每个人都是说周末难得遇见，因为要过几天才能等到周末，可是怎么利用周末时间呢？很多人就是睡觉，白白浪费了。
周末虽然休息在家，还是要适量运动，比如拿起久违的健身卡去做次瑜伽、跳个操，或者就在家附近跑上两圈，甚至就在阳台上跳跳绳也好，但记得，每次运动都要超过45分钟，才会有增强心肺功能和减脂的效果。
又或者，可以给自己充充电，去图书馆或者临近的书店，感悟一下人生也是好的，我家附近就有个西西弗书店，每到空闲的时候，都会去逛逛，里面还有咖啡甜品，也可以坐一两个小时，感觉挺好的。
我是个喜欢到处逛的人，所以你也可以像我一样，周末或者利用半天的时间去公园或者郊区走走，呼吸一下新鲜空气，领略大自然的美好，邀上三五个朋友，或者与自己的父母都可以成行。
总的来说，周末可以愉快做的事情很多，就看你想怎么度过了。
周一到周五的忙碌过于压抑，如果压力大的更是容易引起精神崩溃，所以到周末更应该放松自己，从身体到内心，当然我并不赞同白白睡过去，相反，如果周一到周五每天准时起床，周末睡懒觉会打破自己的生物钟，睡多了反而对身体不好，早上准时起床，可以做自己喜欢的早餐，外面天气好，可以出门散散步晒晒太阳，或者读读书，培养一些兴趣爱好，或者约三五个好友出门爬山骑行之类的，是很好的放松。或者是看电影啊，去健身。总之周末能做的事情太多了，这时候可以把时间调慢，再也不用像平常上班那样急忙，在这个快时代里，人人都变的急躁起来了。我坐标广州，周末最喜欢的就是骑着单车在珠江河边上吹风，吹着微风，看向河面，放空自己！
对于学生和上班族来说，周一到周五的时间通常都非常忙碌。
如果你生活在一线城市，生活和工作节奏会更加快，加班加点是个常态。
所以周末两天时间，对于很多人来说非常宝贵。怎么安排才算不浪费时间呢？
1.陪伴家人很多人可能和父母住在一起，但平时工作和读书繁忙，没有时间和家人多交流。
很多老人可能帮忙带第三代，因为自己的儿女上班忙碌，无暇照顾孩子。
难得有周末属于自己的时间，不如多和父母说说话，多陪孩子聊一聊。
2.自我充电现在的社会压力很大，更新换代优胜劣汰的速度都很快。
应对未来的不确定性最好的方法，就是让自己不断的进步，扩大自己的舒适区。
与其周末睡觉刷淘宝，不如多看几本书，学几门技能。等今后升职或者跳槽，也有拿得出来的手艺。
3.四处走走都说读万卷书，不如行万里路。旅游不仅可以让人放松心情，也可以开阔视野增长知识。
周末两天时间出不了远门，但是可以周边走走。让自己更多了解生活的这座城市，和周边城镇的发展。
如何安排周末时间才不浪费光明?往细里想，这问题其实很复杂。尤如人怎么活着才有意义？人为什么而活？这一类容易让人越思越深的话题。
往简单来看，你想成为什么样的人，便怎么样去安排周末。你更看重哪些享受，便哪样去过周末。
如果已经结婚的人，并且比较注重家庭观念的人，平时在上班，周末自然是在家里好好陪孩子陪家人最重要，可以带着孩子和家人一起出去游玩，甚至于给家人好好做一顿好吃的食物。
这时候给家人，尤其是孩子，更多的陪伴，这才是最有意义的周末。
恋人之间，平时都要上班加班，周末能够在一起，互相陪伴，哪怕只是看个电视，牵个小手，拥抱，约会都会让人心满意足。
如果平时上班一族，压力比较大，周末做些自己喜欢的事情，喜欢做美食的人做美食，喜欢看书的人去图书馆泡上一整天。
热爱学习的人，可以趁着周末，给自己报上一两门课程，趁着周末去学习，这也算是没有浪费时间，很有意义的周末了。
喜欢旅游的人，周末可以到处去走走看看，充实自己的心情和眼球。
喜欢运动的人，周末可以去运动。
