人生是一种际遇，总会出现坎坎坷坷。一切的跌宕起伏，是再平常不过的事情。
以我个人的人生经历，35年时间的健康产业从业经验，让我明白一个道理，人身最大的资本，是身体健康，是身、心、灵的健康。
讲起来在我年少之时，就因一篇陈胜、吴广的课文（“燕雀安知鸿鹄之志哉”，“王候将相另有种乎”），这让我从此有了一稞不安份的心，知道了我该学习，为何学习。做人应当思考、应当拼争、应去努力。
82年的高考，因中考、高考同时进行，选择了高考就不能选择中考，而选择中考，可少读2年提前拿到文凭，工作能提早着落，我因父亲身体状况不佳，家境困难，虽我成绩优秀也不得不放弃高考，选择中考，以至我的班主任主动到家，为我的事向我父母求情让我不要放弃。
我含着泪跟我的母亲说，妈我不想让你一个人操劳了，我是家里的长子，我要为咱的家尽些责任。
中专毕业，我是校团委书记，因成绩优秀，被分配到型警队，我父亲是保卫处长，一怕我工作太危险，再因其病重此时正下病危，怕我母亲将来没人照顾，在交侍遗言时，让我调回到母亲身边，故我的档案由此被调回。
84年起，干部疗养工作在全国盛行起来，八五年我有幸加入到了健康疗养产业，在那里，我白天工作晚上学习（电大、业大，专业商业企业经营管理），11年的干部疗养工作，从小管理员做起，一路打拼，30岁那年，我做到了副院（副处）的级别。觉得工作再无挑战，再无乐趣，亦然绝然选择下海经商。
生物粹取，进出口贸易，大宗商品交易，我成了多家公司的，副总、总经理、懂事长，然而残酷的行业风爆，让我未能幸免，从花线如流水（每年能做几个亿的生意），到一贫如洗（99年只用了二十天时间）成了自身负债800万的欠债人。
一度专职司机伴随，车接车送，风光无限，突然就变成了，人人避之不及的欠债大户。
调整了心态，骑着烂自行车，又从新创业，从事药品代理，卫生医疗，药品连锁工作，还没了债务，并由此创造业内神化。
2012年，不甘于现状，跨界从事了网络运营，因不擅此道，想当然思维过度超前，以至网络公司拖垮全部手中产业，几千万资产在2015年全部消耗怠尽。
50岁时，我从新思考人生未来轨迹，因为身体好，善思考，身、心、灵均健康，能潜心于学习，善于对事物进行总结，近年我对有关网络平台建设的资询，模式进行深入研究，在3年多的时间从负债2000余万，现又从新占起。再给我2至3年，我定在健康产业网络领域，让人门刮目相看。
求人不如求己
人生除了生死都是小事，遇到挫折就好好想想不死总会出头
挫折，困难，坎坷，逆境，这几个词都是我本人比较喜欢的。
人生在世，不可能一直一帆风顺，也不可能一直春风得意，总会遇到困难，挫折，遇到了首先不要慌张，先在心里自己告诉自己，冷静，冷静，再冷静，然后是思考，分析，再然后找出应对问题，解决问题的方法，对症下药，方能解决，这是一般意义上遇到的困难挫折。
如果是重大挫折，也是自己首先要给自己打气，每天都要自己鼓励自己，这是一种信念，向前向前向前，勇敢的向前走。
人只要活着，终将能战胜挫折，重大挫折不可怕，可怕的是你意志不坚定，同时还要制定1-2套计划，有了目标就有了方向，一步一步坚持努力不放弃，最终调整好自己最好的状态，重新出发。
蚌问大海“为什么我要经历被沙子磨的痛苦”。
大海回答“因为，上帝想磨炼你，然后把世间最美的东西送给你”。
蚌听了大海的话，再也不曾抱怨。过了不久上帝送给蚌的礼物来了。是珍珠啊。
最美的送给不曾放弃生活的你！
谁都有挫折，我小儿麻痹症，但我小时候看过一段话。每个有残缺的孩子都是上帝最喜欢的天使，因为太过喜欢，所以亲了一下，只不过亲的太重了，不小心亲变形了。[捂脸]
请好好生活吧，不好的事情总会过去的，想要看彩虹哪能不下雨呢？
找到新的生活目标！
人在经历了重大挫折后，对成败得失，人情冷暖，应该都有了比常人更透彻的认识。这样的体验和认识，在沉默自省后，即便千差万别，也可用一句话表达，就是：善得自已！
曾经的挫折，是你继续活着的理由，而“善待自已”是你此生未曾努力的目标。
善待自已，可以有更具体的目标：找到真爱自已的人、从事一项公益以付出收获心的宁静、多陪陪父母让他们安渡晚年、加入有共同经历的社团以找到目标为目标……当你真正找到了你想实现、又能实现的快乐时，才真正懂得什么是善待自己!
