首先糖本身对牙齿不好.小孩吃糖千万不能吃太多.吃太多话会引起消化不良.营养的流失
第一个就是对牙齿不好,早成一嘴虫牙,第二个孩子会不爱吃饭,糖有饱腹感,还会造成肥胖
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首先就是对牙齿的危害,小孩的乳牙很脆弱,不能过度刷牙,再者就是糖果里有很多糖精和可食用化学添加剂,孩子的胃肠功能还没有发育完全,经常吃糖果也会影响孩子的健康
有蛀牙
中国目前富贵病太多。首先是糖尿病。高尿酸症。再下来就是高血压。高胆固醇。肥胖等等。都是吃出来的。这个社会大人小孩都快活。想吃什么,喜欢吃什么。随手就到。百姓收入高一些。特别是一些甜食,高油,高糖的食物。最容易使人发胖。三四十年前很多病都没有来到中国。现在很多病来了,中国不仅是老年人中年人。还牵涉到小孩肥胖症。糖是一个高热量食品。口感好,小孩子都喜欢吃。最后都转化为脂肪。10个胖人9个病人。血液瘀阻了。走路活动也不太方便。很多人天天都想吃鱼肉,无晕不下筷子。会养生的人,都注意这些小节。生活马虎者都是肥胖症。吃进去很容易,要想减肥,真的是很难。所以现在有一句口号,管住嘴放下腿。小孩子不懂事,是靠大人来监护。大人要是不懂,小孩子一辈子就糟蹋了。正常的一个人一天不少500克蔬菜。8两大米左右。鱼肉搭配三两左右。多饮水,有充足的睡眠。大家都有一个健康的身体。幸福生活一辈子。
您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。
对于甜食,不管是大人还是小孩应该都是无法拒绝的,特别是大人们在心情不好的时候,或者小孩子哭闹的时候,吃一点甜食,感觉心情会好起来了。不过,大人吃甜食时想到会让自己长胖、吃多对身体不好等,是可以有节制的,可小孩子吃甜食就不好控制,尤其爱吃甜食的孩子,不仅可能吃完了不爱吃饭,而且还会导致龋齿。
我家宝宝班上有个同学,他蛀牙蛀到就剩4颗牙齿,而且还是参差不齐的,幼儿园有时候吃点玉米、苹果什么的,他就只看别人吃,因为他咬不动。他妈妈说他太喜欢吃零食了,糖果、巧克力、乳饮料等经常吃,老人帮带孩子没有考虑太多,只要孩子听话,只要孩子爱吃,就买给孩子次,所以就造成现在这样的局面。
其实,小孩子经常吃甜食的危害挺多的,影响食欲、导致蛀牙,严重时还会造成心理、生理问题,只是大人们都不知道“罪魁祸首”是甜食。
小孩子经常吃甜食,有什么危害?
1.营养不良
市面上各种各样的糖果、乳饮料、巧克力、糕点等以甜味为主的食物都含有蔗糖,蔗糖其实是一种简单的碳水化合物,只能提供热量,被人体吸收后会使血糖升高,造成饱胀感。
小孩子吃甜食时才不管是什么时间,想要吃的时候就必须要吃到,特别是在饭前吃甜食,就会严重影响正常就餐,到了吃饭的时候肚子不饿自然就不吃饭了。而孩子生长发育所需要的营养大多是从平时的正餐中摄取的,不好好吃饭、不吃饭,无疑会导致“营养缺乏”,时间久了成为“营养不良”就会影响孩子的生长发育了。
2.性格问题
美国专家曾经对某些不良少年做调查,发现这些孩子中“比较喜欢吃甜食”的孩子占了相当大的比例,而当对他们控制甜食一段时间后,不管是情绪还是性格都会趋向好转。
也有研究表明,喜欢吃甜食的孩子不但性格会变的古怪,而且好动,注意力不集中等。
其实,“甜食造成孩子性格改变”主要是因为体内糖分过多,一些酸性代谢物明显增高,需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢物的排泄。由于维生素B1是需要从平时的饮食中摄取,但是爱吃甜食的孩子营养不均衡可能无法提供足够的维生素B1,就造成维生素B1的缺乏,一旦缺乏就对神经调节功能有很大的影响,导致了不正常的情绪改变。
3.入睡困难
临睡前,如果孩子吃太多甜食会对睡眠是有不良影响,主要是对消化系统和神经系统两方面有影响。甜食会造成消化功能紊乱,会让孩子感觉腹部非常不舒服,就像我们平时吃甜的食物吃多了恶心一样,孩子吃多甜食,除了饱胀感还有可能想吐,而这些不舒服感觉在夜间会被放大,那就会直接影响睡眠。
4.肥胖
我们都知道,肥胖和喜欢吃甜食有很大关系,而且十个胖宝宝里面,有八个是因为长期喜欢吃甜食、零食引起的。
一般小孩儿的零食都很好吃,因为含糖高,糖类在体内吸收的速度很快,如果不能被消耗掉,就很容易转化成脂肪储存起来,如果说小孩子喜欢吃甜食而又不喜欢运动的话,那无疑就是一个妥妥的“小胖子”了。
5.影响视力
很多人觉得小孩子近视的形成,是由于“遗传因素”或是“用眼过度疲劳”造成的。但其实吃过多的甜食同样可以诱发近视,近视的形成与人体内所含微量元素有很大关系,过多的吃甜食就会使人体内的微量元素铬的含量减少,眼内组织的弹性降低,眼轴容易变长,眼屈光度增加,形成近视眼。
所以,为了孩子的未来和孩子的健康,家长一定要严格控制好小孩子吃甜食的量,尽量做到不吃或者少吃,让孩子在“食物种类多样、营养均衡”的基础上,多吃蔬菜、水果、五谷杂粮才是最好的。希望我的解答可以帮到您。
京妈说:医学专业、营养师妈妈,多平台母婴原创作者,分享专业实用的孕产育儿知识,欢迎关注,学习更多育儿知识。