谢谢邀请
渡过抑郁期真的很艰难，除了家人朋友的关心和开导，主要还是要自己的主观意识要跳出来，不要越陷越深。最好是多出去走走，不要把自己封闭起来，多看点正能量的书，转移注意力。找一份工作，让自己充实起来！
受到刺激抑郁后要如何度过颓废期
答案：谢谢邀答！这次深度重感
冒很严重七八了不想东西
！今天的答题，下次答吧
因为思维不清析，等病好
些再答！希望保重！答不
出来啊！
谢邀。一个人受到刺激就会产生抑郁?那就要看这个刺激的强度有多大，如果反复刺激而且刺激强度大，被刺激人的心理承受能力弱，那就严重了。每一个人都有趋利避害的本能，惹不起躲得起嘛。换个环境有时省事多了。
一个人的力量有些微弱，当我们走不出困境时，应该寻求外部的帮助。涉及政策法规方面的事，请政府相关职能部门帮助解决。个人情感困感，请求密友或心理医生帮助解决。其实有一句话，性格决定命运，很有些道理。内心坚强，就不怕各种打击。所以呢，我们内心要坚强勇敢，外表开朗和气。
我也是，现在在抑郁，但是现在感觉比前些日子好多了。
遇到别人让自己特别生气的时候，一定要努力压制自己的脾气，有时候爆发出来，真的会让人丧失理智，甚至会让人疯掉。
其实有些时候，我们的生活中避免不了，生气。有的时候你自己的感觉自己说的是对的，旁人却不给你一点点帮助，甚至家人也一点点不理解你也不帮助你，但是这个时候一定要把持住自己的脾气，并且认为这是非常对的。要认为别人不帮自己，家人不理解不帮助自己是对的。反正我就这么想。
有一次差点被我妈和我哥气的发疯，回到家看到有人来了我精神才好点，努力维持自己的正常状态。在特殊情况下赶紧离开这样的环境。
让自己换个环境平度一下自己的心情。现在回到家老妈也会不停提起一些不开心的事情，特别影响自己的心情，跟她说了，她每次都这样，每次几乎都吵死了，感觉只有远离。每次说完她痛快了，却只留生气的自己。
有人说受了，受了，一受就了，能经得起多少苦恼，就能享受多大的福气。我每次不开心的时候就能想起这句话。希望这话对你有用。
受刺激也分人分事，明白人只是情续的过度消耗，像小孩哭一样，哭不行他不哭呀。他难过地没精力了，自然会擦干泪，不要问为什么。及使一时回复不了，也不要急，也不要让自己累。也不要闲，干类似画画，弹琴书法剌秀雕刻一类可以专心致志的事，不可看手机电视，易构心病。专心致志作作品有益健康，专注手机电视麻将，有损建康。保证睡眠质量数量。少吃多喝水，多睡。就怕受蹉老放不开的人，不会解脱。
以我的见解和几十年起起落落，靠平日已看得开放得下。深知不如意的事是十常八九，一旦遇不顺心的已见多不怪，能及时定下心来看看是自己还是别人的过错设法应对与处理，把损失与伤害减到最少。是外环境是天意就顺应与随缘。
心理有了准备就有备无患，受刺激时已披上件无形的金钟罩铁布衫，有点缓冲就不会太伤。当即消化好过等到抑郁了才设法去化解。
抑郁是一种精神失常。过度忧虑，不解，妄想导致人做出一些与常规不符的神情举动，甚至自残或自杀。崔永元阴差阳错，受《手机》剧情刺激，一度抑郁，后来好了。走出了颓废，为之暗喜。
大凡受刺激者，皆有其因。先知其因而后去其病，乃顺理成章。有人牵狗，沿街叫骂，愤愤难平，尽言自己受冤，想必是有所刺激，心理积压太重而不能释放，导致行为异常。故而得先减压。如同内胎，气压过高，将会自爆。
