少吸！
你要是戒得了来告诉我，我也想戒。
要戒掉难阿
戒不了，还是勇气小。喝点酒壮壮胆！！
今天给大家分享两个戒烟的小“损”招，大家按着我这方法来戒烟基本上问题不大！
第一戒烟当务之急是戒火而不是立即开始不吸烟，就是说平时坚决不带任何点烟的物件这样在借不到火的情况下就可以减少吸烟！第二就是戒买烟，忍着少买乃至不买烟！烟瘾上来了控制不住的时候厚着脸皮和亲朋好友要烟吸，慢慢的自己也不好意思要了，亲人好友也不给你散烟了！这样做的目的就是少吸烟！只有这样慢慢的从少吸到最后彻底的戒掉才是戒烟的王道！身体健康是所有的基础，希望大家心想事成身体健康！我个人觉得这是一件自律的事情，不存在能不能戒掉，只是你决定戒掉的信心有多少，坚定不坚定。我周围有一些老年人也说以前烟瘾很大咋都戒不掉，结果老了生病了，尤其是呼吸上的病症，最后也都戒掉了。当然这是没办法的办法，趁年轻，我们不管是为自己还是为家人，都要把健康放在第一位，对自己负责，对家人负责。想要做好一件事情，坚定的信心很重要！
慢慢克制
只要有自控力，戒烟完全没问题
1小时前
戒烟其实不是啥难事儿，关键要有意志力，要有决心
继续，尽可能少抽点！我也一样[捂脸]
做任何事如若想成功，首先必须坚持，戒烟也是如此，吸烟有害健康，人人皆知，可总有人吸，总有人戒不掉，首先是思想上的事，以有有句顺口溜，办事烟是指挥棒，凡事去办事总要带着烟，见人求人办事总是上前发烟，然后吞云吐雾。然而近几年，随着宣传力度加大，加之公共场所不许吸烟，人们越来越认识到吸烟的危害性了，烟的指挥棒功能也丧失了，吸烟人越来越少了，甚至收了几十年的老烟民把烟都戒了。戒了烟的我们身边的例子很多，你说戒不掉，你如果想想你吸烟不仅到你本人伤害很大，而且你家人也受你二手烟危害也太大了，吸烟最主要含有尼古丁伤肺及血管，再想想现在的疫情病毒就是伤肺的，如果没有一个好的肺，身体免疫力就会下降，长期吸下去可能会得肺癌的，想象多可怕啊，戒烟与生命，哪个更重要呢?想想这些，只要坚持我想你肯定能把烟戒掉的!
械烟是在靠自己意志，就看自己想不想械了，只要是自己想械就能械掉的，本人抽烟三十多年了，困为一次感冒几天没有抽烟，感冒好了我妈就说己经好几天不抽烟了你哥把烟都械了，你也别抽烟了，我一听我妈不让抽烟了，我还是械了吧，我身边械烟的人己经有几个了，也许你还只是年轻，是媳妇不让你在家里边抽影响到孩子或家人，那你在家尽量不抽，想抽去楼道里边抽去，男人有时候在社会上交朋好友是需要抽烟喝酒的，岁数大了自己自然而然的就不想抽烟了。
戒不了就继续抽呗
我是不喜欢男的抽烟的，喝点小酒还行的。我是喜欢喝点红酒的[玫瑰][玫瑰][给力][给力]
戒不掉烟平时多喝点清肺润喉茶，多运动，尽量少抽到不抽
我抽了10年，戒了有一阵了，用的森利奇
首先说，我是即喝酒，也抽烟，然后没有其他不良嗜好，回答这个问题之前
我刚抽完一根
很多人以为是所谓的瘾导致一些人戒不掉烟和酒。
但也有一部分，并不是不能戒。他们就是孤独的那一类。在某个孤单的夜晚，陌生的地方，没有可以内种真正的有人。或许，烟酒就是他们的寄托吧。
是他们在一个陌生的地方唯一能感受到自己还存在的东西。
不是怕不伤身，而是那种孤独的感觉更让人难过。
原每一个孤独的人都有归宿。
戒烟，这是一个老生常谈的话题了。绝大部分吸烟的人，都面临着这个问题。明知道吸烟有害健康，想戒又戒不掉。
我这里有个例子；有个发小，有次大家朋友聚会时谈到吸烟的坏处，他自己也颇为烦恼。大家就借这个问题开玩笑叫他戒烟，当时他把手上的烟和打火机送给了大家，说从此不吸烟了。当时都以为他是开玩笑的，没想到他真的戒烟了，到现在己经有快二十年了。现在问他当时是怎么戒掉烟的。他说简单，就是无论再怎么想吸烟，都要忍住，久了也就没烟瘾了。
通过他的例子，我想说的是吸烟不是不可戒掉，关键在于人的意志。接触过不少想戒烟的朋友。说实在话，他们说的戒烟只不过是心理在自我安慰。
也有不少人戒过，但最后都复吸回来，于是常常自嘲，某某名人一辈子吸烟，还不是活那么老等等；或者借口应酬之类，说穿了还是不愿戒烟。
戒烟没有什么捷径，只能靠自己。真要想戒，忍过得了心瘾这关，烟也就戒掉了。
烟能不能戒掉就看你是否想戒？其实说不好戒，戒不掉那都是借口！我是一个有30年烟龄的老烟民了，戒烟之前一天平均2-3包烟，特别是晚上到第二天早上几乎一包烟都给造没了！去年的五一因为血压上升医生量完血压后，第一句就问一天几盒烟？我如实回答，医生就说烟必须戒了，你要不戒以后发展就是脑梗死！从那天开始马上一年了一颗烟没再抽过，说实话期间有时间还想抽，但是一想我连烟都戒不了还能干啥？所以那奉劝烟民不是烟戒不了，是看你是否自律，是否有决心！
我之前有十年烟龄，现在已经戒烟3年多，真戒掉了，后来我感慨说戒烟是我那年做的最成功的一件事，朋友来抽烟留半盒啥的我放半年都不抽一支的，期间跟很多朋友分享过，以下是我的心得，简单汇总。
1，戒烟期间尽量减少与吸烟的朋友一起，减少去KTV等娱乐性场所，否则你闻到烟味就想抽，会前功尽弃。
2，慢慢来，每天减少数量，之前一天一包，可以尽量做到2天一包，3天一包，一周一包，依次减少。
3，别人发烟给你能不接就不接，熟人不好推可以接，当时可以别点，可以说自己刚抽过或者说最近不舒服，喉咙痛等借口，如果陌生人第一次见面发烟直接拒绝，说自己不抽烟，至少以后熟悉了人家会知道你不抽烟再不会发烟给你，少了一个烟友，期间克制自己尽量少抽烟。
4，恒心加毅力，每次独处的时候想抽烟尽量心理暗示，少抽一根吧，对自己好，对身体好，能省钱，实在忍不住点了一支抽两口就掐灭吧，不要抽完，要知道自己在戒烟。
5，等你坚持一两周或者一个月你会发现你身体细微的变化，比如你运动时呼吸舒畅了，没那么容易感冒等，心理上更加坚定戒烟的信心，戒烟这事我觉得没那么难，坚持就是胜利，加油！