首先，要弄清楚父母为什么沉迷手机？是给的陪伴少了还是其他原因，要找到沉迷手机的原因才好去处理和解决！
手机原来只是一个沟通的工具，而现在手机成为了我们生活当中不可或缺的一部分，手机里面又没湿，有新闻有帅哥美女有妻子儿女，它有全世界。
所谓沉迷，无非是父母在手机里面找到了他的快乐和兴趣点，如果在不影响健康的情况下，也不用过多地去干预，或者说儿女有时间陪父母，大家在一起时有效就没有时间看手机。
还是反思一下自己吧！
这也是现在生活中的普遍现象
很多父母、夫妻
都是自己玩自己的手机
你可以跟你父母谈一谈
谈一下你的想法
他们应该会接受你的这个建议的
除非你父母真的是一个不顾亲情和家庭的人
你要学会如何改变家庭氛围的方法
现在社会本来就是手机时代，但也要合理安排，不要一直玩手机不要沉迷于手机，我们每个人都要控制自己，为家人，也为自己想一想，只有家庭才是全部，手机只是生活中的一个物体，和家人多交流交流，说说话，这才是生活。
首先应该找到父母沉迷手机的原因然后“对症下药”，其实大部分父母都比较操劳玩手机的时候比较少现在手机各种APP盛行父母玩手机的多半是因为工作压力家人的陪伴不够没有属于自己的爱好所以作为子女多陪父母聊聊天给他们一些小惊喜带他们出去走走培养他们的爱好帮助他们积极面对生活其实父母很好哄的。
沉迷手机是现代人的通病，无论大人小孩都有，但得有个度，如果是父母，找时间和他们谈谈，告诉父母长时间看手机对身体有哪些不好，给父母多普及普及这方面的知识，或者从自己做起，给父母做个榜样，没事不碰手机，找点事情和父母一起做，或者陪父母唠叨唠叨家常。又或者陪父母散步散步，了解父母的爱好，有时间多陪陪父母，让父母感受到，在子女心里，他们身体的健康有多重要。
或许人人都离不开手机
手机是虚拟和现实的便捷通道
多聊天，多陪同吧
看到这个问题第一反应，就是对照到我父母。作为子女，没有足够的时间去陪伴他们，而且也有自己的生活和工作，最重要的是说话也说不到一起，这样造成父母只有对方和手机。特别是从农村出来到城市的父母，在村子里面他们会自由自在的和隔壁邻居聊天或者到山上做活。在城市里，除了上班就是在高楼里面，会跳广场舞的可以去结交好友，可是这些仅针对与会出去玩，交友的。像我母亲，之前在学校里上班还好，现在在家，除了手机都没有其他的乐趣了，说沉迷没有那么严重，只能说，没做事的时候就是在看手机，什么小视频啊，小说啊，这些都是父母喜爱的。真要说怎么办，那就是尽量多陪伴，找事情给父母做，让其改变生活方式！
这个现在非常普遍的现像，手机上app众多，微信，、抖音、知乎等各种，经常一刷就是几个小时不知学觉地就过去了，时间浪费的同时，肩酸背疼，并且，最主要的就是冷落了最亲的人，孩子、伴侣、父母。
如果小孩眼中的父母沉迷于手机，那就不妙了，这个是不好的教育方式，小孩很容易学样，有句话：你再不陪我我就长大了，足矣让那些父母放下手机。
如果成人的父母沉迷于手机，不妨关心一下他们在关注些什么东西，或许是自己陪伴的时间不够，所以父母拿手机来打发时间。多些时间陪他们聊些他们感兴趣的话题。莫等：子欲养而亲不待..
把他们的手机给没收了。
父母的爱好，随其自然。开心就好
我分享一下自己的做法吧。这是即使不在父母身边的学生狗也能用的办法！我妈妈和你父母情况很像，不过是十八小城市，所以谣言情况更厉害。我给我妈买了新手机，然后帮她申请了微信号，一边加她的同事朋友一边跟她聊朋友圈的问题。（从一开始就打预防针）我先跟她说，微信上朋友圈转发的东西，百分之九十五以上都是假的！你知道为什么吗？因为他们就是要耸人听闻吓唬人，信的人多，看的人就更多，他们就靠这个点击量做广告挣钱的，所以说实话远不如骗人来得快！（教师相对比较单纯，会有“他们是好心提醒怎么会编瞎话图什么啊”这种疑问，所以要先发制人讲他们是如何有利益驱动的。还有那种收集个人信息的情况，也要提前打预防针）然后在平常某个谣言在微博上出来的时候，我就会跟我妈聊天，哎你有没有看最近好火的X辐射怎样怎样的那个文章？（她是肯定还没看到的，因为朋友圈有延迟）艾玛太好笑了，他说的那什么辐射啊，换算过来平常阴天太阳光透过玻璃照到我们身上的几分之几，真是没文化害死人哈哈哈……（提前了解一下关于某谣言的辟谣，在闲聊的时候先自己把谣言说了，再用平常聊天八卦的口吻解释掉，再鄙视写手没文化。一定不能说教式的语气！这里有一个点：尽量不要提科学两个字。很多这种文会污名化科学，什么利益啊阴谋啊之类，所以如果老人家先看了谣言，听你一提这两个字，会很警惕。要等他们以后开始鉴别了自己领悟到这玩意儿不科学。）然后给她关注江宁公安在线的微信号，跟她讲这是一个说话特别逗的警察的提示，有啥新情况都会发，相信警察没错的哦！她如果沉迷微信的话，真的是公众号的每个内容都会看的~持续半年的效果：她有时候会愤怒地说：XXX（她某个同事）怎么一点脑子都不长呢！简直白痴似的！老发那些乱七八糟的东西，正常人一看就是假的啊！危言耸听！我已经把她屏蔽了！还有时候她会愤怒地说：XXX（她某个网友）平常发的心情啊什么的特别美，但我就讨厌他转那些文章！屁都不懂就知道煽动群众！没文化！他发给我的东西我一个都没看！我已经跟他说了再给我发我就拉黑！（你要跟她同仇敌忾，说话要有感染力有煽动性，记住，你是他们亲生的，谁有能力对他们施加影响也不如你有能力对他们施加影响）当她看到她分辨不了的东西会主动问：哎我看有个微信说XX是XX回事，我觉得不大对劲，你说到底是怎么回事啊？（经过了半年的情绪激动，再往后就
要看你父母年龄多大，要是年龄大了玩手机可以，因为人老了没有什么能让他们开心快乐的娱乐，