甚至于喜欢睡懒觉的人，周末也可以一整天宅在家里睡懒觉啊。反正时间是你自己的，不干伤天害理的事情，干自己喜欢的事情，觉得问心无愧，便没有浪费光阴。
以上~
怎样按排周末时间，才能不算虚度光阴呢？这个问题提地很宽泛，像我们退休的人，天天在家，想做些什么事情就做了，用不着等到周末。但跟着晚辈们生活在一起，搞一些活动，只有等到周末了。年轻人从周一到周五忙忙碌碌的上班，到了周末，都想放松疲惫的心。怎样让周末过的有意义？我想应该从身体的健康和心情的放松角度来考虑，除了不赞成无休止的睡大觉和上网，还有对身体不利的娱乐活动外，我觉得周末短途自驾车旅游，对‘’压力山大‘’的上班族来说，是一个很不错的选择！
如果周末想多游览几个景区，也为了节省旅途当中的游玩时间，周五晚上应把所到的景区门票，在网上买好，这样周六早上，上班族可以晚一点起来。起来后，吃完早餐，着手准备好自驾游的干粮和水，然后驾车直达目的地观光旅游。我认为短途旅游的好处是：时间按排的紧凑，不影响‘’上班族‘’上班。到旅游景区欣赏美丽景色，融入大自然的怀抱里，身心放松、心情愉悦，开阔了视野，增长了见识，还锻炼了身体。可谓一举三得！
为了让内心更好地沉淀，也为了让身体更健康，我们周末应该投入到旅游之中，在旅游当中体味生命的美好和可爱！谢谢阅读！（下面的照片是我和女儿在黄山旅游时，拍的黄山云海，巍峨壮观！）
我是一个家庭主妇，我的周未时光一般都是这样安排的。
周六收拾卫生，换床单被罩洗衣做饭，通常改善一下伙食，包顿饺子或做一条糖醋鱼或红烧肉。一家人团团圆圆好好吃顿饭。
晚上出去在小区溜个弯看看跳广场舞的大妈们。回来要么刷会剧要么看看书写写文章。
周日安排看个新上映的电影，或去附近公园散散步，放松一下心情。
有张有驰，利用周未放松一下心情挺好！
作为一个迷茫的即将毕业的大四学生，而且是一个伪技术宅男，技术没学得太好，但是性格却宅。所以我觉得周末无非待在家里，安安静静地看文章，做记录最好了。
早晨醒得不早不晚，阳光明媚，最好能在高层，看得见远方，阳光透过窗户进来，然后赖个床，躺在床上看手机，看文章，看到好的地方，再起床拿起纸笔做下记录，桌边是一杯暖暖的清茶。
透过文章，你能拉近人与人心灵之间的交流，透过新闻，你能发现世间百态，现在大家都依赖手机，人与人之间的交流越来越稀有和难得，这个时候有自己的一方小世界，温暖而满足，也不失为一种享受。
但是切记哦，别自己一个人待得太久，偶尔享受这样的周末时光就好了。
看是那类型人吧，比如我，大龄单身汪加宅男。一般是晚上游戏玩到两三点，早上十一点起床，外卖，早餐中餐一起，吃了饭抽颗烟，快活似神仙。然后打扫下卫生就玩手机电脑的，下午五点半出去逛逛，买点东西吃企晚饭，回来翻翻书。在玩玩手机睡觉。
这个问题问的很好，但也很宽泛，因为对不同的人来说，标准不同，你认为是虚度光阴的事情，别人可能算是相当有意愿的事情。我认为可以分为几方面来讲。
休闲式周末
工作的一周，很多人认为周末一定要放松，但放松的方式有很多。
宅
对于宅男宅女来讲，宅在家里是他们最爱的选择。宅在家里可以做什么？当然有很多啦。
一.休息
很多人工作日很忙，很焦虑，睡不好觉或者睡眠不够，那么周末是最好的休息时间，你可以呼呼大睡两天，或者在床上躺着两天，什么也不想，放松两天，真的是很爽的。
二.看剧、打游戏
很多人平时没空看剧、打游戏。周末是最好的看剧，打游戏时间。想看什么剧，周末看过瘾，想打什么游戏，打到你手疼。
三.做美食
有些喜欢动手做东西的朋友，周末喜欢自己做菜，或者做各种各样的小点心，好看又好吃，多才多艺，这也是一个不错的选择
出去玩
有人宅就有人好动，闲不住，就喜欢出去玩。
