最好的方式就是
父母给到建议以后说，你都大了，你自己考虑，我尊重你
和孩子先建立朋友平等关系
和孩子一起干喜欢的事情，最好是体育锻炼类，做转移
其实孩子不听的主要原因是你不尊重他，他对抗你，没有人吐露心声
您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。
随着科技的发展，现在的电子产品越来越多，越来越方便，越来越吸引人。很多自控力比较差的人难免沉溺其中。尤其是自控能力特别差的小孩子，一旦接触电子游戏，很容易沉迷，无法自拔，大大地影响了正常的学习和生活，家长也很焦虑。其实，电子游戏并不是什么妖魔鬼怪，适当适度的电子游戏，也是有助于孩子的身心健康发展的。面对孩子沉迷电子游戏，家长不要惊慌，晋级教育给您以下几条建议：
一．和孩子约定玩游戏时间
俗话说:“不以规矩，不成方圆。”爸爸妈妈不要只是简单地阻拦孩子玩游戏，要跟孩子讲清楚原因，讲清楚沉迷电子游戏的危害，然后和孩子一起约定玩游戏的时间，大家一起遵守。
二．做孩子的好朋友。
家长可以试着抽时间跟孩子一起玩电子游戏，和孩子做一对快乐的“游戏朋友”。这样可以形成和谐融洽的亲子关系，孩子和父母之间会有越来越多的共同语言。我们和孩子一起，帮助孩子做电子游戏的主人。
三．多带孩子去户外活动。
有些孩子沉迷电子游戏，其实也有家长的“功劳”。有的家长因为自己忙，就让手机帮忙“哄”孩子，久而久之，孩子自然被电子游戏吸引了。其实，爸爸妈妈在百忙之中，一定要抽出时间，带着宝贝去户外活动活动。这样既增进了亲子关系，又减少了孩子玩游戏的时间。
希望我的回答对您有所帮助。
孩子沉迷手机游戏这个问题，这已经不是个别行为，而是社会普遍存在的让家长焦头烂额的问题。当孩子从拥有手机的那一刻开始，家长疏于管理，一但让孩子使用手机失控，无异于一场灾难来临了。就如孩子进入叛逆期后，你想让他放下手机，必然会发生矛盾与冲突，面对孩子的学业和让他用手机，你该如何权衡呢？下面我给说说自己的做法吧。
第一，心平气和地和孩子坐下来做有关于手机使用的主题交流。
既然是主题交流，就必须要围绕几个点进行，这几个点归纳一下，主要是：
１、手机归属权。
可能每一个给孩子买手机的家长，都忽略手机的归属权问题。就如我朋友的孩子，当初朋友是极力反对孩子妈妈给买手机这事，但是最终还是没有说服对方，她给孩子买了手机。孩子有手机后，很快就失控了。于是朋友就和儿子谈心，问他：“这手机是你的吗？”儿子说：“是啊，我妈给我买的。”朋友问：“你妈给你买的，也就是说你可以不加选择地，在任何时间或地点都可以用是吗？”孩子不说话了。朋友严肃地告诉他：“你实际上只是拥有了临时使用权，因为这不是你靠劳动所得买来的手机，你并没有实际拥有这部手机。”听到这话后，孩子没有说什么，算是默认了。
２、让孩子说说什么时机下能用手机。
朋友问儿子：“请问这部手机，你都在什么时机下可以使用？我们必须要明确这点，我才好合理安排好监督与管理，因为你缺乏使用的自控能力。”儿子想了想说：“上课不能用，写作业时不能用，其他时间都可以用。”朋友说：“其他时间都指哪些？包括吃饭、睡觉、上学和放学的路上吗？”儿子说：“大概可以吧。”朋友说：“你实际上并没有把用手机的合理时间明确，至少要约定到具体的时间段使用，否则，你就会胡乱使用，甚至有可能带来安全问题。如上学和放学路上肯定不能用手机，既然学校不允许带手机进校，那上学离家前，必须把手机交给我。”和孩子把一天中能够使用手机的时间段最终协商确定好后，我开始明确我的监督和管理权力。
３、我的监督与管理权力不容挑战。