一旦入此困境，以已之力想摆脱，恐很谁难奏效，需接触于外力。环境变化对心境产生影响，以期向好的方向发展。抑郁者，自有其独特环境，处境，相当特殊，得细心鉴别，一一对待。心病还须心药医。倘若我们事先把一些事情看淡一些，而不把弦绷得太紧，退一步有时也是为了跳得更远，依此想法做思维，抑郁可提前免除。当然，涉及原则和主权问题，须用生命来捍卫，而非抑郁那么简单。
谢平台邀请。
这里首先要关注，如果得了抑郁症，建议看医生来调节。
其他情绪低落，感觉抑郁，对一切都提不起兴趣的颓废期，可以度过。
第一次遇到挫折的人，比较难以找到方向，因为第一次收到打击，不知如何应对，不知自己是否能挺过去。
这个时候千万不能放弃自己，要告诉自己一定好起来，一定会度过去的，就好象催眠自己一样，要强迫自己产生这种意识，一直不停的告诫自己。这之后，慢慢开始强迫自己做一些事情转移注意力，比如看书，比如运动。
有一小段时间的坚持，就会有效果，会对生活产生新的期待，慢慢也就走出了颓期。
先冷静下来，想通一个简单的事情：无论是何人何事何种原因刺激了你，在心里都要放下，拿别人的错误惩罚自己，让自己患上抑郁症，是天底下最不划算的事。
人世沧桑，大多数人的一生都在跟命争，靠自己掌握运气。尤其处于底层的人更能体会到世态炎凉，但无论生活多么艰难，日子终归是要继续下去。让自己时常保留一点迟钝感也是生活继续下去的方法，遇事不要太敏感，自尊心强过度，就是自卑和脆弱。要有一点脸皮厚和阿Q的精神状态去应对生活中的不如意，但也不能是二皮脸或是破罐破摔，凡事皆有度为基本原则。
当心态调理好了，就需要锻炼身体，身体健康会带来好心情、好心态。多到户外走走，与人沟通交流，到书店看看书，听听歌曲........只要是能转移你受刺激的感受，都能帮助你走出颓废期。
人之所以颓废抑郁消极，其实是一种自我保护心理，原因存在于环境中，那消极举例，消极就是因为你遇到挫折了，受伤了，痛了，才产生的，是为了保护你，不想让你在受到疼痛。
找个能和自己谈得来的朋友，张扬一点的，然后在他的带动下，参加一些你们俩都擅长的集体活动，然后做出点小成绩来，当你树立起自信心之后就好了
感谢邀请！
首先我们要接受事实就是我们可能的确经历了不好的创伤性的事情
重要的是，我们需要一定的时间去面对，去安抚，去消化～
好比人生病了就是需要静养一样！生理上，心理上，有的人时间短一些，有的人需要很长的时间，因人而异！
即使我们跌入谷底，只要不放弃，在谷底还会看见不一样的峰回路转，宝藏矿产资源～
所以，心态上要调整自己，接受事实面对真实的自己，去慢慢处理体会！
更好的是可以有一个心理咨询师专业的陪伴你，听你讲述具体的细节，帮你释放压力管理情绪，恢复理性面对生活。
如果出现很严重的症状，缺失正常的功能，比如睡觉吃饭工作等等，需要及时就医！
受到刺激，就是心里没有防备，受到突然严重的精神打击或重伤，是自己精神状态失去了严重的平衡而崩溃。突然的受刺激打垮了人的思想意识和精神支柱，感觉生不如死的感觉，是一种心里伤害的病。随后的日子生活在痛苦中，不能自拔，也就是人们常说的抑郁现象。受到刺激抑郁的人，一般来说都是一些平时爱面子重自荣的人，为人善良的多，有正义感，突然受到意外的心里伤害，感觉很丢人而钻了牛角尖。心病就要用心药来治，而能解开心里纠结的就是知心人。因有些话难以启齿，憋在心里特感委屈，如果没有知心人来解，心里不透气就容易出问题，情绪就会越来越烦躁，无处发泄就容易极端。再一个办法就是及时的走出去，改善一下环境，看看山，望望海，是心境开阔。时间也是一种解药，但不是治病的良药，最好的药就是自我安慰，多看看书，静下心来冷静思考，把要求完美的意识去掉，来个顺其自然，享受生活的时光和风景。