一.逛街
这算是女人的天性，当然男人也有爱逛街的。好看的衣服、宝宝，赏心悦目，不买也能饱眼福，还能清楚潮流动向，走在时尚最前沿。
二.约会
这是情侣周末必做的事情。平时工作没时间见面，周末当然要约会。逛街、吃饭、看电影....作为单身狗，这项不是我的选择。
三.唱K
爱唱歌，爱聚会的朋友，喜欢约上三五好友，去唱K。大家联络联络感情，也正好放松放松。
当然吃饭、看电影也是很多人的选择，我就不一一赘述了。
运动式周末
有些人喜欢运动、探险、旅途，周末便是他们出动的时候。
爬山、散步、野营
天气好的时候，很多人选择跟家人朋友出来爬山、散步，野营等。既能观赏美景，还能和家人朋友增进感情，有美景和亲人朋友相伴，也是一个完美的周末。
健身房
很多热爱健身的朋友，周末就会泡在健身房里，挥洒汗水，锻炼身体。好的身体是一切的基础。
旅游
周末虽然短暂，但可以在周围旅旅游，开拓开拓眼界，心境都会有所不同。
学习式周末
周末是提升自己的好机会，很多人选择在周末给自己充电。确实，社会发展迅速，很多技能被淘汰，又有很多需要学习的新技能。刚步入社会的人会发现自己还需要学习的有很多，已经在社会浸淫多年的人，感觉自己要紧跟潮流，学习新技能。还有很多人，在考取各种资格证，为自己以后的事业打下基础。
当然也有很多人，单纯是爱好。有的人喜欢读书，那就在周末读读书。有的人喜欢舞蹈，就报了个班学习舞蹈；有的人喜欢茶艺，就学习泡茶。及时对自己事业没有直接的帮助，但修养身心。
一寸光阴一寸金，从小都有人教育我们要珍惜时间。但是不一样的是，每个人对时间的理解都不同。有的人一年到头忙活个不停，做做这干干那，到年终总结的时候，却感慨这一年又虚度了。有的人一年甚至一辈子都只在忙活一件事，最后依然一生无悔。
可能有人会说，人的一生很短暂，要珍惜时间，不要太跟自己过不去，想玩的东西就去玩，不想做的事不做。其实，这只是把自由理解成了散漫。珍惜时间，是为了让你在有限的时光中，最大的实现自己的价值，而不是让你听天由命，混吃等死。。。
说下我个人的安排吧，90年，女，在郑州，生活水平也就是个中等。
周末安排基本上是这样的。
1、每周上一节钢琴课，一节声乐课。所以周末至少会安排6~8个小时来练习钢琴和声乐。基本上是雷打不动的时间安排之一。（旅行除外）
（我买的钢琴）
2、因为工作原因，每个周末都会花两个小时左右时间，练字（作为编辑，免不了要写字给领导看，快奔三的人了写字还跟小学生一样工工整整的怎么想都不太美）。
（推荐给大家看的书）
3、剩下的基本是看情况了。主要是三种：
1、陪父母家人朋友，可能单纯只是在玩在闲聊，但是真心感觉必不可少。或许只有年龄越来越大，才会越来越感觉亲情的可贵吧。
（我家的狗，在商丘养的）
2、同事应酬或人情世事或加班，这都是不受你控制的突发状况，躲不掉的。
3、旅行。我出门旅游的次数并不算多，春秋的时候，一个月也就一两次。冬天基本不怎么吃出门的。只去我感兴趣的地方，总体目的地，我喜欢文艺小清新的居多。
（2016年10月在西塘）
其实，只要不懒，宅也没关系，一直积极做你喜欢做的事，陪你喜欢的人，就不算浪费光阴。任何事，只要你努力，终将会有成效。时间花费到哪里，收获就在哪里。
（小区里头铺的跑道一周大概三四次跑步吧）
把你的周末奉献给跑步旅行，坚持一两年，你会收获一个苗条的身材、健康的身体；
把时间花费给学习进修深造，你会在事业学业上成就一个更加优秀的自己；
把时间用来陪伴家人，会提升家庭的幸福指数；
哪怕你把周末都拿去加班，至少会让你在职场的道路上走的顺一点
......
