眼到，手到，心到
本人观点，成年人想要快速练好硬笔行书，一是临帖，买本自己喜欢的硬笔行书字帖进行练习，可以一天只练一字或几字，直至满意为止。二是交流，与有相同爱好的或者硬笔书法过硬的笔友或朋友进行书法经验交流学习，来提高自己的书写水平，避免多走弯路。三是见字学字，无论自己在什么地方见到好看的硬笔行书，都要多看两眼，现场临写，记在心中，多作揣摩，尽快找出其中的书写技巧。只要做到以上三点，用心刻苦练习，很快就能练得一手好字。
写字首先是看天赋，如果没有天赋就只能靠努力多写多练，首先是选一本适合自己的字帖好好研究
其次就是每天坚持临写，临写的时候开始就练习几个字，感觉可以了再写其他的。
再就是对自己过往形成的错误的书写习惯进行改正，这点非常重要也非常难！改变习惯是最难的。
最后就是多体会，在有感觉的时候就写几笔。写字这种事很难速成，以前看过他们练那种速成字帖，字形不难看就是看着没劲不是写字是描字了，所以想要练好字除了多写多练没有捷径。
1.在开始练字之前，或者在练字的过程中，一定要弄明白“我为什么练字？”
2.如果，为了快速把字写好，应用到特定场合呢。有一个小方法就是把自己经常要写到的词语、句子让“写字大神”帮你示范一下，你先照着练习，等到用的时候就不会发怵了。
如果，时间充裕，不是急着要把字练的如何、如何，我建议你从基本开始。练字其实是有它的节奏和步骤的，要了解练字步骤是什么，练字到底在练什么，练字的方法是什么，再开始动手练习。
这一步看似麻烦，但是在后期的练习过程中，实则省了不少的事情，能清楚的明白自己的问题到底出在哪里了。
第一1铅笔：软硬、颜色适中就可以啦。初学者建议使用铅笔练字，铅笔可以帮助我们下笔会更稳，对于笔的控制力是有帮助的，而且比较容易写出笔画的形态。
第二中性笔：可以选择出墨顺畅，水性不太大的。否则笔画容易肿胀变形。
下面是各种粗细的中性笔写出来的字，大家可以对比一下，0.5或者0.7的中性笔更容易被初学者所掌握，字迹清晰、笔画的形态的粗细啊、弧度啊都可以写出来的。
纸的选择
练习笔画或者结构：方格或者是带有辅助线的纸（田字格啦、米字格啦）
练习章法（一段话）：除了上述选择，还可以拓展到信纸或者空白纸上。
那我们选择纸的时候呢，可以稍微粗糙，如果太过于光滑的话，就像在滑冰一样，书写时不太好控制笔画、结构的准确性。
握笔方法：三指执笔法。
拇指和食指两指指肚握紧笔杆，与中指三个手指夹紧笔杆，无名指和小指轻轻靠在笔杆的下面就可以啦。
握笔杆的地方距笔尖大约1寸（3cm)的距离，笔杆距纸面大约45度的角度。
书写姿势：坐姿。需要头正、身直、臂开，身体远离桌子一些。
古代字帖古帖是古人留下的经典碑帖，硬笔字取法古代碑帖，学习书法先要继承优秀传统，站在巨人的肩膀上汲取他们身上的知识，从源头上吸取养分，看似在练习软笔，其实潜移默化中我们的硬笔水平也会有所提升。从古代流传下来的经典碑帖大致可以分为五种书体：楷行草篆隶。练习古帖五体不限，练习硬笔选择最多的就是小楷了，小楷的大小其实就和硬笔字是差不多的，简直是美的不要不要的！
从以上方面开始着手练习多临帖多练习。
一，要有对书法热爱的态度和持之以恒的精神毅力。二，首先要从楷书入手，必须经过大量的临帖，打好楷书的基础。三，书法三要素：线条、结构和章法，要多参考名家的字帖，多加思考，悟出其中的道理。
答：成年人怎么才能快速练成硬笔书法。练习书法也是一种修心养性磨练意志力的过程，没有捷径，作为一种喜好多练习才能看到进步。
写的一手好字，无论是在公共场合的签名中还是在签订合同，账单的时候，都会让人刮目相看，夸奖一番，很多人也想通过自己的努力练好硬笔书法，那么到底给怎样样才能够练好呢？笔者给你支招。
1、找一本合适的字帖。这里合适的字帖有两个意思，一是指正规的出版社出版的符合汉字规范的字帖，第二是指符合个人性格的字帖，大家都知道字如其人，不同性格的人写出来的字会很不一样，如果你是个文静内向的人，那么你就不宜选择豪爽硬气的字帖来进行练习。
3、仔细观察每个字的间架结构。在写作之前先进行观察，仔细观察每个字的结构，不要以为自己写过很多年的字，就不去观察而只凭感觉和记忆进行临摹，这样的效果并不好，先观察再临摹会事半功倍的。
3、认真进行临摹。打算练字就是觉得自己以前写字写的不够美观，因此要摈弃之前的写法，认真临摹选好的字帖，每一笔画都要临摹到位，不要打折扣，这样写出来的字才够美观。
4、持之以恒。练习书法不是一朝一夕就可以成功的事情，一定要坚持，不要今天高兴了就写一上午，明天不高兴了就一个字不写，这样效果是不明显的，每天无论有多忙，都要抽出时间来写，哪怕只是很少的时间，只能写几行字要要写，每天的坚持才会有进步。
5、观察比对。练习的时候，可以将自己写的字收藏起来，用以比对，练习一段时间之后，就把不同阶段的字拿出来进行比对，看一下这段时间的练习达到了什么样的效果，这样看到了进步，以后练习的积极性就更高了，同时通过对比自己的字和字帖的差异，找到自己的不足也可以有的放矢的进行纠正。
个人观点仅供参考！
有一天，徒弟问老和尚，师父我每天诵经持咒这么用工，每天求成佛怎么还不成佛那，老和尚笑笑说，你每天诵经持咒都是外在形式上的去求，但你的内心不是真求，真正的求内心没有丝毫杂念的，佛经已经告诉你怎样的去修行，怎样的去求，怎样的去做，你做到了吗？如果，你不按照佛菩萨指导的去做，去修行，别人帮不了你，你自己只能帮你自己。
快速是练不出书法的。所谓台上三分钟，台下三年功。老老实实，踏踏实实，才是练好书法的唯一途径。
说的极是！这是个同样困扰我的难题。
首先必须使他们完全忘掉以前的字体，从零开始，从最基本的点划练起。然后再练结构。对钢笔字来说，最重要的是结构问题，结体的好坏直接影响着字的美观。所以要写好钢笔字结体最重要。但现在有一个很不好解决的问题，就是很难把以前的字体忘掉，在临帖过程中常常把旧习惯带入新字体。要改变这种状况，最好的办法首先是选择与自己以前的字体载然不同的正楷字进行摹写。练正楷是为了正形，练上一两个星期或更长的时间，就可以正形。当形正了以后，也应选择与本人原字体截然不同的，并且是自己认为美观的行书字帖进行临摹。
字帖，勤练，自律！
理解。成年人，有所经历，对事对物有一些感悟。
练字，对字要有理解。
硬笔，有所感悟。
做到了“悟”，练起来就快了。
磨刀不误砍柴工。
现在有硬笔字帖，只要能坚持很快就练好，要花点恒心下才能练好，多练多写，要不间断地练习才能更好。
有空练练硬笔，畅展空间，连续一段时间会发觉自己真正能静心的是，练字，写得一手好字都会增加自己的乐趣，一个人最静心就是练字，与写作最心静。
抄诗词