没有谁一辈子都是顺顺利利，平安无事。谁都有个叛逆期，迷茫期，每个人都有忧郁的时候，当一个人遇到事业失败挫折，朋友背叛，被人伤害，失恋，失去朋友，
被人强奸，家暴，没有一个很好的环境，朋友的安慰，有心人士的耐心指导，有些人很难走出来，有的人一辈子都走不出来。要使自已重新振作起来，不是喊一两句口号，别人安慰两句，就可以办到的，在这期间，有些人患上了忧郁症，有些人对前途悲观失望，有些人从此对爱情存在偏见，再也不相信男人，也不相信爱情。有些人从此一蹶不振，随波逐流，成为随处飘荡的浮萍。要想办法使自已走出来，不要整天想这些事情，学会自我调解，知道，最主要的事情，是学习和工作。暂时想不开就换一个环境，有些人始终忘不了过去，对它们耿耿于怀，常常触景生情，自己的情绪，陷入悲观失望，常常有伤心的感觉，那就离开那个地方，不要常常把自己关在屋里，走出去，和朋友谈谈自已的遭遇和不幸，获得朋友的安慰和理解。有时间和朋友一起游玩运动，如一起打球跑步，爬山，参加各种有益的活动，使自已没有时间回想过去。有时间，有一定的能力，可以出去旅游。参观祖国的风景名胜。各个地方美丽风景，江河湖泊，名川大山，草原，海边，原始森林，雪山草地，来一次灵魂之旅，感觉自己的渺小，大自然的伟大，可以使人的心胸开阔，站得更高，看得更远，认识到自己的不足，那些痛苦和烦恼，只不过是自己人生旅途的一朵小浪花而已，在今后，还会遇到更多挫折，更大的打击。不能悲观失望，要坚定信心，坚持信仰，不灰心，不气馁，云开雾散，必有彩虹，一切都会过去的。把一切烦恼忘记，重新找回自己，时间是最好的疗伤药，通过以上步骤和方法，就可以慢慢走出忧郁，重拾信心，保持自信，该来的总是会来，该走的一定会走。接受现实，努力学习，提高自己的修养，奋斗拼搏，迎接下一个精彩的到来。小胖原创，喜欢关注。图片选自网络，感谢您阅读，欢迎评论。
受到刺激抑郁后，怎样走过颓废期？谢谢亲自邀答！
抑郁是一种沉重的精神压力，是我们身心健康的大敌。一定要警惕抑郁侵蚀所带来的精神沮丧，身心疲惫的负面影响。抑郁是瓦解人类意志的最大敌人，斗不过它，就会导致信念颓废、雄心磨灭、意志消沉。
冲破颓废期的束缚，要从重塑信念开始。信念可以创造奇迹，可以造就人生。信念就是人生的指南针和地图，可以指引我们去实现我们的人生目标。没有信念的人，就像少了马达缺了舵的航船，颓废、停滞不前。
一个人只要信念的火花不熄灭，心存信念，即便是身处寒冬，也能感受到春天的脚步正向你走来；如果没有信念，即便是生活在幸福的天堂，也会过得索然无味。
重塑信念，有五个办法:
1、适应环境。环境有优劣好坏，适应了，顺境逆境都能孕育信念，强化信念。
2、大胆实践。一次成功的实践，胜过不付诸实施的一万个想法。因为实践了，才能够享受到获得信念的真正力量。
3、知识积累。包括经验和阅历在内的知识，是摆脱逆境、创造美好人生的伟大力量。相信知识，才能产生出拼搏奋斗的坚定信念。
4、成功经验。过去的成功经验不是封存在记忆里，而是找回自信、坚定信念的重要基础。
5、想象成功。想象力也是一种资源，也会产生和强化信念。
颓废只要不丧失和不挑战自己的信念，就能重新找回信念，就能重新崛起！
成功者，永远属于那些坚持自己信念，行稳致远的人！
永恒的信念，永远属于那些拼搏奋斗直至成功的人！
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