只不过，我个人更欣赏那种，把生活过的丰富多彩的人们。游山玩水，不影响他们工作上进努力，谈恋爱经常陪伴爱人，不影响他们社交广泛。人有很多种活法，切忌把自己的路越走越窄。你越努力，越优秀，未来越光明，前方的道路越宽广，可选择性越多才对。
一句话:每个人因性别，年龄，工作环境，工作职位，兴趣爱好，性格安排周末的安排是不尽相同的，适合自己对自己有发展有用的就是最好的。
假若这周你已经连续加了三四天的班了，你当然要在周六周日去补补，好好睡一觉。假若你现在是热恋期，两个人是不同的工作，那只有周末才有机会见面，那当然就是周末安排约会了。有的人天生就喜欢宅，那就周末在家安安静静看会书，自己做份自己喜欢吃的美食……
每人安排不一样，不求同样，因为生活本来就是丰富多彩的，适合自己才是最好的。
其实这个问题在我看来，只要是自己觉得有意义的事，不论做什么，都不算浪费光阴。这不能一概而论，每个人看重点不一样，不是非得看书学习才不是浪费光阴。做自己想做的事，陪自己想陪的人，老婆，孩子，家人。
如果是个人，上班一周，辛苦了，周末自己可以在家休息，看看电视，睡睡觉，养足精神，或者也可以看看书，自己做做饭，只要是充实的生活，都不算浪费光阴。
情侣可以周末相约看看电影，逛逛街，吃吃饭，约个会。
家里有孩子的，周末可以带孩子去游乐场，游玩散心，也可以去图书馆看书，博物馆看历史文物，只要跟家人一起，不管是在家还是出门游玩，都是有意义的事。
周末也可以和亲朋好友聚一聚，谈天说地，吃喝玩乐。
当然可以做的事情太多太多了，我周末一般都会和家人出去吃个饭，逛逛超市，要是夏天，我们可以去周边景点旅游，自驾游，徒步游。
周末是上班族梦寐以求的日子，很多人苦苦煎熬工作日时间只为等待周末的到来。可是周末来临时候，玩游戏睡懒觉变成了周末主题，往往计划好的事情都成了纸上谈兵，从来不去做，周末就这样浪费掉了。
许多上班族周末喜欢睡懒觉，醒来还是宅在家躺在床上玩手机，茶饭不思废寝忘食的玩，等到想出去做点有意义的事情时候，发现天竟然黑了，干脆一整天足不出户算了，一天两天，周末就这样打发了。周末就要快乐有意义的过，约上几个好朋友到处走走玩玩，去一些旅游景区或者体验一下户外生活，聚聚餐之类的。如果实在不想玩可以去图书馆看看书，打打球健健身，总比宅在家玩游戏有意义。
除了节假日，周末便是一家人欢度的好时光。怎样安排周末才不会虚度光阴呢？这是一个值得全民思考的问题。
很多人喜欢在周末的时候睡懒觉，日上三竿了还不想起床，有时甚至早餐都免了。这不是一个好习惯，对身体不利。平常我都是在六点钟左右起来，然后去附近的湿地广场溜达一圈。那里晨练的人特别多，氛围很好。遇上熟人，寒暄几句，了解一下彼此的现状。
如果天气晴好，早饭后我会邀上几位钓友去数百米之外的天堂湖垂钓。那里水域开阔，周遭环境良好，没有任何污染源。兴趣相投的人们一面垂钓，一面聊着最近的鱼获。
一般情况下钓两个小时左右我会打道回府，至于有没有“战利品”，这倒不是很重要。回来后，我便和家人一道去市图书馆看书。池州图书馆建馆年数不久，里面陈列的书籍琳琅满目、令人目不暇接。来这里看书的人实在不少，以学生居多。
午休过后上活动中心打乒乓球或者羽毛球，这两项运动我从小就喜欢，一直没有放弃。俗话说：生命在于运动。如果不坚持运动，就没有强健的身体；假如没有好的体质，也就不存在高品质的生活。
晚上七点左右，给远在江西的母亲通个电话，了解她的精神状态，身体状况。白天母亲一般都在菜园里，手机不带在身旁，去电也是枉然。只要母亲声音洪亮，没有咳嗽，我就放心了。
19点30分，准时把电视频道调到央视一套，关注国家的大政方针以及国际的重大事件。不断地丰富自己，不让心灵空虚下来。
