽搐、昏迷、窒息、急性腹痛,出现其中一种或者多种症状,千万不要忽视!
最后,人生就像跑马拉松,不是拼一时,看的是持久力。每个人都应该注意自己的健康,为了爱你的和你爱的人们,保重自己!