注意力转移，跑去一个没有游戏的地方，呆一个周就不会那么想了
1、玩游戏要适当
适当的玩游戏有助于放松我们的身心，但是过度了就会起到相反的作用，严重的会影响到我们的生活。沉迷游戏对于身体也会产生不好的影响，多认识沉迷网络游戏的危害，或许你就能下决心戒掉了。
2、换一种娱乐方式
通过娱乐缓解生活压力的方式很多，去看电影，去聚餐，去参加集体活动，去户外运动等等。不要整天呆在家里玩游戏，或许刚开始会难，但是坚持一段时间就能够不再沉迷游戏了。
3、充实生活
很多时候沉迷游戏是因为感到无聊，整天无所事事，通过网时间来消耗时间。不放我们放下游戏，去做做一些有意义的事情，譬如运动，与朋友聊天，看看书等。这些都是可以充实生活的，生活中有很多精彩的事情，去发现，去了解，去享受。不要单单的沉迷游戏，生活需要踏实，踏踏实实的会让生活变得精彩。
4、到外面转转
如果特别喜欢游戏，那就玩出名堂，譬如完成职业玩家，去比赛。而且可以挣到钱，收入也是蛮不错的。前提是你能够吃苦，毕竟面对整天的训练很枯燥。或者直播玩游戏，拍游戏视频等。在享受游戏的同时还可以有收入。但如果你做不到，只是玩，那么久看看外面精彩的世界吧，世界每天都在变化着。外面的世界不仅仅是旅游到外地，到国外，即使出去逛逛街，拜访下朋友，看看亲戚。这些都比沉迷有游戏好多了。
首先学会自控自己，转移注意力，沉迷于游戏主要是因为现实生活太枯燥ㄋ
好方法有几个你可以试试看
1：关闭电脑一个星期不开
2：删除游戏
这两点有点极端是没办法的办法
3：丰富下自己的现实生活
4：结识一些朋友一起出去踏青
5：促进下家庭关系，多和父母一起玩玩，帮家里多做点事情
家庭观念社会观念生活亼生观念提升你的易沉迷度就会降低
我小的时候也沉迷游戏，那时候为了玩寻仙，带着弟弟两个人天天泡在网吧里，一天不玩七八个小时都不回家，我不是那一款游戏都沉迷的，当年也只有玩寻仙的时候，找到了那种痴迷的感觉，那时候的寻仙返璞归真，纯粹中国古典文化，一进去就给人一种如如仙境的感觉，就是造成我痴迷的原因，当年的新鲜无论是画风还是音乐，都让人看起来非常舒服，而且当时只要打怪就给游戏币，不像现在的寻仙不充钱让你玩不了。我在玩了三年寻仙之后，新鲜不断的增添新的内容，但是月增天月缺少了寻仙的感觉，而且稀奇古怪的外国因素，古风不断地往古风寻仙里掺杂，因此最后导致我不再喜欢这款游戏了，也因此脱离了沉迷游戏的毛病。
沉迷游戏无法自拔怎么办？沉迷游戏的最好办法，就是寻找一个有兴趣去追求，有兴趣去奋斗事业和目标，这样分散对游戏的沉迷注意力，从而减轻和彻底不再沉迷游戏。
听说网瘾是病，易染难戒。
电脑好玩！游戏机好玩！手机更好玩！！
完全停不下来。。。
“网瘾患者”可怎么办？
现在的主流疗法是“激进派物理刺激”。
再玩，再玩就把你捆了，把机子烧了！
贼他么暴力。。。
还控制不住？
试试电击疗法？
那啥，还记得杨永信么。。。
这特么还要不要命！
显然，这些方法都暴力得没人性。
咱就不能舒舒服服地戒个网瘾？！
最近，网瘾的重灾区——手机平台，终于有了些像样的新进展。
把手机放进去才会亮的台灯
一个叫KlensSchillinger的鬼马奥地利产品设计师，一直在做些解决手机上瘾的物件儿。
这不，他整了个特别的台灯。
放下手机，才能告别黑暗（虽然玩手机黑一点儿也没事）。
他最近还有个更屌的新作品。
干脆做了个替！代！手！机！
替代手机（SubstitutePhone）
嗯，这玩意儿长得跟手机一毛一样！
在我们玩手机经常触摸的地方做了一排滚珠。
能模仿滚动、缩放和滑动这些操作。
让你没有手机也能感受这些操作的快感。
嗯，指不定就能摆脱手机依赖了~
他说设计灵感来自一个意大利作家兼哲学家翁贝托·艾考（UmbertoEco）的纪录片。
时代的进步果然还是要哲学来拯救！
片子里，艾考试图用木棍代替他的烟斗。
木棍不含尼古丁，只是物理刺激，所以替代版手机也可以只提供物理刺激。
既然如此，电脑游戏玩家也有救了~
鼠标里的小滚珠就是一种天然“物理刺激物”。
老式滚珠鼠标里的小滚珠
玩电脑时，最先摸的应该就是鼠标。
按照这个逻辑，犯网瘾了，就拿这个滚珠搓两把刺激刺激！
但那些玩游戏机成瘾，沉迷按键打击感的人怎么办？
我再推荐一个治疗神器~
小时候玩的套圈机
升级后的套圈机，按键打击感不用说，贼爽。
戒掉电子游戏就靠它了~
可万一玩套圈机玩上瘾了呢。。。
兄弟，套圈也要适可而止啊！
也不是谁都迷恋玩游戏的打击感。
嗯，也许就只想控制下接触电子设备的欲望。
这时候就可以用点温和的手段。。。
V微笑控制器（V.SmileJoystic）
看着像个游戏机的摇杆控制器，但就是个普通写字板。
这写字板发售于巴基斯坦，至于为什么做成遥杆控制器的样子？
开发商的解释是，让你的孩子从小适应游戏操作方式。。。
结果自然是销量不佳。
Exm？如果把这玩意儿定义成能让你孩子从小感受游戏摇杆的蹩脚，特么会卖疯了吧！
但，如果你是个网瘾重度患者。。。
我就得祭出杀手锏了！
FC时代的远古设备：PowerGlove
这个蛋疼的手套控制器1990年就在卖了，那时就要19800日元。
不算便宜的价格，玩法也就挺高端~
有个手势控制功能，简直就是中二少年的装逼利器！
但它的手势操作用来玩游戏体验一点都不友好。。。
对手指弯曲幅度要求非常苛刻，几乎很难用它控制游戏。
而且你带着它只能单手操控，玩游戏的快感荡然无存！
特么一直在翻车。。。
这，你还想玩？
这手套以毒攻毒，精神+物理双重攻击，让你根本没欲望玩游戏。但做这玩意儿的公司早倒闭了。。。
呃呃呃，要不咱还是放弃抵抗，好好享受玩游戏带来的快乐吧~
“其实我觉得网瘾是个伪命题”