晚间看是我的必修课，很多讯息都是通过这个渠道获得的。有瘾，但我不介意，已经和其亲密接触好几年了。这期间得到了很多，不是只言片语所能表达清楚的。
周末是难得的好时光，不要轻易让其白白流逝。我们都是历史长河中微不足道的一个点，如何让这个点熠熠闪光，这是大家毕生都在探寻的问题。
我的周末一般情况下是，第一天睡一下赖觉，然后到了十点钟，带着家人，选家地道的家乡菜，慢慢的品尝。吃过饭后和家人一起去逛逛街，买点新鲜的蔬菜和喜欢吃的肉。回到家吃完饭，看看电视喝点小茶聊聊最近的事情。第二天带家人去乡下呼吸一下新鲜空气，漫步乡野，给孩子讲一些农村的故事，然后找家鱼塘钓鱼做烧烤，这样的一天很充实，远离城市让你忘却烦恼，这样周末就这样过去充实的过去了。回到工作岗位有兴趣的同事和他们分享一下了，
临近周末，相信很多人的内心都是躁动不安而且激动兴奋的。
至于周末两日时间规划的确定就要和你的精神状态相适应了。如果你感觉自己在工作中知识技能欠缺你就可以周末去图书馆、书城去给自己充充电；如果思念朋友较深，可以周末约上几个挚友去搓一顿；如果心情低沉，就建议你去周边游，和大自然近距离接触，会发现生活之美；如果真的很困很乏，就补补觉吧。
时间浪不浪费，不在于你做什么事情，而在于事情是否适合和值得你去做，所以不用太担忧自己在消磨时光。就好像你连夜加班，身体被掏空了，你还担心周末睡觉是虚度光阴所以非要跟别人一样去旅行，是不是这个道理呢？
当然，时间还是需要规划的，也要根据自己所处的职业和精神状态去界定时间分配。如果是学生我就应该在知识学习上多下功夫；如果我是老师，我就应该在传道受业上创新方式从而更好的让学生接受；如果我是职业自媒体，我就应该在找素材，在文章内容上下功夫；每种人的时间侧重点都是不尽相同的，要具体问题具体分析。
如何度过一个美好的周末，前面回答的朋友们说的已经很全面细致了。至于我的话，倒是可以给大家谈谈在我现在生活的城市，想要度过一个有意义的周末，具体可以找点什么事情做。
我生活在山西的省会城市太原，是一个二线城市。总的来说，这座城市虽然及不上一线城市及部分发达省份省会的整体规模与发达程度，但各项公共设施、休闲娱乐场所等还是一应俱全的。所以，周末如果想要时光不虚度，还是有很多种选择的。比如下面这几种。
1、平时没时间感受历史文化，享受阅读的乐趣？想要趁着周末给自己充充电？我建议你可以去山西省图书馆、太原市图书馆、山西博物院等文化场馆里待上一整天。尽情畅游书海、流连各种展览，静下心来品读经典，享受文化的熏陶。
2、在太原，如果你喜欢旅游，也大可以来一场周末一日游、两日游。一日游的话，可以选择晋祠、平遥古城、王家大院、常家庄园等太原周边的旅游景点。而两天时间的话，可以选择的目的地就更多了，省内各个景点基本上都可以去到，省外的话也可以乘坐高铁去往北京、西安等城市游玩。
3、不愿出远门，又想利用周末时间接近大自然？建议你可以考虑去太原市内的各大公园走走，比如去年刚刚重新开门迎客的迎泽公园，以及和平公园、晋祠公园、文瀛公园、龙潭公园等等。另外，带着老人和孩子去太原市动物园看看动物，也不错哦！
4、对于一些喜欢逛街的人来说，周末去各大时尚购物广场逛逛，添置一些新衣物才是大事。太原著名的商圈有柳巷商圈、长风街商圈、亲贤街商圈、万达商圈等，逛完街还可以看场电影，吃顿美食……
5、喜欢看演出、看演唱会、听音乐会、看体育比赛？建议你现在就上网查查相关的票务信息，太原的各类演出、比赛有很多，其中很大部分都是集中在周末，不过想要去现场观看的话，记得要提前购票哦。