儿子因为手机管理权的问题，和他的妈妈总是战事不断，最终无奈之下，她终于把孩子手机使用管理与作业辅导的事交给我朋友了。朋友给儿子立了几条规矩：一是三餐吃饭时手机放下；二是上学走前手机交给爸爸（即我朋友）管理；三是午睡前手机交给爸爸管理；四是写作业时手机交给爸爸管理；五是睡前手机交给爸爸管理；六是周末和假期里，手机按约定时间段发放使用。约定好爸爸的管理权后，爸爸与儿子郑重做了爸爸履行监督与管理权的义务和责任，爸爸对儿子讲：“我作为父亲，监督与管理你的手机，是对你负责的表现。尽管你可能会不高兴，但这事我用不着取悦于你。我只是在履行我的责任和义务，你有意见可以保留，有情绪自我调整，自我适应。”爸爸就这么果断地和孩子做好协商与约定之后，就立刻实施了。
第二，手机与孩子学业两者有矛盾和冲突吗？有，是因为家长思路不清晰。
１、因为家长思路不清晰，让孩子钻了管理的空子。
就如我朋友的孩子，开始阶段钻了使用的管理的空子，一段时间后他的认知和分辨就出了问题，在他看来手机就是我自己的，我想怎么用那是我的事。但是他爸爸介入后，马上和孩子明确了手机的归属权、使用权和管理权三者关系。爸爸坚定地将三者关系与孩子明晰后，实际上让他的认知得到重建。
２、绝要让孩子拿“你不给我手机，我就不学习来威胁家长”。
朋友的儿子为什么和他妈妈因手机管理的事矛盾冲突那么大？是因为儿子抓住了他妈妈的软肋，你不给我用手机我就不学习。爸爸则对儿子讲：“在手机管理这件事上，你没有任何资格和我讲条件，就像一个国家的主权不容商量一个道理。我既然当你父亲，我就有权利管理好你手机的使用，力争做到手机能按约定规则使用，学习也照不耽误。如果你拿学业来威胁我，我现在就打开门，你马上就能获得自由，不行现去体验一下，给你两天自由活动时间，但我包含所有亲人都不会提供任何经济上的帮助。”儿子听爸爸这么一说，马上就不敢造次了。
３、在管理孩子使用手机这件事上，坚决不要看孩子脸色。
在和儿子约定上述关系后，爸爸笑着对他讲：“从现在开始，我在履行监督与管理权的时候，绝不会看你脸色行事。我不管你高兴不高兴，更不管你开心不开心，我就是一个家庭执法警察角色。”儿子被爸爸这话逗笑了，说：“你够狠，Ｉ服了ＹＯＵ。”瞧，就这么简单，干脆果断，绝不拖泥带水。
第三，管理监督是否有连续性，决定着孩子对手机使用规则执行的效果。
大人不可能一直出现在孩子面前，难免有事会无法现场监督，于是爸爸和儿子做了约定，既然我人不在位，我会电话监督，我回来后，会抽查你完成学业情况。如果我发现你用手机失控，未完成作业，对不起，发现一次，你半个月没有手机使用的机会。你好好算算帐，是按规矩使用手机划算，还是为暂时追求小自由而不顾约定划算。
孩子当然很精明了，这小算盘比你打的还明白。自然会信誓旦旦说保证遵守手机使用管理规则，不会超时使用手机。但是青春期少年的自控力就在那摆着呢，必然会有失控的时候。爸爸还早就做好准备，就等着你跳这个坑，爸爸抓住一次机会后，果断给孩子停止使用手机半个月，他就知道爸爸是真不能被糊弄啊。
第四，树立学习的信心和对未来的憧憬
沉迷于手机的孩子，学习成绩一定是一落千丈的。那么这时的家长要看到的是孩子的进步，适时的给予鼓励，让孩子重拾对学习的信心。多和孩子谈谈理想，让孩子知道自己的未来需要的是什么！
冰冻三尺非一日之寒，既然之前有了一个不短的过程，让孩子丢掉手机，重新拿起书本也不可能马上就能实现的，这个过程是一个艰辛的循序渐进的过程，途中需要父母有心理准备，需要做好引导工作，叛逆期的孩子容易冲动，切勿暴力处理。
当你的孩子手机上瘾时
很高兴能回答你的这个问题[微笑]。
首先，孩子总是玩手机停不下来，那是因为他觉得没有好玩的事情，也就是大人常常说的无聊，我们要去找着事情来吸引孩子，比如好玩的游戏，有趣的故事，公园里走走，再或者陪孩子聊聊天，孩子有事情做了，他觉得有趣了，他就不会拿着手机来填补内心的无趣了。
其次，我们家长平时要多和孩子交流，让孩子感受到我们的爱，感受到家庭的温馨快乐，让孩子感受到一家人在一起的时光比玩手机要有意思的多。
最后，孩子处于叛逆期，我们家长要多一些理解和包容，看手机可以给孩子设定时间，到时间了就叫孩子休息眼睛，给他足够的爱。
自己要换位现在宝宝的角度思考，能够和宝宝一起做一件事情最好，可以是读书，写字，户外运动。