即使再伟大的人，人生也不过茫茫宇宙的瞬间。既然你的成败得失，终将毫无意义。那又何必耿耿于心！
上帝关上了一扇门，一定会为你打开一扇窗。旧的失去，正意味着新的开始。
放下过去、释放旧我——学会善待自已！
在困境中苦熬的朋友不妨看看日剧《是你教会了我什么是重要的》，或许对你有所启发。
放轻松心情，从头开始，
一切都会过去，既然活着那就好好的活着。面对现实，不逃避，接受不顺心的一切，努力战胜一切！
曾经看过一则小故事。
有一天，小鸡问鸡妈妈，你今天可不可以陪我们出去玩，不要再下蛋了。
下蛋多累啊，还得一直待在这里。
鸡妈妈回答到：“不行，我要工作的。”
可是你下了很多的蛋啊，小鸡疑惑。
鸡妈妈意味深长的说道：一天一个蛋，刀斧靠边站。
如果我每天不能产生价值，我就将会被杀掉。
动物如此，人也是一样的。
你要知道，这个世界上比自己优秀的人实在是太多了，你若还不努力产生价值，注定会被淘汰。
一个人是从什么时候开始走下坡路的？
大概是从他认为自己了不起的那天。
我身边就有这么一个例子。
朋友老谭是做市场营销的，凡是他负责的项目，基本上都没怎么失过手。
才不到两年时间，他的收入就翻了10倍，直接升上了经理职位。
慢慢的奉承他的人也越来越多，他也愉快地享受着来自他人的赞美。
于是，老谭开始放纵自己，把大部分的时间都用在恋爱、消遣上。
他觉得就应该好好犒劳一下自己。
毕竟过去几年，他把全部心思都花在了工作上。
如果放在之前，老谭是决不允许自己这么干的。
但现在他觉得以自己现在的能力，什么事都能够搞定，没有什么什么好担忧的。
可他背后的竞争对手，却从来没有一丝懈怠。
在一次新项目的谈判上，因为他的一时大意，让公司遭受了巨大的损失。
又恰逢市场经济不好，老板为了节约成本，不得不进行裁员。
于是，老谭就成了第一批裁掉的管理层。
老谭因此受到了很大的打击，每天靠酒度日，事业也陷入低谷。
他也终于明白：工作里没有闲人。
你若不努力，同事会冷落你，老板会责备你，客户会嫌弃你，公司裁员首选你。
有人说：人只活一生，为什么要那么努力？
因为生活从不分性别，只有竞争，所以适者生存，不适者就OUT。
生活中，我们要努力学习，认真工作，创造出自己更多的价值。
这样才不会被公司淘汰，更不会被社会淘汰。
朋友小王在一家律师事务所工作，他每天都是第一个去公司，也是最后一个离开公司的人。
在工作中，他为自己制定了严格的计划：
每天规定看多少篇文章、要去了解多少个案例；
还定期和行业内的前辈交流；
无论走到哪，都要带着他的笔记本，一听到对他有启发的话，就立刻记下来。
好像不记下来，就要错过几个亿一般。
当别人下班时，他在学习；
当别人放假休息时，他也在学习；
我由衷佩服他的毅力。
却也忍不住调侃他：“我看你都快变成一个机器人了，建议你还是不要把所有的精力全部放在学习上，这样生活得多累。”
他立刻反驳我说：“我可不想当一个没有价值的人，而且对生活也不敢抱有半点侥幸。
天上不可能掉馅饼，也没有免费的午餐，只能靠自己的不断努力，去实现自己想要的生活。”
正因为他一直都在努力，从未停止过进步。
如今，小王不仅能负责独立的项目，还逐渐进入事业的快车道，成为了这家律师事务所的金字招牌。
俞敏洪说：“我们可以拥有平凡的心态，但是绝不能拥有一颗平凡的心。
我们的心必须伟大，我们的心必须向往高远，必须要尽可能让自己获得成就。”
人生的路那么长，你要记住：
你越努力，你眼前的世界就会越宽阔，你被生存支配的概率就会越微弱。
生活是很累的，现在不累，以后你就会更累。
所以，每一个平凡而珍贵的日子，都不能白白被辜负。
因为努力和不努力，带来的生活会完全不一样。