6、还有一些小伙伴表示，周末就想在家休息休息。其实，宅在家里也可以做到不荒废光阴。你可以打扫一下家中的卫生、看部一直没时间看的小说或电影、亲自下厨做顿美味的晚餐，再或者只是陪家人聊聊天说说话……这些，都是非常有意思的哟。
说到张汇滔，网友们可能很陌生，这个周末我就乘公交车，到安庆市西门城外狮子山公园，瞻望了重建的张汇滔陵园，因为要爬一座不大也不小的山，虽然很累，但我觉得不算浪费时光。（安庆市狮子山公园大门）
张汇滔是中国国民党创始人之一，辛亥革命的功臣，孙中山先生的重要助手。
1911年张汇滔领导寿州起义，促成安徽全省光复，为辛亥革命立下了不朽功勋。16岁便以“习文不如学剑”为誓，投笔从戎，只身离家徒步来到安庆，入伍安徽武备学堂。
（图片转自百度）张汇滔烈士虽是安徽寿县人，但在他的革命生涯中，却和我的故乡安庆有着解不开的缘分。无论是徐锡麟、秋瑾领导的皖浙起义、还是安庆马炮营新军起义，都有他的身影。
1920年1月31日被反动军阀倪嗣冲遣人刺杀于上海，遇难时年仅36岁。
1934年12月，国民政府遵照孙中山先生生前作出的指示，以国葬的规格葬张汇滔于安庆北门南庄岭。在文化大革命时期，张汇滔陵园全部被红卫兵砸毁。
（图片转自百度）张汇滔陵园复建工作，在全国政协会议上，不少政协委员提出修复张汇滔陵园议案，因此引起国家领导人和全国政协等部门的高度关注。
安徽省委、省政府以及安庆市委、市政府对重建张汇滔陵园也开始高度重视。
在有关部门协调下，决定张汇滔陵园复建地址设在安庆市西门外狮子山公园。狮子上公园属森林公园，古木参天，四季长青，山不很高。但有点陡。
张汇滔陵园依山而建，沿着大理石石级登山而上，左右两边是张汇滔革命生涯的浮雕墙，陵园由牌坊、墓道、纪念塔、雕像、陵墓等组成。
经过几年的复建，听说早以峻工，近日得以前行，亲眼瞻望，气势恢宏，庄严肃穆。下面直接上图，图片是本人用数码相机拍摄的。
原第中央政治局委员、中央军委副主席迟浩田同志题写的“张汇滔陵园”牌坊。由孙中山先生亲笔题写的“国魂不死”的纪念塔。介绍张汇滔革命生涯的浮雕墙墓碑碑文由国民党元老陈立夫先生题写。作为刚参加工作的大学毕业生的我来说，合理安排周末时光是一件很开心的事情。
1:娱乐活动，工作之后，周末是所有人的娱乐时间，然而并不是所有的娱乐活动都是值得提倡的，比如：泡吧，迪厅～这些活动尽量还是少些为妙，因为参与这些娱乐活动的后果是第二天没有精神，甚至伤身体，我比较喜欢的娱乐活动是看电影，个人认为电影是一个社会乃至国家文化价值的体现，一部好的电影能够很好的了解当下的文化氛围和价值取向。
2:个人提升的独处时间，每个人都在为整个社会服务，努力的提升自己不仅能够让自己变得更好，同时还能够很好的融入社会。个人认为读书是很好的一项。都说书籍是人类的进步的阶梯，不论你读的是什么书，你总能与不同的思想尽兴交流，文化的陶熏能够让你成为具有更好的文化素养的人
3:朋友同学一起相处的时间。你要知道人是一个群居的动物，人之所为人，是因为有感情的存在，和朋友同学的联系是感情的纽带，抛除那些社会的纷扰，与朋友的欢乐时光会让自己的心情有一个平复，同时家人也不能忘，家人永远是自己坚强的后盾。
4:一个人出去走走，看看。一个有所追求的人总是孤独的，走出去看看这个世界有什么变化，看看周围的人发生了什么，不能太过社会，也不能太过理想，因为生活不是理想，但要把生活过成诗的样子
这个需要提前明确何为浪费光阴。在我认为，只要是做有意义的事情就不算浪费光阴。有意义的事情有很多，可以是读一本书，可以是陪朋友聊天，可以是做做运动，可以是养养花，也可以是无聊的发呆。只要你认为这段时间是有价值的，心情获得了放松，能力得到了提升，那么这就不算是浪费光阴。