叛逆期的孩子沟通的前提是尊重，有效果比讲道理更有意义。
沟通时多用一些，“我听到、我看到、我感受到”等词语，来表示中正。
其次找回身份，我的身份是什么，当下什么是最重要的。
做好最重要的，是可以允许孩子分配时间，决定做什么。
用平等的心态来邀请孩子分享他玩手机的乐趣，从而知道孩子在乎的价值
明白了孩子在乎的价值，可以寻找其他事情来替代手机的价值，或者挖掘更有意义的事去做
手机没有错，如何用手机是智慧的表现
让叛逆期的孩子放下手机，需要与孩子制定合理使用手机的规则，还要鼓励孩子多参加活动。减少对手机的依赖。与孩子保持良好的沟通，了解他们为什么喜欢使用手机，并尝试理解他们的需求和感受。帮助他们意识到过度使用手机危害。
首对于这个问题我认为这不仅仅是玩手机的问题，因为孩子如果处在叛逆期过程中一定会有类似于玩手机的各种问题。
想要解决这些问题就要从孩子叛逆期这个角度入手来分析。
1.要耐心，不要强制，胁迫。作为家长要明白叛逆期孩子的特点。情绪激烈，固执，和父母唱反调。这时期的孩子的逆反情绪是非常严重的。家长要做到的是:安抚孩子情绪，耐心劝导。切勿使用强制，暴力手段压制孩子的逆反情绪。
2.陪伴是缓解孩子叛逆期的关键。很多家长不理解，有时候感觉自己并没有说什么过激的话，孩子就像炸毛的小猴子一样情绪激烈难以平复。其实孩子在叛逆期的时候会变得非常敏感，稍微忽略孩子们的感受，他们都能清楚的捕捉到。作为家长需要做到的是:拿出尽量多的时间陪伴孩子，尽可能多的去了解孩子的想法，确保不轻易的激怒孩子造成孩子更激烈的逆反情绪。例如，问题中孩子玩手机的例子，如果家长在孩子业余时间里多陪伴孩子，让孩子找到比玩手机更有意义的事情，那么我想不用家长规劝，孩子也应该会意愿放下手机。
3.挖掘孩子的兴趣爱好，培养与孩子共同喜好，与孩子做朋友。当孩子把你当朋友的时候，抵触情绪就会降低，这时候你的意见他们更有听取的可能。
如何让孩子心甘情愿放下手机？个人见解关键在于这三点，现在与大家分享
现在的时代是媒体时代，是数据大爆炸的时代，我们现在所接触的东西都是智能化的产品，手机里有我们的客户需要联络，工作需要运营，生意需要数据，偶尔放松一下消磨时间。手机支配着我们的生活，工作还有消遣，手机对我们大人来说是一个很重要的一个工具。
正因为我们当家长的有着这种时常观看手机的习惯，小孩看到之后会产生好奇感和占有感，在孩子的眼中，他认为：“父母可以有，他为什么不能有，父母可以玩？他为什么不能玩”？小孩子还不够理解，父母离不开手机，是因为工作还有生活的需要，所以这个时候沟通很重要。
不能以强硬的态度，命令他不能玩手机，甚至没收他的手机，这样会造成反效果，甚至会造成悲剧的发生。
1.首先要以平和的心情，告诉孩子，父母用手机的原因。
2.告诉孩子玩手机的危害，比如经常玩手机会影响视力，会让学习专注力不够集中，精神不够，引导他正确使用手机的时间。
3.用其他有趣的东西将孩子的注意力转移过来，投其所爱，培养他一些有益的爱好，转移他注意力，自然就对手机不感兴趣的。
所以想要孩子能够放下手机，父母就得做出相应的努力和付出，虽然在改正的过程中是比较难的，但是只要坚持，耐心引导，方法灵活，不急不躁，慢慢改掉孩子过度沉迷手机的依赖性，引导他走向一个身心健康的方向去发展。
怎么让叛逆期的孩子放下手机？这真的不是一件简单的事情
1，不说教不惩罚，能做到嘛？可以的话看第二条
2，先从自己做起，我们先放下手机，做好榜样的作用
3，寻找其他的兴趣点，比如打球，下棋，爬山，野炊等等，转移注意力，让他获得别的事情的成就感
4，如果以上做了不管用的话，可以试试让他每天连续玩五个小时，这样可以奖励100块钱，过一个礼拜以后变成50，再过一个礼拜不奖励，再过一个礼拜需要给你五十块钱，相信这样经过一个月就没有原来那么想玩了
养成一个玩手机的习惯很简单，但是要放下却很难，如果还有疑问欢迎及时交流
下面视频是我的个人观点，仅供参考，谢谢