要相信，我们每个人都可以通过努力让自己和家人生活得更好。
你知道什么才是真正的努力吗？
就是牢牢抓住生命中不属于运气的那一部分，让努力改变命运。
我们总说人生艰难，但不努力的生活只会更艰难。
你要相信，生活从不会亏待那些努力奋斗的人。
愿往后的我们，面对生活不再抱怨，砥砺前行，成为越来越好的自己。
一般来讲，重大挫折对人的打击是巨大的，有的甚至是毁灭性的打击，可以摧毁一个人的意志。俗话说，借酒浇愁愁更愁，酒不是解决问题的好办法。个人之见，一切归零，从头开始，往日浮华遮望眼，今朝换作步履艰。未来的路，就在脚下，走着走着，天就亮了。
遭遇过重大挫折并没有我们想象的那么简单，这个挫折也许会持续很长时间，每当触碰到它，你会本能的想要退缩，尤其是对于自卑的人而言，会无休止的埋怨折磨自己。其实挫折并不可怕，可怕的是我们面对挫折的心态，一次挫折不可怕，可怕的是这个挫折反反复复折磨你，让你感到无助、痛苦，继而让你怀疑自己，否定自己，逼你做出选择。有的人选择对了，他能够战胜挫折，有的人很不幸，一次次选择错误，一次次跌入深渊，没有人可以拉他一把，他不知道怎么办，觉得自己做的都是错的，一错再错，他们永远无法摆脱挫折带来的痛苦轮回，一遍遍的接受无休无止的折磨。他们很不幸，也许一一天终究会过去，可谁知道会是哪天？只能怀抱希望……坚持的活下去，他们需要与之战斗的永远是生和死。当生的希望大于死，他便有了求生的渴望，会努力活着，慢慢坚持下来就能度过……坚持不下去的人我们也不能怪他，毕竟有些人承担了我们永远无法理解的痛苦……我们不能说他胆小，他们与困难作斗争的时候我们根本看不到，也无法设身处地的去感受。遭遇过重大挫折的人，我想要告诉你，你要有一个信念，因为没人可以帮你，这是一场只有自己和自己较量的场地，你要活着，要有信念，坚持不下去也没人怪你……你一定十分勇敢，你能承受别人扛不起的痛苦，说明你本身就很优秀，很厉害。
生活中，谁敢说自己没有受过挫折，区别只是轻重而己，既然题主说的是重大的挫折，那么肯定是很严重的，比如事业不顺，婚姻失败，亲人离去，债务危机等等，当遇到这样不幸的事情时，相信很多人的心里上都会受到沉重的打击，内心脆弱的，甚至从此一蹶不振，就此沉伦，无法再回到正常的生活秩序中去，而坚强的人，很快就会调整好自己的心态，接受无法改变的事实，坦然面对。
所以，遇到重大挫折时，归根结底，还是在于每个人的心理素质，接受能力，如果能够让自己拥有一个强大的内心，那么这个世界上没有什么事情可以难倒我们，没有什么坎是无法迈过去的！
人的生活不可能风平浪静，在现实生活中，我们经常会遇到挫折和困难，其实，这很正常，一辈子没有丝毫困难和挫折的人生是不存在的。怎么办？逃避不是办法，那样只会使恐惧感增加，困难加倍。兵来将挡，水来土掩。只有主动挑战困难和挫折，才能从困境中走出。我们要把挫折当机遇，困难当挑战，从逆境挫折困难中寻找胜利的影子。从哪里摔倒，就从哪里爬起来，总结教训，吸取经验，吃一堑，长一智。自我鼓励，坚持努力，振作精神，摆脱困境，度过难关，风雨之后见彩虹。让成功更有意义，让生活更精彩。
这是一个话说起来简单做起来难的答题，要说都会说，要做真难做，经的起大风大浪的人还是少数，大多数还是经受不住打击和挫折，能从挫折中走出来的人首先能让人佩服。难做的答题还是少说点好，因为太复杂难以说透彻，说事人人都会来两句，做到就难了，能安慰自己的就是最好的的办法。
每个人在生活上或多或少会遇到挫折。面对人生低谷，我们首先要有一颗乐观积极的心态，而不是垂头丧气，自信心相当关键，相信自己有足够的实力与百折不挠的精神去迎接挑战，俗话说留得青山在，不怕没柴烧。阿里巴巴创始人马云创业之初也是困难重重，没有人相信他远大的梦想，但凭着他永不放弃的精神一次次地拜访投资商，最后还是得到赞助商的投资合作，一举取得划时代的事业。生活就像一面镜子，你对着它笑明天就会有意想不到的收获。
人生在世不可能一帆风顺，风平浪静，总会或多或少，或大或小的遇见一些挫折，遇上了就只能面对，风凉话大家都会说，有些事搁谁身上谁难受是真的，遇上了就调整好自己的心态，想想“塞翁失马焉知非福”时间总会过去，日子总要往前看，有跌倒就会总有站起来的一天，有吃有喝，不抛弃，不放弃坚持走下去，总会过去的。这是自然规律，也是历练我们成长的一次考验，挫折谁都安慰不了谁，只有自渡，自省，想想都这么倒霉了，还能差到哪里，坏的结束也就是好的开始，打倒的很多时候不是外界，是自己，只要自己没被打倒，终将有重新洗牌的机会，终将会站起来……
自己给自己加油，自己给自己打气，一切都会过去，暴风骤雨过去必然是晴空万里。小东
说说我吧，我是个记者，曾经两次犯错，属于工作中政治性失误，两次被双开。
我也很沮丧，很懊悔。
可是，如果我自暴自弃，那么别人就更加不会救我了。
更何况，我背后还有妻子和女儿。
我觉得不跳楼，不抱怨，不咬人，随便组织怎么处置。
后来，更大的头头觉得应该派出调查组调查再处理，结果两次都说，不能全怪我，单位也有责任。
我就这样恢复正常了。
生活还的继续，跌到了，爬起来调整好心态。在人生路上败了，暂时的，谁人没败过。树立信心坚守信念理想。不言放弃。我就是我。内心强大凶悍。不怕生活给予打击。痛去下我还是我抬头。决不认输。
看到这个问题，我脑海里浮现出一位老人，就是“褚橙”的创始人褚时健。
从烟草大王到阶下囚。自己在狱中患有严重的糖尿病，女儿在狱中自杀，老伴在押，儿子远走海外。这样的人生挫折不可谓不大。然而凭着百折不挠的精神，褚时健在70多岁高龄在云南哀牢山承包2000多亩荒山种植橙树。一手打造了褚橙，同时也重塑了自己的人生。
褚时健能够重新站起来，我想这和他有强大的内心是分不开的，更重要的我想还是他铁骨铮铮的精神。“褚橙”的宣传语就是：人生有起落，精神终可传承。
我们的人生也一样，潮起潮落，谁都说不准会遇到怎样的挫折困苦。只要我们自己不抛弃不放弃，就没有什么能打倒我们。
忘掉人，从头再来。
有过重大挫折的人是怎样调整自己继续生活的？
人生道路充满了机遇与挑战。我们永远不知道接下来的是惊喜还是惊吓，人生道路是充满了挫折，同时充满了惊喜。就像只有经历风雨才能见到彩虹一样，经历了波折之后，挫折之后才会拥有更加丰满的人生。
有过重大挫折的人是怎样调整自己继续生活我觉得有以下三点可以借鉴。
（1）正视自己，调整心态。既然已经经历了挫折，经历了困难，我们只有正确的面对正确的良好的心态去面对。
陶渊明《归去来兮辞》里写到：悟已往之不谏，知来者之可追。意思是认识到过去的已经不可挽回，知道未来的事还来得及。这也就告诉我们，因为一个更好的心态去面对未来，忘记过去，让过去成为我们未来的成功的垫脚石，而不是永远牵绊着我们，裹足不前。
（2）仰望星空，脚踏实地。很多人在经历人生挫折之后，就对生活一度失去了信心，而原本我们的理想抱负，在这一霎那间，就感觉永远抛弃了我们。而我们这个时候更多的是要对自己说一句加油，重新审视自己，重新找到自己合适的位置去努力，去实现自我。
（3）曾经沧海难为水，除却巫山不是云。已经经历了重要的重大的挫折，那么对我们接下来的人生也未尝不是一种财富。我们在接下来的人生中遇到一些挫折的时候，我们会自信对自己说，以前那么大的挫折挫折都经历了，这点小挫折又能算得了什么呢？
以上三点就是自己对这一问题的看法，希望有志之士互相讨论学习，增长知识。